عن دائرة الشفاء:

الغرض من Healing Circle هو إعطاء مساحة آمنة لمرضى السرطان والناجين ومقدمي الرعاية لمشاركة مشاعرهم أو تجاربهم. هذه الدائرة مبنية على أساس اللطف والاحترام. إنها مساحة مقدسة يستمع فيها الجميع بحنان ويعاملون بعضهم البعض بشرف. جميع القصص سرية ، ونعتقد أن لدينا إرشادات نحتاجها بداخلنا ، ونعتمد على قوة الصمت للوصول إليها.

حول المتحدث:

يتمتع السيد يوغيش ماثوريا، المتحدث في هذه الندوة عبر الإنترنت، بخبرة واسعة في علاج ANAHAT. انجذب إلى مجال الشفاء عندما تم تشخيص إصابة زوجته بالسرطان. إنه أحد أشهر المتخصصين في العلاج على مستوى العالم ويتمتع بخبرة تزيد عن سبع سنوات. وقد تم تدريبه على يد السيدة لويز هاي. يلقبه المقربون والأعزاء بـ "Vishwamitra" وهو يسافر حول العالم لنشر السلام.

كيف تعلم السيد يوغيش ماثوريا شفاء أناهات:

خلال سبع سنوات من البحث في أنحاء مختلفة من العالم، تعلمت طرقًا مختلفة جدًا للشفاء. وفي مرحلة ما، أدركت أن هناك بعض الخير في كل ممارسة شفاء، وكانت هناك بعض المجالات التي شعرت فيها أنه يمكنني دمجها معًا وتطوير شيء جديد. وهكذا، وبمساعدة أساتذتي، قمت بتطوير طريقة ANAHAT للشفاء. وأعتقد أن النقطة المقدسة في أناهات هي الحب. إنه يركز على حب نفسك، فالحب يمكن أن يحل أي أمر، قد يكون عقليًا أو جسديًا أو قد يكون سرطانًا.

كن المعالج الخاص بك:

في علم النفس، هناك قانون، حيث أن أي حدث في الحياة قد يكون سرطانًا أو كورونا، في البداية يكون هناك إنكار، ثم بعد نقطة تدرك أنه لا يوجد خيار آخر. تحصل على تأكيد من التقارير، وعبر أشياء مختلفة، ثم هناك الكثير من الغضب، ثم تأتي المرحلة الثالثة وهي المساومة، لماذا أنا، لماذا حدث هذا لي، أمارس اليوغا وأشياء مختلفة للحفاظ على لياقتي ولكن لا يزال السبب وراء ذلك بالنسبة لي. يتصارع الناس أحيانًا حول هذا الأمر لفترة طويلة، وعندما يدركون أنهم عالقون في هذا الموقف، يأتي الأمر الاكتئاب. لكن في النهاية، عندما تقبل أي تحدٍ مهما كان، فهناك طريقة واحدة فقط للتوصل إلى حل ما. لكن لسوء الحظ، يمر معظمنا بهذه الخطوات الثلاث، بما فيهم أنا، ولكن عندما أقبل أنه يجب علي أن أعيش من أجلي ومن أجل ابنتي، بدأت الحياة تستجيب. في مرحلة ما، أدركت أن مجرد التركيز على المال؛ لا يمكنك شراء الصحة منه. لذلك بدأت أنظر إلى صحتي. كنت مصابًا بالسكري، وكان وزني يزيد عن 100 كجم، وأعاني من ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، ولكن بعد كل الأبحاث التي أجريتها خلال السنوات الست التي أمضيتها، حاولت أن أصبح معالجًا لنفسي أولاً. وفي 9 أشهر من الرحلة، فقدت ما يقرب من 31 كجم من وزني.

بدأت بتصحيح نمط حياتي وعاداتي الغذائية وأنماط تفكيري، وقد ساعدني ذلك. وفي اللحظة التي أصبحت فيها بصحة جيدة، اكتسبت الثقة وخلق الله لي المنصة، وكان لدي بعض الحالات في عائلتي، والدتي، وابن سائقي، وعندما تمكنت من حل المشكلة، أعطاني المزيد من الثقة. .

