فاندانا ماهاجان محاربة السرطان ومدربة السرطان. وهي تعمل مع منظمة غير حكومية تدعى "التعامل مع السرطان" وقد عملت معها مستشفى تاتا التذكاري للسنوات الأربع الماضية. وهي مستشارة في مجال الرعاية التلطيفية وقد أجرت جلسات مختلفة مع مرضى السرطان.

كيف يجب على مريض سرطان الثدي الخاضع للعلاج أن يعتني بنظامه الغذائي؟

يعاني المرضى، أثناء خضوعهم للعلاج الكيميائي، من ضعف المناعة. ونتيجة لذلك، فإن فرص التقاط العدوى لديهم أعلى. ال سرطان الثدي يجب على المريضة أن تكون حذرة للغاية بشأن ما تأكله. لا ينبغي تناول أي طعام نيئ لأن فرص الإصابة بالعدوى تكون أعلى أثناء تناوله. يجب عليهم الحفاظ على الطعام المطبوخ قدر الإمكان لتقليل المخاطر. ومن المهم أيضًا فهم الإشارات التي يرسلها الجسم. حاول تناول الأطعمة التي توفر القوة والغنية بالبروتين. اتباع نظام غذائي صحي أمر ضروري. يجب طهي الخضار بشكل مناسب. السمنة هي وقود الخلايا السرطانية، وبالتالي حتى بعد علاج السرطان، يجب على المريض أن يأكل كل شيء باعتدال.

https://www.youtube.com/embed/PPKQvtMOpEY

كيف يمكن لمرضى سرطان الثدي استعادة الثقة بعد استئصال الثدي؟

يمكن أن يكون فقدان الثدي مؤلمًا للغاية بالنسبة للمرأة، وبالتالي من المهم جدًا أن تذهب المرأة للحصول على المشورة لتجعلها تدرك أن ثديها لا يحدد حياتها الجنسية. إن فقدان الثدي لا يقلل بأي حال من الأحوال من جاذبيتها الأنثوية. إذا فقد ثديها، فذلك بسبب إصابتها بالسرطان. يمكنها أن تظل جميلة كما كانت قبل ذلك العمليات الجراحية. هناك طرق عديدة للحفاظ على الصورة، وأحدها من خلال الأطراف الاصطناعية. هناك العديد من النقاط التي لا ترغب فيها المرأة بإجراء عملية استئصال الثدي، وفي هذه المرحلة يجب على المستشار أو الاستشاري إخبار المرأة بما يمكن أن يحدث إذا لم تقم بإجراء عملية استئصال الثدي. لذلك، هناك خيار بين فقدان الثدي أو السماح للسرطان بالانتشار.

https://www.youtube.com/embed/_L_-D7AGaOk

ما هي التمارين التي يجب القيام بها أثناء وبعد العلاج؟

عند إزالة الثدي أو العقدة الليمفاوية، يرفض المرضى تحريك أذرعهم. بمجرد انتهاء الجراحة، لا يرغب المريض في تحريك ذراعه بسبب الخوف من الألم، ولكن هذا يمكن أن يسبب مشاكل في المستقبل. لذلك، بعد الجراحة، يجب على المريض أن يبدأ مجموعة من تمارين الحركة، والتي يجب أن يتبعها دينياً لمدة عام. بالإضافة إلى ذلك، هناك حاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية للوقاية من الوذمة اللمفية. وبما أن السمنة هي وقود السرطان، فإن المشي لمدة 45 دقيقة كل يوم يجب أن يصبح عادة. أسلوب حياة نشط، والتنقل، والقيام اليوغا ينبغي أن تدرج في أنشطتهم اليومية.

