أيقونة الدردشة

خبير واتس اب

احجز استشارة مجانية

محادثات دائرة الشفاء مع الدكتور روهيني باتيل: البحث عن "يمكن" في السرطان

محادثات دائرة الشفاء مع الدكتور روهيني باتيل: البحث عن "يمكن" في السرطان

حول دائرة الشفاء

تعد دائرة الشفاء مكانًا مقدسًا لمرضى السرطان والفائزين ومقدمي الرعاية حيث يشاركون رحلتهم مع السرطان دون خوف من التحيز أو التحيز. إن دائرة الشفاء لدينا مبنية على أساس الحب واللطف. يستمع كل جمهور بالتعاطف والتعاطف. إنهم يكرمون الطريقة الفريدة لبعضهم البعض في الشفاء من السرطان.
لا ينصح ZenOnco.io أو Love Heals Cancer أو يعدل أو ينقذ ، لكننا نعتقد أن لدينا إرشادات داخلية. لذلك نعتمد على قوة الصمت للوصول إليه.

عن المتحدث

نرحب بالدكتورة روهيني باتيل في حديثنا حول دائرة الشفاء. الدكتورة روحيني طبيبة نسائية تتمتع بمهنة واسعة تمتد لأكثر من 30 عامًا. خلال مسيرتها المهنية، تولت مسؤوليات مختلفة تتراوح من طبيبة خاصة إلى رئيسة الجراحين في المستشفيات المشهورة وأيضًا كمسؤولة طبية في قوة الشرطة الاحتياطية المركزية. وهي معتمدة الوذمة اللمفاوية معالج من ACOLS، الولايات المتحدة الأمريكية، ومدرب أيضًا على الرعاية التلطيفية. حصلت الدكتورة روهيني أيضًا على جائزة الإنجاز النسائي المرموقة. هي نفسها فائزة بسرطان الثدي.
ضيفنا المرموق ، الدكتور روهيني ، هو مكتشف قضايا احترام الذات في صورة الجسد لدى مرضى السرطان. بصرف النظر عن صدمة سرطان الثدي والألم والآثار الجانبية للعلاج ، يجب على المريضة أن تتعامل مع الشعور بفقد الثدي. غالبًا ما يؤثر ذلك جسديًا ونفسيًا وعقليًا وللأسف بشكل دائم.
بدلة الثدي التقليدية باهظة الثمن بالنسبة لعامة الناس. بدأت الدكتورة روهيني باتيل حركة تسمى Knitted Knockers India ، حيث تقوم هي ومتطوعوها بصنع ثدي اصطناعي يدويًا ومنحهم مجانًا لمن يرغبون.
تلتزم Knitted Knockers India بجلب الراحة والكرامة والابتسامة للنساء اللائي خضعن لاستئصال الثدي واستئصال الكتلة الورمية بالإشعاع. على الرغم من ارتفاع الطلب ، تواصل Knitted Knockers India التركيز على زيادة الوعي وإمكانية الوصول إلى Knockers ، خاصة بالنسبة للنساء من المناطق الريفية.

رحلة الدكتورة روهيني باتيل العلاجية

أنا سرطان الثدي الناجي نفسي. بدأ كل شيء في 27 يوليو 2002، عندما كنت أقوم بإجراء الفحص الذاتي الدوري لسرطان الثدي. لاحقاً سأشرح خطوات الفحص الذاتي للثدي. بالعودة إلى قصة الفحص الذاتي لسرطان الثدي، شعرت بشيء يشبه الضلع غير المنتظم.
بعد خطوات متكررة للفحص الذاتي للثدي ، وجدت أنه ليس ضلعًا غير طبيعي ؛ إنها عقيدة صلبة عظمي. ذهبت والتقيت بجراحي ، وكان من الصعب جدًا عليه ملامسة العقدة لأنها كانت عميقة الجذور.
أولاً، قال لا، لا أستطيع معرفة أي شيء، فأخذت إصبعه وجعلته يتحسس في مكان معين وقلت: انظر يا سيدي، إنه هنا. وبهذه الطريقة تمكن من العثور على تلك العقدة الصغيرة العميقة الجذور. ثم بدأت رحلتي مع السرطان، وخضعت لعملية استئصال الثدي وأربعة العلاج الكيميائي دورات. الآن، لقد مر 18 عامًا على ذلك.

