تعد العافية العاطفية جانبًا مهمًا للصحة العامة والرفاهية، بما في ذلك القدرة على إدارة ومعالجة المشاعر والتوتر والتغيرات في الحياة بشكل فعال. وهو ينطوي على التعرف على مشاعر الفرد وقبولها، سواء كانت إيجابية أو سلبية، وتعلم كيفية التعامل معها بشكل صحي. إن الصحة العاطفية لا تقتصر على غياب مشاكل الصحة العقلية فحسب؛ يتعلق الأمر بالحفاظ على حالة عاطفية متوازنة ومرضية. تعد الصحة العاطفية أمرًا بالغ الأهمية بشكل خاص للأفراد الذين يكافحون السرطان، حيث يمكن أن تكون رحلة التشخيص والعلاج فترة مضطربة، تتميز بمجموعة واسعة من المشاعر الشديدة والساحقة في كثير من الأحيان. تتضمن معالجة العافية العاطفية في مرض السرطان فهم هذه الاستجابات العاطفية وإدارتها بشكل فعال، مما يوفر أساسًا للتعامل بشكل أفضل وتحسين نوعية الحياة بشكل عام أثناء العلاج وبعده.

فهم العافية العاطفية في السرطان:

• المشهد العاطفي المعقد: غالبًا ما يعاني مرضى السرطان من مجموعة من المشاعر، بما في ذلك الخوف والغضب والحزن والقلق واليأس. تعني الصحة العاطفية في هذا السياق الاعتراف بهذه المشاعر، وفهم أنها طبيعية، وإيجاد طرق صحية للتعبير عنها وإدارتها.
• إدارة التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي عدم اليقين والتحديات المتعلقة بعلاج السرطان إلى التوتر والقلق بشكل كبير. يمكن أن تساعد ممارسات الصحة العاطفية في تطوير آليات التكيف لإدارة هذا التوتر، مثل تقنيات الاسترخاء أو التأمل الذهني أو المشاركة في محادثات داعمة.
• الاكتئاب وتقلبات المزاج: ليس من غير المألوف أن يعاني مرضى السرطان من الاكتئاب أو التقلبات المزاجية. يتضمن التعامل مع الصحة العاطفية التعرف على علامات الاكتئاب وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة، إلى جانب توظيف استراتيجيات المساعدة الذاتية للحفاظ على مزاج متوازن.
• التعامل مع الخوف من التكرار: أحد التحديات العاطفية الرئيسية للناجين من السرطان هو الخوف من عودة السرطان. تتضمن الصحة العاطفية تطوير استراتيجيات للتعامل مع هذه المخاوف، مثل البقاء على اطلاع بعلامات تكرار المرض، والمشاركة في رعاية المتابعة المنتظمة، وإيجاد الدعم في مجموعات الناجين.
• قوة البناء: تتعلق الصحة العاطفية ببناء القوة، أي القدرة على التعافي من الصعوبات. ويمكن تعزيز ذلك من خلال التفكير الإيجابي، وإنشاء شبكة دعم قوية، والمشاركة بنشاط في حل المشكلات.
• التواصل والعلاقات: يعد التواصل المفتوح مع مقدمي الرعاية الصحية والعائلة والأصدقاء ومجموعات الدعم أمرًا حيويًا. غالبًا ما تتضمن العافية العاطفية في رعاية مرضى السرطان تعلم كيفية توصيل الاحتياجات والمشاعر بشكل فعال وتعزيز شبكات الدعم القوية.
• البحث عن المعنى والغرض: يجد العديد من مرضى السرطان أن الاستكشاف والمشاركة في الأنشطة التي توفر المعنى والغرض يعزز بشكل كبير من صحتهم العاطفية. قد يشمل ذلك الهوايات أو العمل التطوعي أو المناصرة.
• الدعم الاحترافي: يمكن أن يكون الوصول إلى الدعم المهني، مثل الاستشارة أو العلاج النفسي، جزءًا لا يتجزأ من الحفاظ على الصحة العاطفية. يمكن لهؤلاء المتخصصين تقديم استراتيجيات مصممة خصيصًا للتعامل مع الجوانب العاطفية للسرطان.
• ممارسات الرعاية الذاتية: يمكن أن تلعب أنشطة الرعاية الذاتية مثل التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي متوازن والنوم الكافي وتمارين الاسترخاء دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العاطفية.
• العافية الروحية: بالنسبة للبعض، يمكن للمعتقدات والممارسات الروحية أو الدينية أن توفر الراحة والقوة، وتساهم بشكل كبير في صحتهم العاطفية.

