دور مدرب السرطان في رحلة علاج السرطان
اكتشف كيف يمكن لمدربي السرطان تحويل رحلة علاج السرطان، وتوفير الدعم الشخصي والتوجيه والتمكين للمرضى.
لكي تعمل الصفائح الدموية بشكل طبيعي، يجب أن نكون أصحاء جسديًا. ومع ذلك، في ظروف معينة، عدد الصفائح الدموية يمكن أن يقل بشكل كبير، وهو ما يمكن أن يمثل مشكلة للصحة العامة.
الصفائح الدموية، أو الصفيحات، هي أجزاء صغيرة من الخلايا عديمة اللون في دمنا تشكل جلطات وتوقف أو تمنع النزيف. يتم تصنيع الصفائح الدموية في نخاع العظام لدينا، وهو النسيج الشبيه بالإسفنج داخل عظامنا. يحتوي نخاع العظم على خلايا جذعية تتطور إلى خلايا دم حمراء، وخلايا دم بيضاء، وصفائح دموية.
تتحكم الصفائح الدموية في النزيف في أجسامنا، لذلك يمكن أن تكون ضرورية للنجاة من العمليات الجراحية مثل زرع الأعضاء ومكافحة السرطان والأمراض المزمنة والإصابات المؤلمة. يتم إعطاء الصفائح الدموية المتبرع بها للمرضى الذين ليس لديهم ما يكفي من الصفائح الدموية، وهي حالة تعرف باسم نقص الصفيحات، أو عندما لا تعمل الصفائح الدموية لدى الشخص بشكل صحيح. إن رفع عدد الصفائح الدموية لدى المريض يقلل من خطر حدوث نزيف خطير أو مميت.
كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي أثناء علاج السرطان
اقرأ أيضا:كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية بطرق طبيعية؟
الصفائح الدموية هي خلايا الدم التي تساعد على تجلط الدم. قد تلاحظ أعراضًا عندما يكون عدد الصفائح الدموية منخفضًا، بما في ذلك التعب وسهولة الإصابة بالكدمات ونزيف اللثة. يُشار إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية أيضًا باسم نقص الصفيحات.
بعض أنواع العدوى، وسرطان الدم، وعلاجات السرطان،كحولسوء المعاملة، وتليف الكبد، وتضخم الطحال، والإنتان، وأمراض المناعة الذاتية، وبعض الأدوية يمكن أن تسبب نقص الصفيحات.
إذا أظهر اختبار الدم أن عدد الصفائح الدموية لديك منخفض، فمن المهم العمل مع طبيب الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة سبب ذلك.
إذا كنت تعاني من نقص الصفيحات الخفيف، فقد تتمكن من رفع عدد الصفائح الدموية لديك من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من انخفاض شديد في عدد الصفائح الدموية، فمن المحتمل أن تحتاج إلى علاج طبي لتجنب المضاعفات.
تظهر أعراض انخفاض عدد الصفائح الدموية فقط عندما تكون المستويات منخفضة بشكل خاص. المستويات المنخفضة بشكل معتدل في كثير من الأحيان لا تنتج أي أعراض. تشمل الأعراض ما يلي:
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأعراض الاتصال بطبيبهم على الفور. يمكن أن يسبب انخفاض عدد الصفائح الدموية مضاعفات خطيرة دون علاج.
اقرأ أيضا: أسباب انخفاض عدد الصفائح الدموية وطرق إدارتها أثناء السرطان
انخفاض عدد الصفائح الدموية هو أحد الآثار الجانبية الرئيسية لعلاج السرطان. يمكن لبعض أنواع العلاج الكيميائي أن تلحق الضرر بنخاع العظام، مما يقلل من إنتاج الصفائح الدموية. (هذا الضرر عادة ما يكون مؤقتا). وفي أحيان أخرى، السرطان نفسه يسبب المشكلة. سرطان الدم وسرطان الغدد الليمفاويةيمكن أن تغزو نخاع العظم وتمنع جسم المريض من إنتاج الصفائح الدموية التي يحتاجها.
وبدون نقل الصفائح الدموية، يواجه مرضى السرطان نزيفًا يهدد حياتهم.
يحتوي دم الإنسان على خلايا مختلفة تخدم أغراضًا مختلفة. وتشمل الخلايا خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية. الصفائح الدموية هي الخلايا المسؤولة عن مساعدة الدم على التجلط إذا جرحنا أنفسنا أو تعرضنا لأي نزيف في أي مكان آخر.
لكي تعمل الصفائح الدموية بشكل طبيعي، يجب أن نكون أصحاء جسديًا. ومع ذلك، في ظروف معينة، يمكن أن ينخفض عدد الصفائح الدموية بشكل كبير، مما قد يمثل مشكلة للصحة العامة. إذا كان عدد الصفائح الدموية منخفضًا، فقد يؤدي ذلك إلى نزيف بسيط من الجروح الصغيرة والكدمات ونزيف كارثي داخل الأمعاء أو حول الدماغ.