https://youtu.be/oWutn7xP8TE

خطوات الفحص الذاتي للثدي

خطوات الفحص الذاتي للثدي ليست معقدة. أود أن أقول إن الفحص الذاتي لسرطان الثدي ضروري، ويجب على كل امرأة أن تبدأ به من سن 20 عامًا.
إذا كنت في فترة الحيض ، فعليك القيام بخطوات الفحص الذاتي للثدي في اليوم السابع والثامن من الحيض. هذا هو الوقت الذي يكون فيه الثديان أقل رقة. إذا كنت تنشر ذلك ، فيجب عليك تحديد يوم الشهر وكل يوم من ذلك الشهر يجب عليك القيام بذلك.
إذا كنت حاملاً ولم يكن لديك الحيض خلال تلك الفترة، فيجب عليك مرة أخرى تحديد يوم والقيام بذلك.

يمكنك منع سرطان الثدي من خلال هذه الخطوات البسيطة للفحص الذاتي للثدي

  • قف أمام المرآة ، ويجب أن يكون النصف العلوي من الجسم مكشوفًا.
  • ضعي يديك على خصرك وانظري إلى حجم الحلمات وشكلها ومستوىها ومكانها. قارن كلا الجانبين ، واعرف ما إذا كانا متماثلين في الحجم أم لا ، واستنتج مما تراه.
  • بعد ذلك يأتي الجس. جس من تحت الإبط إلى الجزء السفلي من ثديك. لفحص الثدي الأيمن ، ارفعي يدك اليمنى وافحص الثدي باليد اليسرى. وبالمثل ، كرري خطوات الفحص الذاتي للثدي الأيسر. أثناء القيام بذلك ، عليك أن تتذكر شيئًا واحدًا وهو أن فحص الثدي يجب أن يتم دائمًا بأصابع مسطحة ، ويجب ألا تنكز النصائح.
  • أقول دائمًا إنه إذا كنت تدرك جيدًا ما هو طبيعي ، فعندئذٍ فقط ستكون قادرًا على معرفة ما هو غير طبيعي. إذا كنت لا تقومين بإجراء الفحص الذاتي لسرطان الثدي ، فلن تعرف كيف يشعر ثديك بشكل طبيعي. أيضًا ، إذا لم تكن على دراية بخطوات الفحص الذاتي للثدي ، فكيف تعرف التغييرات الطفيفة.
  • عليك أن تعرف أولاً كيف يبدو ثديك ، وأين تكمن حلمة ثديك. غالبية السيدات ليس لديهن ثديين متماثلين ، لكن يجب معرفة الفروق في الحجم. وفي حالة حدوث بعض الاختلافات ، ستكونين أول شخص يعرف التغييرات التي تحدث في ثديك.

بسبب الفحص الذاتي لسرطان الثدي ، تم اكتشاف سرطان الثدي في وقت مبكر. لهذا أقول دائما اتبعي خطوات الفحص الذاتي للثدي دينيا.

الرجال مصابون أيضًا بسرطان الثدي

الرجال لديهم ثدي أيضًا ، لكن أنسجة الثدي أقل. يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بسرطان الثدي ، ولكن غالبًا ما يتم اكتشافه في المرحلة الأخيرة. هذا لأنهم غير قادرين على الشعور بورمهم ، والذي يمكن أن يكون سرطانيًا. يعتقدون أن أي كتلة قد تبدو شيئًا طبيعيًا. سرطان الثدي أقل انتشارًا بين الرجال. ومع ذلك ، بالمقارنة مع الإناث ، فإن معدل وفياتهن مرتفع!