شفاء أناهات:

استرخِ جسدك، واجلس بشكل مستقيم قدر الإمكان، وابتسم لأن الخطوة الأولى في ANAHAT Healing هي رسم الابتسامة على وجهك. يتكون جسم الإنسان من 37-50 تريليون خلية صغيرة، وكل خلية تفهم عواطفنا، ودور كل خلية هو خلق عواطفنا ومضاعفتها. لذلك يوصي أسيادنا ومعلمونا دائمًا ببدء يومك بملاحظة إيجابية لأنه إذا بدأت يومك بشكل إيجابي، فإن خلاياك تفهم أنك في وضع ممتلئ بالبهجة وسوف تتضاعف هذه المشاعر وتزداد في حياتك. إذا بدأت يومك بالغضب، فإن الخلايا تفهم كل شعور، وسوف تضاعفه وتخلق المزيد والمزيد من مواقف الغضب في حياتك. لذا ابدأ بابتسامة، فالابتسامة هي الزينة التي أهداها الله لنا جميعاً بغض النظر عن أي شيء. إنها أجمل هدية، لذا ابدأ بالابتسام وارتدي ابتسامتك حتى تصبح جزءًا من روتينك المعتاد، ولا داعي لتذكير نفسك بالابتسامة. انتقل إلى الخطوة الثانية، وهي التركيز على تنفسك والاستمتاع بأنفاسك.

عادةً، لدينا نحن البشر 60,000 ألف فكرة، وعقلنا منخرط جدًا في أفكارنا، لذلك أوصي بالتركيز فقط على التنفس. لقد أرسل الله كل واحد منا على كوكب الأرض بثلاثة وعود، وهي: - الهواء والماء والغذاء، ولكن الآن أصبحت حياتنا تجارية للغاية، وكل شيء يتم حسابه من حيث المال. أعتقد أن كل شخص على هذا الكوكب هو مليونير، فعادةً ما يتنفس الشخص 50 لترًا من الأكسجين يوميًا، وربما يكون العديد من الأشخاص قد مروا بمرحلة ما حيث يتعين عليهم شراء الأكسجين وهو أمر مكلف إلى حد ما، لكنك تكسبه حرة ومباركة من قبل أمنا الأرض. ولكم أن تتخيلوا مدى النعمة التي ننعم بها، ولكننا لا نركز عليها ونركز فقط على الأمور الخارجية. لذا ركز على أنفاسك واستمتع بأنفاسك حيث أن كل واحد منا يعلم أنه بدون التنفس لا توجد حياة.

مراحل التنفس:

