حول دائرة الشفاء

دائرة الشفاء هي مساحة مقدسة تقوم على أساس الحب واللطف والاحترام. فهو يوفر "ملاذاً" لمرضى السرطان والناجين منه ومقدمي الرعاية؛ فهو يساعدهم على مشاركة مشاعرهم وتجاربهم في رحلتهم مع السرطان. دورنا هو الاستماع إلى الجميع بتعاطف ومعاملة كل شخص بنفس القدر من الشرف. حيثما دعت الحاجة، فإننا نحافظ على سريتها. نحن نؤمن بأننا نمتلك الروح التوجيهية بداخلنا ونعتمد على قوة الصمت للوصول إليها.

عن المتحدث

السيدة شيلبا مازومدر هي طبيبة نفسية إكلينيكية حاصلة على ماجستير إدارة الأعمال في عمليات الرعاية الصحية. عملت مع مستشفيات مثل Tata Memorial وKEM. تلقت السيدة مازومدار تدريبًا في اليقظة الذهنية المتقدمة من MBSR والرعاية التلطيفية من جامعة ستانفورد. تشرح السيدة شيلبا مازومدر "السرطان": وتقول إن السرطان عبارة عن مجموعة من الأمراض، وهناك أكثر من 100 نوع من السرطان. تنمو خلايا الجسم وتتقدم في العمر وتتلف وتموت في النهاية. هذه عملية بيولوجية روتينية. ومع ذلك، تظهر المشكلة عندما لا تموت الخلايا غير الطبيعية أو التالفة. تتشكل خلايا جديدة، رغم عدم الحاجة إليها. تستمر هذه الخلايا الإضافية في الانقسام بشكل مستمر. ليس هناك نهاية لتكاثرها، مما قد يؤدي إلى نمو يسمى "الورم". هذا الورم من نوعين - حميد وخبيث. الأورام الحميدة غير سرطانية، بينما الأورام الخبيثة سرطانية. على الرغم من أن الأورام الحميدة ليست سرطانية، إلا أنها يمكن أن تهدد الحياة إذا وجدت في الدماغ. هناك العديد من الاختبارات، مثل CTScan، PETScan، Mammogram، CBC، Tumor Markers، تنظير القولونالخ، لتحديد ما إذا كان الورم سرطانيًا.

علاجات السرطان المتاحة

1. الجراحة تشير إلى إجراء جراحي لإزالة الورم. 2. العلاج الكيميائي: دواء يقتل الخلايا السرطانية. 3. العلاج الإشعاعي يتم إعطاء أشعة طاقة / راديو عالية الطاقة لقتل الخلايا السرطانية. 4. زراعة نخاع العظم: إجراء طبي لاستبدال نخاع العظم التالف بآخر جديد. يتم زرع خلايا الدم الجذعية الجديدة، والتي يمكن أن تنتج خلايا دم جديدة وتعزز النمو الجديد لنخاع العظام. يمكن استخدام هذه الخلايا الجذعية من خلايا الشخص أو المتبرع. 5. العلاج الهرموني: تتم إزالة الهرمونات التي تغذي الخلايا السرطانية من الجسم أو يتم حظرها. 6. العلاج المناعي/البيولوجي: يتم تعزيز أو تقوية جهاز المناعة لدى الشخص لمحاربة الخلايا السرطانية. 7. العلاج الدوائي الموجه: يتم استهداف التشوهات الخاصة في الخلايا السرطانية للعلاج. 8. الاستئصال بالتبريد: يتم إدخال إبرة رفيعة تشبه العصا عبر الجلد مباشرة إلى الورم السرطاني لتجميد الأنسجة. ويتم ذلك بشكل متكرر لقتل الخلايا السرطانية. 9. الاستئصال بالترددات الراديوية: يتم استخدام الطاقة الكهربائية من خلال إبرة لقتل الخلايا السرطانية عن طريق إعطائها الحرارة. 10. التجارب السريريّة الآلاف من التجارب السريرية للسرطان جارية لعلاج السرطان.