ماذا يحدث عندما يتم تشخيص الطبيب بالسرطان

سواء كنت طبيباً أم لا ، فإن المشاعر الأساسية وردود الفعل هي نفسها للبشرية جمعاء. من المهم قبولهم. يعرف الطبيب ما هو السرطان في الوفاة ، والتنقل ، وتكرار حدوثه.
كل ما يعرفونه يجعلهم يشعرون بالتوتر، ولكن من المهم جدًا قبول ذلك. التحدي الأكبر هو في القبول. غالبية الناس في مرحلة الإنكار أن السرطان لا يمكن أن يصيبهم.
لذلك ، بالنسبة لي ، كان أول شيء فعلته هو قبول تشخيصي. ثم قبلت أنه مهما كان العلاج الذي أتلقاه ، فسوف أقبل نفس الشيء. كان الجراح في حيرة من أمري كيف تمكنت من قبول كل شيء بهذه السرعة.
لقد جعلته يعتقد أنني قبلت كل شيء، ولا أريد أن أضيع وقتي في التفكير كثيرًا قبلي العمليات الجراحية. أعلم أنه يجب علينا تقييم كل شيء ومنح أنفسنا الوقت، لكن لا ينبغي لنا أن نضيع الكثير من الوقت في ذلك. إن مفتاح النجاة من سرطان الثدي هو قبول المرض وعلاجه.

بدأت الدكتورة روهيني باتيل معسكرات التوعية الذاتية لسرطان الثدي

وانتهت رحلتي مع السرطان تدريجيًا ، وشفيت منها. لطالما شعرت أنني من بين هؤلاء المحظوظين الذين يتم تشخيصهم في مرحلة مبكرة. أصبحت مهمتي التأكد من أن كل مريضة بسرطان الثدي يجب أن يتم تشخيصها في مرحلة مبكرة. لذلك ، بدأت معسكرات التوعية بالفحص الذاتي للثدي.
يجب أن يدرك الناس أنهم بحاجة للذهاب للفحص. وينبغي تثقيفهم حول المرض وأعراضه. لذلك، بدأت بإجراء الفحص في الموقع. وتضمن هذا الجزء قيامي بزيارة المعاهد التعليمية، خاصة في المناطق الريفية. لقد قمت بزيادة تركيزي على هذه المواقع الريفية أكثر، لأن الفحص غير متاح لهم بشكل عام. إنهم غير قادرين على الوصول إلينا بسهولة. ذهبت إلى إحدى المدارس وأثناء الفحص وجدت بعض السماكة في أحد الأشخاص. لم تكن عقيدة ولا مقطوعة. وكان طاقمي معي وقمنا بفحصها. تم اكتشافها مبكرا. لقد كان نموًا ببضعة ملليمترات فقط. لقد خضعت لعملية جراحية ولم تكن بحاجة حتى إلى العلاج الكيميائي. شفاءها سريع جداً وعادت إلى حياتها الطبيعية.