الأساس الأساسي لشفاء أناهات هو التنفس العميق ، وفي التنفس هناك خمس مراحل: -

• 1- راقب تنفسك. من خلال مراقبة تنفسك ، فإنك تسترخي جسمك وعقلك. بمجرد أن يكون عقلك قليل التركيز ، فإنك تعمق أنفاسك.
• 2- الخطوة الثانية في التنفس تسمى شكل ريشي للتنفس ، أو تسمى أيضًا 4 + 4 + 6 + 2.
  بما أنك تتنفس لمدة 4 ثوانٍ ، حافظ على تنفسك لمدة 4 ثوانٍ ، ثم حرر تنفسك لمدة 6 ثوانٍ ، للتأكد وإعادة التأكد من أن رئتيك فارغة تمامًا ، ثم حافظ على رئتيك فارغتين لمدة ثانيتين وابدأ الدورة مرة أخرى . يوجد حولنا العديد من الحيوانات ، وأقربها الكلاب والقطط. إنهم يتنفسون من صدرهم ، وعندما يتنفسون من صدرهم ، تكون دورة تنفسهم قصيرة جدًا ، وكذلك دورة حياتهم أيضًا. وبالمثل ، فإن الحيوانات مثل السلحفاة والفيل التي لديها دورة تنفس طويلة جدًا ، حوالي بضع أنفاس فقط في الدقيقة ، تعيش ما بين 2 إلى 100 عام. لذا فإن جودة التنفس العميق لها علاقة مباشرة بطول العمر الذي نعيشه ، لذا حاول التنفس بعمق قدر الإمكان.
• 3- الخطوة الثالثة هي التواصل مع جسدك. نحن نقول كيف يمكنني أن أحب نفسي، ولكن هل سبق لك أن قلت "أنا أحبك" لجسدك، هل سبق لك أن تحدثت إلى أي جزء من جسدك، ولمست أي جزء من جسدك، وقلت إنني أحبك. لنأخذ مثالا لقلبنا. يا لها من هدية مذهلة قدمتها لنا الطبيعة، فقلب الإنسان عبارة عن مضخة ذات قدرة هائلة؛ لا توجد مضخة في العالم لها قوة قلب الإنسان. عندما تنام، فإنه يتنفس بسرعة معينة؛ عندما تستيقظ، فإنه يزيد من التنفس تلقائيا؛ عند المشي، والجري، والركض، وأثناء كل نشاط آخر، تقوم بمحاذاة السرعة تلقائيًا، ولا تستغرق هذه المضخة أبدًا خمسة أيام في الأسبوع، أو عطلة. من يوم ولادتك حتى وقت وجودك على هذه الأرض، تدعمك هذه المضخة دائمًا. ولكن هل سبق لك أن وضعت يدك على قلبك وقلت إنني أحبك، وأنا ممتن لك لدعمك في رحلة الحياة هذه.
  افعل ذلك أحيانًا وستدرك كم أنت مبارك ؛ وبالمثل ، يمكنك الاستمرار في التحدث إلى كل عضو آخر من أعضاء الجسم لأنها نعمة لنا.
  نحن نحب جميع الأشخاص من حولنا، أزواجنا، أطفالنا، آبائنا، أصدقائنا، ولكن ما لم تكن لا تحب نفسك، فلن تتمكن من منح الحب للآخرين. بكل بساطة، تخيل إذا كان رصيدي البنكي هو 25000 روبية، فلا أستطيع إصدار شيك بأكثر من 25000 روبية؛ وبالمثل، ما لم تكن لا تحب نفسك، لا يمكنك أن تحب أي شخص آخر. من خلال هذه الممارسة، نقوم ببناء رصيد بنكي قوي لمحبة أعضائنا وأجسادنا.
  عندما تبدأ في حب نفسك ، تبدأ الأشياء في التغيير ، لذا أحب نفسك وقدم الحب للآخرين.
• 4- تواصل مع الطاقة الإلهية. مهما كانت الطاقة التي تؤمن بها ، اطلب البركات من تلك الطاقة. أعتقد أن جسدنا هو المعبد الحي ويجلس الإلهي بداخله ، إذا اتصلت بطاقتك الإلهية في الداخل ، فإن الحياة هي نعمة كبيرة.
• 5- يبدأ الشفاء الحقيقي في المرحلة الخامسة عندما تتحدث إلى الطاقة الإلهية بداخلك وتقول إن كل نفس يجلب لي أنقى الحب والفرح والصحة المذهلة والسعادة والسلام الهادئ والازدهار والانسجام مع الحياة من حولي و في كل نفس أفرج عنه ، أختار إطلاق سراح كل الغضب المتراكم ، والاستياء ، والشعور بالذنب ، والخوف ، والكراهية ، والغيرة ، والشهوة ، وجميع أشكال الهموم تمامًا. إذا استمرت هذه الدورة خلال الفترة ، فستكون هناك مرحلة نستنشق فيها ونزفر الحب فقط.

صلاة اللوتس الامتنان:

إنه يفتح بوابة الامتنان الموجودة في قلوبنا، لكننا مشغولون للغاية في أنشطتنا اليومية لدرجة أننا لا نفتح باب الامتنان هذا ونرى العالم بعيون جميلة. لكن ممارسة الامتنان هذه تسمح لنا بإزالة العصابة عن أعيننا ورؤية العالم بشكل جميل.