ولذلك، من الضروري معرفة كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية إما عن طريق الأدوية أو بشكل طبيعي. في هذه المقالة، سنتناول بإيجاز كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية في الدم من خلال الطرق الطبيعية في مختلف الحالات السريرية.
من الصعب زيادة عدد الصفائح الدموية من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة وحدها. في بعض الأحيان، قد تتطلب بعض الحالات، مثل حمى الضنك والحمى الفيروسية، حقن الصفائح الدموية عن طريق نقل الصفائح الدموية عن طريق الوريد لاستعادة تعداد الصفائح الدموية الطبيعي.
ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي ، فيجب أن تساعدك قائمة الأطعمة أدناه إلى حد ما.
تعتبر الخضار الورقية الخضراء مصدرًا لفيتامين K وهي ضرورية في مسار تخثر الدم. ولكن لديهم أيضًا خاصية كغذاء لزيادة عدد الصفائح الدموية إلى حد ما. بالإضافة إلى البقدونس والريحان والسبانخ والكرفس، فإن الخضروات الأخرى مثل الهليون والملفوف والجرجير مفيدة أيضًا في زيادة عدد الصفائح الدموية. كرم كي صاج، أو الكرنب، غني بفيتامين K، الذي يعزز الصفائح الدموية في الدم بشكل كبير. وبالتالي، من المتوقع أن يساعد استهلاك هذه الخضروات والخضروات اليومية بشكل كبير.
إذا كان لديك انخفاض في عدد الصفائح الدموية، فلا يمكن أن يكون هناك علاج طبيعي أفضل من تناول البابايا، والتي ربما تكون أكثر الأطعمة المعروفة لزيادة عدد الصفائح الدموية. إذا كنت ترغب في زيادة عدد الصفائح الدموية أثناء حمى الضنك، فإن تناول كوب أو اثنين من مستخلص أوراق البابايا بانتظام يمكن أن يفي بالغرض. ليس من الواضح كيف يعمل هذا، لكن التجارب السريرية أثبتت فائدة كبيرة لمستخلص أوراق البابايا في زيادة عدد الصفائح الدموية في الحمى الفيروسية.
ومع ذلك، يمكن أن يكون عصير أوراق البابايا مرًا إلى حد ما، وقد يعاني منه بعض الناسغثيانوربما حتى القيء في بعض الأحيان. في مثل هذه الحالة، يتوفر الآن دواء عن طريق الفم على شكل كبسولات في الهند يحتوي على نفس الكمية من المستخلص اللازم لزيادة عدد الصفائح الدموية.
بذور الرمان مليئة بالحديد ويمكن أن تحسن تعداد الدم بشكل كبير. يوصف الرمان الآن كفاكهة يجب تناولها بانتظام إذا كان لا بد من زيادة عدد الصفائح الدموية. إذا كنت تبحث عن أطعمة تزيد من عدد الصفائح الدموية أثناء الإصابة بالملاريا، فحاول تناول وعاء من فاكهة الرمان عدة مرات يوميًا لتمنحك الدفعة التي تحتاجها. ليس هذا فحسب، بل يحتوي الرمان أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة وفيتامين C، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة والمساعدة في مكافحة الالتهابات بشكل فعال.
اليقطين هو طعام آخر له خصائص مذهلة في زيادة عدد الصفائح الدموية. وذلك لاحتوائه على فيتامين أ، الذي يمكن أن يعزز عدد الصفائح الدموية التي ينتجها نخاع العظم.
الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين أ مثل الجزر والبطاطا الحلوة واللفت مفيدة أيضًا. إذا كنت ترغبين في زيادة عدد الصفائح الدموية أثناء الحمل، فقد ترغبين في التحدث مع طبيبك حول زيادة تناولك لهذه الأطعمة.
قلطه يحتوي على مستويات عالية من الكلوروفيل الذي يشبه من الناحية الهيكلية الهيموجلوبين الموجود في دمنا. إنه مفيد للغاية عندما يتعلق الأمر بتعزيز عدد الصفائح الدموية، ولكن له فوائد إضافية تتمثل في زيادة الكمية الإجمالية لخلايا الدم الحمراء والبيضاء في الدم. يمكن أن يكون عصير عشبة القمح الطازج مفيدًا إذا كنت تريد أن تزيد الأطعمة من عدد الصفائح الدموية أثناء العلاج الكيميائي.
اقرأ أيضا: سرطان الدم ومضاعفاته وطرق إدارته
كونه من الأطعمة الغنية بالحديد، يساعد الزبيب على تحسين عدد كرات الدم الحمراء والصفائح الدموية لدى المرضى. غالبًا ما تحدث حالات مثل انخفاض عدد الصفائح الدموية بسبب نقص الحديد. إن تضمين الزبيب كجزء من نظامك الغذائي سيساعد على زيادة مستويات الحديد في جسمك.
زيت جوز الهند غني بالدهون الصحية والمواد المغذية الأخرى، ويوفر فوائد صحية مختلفة. إن إضافة زيت جوز الهند الصالح للأكل إلى السلطات واستخدامه في الطهي يساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية.