الشفاء من سرطان الثدي – القبول هو المفتاح

كان عمري 36 عامًا عندما اخترت استئصال الثدي. لذلك، تفاجأ العديد من الجراحين لماذا اخترت في هذه السن المبكرة إجراء جراحة استئصال الثدي، خاصة عندما كان حجم الكتلة صغيرًا. لقد كان خياري أنني لم أرغب في الحصول عليه معي مرة أخرى.
إستئصال الثدي كان مقبولا من قبل ذهني. وكان من السهل على جسدي أن يتقبل الأمر لأن عملية استئصال الثدي في حد ذاتها لها تأثير سلبي على الناجيات عقلياً وعاطفياً ونفسياً واجتماعياً. إنهم ينعزلون عن أنفسهم، لكن بالنسبة لي، بسبب القبول، لم أخضع لهذه المرحلة أبدًا.
ثم ذهبت لأربع جلسات للعلاج الكيميائي. يجب أن يعلم الجميع أنه نعم، نعاني من تساقط الشعر بسبب العلاج الكيميائي، وللعلاج الكيميائي العديد من الآثار الجانبية، لكن يجب أن ننظر إلى ما هو أبعد من ذلك ونفكر في الحياة التي سنعيشها بعد ذلك. الآن، علاج سرطان الثدي متقدمة جدًا؛ تم الآن تقليل العديد من التأثيرات والألم.
تعاني من الآثار الجانبية للعلاج ، ولكن الطريقة التي تتناولها بها هي الأكثر أهمية. كنت أتقيأ كثيرًا ، وكنت أجرب ما يجب أن أتناوله أو لا. لقد أحببت آيس كريم الفستق ، وأود أن أقول إنني الآن أعرف مذاقين منها ، أحدهما عندما يدخل والآخر عندما يخرج!
كان الناس يتساءلون ويقولون ما الذي أثرثر فيه؛ كيف تأخذ الأمر، هو كل ما يهم. كنت سأبكي لأنني أحب آيس كريم الفستق، لكنني لم أستطع تناول الطعام. ولكن لا بأس إذا كنت تهدف فقط إلى الفوائد؛ يصبح من السهل عليك أن تأخذ التأثيرات.
ظللت أجرب أشياء جديدة من أجل شهيتي. في بعض الأحيان ، لم أكن أحب الماء. بدلاً من ذلك ، أحببت راسنا. لذا اعتدت أن أشرب ذلك. حتى بعد فترة طويلة من علاج سرطان الثدي ، فإن رحلتك لا تنتهي. يجب عليك قبول ؛ بمجرد قبولك ، يستعد عقلك وجسمك للقبول. هذه هي الطريقة التي تعمل بها العلاقة بين عقلنا وجسمنا.
كان شعري طويلًا ، وكان ابني يحبه كثيرًا. لذلك ، كنت بحاجة إلى أن أوضح له أنه إذا كنت بحاجة للبقاء قويًا ، يجب أن أفقد شعري. كنت أصلعًا تمامًا ، ولا حواجب ولا رموش. لكن صدقني أن هذه مرحلة مؤقتة.
شعرك سوف يعود. لم أحب ارتداء الباروكة ، لكنني حاولت ارتداء وشاح مختلف بعدة طرق جديدة. يعتقد الكثير من الناس أنها تخضع لعلاج السرطان ، وما زالت ترتدي وشاحًا جديدًا يوميًا. أود أن أقول ، نعم لما لا؟ لماذا لا تستمتع؟ اعتدت أن آخذه عندما أجريت العملية ، وأيضًا أثناء التحضير للعلاج الكيميائي. لم أقم قط بجرح غير حاد ، لذلك كان علي أن آخذ واحدة قبل العلاج الكيميائي. كنت قادرا على القيام بذلك أيضا. يمكن للمرء أن يدرك أنه يمكن أن يكون هناك الكثير من الإيجابية أثناء خوض رحلة السرطان. تمكنت من القيام بأشياء لم أفعلها من قبل.

الخوف من التكرار من سرطان الثدي

تواجه كل ناجية من سرطان الثدي خوفًا من تكرارها. كنت قد قررت إجراء فحوصات منتظمة لسرطان الثدي أوصى بها طبيبي. حتى الآن ، كل شهر يوليو ، أقوم بإجراء اختبار لنفسي.
يجب على الناجيات من سرطان الثدي ألا يقلقن كثيرًا من تكرار الإصابة به ، لأنهن يزعجن أنفسهن أثناء التفكير في الأمر. يمكن أن يحدث تكرار حدوث ورم خبيث ، ولكن إذا كنت متيقظًا ، يمكنك التقاطه مبكرًا. أيضا ، لديك علاج لذلك. يمكنك تقليل خطر التكرار باتباع نمط حياة صحي.

