البروتين هو أحد العناصر الغذائية الحيوية للجميع، وليس فقط لمرضى السرطان. يفرض السرطان ضغطًا كبيرًا على الجسم ويخلق طلبًا مفرطًا على العناصر الغذائية. يفقد الأشخاص الذين يخضعون لعلاج السرطان الكثير من الخلايا السليمة باستثناء الخلايا السرطانية. أنت بحاجة إلى البروتين لتجديد الخلايا المفقودة. وقد لا تكون الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين كافية لتلبية هذا الطلب. مسحوق البروتين يمكن أن تساعدك في هذا.

لماذا البروتين مهم؟

قبل أن نتحدث عن مسحوق البروتين ، من الضروري فهم ضرورة البروتين. تعتبر التغذية الكافية والمغذيات الكافية من العوامل المهمة للغاية التي تؤثر على القدرة على علاج وعلاج السرطان. 

عندما يخضع الشخص لعلاج السرطان ، يجب أن يتلقى العديد من العلاجات المختلفة مثل العلاج الكيميائي ، والجراحة ، والعلاج الإشعاعي ، والعلاج المناعي ، وما إلى ذلك. كل هذه العلاجات تضع الكثير من الضغط على الجسم. لا تؤثر هذه العمليات على الخلايا السرطانية فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الخلايا السليمة. يمكنك أن تفقد العديد من الخلايا السليمة بالإضافة إلى الخلايا السرطانية. لذلك ، يحتاج الجسم إلى إصلاح نفسه وإعادة بناء نفسه. يجب أن تحل محل الخلايا السليمة المفقودة بأخرى جديدة. هذا هو المكان الذي يبدأ فيه البروتين. 

يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية لأنه جزء من كل خلية. تتكون كل خلية في أجسامنا من بروتينات. وبالتالي ، تساعد البروتينات في تكوين خلايا جديدة وإصلاح الأنسجة العضلية والخلايا الأخرى. في الحقيقة أنت بحاجة للبروتين 

سواء كنت مصابًا بالسرطان أم لا. أنت بحاجة إليه كل يوم لتشكيل خلايا جديدة وإصلاح الخلايا التالفة. 

الآن يمكنك أن ترى أن البروتين يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في إعادة بناء الجسم وإصلاحه. يعتبر تناول البروتين أمرًا ضروريًا لتعويض الخلايا المفقودة. هذا بشكل أساسي لأن الخلايا تحتاج إلى التجدد بسرعة كبيرة من أجل التعافي والشفاء. تناول البروتين له فوائد عديدة أخرى. يقوي المناعة ويجعلك أقل عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض. كما أنه يساعد في التعامل مع الآثار الجانبية لعلاجات السرطان مثل التعب وفقدان الوزن.

طرق تناول البروتين

أحد الطرق العديدة لتناول البروتين هو اتباع نظام غذائي متوازن. احزم نظامك الغذائي بأطعمة غنية بالبروتين لتحقيق أقصى فائدة من البروتين. يفضل اتباع نظام غذائي متوازن على مكملات البروتين أو مسحوق البروتين. هذا ما يقترحه الاختصاصي. هناك العديد من المصادر الغنية بالبروتين التي يمكن الاستفادة منها بسهولة. 

هناك نوعان من المصادر الرئيسية للبروتين: البروتين النباتي والبروتين الحيواني. يجب تحديد نوع البروتين الذي يمكن للمريض تحمله قبل تقديم أي أطعمة غنية بالبروتين. 

بعض مصادر البروتين النباتي هي منتجات تعتمد على فول الصويا وفول الصويا مثل التوفو والسيتان والبقول مثل العدس والفاصوليا والكينوا والقطيفة وزبدة الفول السوداني وما إلى ذلك. كالسمك والدجاج ولحم الخنزير والحليب والبيض وما إلى ذلك.