دمج العافية العاطفية في رعاية مرضى السرطان:

• نهج شمولي: من المهم إدراك العافية العاطفية كعنصر أساسي في الرعاية الشاملة لمرضى السرطان. ويضمن هذا النهج تلبية الاحتياجات العاطفية للمرضى إلى جانب احتياجاتهم الجسدية.
• تثقيف المريض: يعد تثقيف المرضى حول التأثيرات العاطفية للسرطان وموارد الدعم المتاحة أمرًا بالغ الأهمية. وهذا يمكّنهم من القيام بدور نشط في رعايتهم العاطفية.
• مجموعات الدعم: إن تشجيع المشاركة في مجموعات الدعم يمكن أن يوفر إحساسًا بالمجتمع والتفاهم المشترك، وهو أمر مفيد للصحة العاطفية.

تتعلق العافية العاطفية في سياق مرض السرطان بخلق بيئة داعمة حيث يمكن للمرضى التنقل في مشاعرهم بطريقة صحية وتؤدي إلى الشفاء والتعافي. يدرك هذا النهج الشامل لرعاية مرضى السرطان أن علاج المرض يتطلب الاهتمام بالعقل والروح، تمامًا كما هو الحال مع الجسم. ZenOnco.io برنامج الصحة العاطفية ZenOnco.io برنامج الصحة العاطفية يدمج عدة مكونات فريدة لدعم الصحة العاطفية والنفسية لمرضى السرطان:

• جلسات عاطفية وشفاء وتأمل: يتضمن البرنامج جلسات فردية تركز على الشفاء العاطفي والتأمل. تم تصميم هذه الجلسات لمساعدة المرضى على العثور على السلام الداخلي، وإدارة التوتر، والتغلب على التعقيدات العاطفية لرحلة السرطان.
• مدرب السرطان: يتم تزويد المرضى بمدرب متخصص في علاج مرض السرطان والذي يعمل كمرافق دائم طوال رحلتهم. يقدم هذا المدرب التوجيه والدعم والأذن المستمعة لمساعدة المرضى على التغلب على تحديات العلاج والتعافي.
• تطبيق الرعاية الذاتية: يمنح البرنامج المرضى وصولاً غير محدود إلى تطبيق الرعاية الذاتية. يوفر هذا المورد الرقمي أدوات وموارد لإدارة التوتر، وأدلة التأمل، ونصائح للحفاظ على الصحة العاطفية، مما يسمح للمرضى بالقيام بدور نشط في رعايتهم الذاتية.
• جلسات الإرشاد العاطفي: يقوم المعالجون أو علماء النفس المدربون بإجراء جلسات استشارية عاطفية، مما يوفر مساحة آمنة للمرضى للتعبير ومعالجة مشاعرهم المتعلقة بتجربتهم مع السرطان.
• دعم المجموعة واتصالات المجتمع: لمكافحة العزلة والوحدة، يسهل البرنامج جلسات الدعم الجماعي ويشجع الاتصالات المجتمعية، ويعزز الشعور بالخبرة المشتركة والشفاء الجماعي.
• تقنيات الحد من التوتر والاسترخاء: يتعلم المرضى تقنيات فعالة للحد من التوتر والاسترخاء، وهو أمر ضروري للحفاظ على الصحة العقلية والعاطفية أثناء علاج السرطان.

تم تصميم برنامج العافية العاطفية الخاص بـ ZenOnco.io ليكون نظام دعم شامل يلبي الاحتياجات العاطفية متعددة الأوجه لمرضى السرطان من خلال الرعاية الشخصية والدعم المستمر وأدوات الرعاية الذاتية التي يمكن الوصول إليها. ويهدف هذا النهج الشامل إلى تحسين الجودة الشاملة لحياة المرضى الذين يخوضون عملية علاج السرطان. رأي الخبراء حول العافية العاطفية في رعاية مرضى السرطان يوصي خبراء الرعاية الصحية بإعطاء الأولوية للصحة العاطفية في رعاية مرضى السرطان، مع الاعتراف بدورها الحيوي في العلاج الشامل. ويوصون بدمج الاستشارة العاطفية والتأمل والدعم من الخبراء لإدارة التأثيرات النفسية للسرطان بشكل فعال. يُنظر إلى استخدام تطبيقات الرعاية الذاتية والجلسات المخصصة للدعم العاطفي على أنها مفيدة لرعاية المرضى. تعتبر هذه الاستراتيجيات أساسية في تحسين الصحة العقلية ونوعية الحياة بشكل عام، واستكمال علاجات السرطان التقليدية من أجل اتباع نهج أكثر شمولية. وفي الختام يعد التأكيد على الصحة العاطفية أمرًا بالغ الأهمية في رعاية مرضى السرطان، حيث يساعد بشكل كبير في التغلب على التحديات النفسية للمرض. إن دمج الدعم العاطفي من خلال الاستشارة والتأمل والتدريب المخصص يعزز رفاهية المريض. ويعزز هذا النهج الصحة العقلية ويمكّن المرضى، مما يؤدي إلى تحسين تجارب العلاج ونتائجه. وبالتالي فإن العافية العاطفية هي عنصر أساسي في الرعاية الفعالة لمرضى السرطان، مما يسلط الضوء على الحاجة إلى معالجة الجوانب العاطفية والجسدية لصحة المريض.