تجارب شفاء مختلفة:

• بريتي جي- بعد العلاج، شعرت بالإحباط الشديد، لذلك بدأت في القيام بذلك اليوغا. أستيقظ في الساعة 4:00 ثم أمارس اليوغا وثلاث خطوات من التنفس المنتظم، وقد بدأت أيضًا في قراءة كتب لويز هاي وأمارس ممارسة الامتنان لزهرة اللوتس، وهذا يساعدني كثيرًا.
• راجيندرا جي- أثناء علاجي، طورت هوايات جديدة مثل القراءة عن علم الفلك والغناء. وبما أنني مصاب برهاب الأماكن المغلقة، فلا أستطيع أن أتعرض للإشعاع أو التصوير بالرنين المغناطيسي، ولكن بعد ذلك بدأت في تعلم الموسيقى، وعندما كنت أذهب للعلاج الإشعاعي، كنت أغني أغنية، وكان الإشعاع يختفي دون أن أعرف حتى عن ذلك، والأمر نفسه ينطبق على التصوير بالرنين المغناطيسي. لذلك خلال جلسات العلاج الكيميائي والراديو، ساعدني غناء الأغاني وممارسة البراناياما والتأمل وقراءة الكتب عن علم الفلك.
• راجلاكسمي - خلال رحلتي، ساعدني البقاء إيجابيًا والانشغال بالعمل والأسرة ودعم عائلتي. بعد العلاج، بدأت اليوغا والتأمل النظام الغذائي النباتي، والذي يساعدني أيضًا.
• روهيت - بدأت مؤخرًا في متابعة اليوجا والبراناياما. يمكنني ربط كل شيء من الكتب التي صادفتها. يمكننا أن نعالج أنفسنا من عقلنا الباطن ، لذلك هذا شيء بدأت أتبعه مع البراناياما ، وهو يساعدني حقًا في الحياة اليومية.
• ديفيا - ساعدني الحديث الذاتي وحب الذات كثيرًا ؛ كنت أتحدث إلى نفسي وأعطي الحب والأمل لنفسي كما أفعل مع الآخرين.
• نامان - صن بالنسبة لي مثل الله ، كنت آخذ طاقات من الشمس ، وكنت أفعل الكثير من التأمل والبراناياما.
• Dimple - ساعدتني قراءة الكتب ، والخروج في نزهة على الأقدام ، والحصول على الهواء النقي ، والهتاف كثيرًا. اعتدت أنا ونيتش كل صباح الاستيقاظ في الساعة 6 صباحًا وتشغيل مشغل الموسيقى على الفور بنوع الموسيقى الروحية التي نحبها ، وقد ساعدنا ذلك على الشعور بالرضا عن بداية اليوم.

أنت ماذا تأكل:

هناك علاقة عميقة بين العقل والجسد ، والجسم له علاقة قوية بما نأكله. خذ 50٪ من الطعام في صورة نيئة والباقي 50٪ على شكل طعام مطبوخ. إذا كنت تأكل طعامًا نيئًا ، فهذا يساعدك على ضمان تنظيف نظامك جيدًا ؛ تحصل على طاقة أفضل. أكل مثل الملك في الإفطار ، والغداء مثل الأمير ، والعشاء مثل المتسول. نحن نتخذ الخيارات بوعي ، فلماذا لا نجعل خيارًا جيدًا من خلال تناول الطعام الصحي.

أفكار السيدة ديمبل حول الشفاء:

إن الأدوية والطعام والتمارين البدنية والصحة العقلية والعاطفية تساعد في تعافي الجميع. عندما يمر شخص ما برحلة السرطان، من الضروري إجراء جميع التغييرات الضرورية في نمط الحياة لشفاء جسمك لأن السرطان مرض نخشى منه ماذا لو عاد، ولكن ماذا لو كنا نفعل الأشياء الصحيحة للسماح لها لن يعود. وهذه الأشياء الصحيحة ليست سوى تغييرات صغيرة حيث تغذي جسمك بالتغذية المناسبة وتركز على الشفاء. يجب على الجميع معرفة المساحة الآمنة الخاصة بهم حيث يشعرون بالارتياح عند القيام بأي نشاط. أنت من يحتاج إلى تحديد نوع ممارسة العلاج التي ستساعدك.

تواصل مع المعالج: [البريد الإلكتروني محمي]

لقراءة أناهات كاملة التأمُّل التقنية: https://zenonco.io/anahat-healing

للانضمام القادمة دوائر الشفاء، يرجى الاشتراك هنا: https://bit.ly/HealingCirclesLhcZhc