أهمية العافية

تشير عافيتنا العاطفية أو العقلية إلى القرارات الواعية والموجهة ذاتيًا التي نتخذها أثناء مواجهة المشكلات. إنه نشط دائمًا في أذهاننا بوعي أو بغير وعي. إن ضمان الصحة العقلية الصحية هو أشبه بإجراء وقائي. هناك ثمانية أبعاد للعافية تحيط بنا في جميع الأوقات: 1. العاطفية 2. المهنية 3. الفكرية/النفسية 4. البيئية 5. المالية 6. الاجتماعية 7. الروحية 8. العافية الجسدية - ممارسةوالتغذية والنوم وما إلى ذلك، يتم تغطيتها ضمن الصحة البدنية. يتم إطلاق بعض الهرمونات، مثل الإندورفين، في الجسم من خلال ممارسة الرياضة. هذه تساعد على محاربة الألم. إن اتباع التغذية الصحية والمتوازنة يمكن أن يساعد في منع أو التغلب على العديد من المشكلات الحيوية. قد نهمل النوم في كثير من الأحيان، لكن النوم ضروري لتجديد شباب الجسم. العافية البيئية - يتم تغطية الهواء الصحي والماء والغذاء والتنوع البيولوجي ضمن الصحة البدنية. خاصة أثناء فيروس كورونا، يعد الحصول على الهواء النقي والماء والغذاء أكثر أهمية.

العافية والرفاهية

هناك خط رفيع من الفرق بين العافية والرفاهية. العافية هي إجراء وقائي نسعى إليه، في حين أن الرفاهية هي حالة نشعر فيها بالسعادة. بالنسبة للمرضى، فإن تصورهم للحياة أمر ضروري، وهو ما يشير إلى رفاهيتهم. في العافية هناك شروط معينة، لكن في العافية لا توجد مثل هذه الشروط. ومع تحسن صحتنا، يبدأ ذلك في التأثير على صحتنا أيضًا. إن الرفاهية أمر شخصي للغاية، في حين أن العافية غالبًا ما تكون ظاهرة مشتركة. تعزز الرفاهية النمو الذاتي، بينما في العافية، نتحرك في منطقة معينة تعاني من مشكلة ما.

المشاكل المرتبطة بالسرطان

يؤثر السرطان الجسدي عمومًا على حالة العافية الجسدية. يجعلك تشعر بالتعب ويؤثر على شهيتك ووزنك ونومك. يعاني أيضًا العديد من الأشخاص المصابين بالسرطانغثيانوالوخز الأحاسيس. يشعر البعض بالألم، وفي العديد من المستشفيات يتلقى المرضى جلسات لإدارة الألم. قد يتم سؤالهم عن نوع الألم الذي يعانون منه. هل هو الألم المتراكم أم إطلاق النار؟ هل أدويتهم مسكنة للألم؟ ويواجه بعض المرضى جفافًا وتقرحات في الفم وإمساكًا أيضًا. اجتماعيًا - لا يؤثر السرطان على المريض فحسب، بل على الأسرة بأكملها. كل من أدوارهم ومسؤولياتهم تتغير وتتطور. في بعض الأحيان، يشعر المرضى بالتأثر بالصلع. لذلك، توقفوا عن الخروج. وهذا يؤدي أيضًا إلى العزلة الاجتماعية. قد تضطر إلى الانتقال إلى مدينة أخرى للحصول على علاج أفضل. وهذا قد يؤثر عليك ماليا. الجانب الروحي - هذا جانب مهمل من الرعاية، ولكن له تأثير مماثل على الصحة. الدين جزء من الروحانية، لكن المشي في الغابة والتواجد بالقرب من الطبيعة والاستمتاع بها جزء من الروحانية. يساعدك على التواصل مع قوة أعلى. عندما يكون أحباؤك بجانبك، ويمنحونك القوة ويعتنون بك، فإن العافية الروحية تلعب دورًا مهمًا. إن ما تعيش من أجله، وما هي أمنياتك، وما يهمك، وفي أي بُعد من حياتك يجب أن تعمل، وكيف تريد المضي قدمًا، كلها جزء من الروحانية، وهي تساعد المرضى على التعافي والشفاء.

مشغلات

عندما يتم تشخيص السرطان، يأتي الإنكار أولاً ثم الغضب. كثيرًا ما نسأل أنفسنا، "لماذا أنا؟"، "لم نرتكب أي خطأ، لم ندخن أو نشرب." يصاب البعض بالاكتئاب ويفكرون في ما يجب فعله الآن. ثم، ببطء، نقبل: "حسنًا، لقد تم تشخيص إصابتنا بالسرطان، فما الذي يجب علينا فعله بعد ذلك". الجميع يواجه هذه الدورة. البعض يخرج ويقبل كل شيء مبكرًا، بينما البعض الآخر يستغرق وقتًا. نشعر بالخوف عندما يكون لدينا مواعيد مع الطبيب أو فحوصات طبية. أشياء كثيرة تتبادر إلى ذهنك، مثل "ماذا سيحدث لخططنا؟ كيف سندير الأمور ماليا؟ ما العلاج الذي يجب أن نتخذه؟ كيف نتعامل مع الألم؟ " لذا، كل هذه الأشياء تجعلك قلقا وتثيرك عقليا وعاطفيا .