يلعب مقدم الرعاية دورًا مهمًا

كانت عائلتي هي مقدم الرعاية الخاص بي. كان دعمهم ركيزتي الأبرز. يلعب مقدمو الرعاية دورًا أساسيًا. قوة إرادتك والأشخاص من حولك مهمون. يعتبر قبول المرض أمرًا حيويًا لمقدم الرعاية أيضًا. عندما يقبل مقدم الرعاية ذلك ، فإنه يلعب دورًا إضافيًا في دعم وتحفيز المريض.
عندما كنت أخضع لرحلتي مع سرطان الثدي ، كنت الطبيبة الوحيدة في عائلتي. لذلك ، أبلغت عائلتي أنه عندما أخضع للعلاج الكيميائي ، سوف أعاني من تقلبات مزاجية. سيتعين عليك قبول تقلبات مزاجك ، والسماح للآخرين بقبولها أيضًا.
كنت والدًا وحيدًا لطفلي. لذلك شرحت ذلك لعائلتي وابني حول كل شيء. تمكن ابني من رؤية طاقتي منخفضة لأول مرة. لقد أخبرته ألا يتفاجأ إذا غضبت دون أي سبب. ستكون ظاهرة طبيعية بالنسبة لي أن أكون غاضبًا في يوم ما ، وأهدأ في اليوم التالي.
كل هذا يحدث لأنك تمر بمرحلة رئيسية في حياتك. لا تؤثر عوامل العلاج الكيميائي هذه على الخلايا السرطانية فحسب ، بل تؤثر على عقلك أيضًا بشكل عام. إنها تؤثر على هرموناتك وحالتك العقلية. لديك تقلبات مزاجية ، وطاقة منخفضة.
يجب أن يفهم مقدم الرعاية هذه الأشياء ، لأن الطريقة التي يراك بها أمر مهم أيضًا. كنت محظوظًا لأنني أخبرت مقدمي الرعاية بوضوح شديد بكل ما أريد. إذا لم تخبر مقدمي الرعاية بما ترغب فيه ، كيف سيقدمون لك المساعدة؟
علمني هذا المرض قبول المساعدة. فهي ليست مجرد لك؛ يمر الجميع بهذه الرحلة. يلعب مقدم الرعاية دورًا كبيرًا في رحلتك. كان ابني البالغ من العمر ثماني سنوات أكبر قوتي. لقد علمني كثيرا كان يعرف العلاج الكيميائي ، لكنه لم يستطع فهم فوائد العلاج الكيميائي.
أخبرته لاحقًا أنه إذا كان على ماما أن تأخذ علاجًا كيماويًا ، فعليها أن تظل قوية ، وإذا بقيت قوية ، فسوف تفقد شعرها. قال لا تأخذ العلاج الكيماوي. لكن بعد أن شرحت له ، لم يكن يومًا واحدًا عندما رآني أصلعًا ، بدون حواجب ورموش ، ولم يبتسم في وجهي. في كل مرة كان معي ، كان يبتسم.
لطالما تساءلت كيف سيقبلني لأنني عندما اعتدت النظر في المرآة ، كان لدي هذا المظهر النموذجي لمريض السرطان. ومع ذلك ، لم أشهد يومًا واحدًا لم يبتسم فيه لي ، أو يرفع عينيه عني.
كنت أرى نفسي من خلال عينيه. أود أن أقول إنني أبدو جميلة. أنا ممتن لجميع الذين كانوا معي لأنهم جميعًا سحبوني من كل شيء. كما أنني ممتن لمرضاي ؛ كنت أجد سعادتي في سعادتهم.