https://www.youtube.com/embed/2amRI5NA3_U

كيف يمكن للناجيات من سرطان الثدي الاعتناء بالنظام الغذائي بعد العلاج؟

يمكن للناجين أن يأكلوا كل شيء، ولكن باعتدال فقط. من الضروري اتباع نظام غذائي غني بالبروتين لاستعادة كتلة العضلات، لذلك يجب تضمين البروتين في الحياة اليومية على شكل بانير وفول الصويا والبيض والحبوب. يجب غسل الأطعمة النيئة جيداً لأنها قد تحتوي على مبيدات حشرية. ويجب على المرضى أيضًا تجنب اللحوم الحمراء والوجبات السريعة قدر الإمكان.

https://www.youtube.com/embed/Rn-PYlYWgbk

كيف تدير اضطراب ما بعد الصدمة؟

هناك وصمة عار كبيرة مرتبطة بالسرطان ، ويعتقد أن مريض السرطان يمكن أن ينقل السرطان للآخرين. سألني الكثير من الناس عما إذا كان السرطان معديًا أم لا. يعد هذا شيئًا اجتماعيًا ضخمًا حيث يتم إبعاد المريض ، ولا يُسمح له بمقابلة أشخاص ، وحتى يتم تقديم طعامهم بشكل منفصل. كل هذا يؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة. دور المستشار أساسي هنا. لا يزال اضطراب ما بعد الصدمة في الهند لا يتم التعامل معه بالطريقة التي ينبغي أن يكون. يجب أن يحصل كل مريض على وحدة موصوفة جيدًا من الاستشارة لتجنب اضطراب ما بعد الصدمة.

https://www.youtube.com/embed/V5Wh_TdzWqk

ما هو نمط الحياة الصحي الشامل الذي يتكون منه؟

تعد الحياة الشاملة ضرورية بعد الصدمة التي يمر بها المريض. هناك أمران يجب على المرضى مراعاتهما: - 1. لا تفكر في سبب حدوثه لأنك لن تجد أبدًا إجابات له. والآن بعد أن حدث ذلك ، ركز على التعامل مع الحاضر والمستقبل. 2. لا تلوم الكارما الخاصة بك. 3. ابدأ في الإيمان بنفسك ودع الطاقة الإيجابية تتدفق من خلالك. أنتم خليقة الله. لقد ولدت لسبب معين ؛ لديك القوة فيك ، لذا قم بإثراء القوة. عليك إثراء القدرة على السيطرة على المرض والعواطف السلبية التي تأتي من العلاج. 4. الأفكار الإيجابية والتفكير يمكن أن تساعد في الحفاظ على المرض بعيدا. لذا ابدأ في الاعتقاد بأنك تستطيع وستفعل. 5. مارس التأمل لأنه يهدئ عقلك. افعل الأشياء التي تحبها والرقص والموسيقى والرسم وما إلى ذلك. غرس أي هواية ، وستتحول تلك الهواية إلى شكل من أشكال التأمل بالنسبة لك. 6. آمن بالقوة العليا وتقبل الموقف لأن قبول ما حدث لك سيساعدك على التعامل معه بشكل أفضل. 7. ابدأ في حساب النعم التي حصلت عليها ، وقم بممارسة اليوجا ، وتفاعل مع الأشخاص الإيجابيين ، وابتعد عن السلبية.

https://www.youtube.com/embed/rblZxTMDdvY

ما هي فرص تكرار الإصابة بسرطان الثدي؟

تشير الإحصائيات إلى أن النساء دون سن الأربعين يتم تشخيصهن بشكل عام في المرحلة الثالثة أو الرابعة من سرطان الثدي بسبب نقص الوعي. إذا تم تشخيص المريض في مرحلة لاحقة ، فإن فرص تكرار الإصابة تكون عالية. يجب على المريض توخي الحذر بعد علاج حيث أن فرص التكرار في السنوات الخمس الأولى عالية. يجب على المرأة التي تم الإعلان عن خلوها من سرطان الثدي أن تتبع بدقة ما يقوله طبيبها وأن تجري فحصًا ذاتيًا للثدي بشكل منتظم لاكتشاف تكرار حدوثه مبكرًا.