المُقدّمة
يجلب تشخيص السرطان العديد من التحديات، وأحد الآثار الجانبية الشائعة التي يواجهها العديد من المرضى هو
فقدان الشهية. يمكن أن يؤثر هذا الانخفاض في الرغبة في تناول الطعام بشكل كبير على المدخول الغذائي للمريض ومستويات الطاقة والرفاهية العامة مما يؤدي أيضًا إلى فقدان الوزن. التغذية السليمة ضرورية لدعم قوة الجسم واحتياجاته أثناء علاج السرطان من أجل الشفاء ومنع أوجه القصور في الجسم.
فهم فقدان الشهية لدى مرضى السرطان
فقدان الشهية، المعروف أيضًا باسم فقدان الشهية، هو مشكلة منتشرة بين مرضى السرطان. يمكن أن يحدث بسبب عوامل مختلفة، بما في ذلك الآثار الجانبية للعلاجات مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي والأدوية، فضلا عن التحديات النفسية والعاطفية للتعامل مع السرطان. يمكن أن يؤدي انخفاض الشهية إلى فقدان الوزن وسوء التغذية وضعف جهاز المناعة، مما يجعل من الضروري إيجاد طرق فعالة لتحفيز الجوع وتحسين المدخول الغذائي، خاصة أثناء العلاج لتحسين نتائج العلاج والمساعدة في التعافي. إقرأ أيضاً:
تغيرات في الشهية
البرنامج
تعد إدارة فقدان الشهية أثناء علاج السرطان أمرًا حيويًا للحفاظ على القوة والمرونة. تقدم العلاجات المنزلية نهجًا شاملاً لدعم احتياجات الجسم الغذائية، مما يسهل على مرضى السرطان استعادة شهيتهم وتعزيز صحتهم بشكل عام. من السهل دمج هذه الحلول العملية في الروتين اليومي، مما يوفر بصيص من الأمل وسط التحديات التي يفرضها السرطان. من خلال دمج هذه العلاجات المنزلية في روتينك اليومي، يمكنك اتخاذ خطوات استباقية لمكافحة فقدان الشهية أثناء علاج السرطان. استشر دائمًا مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي التغذية للحصول على إرشادات ودعم شخصيين لضمان تلبية احتياجاتك الغذائية.
للمزيد، تواصل مع أخصائيي التغذية في Onco: اضغط هنا
العلاجات المنزلية لإدارة فقدان الشهية أثناء السرطان
- زنجبيل: يشتهر الزنجبيل بخصائصه التي تحفز الشهية وتعزز عملية الهضم. يمكنك الاستمتاع بفوائده عن طريق احتساء كوب من شاي الزنجبيل أو مضغ قطعة من الزنجبيل الطازج بحجم 1 بوصة قبل الوجبات. هذا العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد في إحياء رغبتك في تناول الطعام.
- ماء الليمون: يلعب ماء الليمون دورًا حاسمًا في تنشيط الجهاز الهضمي. تعمل حموضة عصير الليمون على تنشيط إنتاج اللعاب وأحماض المعدة، مما يهيئ الجسم لعملية الهضم. ما عليك سوى شرب كوب من الماء الدافئ مع نصف ليمونة معصورة قبل الوجبات للمساعدة في عملية الهضم وتحسين شهيتك.
- شاي النعناع: شاي النعناع هو خيار مهدئ يمكن أن يخفف من آلام المعدة ويحفز شهيتك. استمتع بكوب من شاي النعناع بين الوجبات لتخفيف أي مشاكل في الجهاز الهضمي وتشجيع الشهية الصحية.
- نبات الحلبة: تعتبر الحلبة منبهاً طبيعياً للشهية. للاستفادة من خصائصها، قم بنقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل أو إنباتها. يمكن أن يساعدك تناول الحلبة على استعادة شهيتك بشكل طبيعي.
- الهندباء جذر: إن تخمير كوب من شاي جذر الهندباء باستخدام 1-2 ملاعق صغيرة من الجذور المجففة يمكن أن يعزز شهيتك وعملية الهضم. يوفر هذا العلاج العشبي طريقة لطيفة لتحسين رغبتك في تناول الطعام.
- الوجبات الصغيرة والمتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات في الأيام التقليدية، فكر في تناول 5-6 وجبات صغيرة متباعدة بفارق 2-3 ساعات. يساعد هذا النهج على منع الإفراط في الامتلاء ويمكن أن يجعل تناول الطعام أكثر قابلية للإدارة وجاذبية.
- بهارات تفتح الشهية: يمكن للتوابل مثل الفلفل الأسود والهيل والشمر والكمون أن تضيف نكهة وتعزز شهيتك. قم بإضافة قليل من نصف ملعقة صغيرة من هذه البهارات إلى وجباتك لجعلها أكثر إغراء وشهية.
- الخضر المر: من المعروف أن الخضر مثل الجرجير أو الهندباء تحفز عملية الهضم. إن الاستمتاع بسلطة صغيرة مع هذه الخضار قبل وجباتك الرئيسية يمكن أن يساعد في إعداد جسمك للطعام وتحسين شهيتك.
- زنك- الأطعمة الغنية: الزنك ضروري لإدراك الذوق. للتأكد من أنك تحصل على ما يكفي، أضف 1-2 ملاعق كبيرة من بذور اليقطين إلى نظامك الغذائي أو قم بإضافة نصف كوب من العدس يوميًا. يمكن أن يساعد ذلك في استعادة حاسة التذوق لديك وجعل الوجبات أكثر متعة.
- تمر هندي: تناول ملعقة صغيرة من لب التمر الهندي يمكن أن يحفز عصارة المعدة ويعزز شهيتك. نكهته المنعشة يمكن أن تجعل وجباتك أكثر جاذبية.
توفر هذه العلاجات حلولاً عملية ويمكن الوصول إليها لمساعدة مرضى السرطان على مكافحة فقدان الشهية وتحسين صحتهم بشكل عام أثناء العلاج. إن دمجها في روتينك اليومي يمكن أن يوفر الراحة والدعم الذي تشتد الحاجة إليه في إدارة هذا التأثير الجانبي الصعب.