كيف ساعدها عمل الدكتورة روهيني باتيل في رحلة السرطان

سيكون من دواعي سرورك معرفة أنني كنت أعمل طوال فترة علاج السرطان. ربما يكون هذا أحد الأسباب التي تجعلني قادرًا على التحدث بنجاح في جلسة Healing Circle Talk الخاصة بك اليوم.
ما زلت أتذكر يوم السبت، حيث أجريت خزعة استئصالية، ويوم الأحد كنت في المنزل، ويوم الاثنين كنت حاضرًا في العيادات الخارجية. كان جراحي موجودًا أيضًا في نفس المستشفى. سألني عما حدث، إذا كانت هناك أي مشكلة، وما إلى ذلك. فقلت: لا، إنه وقت العيادة الخارجية، ويجب أن أرى مرضاي. لم يصدق أنني أجريت عملية الاستئصال خزعة يوم السبت، وكنت مستعدًا لزيارتي في العيادات الخارجية يوم الاثنين.
بعد الجراحة ، أجريت عملية قيصرية لمريضتي. كان لدي الدافع للعمل لأنني دائمًا كان لدي شعور بالمسؤولية تجاه مرضاي. نعم ، كنت أعاني من مرحلة السرطان ، لكن بعد ذلك ، أصبحت فردًا مسؤولاً. كان مرضاي يثقون بي. كانوا يزورونني. بصفتي طبيبة توليد وأمراض نسائية ، تم أيضًا حجز بعض النساء للولادة.
لذلك قبل إزالة الغرز ؛ لقد أجريت ولادة قيصرية لمريضتي. عندما كنت مع مرضاي ، كنت أفكر دائمًا في مرضاي ؛ لم يكن هناك إلهاء أو إزعاج في ذلك الوقت. كان من بين مرضاي مرضى العقم. عندما تأتي اختبارات البول إيجابية ، سأشعر بالسعادة على وجوههم.
واصلت عملي طوال جلسات العلاج الكيميائي. في يوم السبت ، كنت أتناول العلاج الكيميائي ، وفي يوم الأحد سأكون في المنزل ويوم الاثنين في العيادات الخارجية. ساعدني انشغالي وقضاء الوقت مع مرضاي كثيرًا في رحلتي للشفاء من مرض السرطان.

