دور مدرب السرطان في رحلة علاج السرطان
اكتشف كيف يمكن لمدربي السرطان تحويل رحلة علاج السرطان، وتوفير الدعم الشخصي والتوجيه والتمكين للمرضى.
غالبًا ما يعاني معظم مرضى السرطان من أمراض مرتبطة بالسرطانتعبأثناء خضوعه لعلاج السرطان. يحدث التعب بسبب العديد من العوامل النفسية والاجتماعية والبيولوجية. تشير دراسة حديثة إلى أن الأصل الرئيسي للإرهاق هو تغيير أنظمة الطاقة العضلية الناتجة في المقام الأول عن علاج السرطان والآثار الجانبية لعلاج السرطان. تم إجراء العديد من أنواع الأبحاث الشاملة في السنوات القليلة الماضية والتي أدت إلى العامل الذي يمكن للتمارين الرياضية التحكم به وتقليل شدة الإرهاق الناجم عن السرطان.
يعد الإرهاق بلا شك أحد أهم الحالات الأساسية التي يعاني منها المرضى أثناء خضوعهم لعلاج السرطان. ويقال إن هذا العرض يؤثر على حوالي 70٪ من مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الإشعاعيالعلاج الكيميائي. إذا لم يتم علاجه، يمكن أن يتحول التعب إلى عامل مثير للقلق. يشير تقرير حديث إلى أن 30% من الناجين من مرض السرطان يعانون من أعراض السرطان التي لا تنتهي لسنوات لا تحصى، ومن بينها الإرهاق.
اقرأ أيضا: استفد من ممارسة الرياضة أثناء علاج السرطان
الإرهاق الجسدي هو نتيجة شائعة ومتكررة نتيجة لاختلاف أنظمة الطاقة العضلية المتأثرة بعلاج السرطان. تحصل الخلايا العضلية في الجسم على الطاقة من خلال مسارين استقلابيين مميزين. يتضمن المسار الأول أكسدة الكربوهيدرات والدهون إلى ثاني أكسيد الكربون والماء في الميتوكوندريا كعملية هوائية. يحدث المسار الثاني أو تحلل السكر اللاهوائي بعد تقليل إمدادات الأكسجين. تعمل هذه العملية على استقلاب الجلوكوز بشكل غير كامل، وبالتالي إنتاج ATP وحمض اللبنيك.
من المفترض أن العديد من الآليات العرقية تفسر ارتفاع التعب لدى مرضى السرطان المختلفين. في العديد من مرضى السرطان، يلعب الإرهاق دورًا مدمرًا في تعزيز الأعراض الشاملة الأخرى مثل اضطرابات فوجي والكهارل، والألم، وضعف الحالة التغذوية، وفقر الدم، وفقدان الوزن، والتقلب في تركيز التمثيل الغذائي في الجسم، وضعف أداء الجهاز العصبي، و عدم التوازن في جدول النوم. تعمل العديد من العوامل النفسية على نشأة الإرهاق الناجم عن السرطان. خبير، نيرنز وآخرون. درس وجود صلة قوية بين الضيق العاطفي والتعب الذي يعاني منه أثناء علاج السرطان. علاوة على ذلك، يؤدي التعب أيضًا إلى الاكتئاب و القلق. في كثير من المرضى.
لم يتمكن الباحثون من إثبات الارتباط الفعلي لعلم النفس مع التعب. ونتيجة لذلك، فإن السبب الحقيقي لظهور هذه الأعراض ليس مفهومًا تمامًا. إن الترابط بين التعب بين الآليات المسببة المختلفة أمر معقد. ومع ذلك، يشير معظم الخبراء الطبيين إلى أن أصل الإرهاق الناجم عن السرطان هو نشأة متعددة العوامل.
التعب باختصار هو ما يسمى بالإرهاق والتعب ونقص الطاقة واضطراب المزاج. يميل التعب إلى التأثير على مكونات مختلفة من قدرة الفرد وأسلوب حياته. وبالتالي، فإن معنى الإرهاق الناجم عن السرطان يختلف من مريض لآخر. يعاني العديد من المرضى من فقدان الذاكرة، أو عدم القدرة على إنهاء المهام اليومية، أو صعوبة في التركيز، أو حتى الاكتئاب. ولذلك فإن الإرهاق هو رابط بين الاضطراب العقلي المعزز، والاضطراب النفسي، والاضطرابات الجسدية.
لا تقتصر عواقب النشاط البدني بشكل مباشر على تعزيز أداء العضلات والقلب والأوعية الدموية. لا شك أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية، وتقليل الشعور بالتعب، واكتساب احترام الذات والاستقلالية، وتعزيز ثقة المريض، وبالتالي التخلص من عوامل الاكتئاب والقلق. شعر العديد من مرضى السرطان الذين شاركوا في برامج تدريبية مكثفة بإحساس بالاستقلال الجسدي المعزز وتحسين مستوى الطاقة.
من أول الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند ممارسة النشاط البدني أثناء الإصابة بالإرهاق المرتبط بالسرطان هو معرفة التوازن بين التمرين والراحة. يحتاج جسمك إلى الكثير من الراحة مع ممارسة التمارين الرياضية لتجنب التعب. لذلك، تأكد من الحصول على قسط كاف من الراحة. وبصرف النظر عن هذا، هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكنك من خلالها ممارسة التمارين الرياضية عندما تشعر بالتعب
اقرأ أيضا: سرطان القولون هل ممارسة الرياضة توقف نمو الورم؟
عندما يتعلق الأمر بإعداد نظام تمرين ، فمن الأفضل دائمًا الاستعانة بمعالج فيزيائي أو مهني يقوم بذلك نيابة عنك. يمكن للمعالج الخاص بك ، بعد ذلك ، وضع خطة مناسبة لحالتك.
فيما يلي بعض التمارين التي ستساعد في التخلص من التعب المرتبط بالسرطان
تتزايد تمارين التحمل بسرعة كمصدر لمكافحة الإرهاق الناجم عن السرطان. تقود العديد من برامج التدريب على التحمل نهجًا جديدًا للتعامل مع الإرهاق الذي يعاني منه المرضى الذين يخضعون لعلاج السرطان. تشير العديد من الدراسات إلى أن التمارين المعتدلة أو القوية ساعدت العديد من المرضى على تقليل أعراض السرطان على المدى الطويل. أفادت العديد من الدراسات أن النشاط البدني له تأثير إيجابي على تعزيز الجهاز المناعي. على الرغم من أن المصادر والدراسات المحدودة تشير إلى فوائد تمارين التحمل في تخفيف التعب الناتج عن السرطان ، يمكن أن تساعد الأبحاث المكثفة في تضييق النتائج الفعالة لممارسة الرياضة.
للحصول على إرشادات شخصية حول علاجات السرطان والعلاجات التكميلية، استشر خبرائنا علىZenOnco.ioأو اتصَّل بـ+91 9930709000
مرجع:
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