يقترح خبراء التغذية بشكل عام تناول المزيد من البروتينات النباتية. بينما ينبغي تناول البروتينات الحيوانية باعتدال. ولكن إذا كان المريض يشتهي اللحوم فلا بأس في إدراج بعض منها في النظام الغذائي. يُنصح بتضمين اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك والديك الرومي وما إلى ذلك مقارنةً باللحوم الحمراء مثل لحم الخنزير ولحم البقر وما إلى ذلك. ويمكن للمرء اختيار الأجزاء الخالية من الدهون مثل الخاصرة ولحم المتن ولحم الخاصرة وما إلى ذلك.

يمكنك الحصول على القليل من الإبداع لزيادة تناولك اليومي من البروتين. مثل استخدام زبدة الفول السوداني مع الخبز. احصل على عصير غني بالبروتين مع اختيارك من النكهات. أضف التوفو إلى طبقك إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ولكنك تحب منتجات الألبان. تناول المكسرات كوجبة خفيفة في المساء إذا كنت تحبها. إذا كنت تواجه مشكلة في تناول المكسرات الكاملة ، فاستخدم زبدة المكسرات. قم بتضمين السلطات مثل سلطات الدجاج أو السلطات اليونانية لإضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي.

أنواع مسحوق البروتين ومتى يجب أن تبدأ في تناوله

على الرغم من أن النظام الغذائي المتوازن يمكن أن يساعدك في تلبية جميع احتياجاتك من البروتين، إلا أن مرضى السرطان قد يجدون صعوبة في استخلاص جميع العناصر الغذائية من نظامهم الغذائي. قد يكون هذا بسبب فقدان الشهية، صعوبة في بلع الطعام، تغير في الطعم أو الرائحة، وما إلى ذلك. قد يساعد مسحوق البروتين على تلبية احتياجاتك من البروتين. لكن جميع مساحيق البروتين ليست هي نفسها. هناك نوعان من مسحوق البروتين: مخفوق البروتين الجاهز للشرب ومسحوق البروتين.

يجب أن تضع في اعتبارك بعض الأشياء قبل شراء أي مسحوق بروتين. يجب أن يكون مسحوق البروتين خاليًا من المضافات الغذائية. ليست كل المواد المضافة سيئة ولكن بعضها يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثل مشاكل المعدة. قد يكون من الصعب هضم هذه المواد المضافة ويمكن أن تجعل بكتيريا الجهاز الهضمي تستغرق وقتًا أطول في الهضم. وبالتالي ، يمكن أن يسبب الانتفاخ وألم في البطن وما إلى ذلك. 

شيء آخر يجب تجنبه هو المحليات الصناعية. لا تشتري تلك التي تحتوي على مواد التحلية الاصطناعية المضافة. لا تختار مسحوق البروتين مع منتجات الألبان لأنها قد تكون قاسية على المعدة. اختر دائمًا مسحوق البروتين الخالي من المواد الكيميائية ولا يحتوي على معزولات ومركزات البروتين. 

إذا كنت تعاني من ضعف في المعدة ، فانتقل إلى مسحوق بروتين بياض البيض إلا إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البيض. في هذه الحالة ، يمكنك اختيار بروتين الحمص الذي يسهل على المعدة. إنه نباتي وبالتالي فهو غني بالألياف التي ستكون مفيدة في حركة الأمعاء المنتظمة لإبعادك عن مشاكل مثل الإمساك.

تلخيص لما سبق

يعد البروتين أمرًا ضروريًا لشفاء مرضى السرطان ويساهم أيضًا في تحسين جودة الحياة. يمكن أن تساعدك مكملات البروتين مثل مسحوق البروتين على تلبية متطلباتك من البروتين. لكن يجب أن تضع في اعتبارك بعض الأشياء قبل التقاط أي مسحوق بروتين. قد يكون مسحوق البروتين مفيدًا عندما يكون من الصعب الحصول على التغذية من نظام غذائي يُعطى للشخص المصاب بالسرطان.