حول Knitted Knockers الهند

عندما يخضع شخص ما لعملية استئصال الثدي ، يكون لديه في الواقع الكثير من المتطلبات. بطريقة ما ، الناس لا يفهمون ذلك. بعد الجراحة ، كنت أرتدي اللى. كنت مشغولة جدًا بأشياء مختلفة لدرجة أنني نسيت تمامًا الأطراف الاصطناعية ؛ لم يخطر ببالي.
عندما ذهبت للحصول على رأي ثانٍ، كان أول شيء سألني عنه الأطباء هو سبب ذهابي لإجراء عملية استئصال الثدي؛ والثاني هو سبب عدم اختياري لطرف اصطناعي. ثم نقر لي أنني قد نسيت ذلك! وفي وقت لاحق، قمت بإجراء الطرف الاصطناعي. لقد كانت عملية مكلفة للغاية، لكنها كانت هدية من أخي على أية حال. أخبرتك سابقًا أنه كان لدي مقدمو رعاية رائعون وكان دعم عائلتي هو ركيزتي.
أنا معتمد في الرعاية التلطيفية. لذلك ، كنت أقابل سكان الريف. أدركت أنهم غير مرتاحين. يعزلون أنفسهم اجتماعيا. خلال تلك المعسكرات التوعوية ، كانت هناك سيدة قابلتني.
اعتقدت أنه قد يكون هناك بعض المشاكل لأنها كانت هي نفسها ناجية من مرض السرطان. أكدت لها أنه بخير ؛ طلبت منها التحدث معي. ومع ذلك ، طلبت مني أولاً فحص جميع مرضى السرطان ؛ ستتحدث معي لاحقًا فقط.
لاحقًا عندما تحدثنا ، كشفت لي أنها لم تخرج من المنزل لمدة عشرة أشهر ، لأن ملابسها لن تناسبها الآن. لم تكن تحب الاختلاط اجتماعيًا ، حيث كانت قلقة بشأن كيفية رؤيتها للناس. لم تكن تعلم بخيار الطرف الاصطناعي.
كان من الصعب شرح الأطراف الاصطناعية لسكان الريف. ومن الناحية المالية أيضًا ، كان من الصعب عليهم تحملها. ظل الفكر يلعب في ذهني. لم أكن بالتأكيد في حالة تسمح لي بالتبرع بأطراف اصطناعية من السيليكون للجميع ، حيث كان ذلك يمثل تحديًا ماليًا.
لذلك ، كنت أستمر في تجربة أشياء مختلفة. بحلول هذا الوقت ، كان ابني يدرس في الولايات المتحدة. لذلك ، كنت أسافر كثيرًا إلى الولايات المتحدة لمقابلته. في ذلك الوقت ، كنت أقابل مجموعات السرطان الأمريكية.
لذلك ، أثناء مقابلة الناجيات ، علمت أن الغالبية منهن لا يستخدمن ثديًا اصطناعيًا من السيليكون. بدلاً من ذلك ، يستخدمون مقارع محبوك. ثم اتصلت بمؤسس Knitted Knockers USA. طلبت منه أن يعلمني لأنني كنت أعمل الحياكة في المدارس ، لكني أريد أن أستأنف ذلك.
لذلك ، تعلمت كيفية صنع مقارع التريكو. لذلك عندما جئت إلى الهند ، بحثت عن خيوط قطنية ، وبدأت في صنع مقارع محبوكة هنا في البلاد. في البداية ، كنا ثلاثة أشخاص فقط. الآن ، لدينا مجموعة من المتطوعين ، الذين يصنعون هذه العناصر الاصطناعية.
عندما نعطي هذه المطرقة المحبوكة للمستشفيات الحكومية، تبكي السيدات. يقولون، لم نعتقد أبدًا أن أحدًا سيفكر في هذا نيابةً عنا. وفقا للنزعة الإنسانية الطبيعية، يريد الناس أن يكونوا على طبيعتهم. إنه يمنحني الكثير من السلام عندما أرى السعادة على وجوه الناس عندما يأخذون ثديًا اصطناعيًا.
لدينا الآن مراكز فرعية لـ Knitted Knockers India في بيون وبنغالورو وناغبور. نحن نقدم ثديًا صناعيًا مجانًا.

يلعب أسلوب الحياة دورًا حيويًا في تقليل فرص تكرار الإصابة بسرطان الثدي

يجب أن يتمتع كل فرد بنمط حياة صحي ، يتألف من نظام غذائي وممارسة الرياضة ، والأهم من ذلك ، النوم. إذا كنت تتحكم في هذه المجالات الثلاثة ، فستجعل نمط حياة جيد للغاية.
أولاً وقبل كل شيء ، جزء التمرين الذي يخشاه الجميع

  •  ما هي التمارين التي يجب عليهم القيام بها
  •  هل سيكونون قادرين على فعل ذلك أم لا
  •  إلى أي مدى ينبغي أن يمارسوا الرياضة

