ماذا تفعل عندما يتم تشخيصك بالسرطان؟

قد تكون كلمة "السرطان" واحدة من أكثر الكلمات المخيفة في عالم الطب. تتغير حياة الشخص فجأة بعد التشخيص. قبل بدء العلاج، يجب على المريض أن يمر بالعديد من التحديات العاطفية والعقلية. في بعض الأحيان بعد تشخيص الإصابة بالسرطان، يدخل المريض في مرحلة اكتئاب، وهذا ليس علامة جيدة للمريض وعائلته. في رحلة مرض السرطان، لا يكافح الإنسان فقط، بل يشمل جميع الأشخاص من حوله.

اقرأ أيضا: تعزيز القوة والتنقل في رحلتك

بمجرد تشخيص السرطان ، يجب على الشخص اتباع بعض الخطوات الأساسية التي تساعد في التعافي السريع.

• الخطوة الأولى والأكثر أهمية بعد تشخيص السرطان هي أنه لا ينبغي على الشخص أبدًا أن يحاول خوض العملية برمتها بمفرده. يستطيع أن يشارك كل مشاكله ومشاعره مع أي شخص مقرب منه.
• بعد تشخيص السرطان، حاول الحصول على أكبر قدر ممكن من المعرفة حول هذا المرض.
• ما نوع السرطان الذي تعاني منه؟
• في أي جزء من جسدك؟
• هل انتشر؟
• هل يمكن علاج السرطان الخاص بك؟
• ما هي فرصة علاجه؟
• بعد تشخيص السرطان ، ما الاختبارات أو الإجراءات الأخرى التي تحتاجها؟
• ما هي الخيارات المتاحة للعلاج؟
• كيف سيفيدك العلاج؟
• ما هي آثار ما بعد العلاج؟
• متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟
• ما الذي يمكنك فعله لمنع تكرار الإصابة بالسرطان؟
• ما مدى احتمالية إصابة أطفالك أو أفراد عائلتك بالسرطان؟
• ابدأ في التنظيم ، وقم بإعداد يوميات لتسجيل علاجاتك ، والمواعيد مع الطبيب ووصف تقارير الاختبار.
• فكر دائمًا في الحصول على رأي ثانٍ. في علاج السرطان، لدى الأطباء المختلفين نظريات وأساليب مختلفة. اتبع هذا الخيار، وستشعر بثقة أكبر بشأن خطة العلاج الخاصة بك.
• لاتخاذ قرار ، ستحتاج إلى فهم خيارات علاج السرطان ، والتي يمكن أن تشمل:
• العمليات الجراحية (عملية استئصال السرطان)
• العلاج الكيميائي (استخدام الأدوية المضادة للسرطان)
• العلاج الإشعاعي (استخدام الإشعاع عالي الطاقة لقتل الخلايا السرطانية في الجسم)
• العلاج المناعي (استخدام منتجات جهاز المناعة كدواء)
• احصل على جميع المعلومات المتعلقة بالآثار الجانبية والمدة وما إلى ذلك، حول العلاج.

جهز نفسك للتغييرات الجسدية المحتملة:

إذا تسببت الأدوية في تساقط الشعر ، فقد تساعدك نصائح خبراء الصور بشأن الملابس والمكياج والشعر المستعار وبوسطيجات الشعر على الشعور بمزيد من الراحة والجاذبية. استشر طبيبك حول التغييرات التي يجب أن تتوقعها.

اسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك متابعة روتينك وكيف سيؤثر العلاج على أنشطتك اليومية. ربما يتعين عليك قضاء بعض الوقت في المستشفى ، أو يتعين عليك الزيارة بشكل متكرر للحصول على المواعيد الطبية.

حاول الحفاظ على نمط حياة صحي:

اختر روتينًا صحيًا يتكون من مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية التي تساعدك على الشعور بالارتياح من الداخل والحصول على الراحة الكافية لمساعدتك على التحكم في التوتر والإرهاق الناتج عن علاج السرطان. هذه التغييرات يمكن أن تحسن مستوى الطاقة لديك.

ممارسة وحاول الانغماس في الأنشطة المختلفة التي تجعلك سعيدًا. تقول الأبحاث أن التمارين البدنية المنتظمة أثناء العلاج تساعدك على إدارة الأمور بشكل أفضل والعيش لفترة أطول.

حاول أيضًا الحفاظ على نمط حياتك اليومي، ولكن كن منفتحًا لإجراء التغييرات اللازمة عند الحاجة. بعض التخطيط الصغير يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الحياة. عندما يكون المستقبل غير مؤكد، قد يبدو التخطيط والتنظيم فجأة مرهقًا.

حاول التحدث إلى الناجين من السرطان:

قصص الناجين من السرطان تعطي بصيص أمل لجميع المرضى الذين يعانون من نفس الوضع. من المفيد دائمًا التحدث إلى الأشخاص الذين كانوا في وضعك من قبل. يمكن للناجين من السرطان مشاركة تجاربهم وإعطائك فكرة عما يمكن أن تتوقعه أثناء العلاج.

يمكنك التواصل مع الناجين من السرطان من خلال مجموعات دعم السرطان. استشر طبيبك حول مجموعات دعم السرطان في منطقتك أو اتصل بجمعية السرطان المحلية. هناك العديد من لوحات الرسائل عبر الإنترنت التي تجمع الناجين من السرطان معًا. ابدأ مع جمعية السرطان وتواصل مع شبكة الناجين من السرطان.

الرعاية الذاتية المالية:

السرطان مرض يؤثر على الإنسان ليس جسديًا وعقليًا فحسب، بل ماليًا أيضًا. تأمين يمكن أن تساعدك في العلاج بشكل كبير. إذا كان لديك تأمين، فاقرأ خطتك بعناية وتحدث إلى مزود التأمين الخاص بك حول تشخيص إصابتك بالسرطان. إذا لم يكن لديك تأمين، فحاول التسجيل فيه في أقرب وقت ممكن.

رعاية غذائية شخصية لمرضى السرطان

للحصول على إرشادات شخصية حول علاجات السرطان والعلاجات التكميلية، استشر خبرائنا علىZenOnco.ioأو اتصَّل بـ+91 9930709000

مرجع:

1. هاميلتون دبليو تشخيص السرطان في الرعاية الأولية. بر J الجنرال الممارسة. 2010 فبراير;60(571):121-8. دوى: 10.3399/bjgp10X483175. بميد: 20132704 ؛ PMCID: PMC2814263.
2. ويلكنسون أن. تشخيص السرطان في الرعاية الأولية: ست خطوات لتقليل الفاصل الزمني للتشخيص. يمكن فام الطبيب. 2021 أبريل;67(4):265-268. دوى: 10.46747/cfp.6704265. بميد: 33853914 ؛ PMCID: PMC8324147.