المعروف أكثر باسم أملا، حيث أن تناول 3 إلى 4 حبات من عنب الثعلب الهندي على معدة فارغة كل صباح مفيد للغاية في زيادة عدد الصفائح الدموية. وبصرف النظر عن هذا، فإن مكافحة غسل الأموال مفيدة أيضًا في تعزيز جهاز المناعة. أوصت الدراسات التي أجريت على حمى الضنك المرضى بإدراج عصير مكافحة غسل الأموال كنظام غذائي.
بسبب محتواهما العالي من الحديد والمعادن الأساسية، يساعد كل من الشمندر والجزر على زيادة الصفائح الدموية. يمكنك استهلاكها بأي طريقة تريدها، كسلطة أو حساء أو عصير.
تحتوي بذور الكتان أيضًا على أحماض أوميغا الأساسية. الكتانبذورلا طعم لها، لكن يمكنك طحنها وخلطها مع العصائر أو الحساء أو مع زيت بذور الكتان. وهذا يساعد في زيادة عدد الصفائح الدموية.
الكيوي هو فاكهة أخرى غنية بها Vitamin C . يساعد الكيوي على زيادة عدد الصفائح الدموية على الرغم من أن التأثير قد لا يكون فوريًا.
الطماطم هي مصدر غني لمضادات الأكسدة فيتامين كاند. تساعد هذه العناصر الغذائية في مكافحة انخفاض عدد الصفائح الدموية في الجسم. القطع النيئة أو العصير هي أفضل الطماطم لهذا الغرض.
التمر أيضًا غني جدًا بالحديد، وفي الوقت نفسه، لذيذ المضغ. قم بإلقاء القليل منها في وعاء الفاكهة الخاص بك كل صباح للحصول على جرعة جيدة من العناصر الغذائية التي تعزز الصفائح الدموية. ومع ذلك، يحتوي كل من التمر والزبيب على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع؛ لذلك، لا ينصح بالإكثار من أي منهما.
حديد ضروري لقدرة الجسم على إنتاج خلايا دم صحية. كما وجدت دراسة أجريت عام 2012 أنها زادت من عدد الصفائح الدموية لدى المشاركين الذين يعانون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. تحتوي بعض الأطعمة، بما في ذلك بلح البحر وبذور اليقطين والعدس، على مستويات عالية من الحديد.
يساعد فيتامين C الصفائح الدموية على التجمع معًا والعمل بكفاءة. كما أنه يساعدك على امتصاص الحديد، مما قد يساعد في زيادة عدد الصفائح الدموية. فيتامين ج: أفاد كتاب الكيمياء والكيمياء الحيوية الخاص به عن ارتفاع في عدد الصفائح الدموية في مجموعة صغيرة من المرضى الذين تلقوا مكملات فيتامين ج.
المصادر الجيدة لفيتامين سين تشمل المانجو والأناناس والقرنبيط والفلفل الأخضر أو الأحمر والطماطم والقرنبيط.
حمض الفوليك هو فيتامين ب الذي يساعد خلاياك، بما في ذلك خلايا الدم. ويظهر بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، ويتم إضافته إلى الأطعمة الأخرى كحمض الفوليك. تشمل مصادر حمض الفوليك الطبيعي الفول السوداني والبازلاء ذات العين السوداء والفاصوليا والبرتقال وغيرها.
فيتامين (د) يساهم في الأداء السليم للعظام والعضلات والأعصاب والجهاز المناعي.
وفقًا لجمعية دعم اضطرابات الصفائح الدموية (PDSA)، يلعب فيتامين د أيضًا دورًا أساسيًا في وظيفة خلايا نخاع العظم التي تنتج الصفائح الدموية وخلايا الدم الأخرى.
يمكن للنباتيين والنباتيين الصارمين الحصول على فيتامين د من حبوب الإفطار المدعمة، وعصير البرتقال المدعم، وبدائل الألبان المدعمة، مثل حليب الصويا ولبن الصويا، والمكملات الغذائية، والفطر المعرض للأشعة فوق البنفسجية.
فيتامين K ضروري لتخثر الدم وصحة العظام. وفقا لدراسة غير رسمية PDSA، فإن 26.98% من الأشخاص الذين تناولوا فيتامين K أفادوا بتحسن عدد الصفائح الدموية وأعراض النزيف.
الأطعمة الغنية بفيتامين K تشمل الناتو ، طبق فول الصويا المخمر. الخضر الورقية ، مثل الكرنب ، واللفت ، والسبانخ ، واللفت ، والبروكلي ، وفول الصويا وزيت فول الصويا. واليقطين.
الاطعمة لتجنب
بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تقلل من عدد الصفائح الدموية
رعاية غذائية شخصية لمرضى السرطان
للحصول على إرشادات شخصية حول علاجات السرطان والعلاجات التكميلية، استشر خبرائنا علىZenOnco.ioأو اتصَّل بـ+91 9930709000
مرجع:
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