تمارين ما بعد الجراحة لسرطان الثدي لا تقل أهمية عن الفحص الذاتي لسرطان الثدي. التمرين يعيد نطاق الحركة والمرونة والمرونة. كما أنه يلعب دورًا حيويًا في محاربة التعب. يزيد من قوتك واحترامك لذاتك.
فهو يساعد في منع وتقليل خطر الوذمة اللمفية. تدريب القوة وتمارين القلب ضرورية. الأهم هو اليوغا. ولا يقتصر الأمر على الوضعيات فقط؛ بل هو وسيلة للحياة. النظام الغذائي والتمارين والتمدد والتنفس والتأمل يتواصل من خلالها عقلك وجسدك وروحك. اليوغا تعيدك إلى حياتك.
يجب أن تستمع إلى جسدك. تقوية العضلات تقلل من خطر الوذمة اللمفية. السمنة تعرضك لخطر الإصابة بسرطان الثدي وتكرار الإصابة به، لذا يجب التقليل من الدهون. ممارسة يساعد أيضًا في حساسية الأنسولين.
يلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا. لا يقتصر الأمر على ما لديك ، ولكن يجب أيضًا وضع وقت الوجبة في الاعتبار. إذا كان لديك وجبة متأخرة ، فإن كل ما تأكله لا يستهلك ، ويذهب إلى المتجر ، ويكون دائمًا دهونًا. لذلك يجب أن يكون لديك وقت مناسب لوجبة ، وأيًا كان ما تأكله ، يجب أن يكون لديك توازن.
بعد جزء النظام الغذائي ، يعد النوم لمدة ثماني ساعات أمرًا ضروريًا لأن هناك هرمونًا يسمى الميلاتونين ، والذي يتم إفرازه عند النوم (أي النوم ليلاً فقط). ثقافة جيل الشباب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ؛ هذا هو المكان الذي تكمن فيه المشكلة.
هذه الميلاتونين يفرز الهرمون فقط في حالة عدم وجود تحفيز للضوء الأبيض، أي فقط في الليل. يبقى الناس مستيقظين طوال الليل. ويقولون أننا سننام في النهار ونغطي النوم، لكن الميلاتونين لا يفرز في وضح النهار. للميلاتونين دور في الحماية من سرطان الثدي؛ كما أنه يساعد في تقليل فرص تكرار الإصابة بسرطان الثدي.

الدكتور روهيني باتيل عن العناية التلطيفية

كثير من الناس يسيئون تفسير الرعاية التلطيفية على أنها رعاية نهاية الحياة. لكنها ليست رعاية نهاية الحياة ؛ في الواقع ، إنها البداية فقط. يساعدك من بداية العلاج حتى النهاية وما بعد العلاج.
عندما يخضع المرضى للعلاج الكيماوي والإشعاعي ، فإن الأمور الرئيسية هي إدارة الألم والرفاهية النفسية. في الرعاية التلطيفية ، يتم تدريب مقدم الرعاية على التغذية والرعاية. هذه تلعب أدوارًا مهمة.
الرعاية التلطيفية هي طريقة شاملة للتواجد معهم، وأريد أن أكون معهم. لذلك، حصلت على شهادتي في الرعاية التلطيفية. ونحن نحاول أن نجعل رحلة المريض سهلة قدر الإمكان. الرعاية التلطيفية تدور حول تحسين نوعية الحياة؛ ومن الضروري نشر الوعي بالرعاية التلطيفية أيضًا.

شيئان مهمان في رحلة سرطان الثدي

أولاً، ابحث دائمًا عن كلمة "Can" في برج السرطان. هناك "علبة" في السرطان؛ ليس الأمر مخيفًا إلى هذا الحد. إذا تمكنت من العثور على كلمة "Can" في برج السرطان، فستكون قادرًا على القتال والفوز بها.
ثانيًا، إن "Prehab" دائمًا أفضل من Rehab، لذا احرص على ذلك دائمًا. لذا، ضع عاداتك في مكانها أولاً دائمًا.
ZenOnco.io و Love Heals Cancer يشكران الدكتورة Rohini Patil لمشاركتها رحلتها المذهلة والفائزة بسرطان الثدي والخبيرة في The Healing Circle Talks.

مقالات ذات صلة
إذا لم تجد ما كنت تبحث عنه، فنحن هنا لمساعدتك. تواصل مع ZenOnco.io على [البريد الإلكتروني محمي] أو اتصل بالرقم +91 99 3070 9000 لأي شيء قد تحتاجه.