العافية العاطفية

العواطف مثل الأمواج. في بعض الأحيان، نكون سعداء، وأحيانًا نحزن ونشعر بخيبة الأمل، ومرة ​​أخرى، نشعر بالتحفيز والسعادة. لذلك، العواطف ليست ثابتة. المشاعر تأتي وتذهب. هذه ليست أشياء دائمة، لذا فإن الجزء الجيد هو أننا لا نضطر إلى اتخاذ قرارات دائمة بناءً عليها. علينا أن نشعر بالقبول والشفاء والمضي قدمًا في الحياة. هذا هو نمونا في تجربة واستقبال كل مشاعرنا معًا. يتكون الدماغ من 3 أجزاء: - دماغ الزواحف، وهو أساسي جدًا ويؤمن بالخوف والهروب والقتال. الدماغ الحيواني لديه مشاعر مثل الغضب ويدفع الخوف والعدوان. الدماغ البشري معقد للغاية ومبدع، مع حل المشكلات والاستراتيجيات. عندما نخاف من شيء ما، فإننا إما نحاول الهرب أو نعتقد أننا سنكون جزءًا منه. في ذلك الوقت، يصبح دماغنا الأمامي ضبابيًا. لذلك، عندما نشعر بالتوتر، ننصح بالتأمل والمشاركة في تمارين ذهنية أخرى يمكن أن تمنحك الوضوح والسلام. الجوانب الأخرى المرتبطة بالعافية العاطفية هي الإدراك المتغير، والعجز، واليأس، والشعور بالذنب، والعار، والندم، والشعور بالذنب الذي لم يتم حله، والتسامح، واليأس - الطريقة التي يتأثر بها الواقع مهمة. يجب أن يكون لدينا أمل حقيقي. إنه مثل محرك داخلي. إنه يقدم لك الضوء في الأوقات المظلمة. إن وجود أمل حقيقي ونظرة أساسية يساعد بشكل أفضل. العار - تحلى بالتعاطف والتعاطف مع نفسك أيضًا. لا بأس إذا أصبت بالسرطان. لا يوجد شيء تخجل منه، لأنه ليس خطأك. الندم - يعتقد البعض أن هناك أشياء لم يتم إنجازها. "الآن ليس لدي الكثير من الوقت للقيام بها." إنه يخلق الندم والغضب، مما يمنعنا من المضي قدمًا. لذا، فإن آليات التكيف الرئيسية في هذه المواقف هي مسامحة نفسك والشعور بالامتنان. سامح نفسك والآخرين من حولك، واشعر بالامتنان للحياة. الصحة العقلية - هناك تأثير تتريس - عقليًا، ما تفعله بشكل متكرر، تصبح واحدًا. كل شيء يبدأ بالطريقة التي تفكر بها وكيف هي أفكارك. عندما تفكر في فكرة واحدة بشكل متكرر، فإنها تصبح رغبتك، والتي تصبح نظام معتقداتك. إنها مثل عدسة الكاميرا؛ يرى كل شيء ثم يدخل الإطار. وبالمثل، تركز أفكارك من خلال نفس الإطار. ثم يأتي بعد ذلك معرفة ما رأيته، وعدد الكلمات الجديدة التي تعلمتها، وما هي المدن التي يوجد بها علاج للسرطان، ومقدار المعرفة التي اكتسبتها. هذا النوع من التعلم لا علاقة له بتعليمك؛ تكتسب التعلم التجريبي في هذه الرحلة. وبعدها يأتي حل المشاكل

أسئلة عن رحلة السرطان

بشكل عام، يكون لدى المرضى أسئلة، مثل العلاج الذي يجب عليهم تناوله، وكيف سيتم الإجراء، وكيف سينجح معهم، وما إلى ذلك. وبعد ذلك، في بعض الأحيان، يغير الأطباء هدف العلاج. وهنا يأتي السؤال: لماذا تم تغيير علاجي؟ كيف يجب أن تأتي للمتابعة إذا كان هناك تكرار؟ كيف سنعرف أن السرطان عاد للظهور؟ ما هي الأفكار التي يجب أن تكون لدينا في هذه الرحلة؟ كيف يجب أن نمضي قدمًا إذا تعافينا أو اكتمل علاجنا؟ ما هي الاحتياطات التي يجب أن نتخذها لمنع الانتكاس؟ هذه بعض الأسئلة الشائعة.

رعاية مقدمي الرعاية

بشكل رئيسي، هذه المنطقة مهملة. الجميع يركز على المرضى. لا أحد يفكر في مقدمي الرعاية الذين يتواجدون دائمًا مع المريض ليلًا ونهارًا، متجاهلين صحتهم وطعامهم ومهنتهم ووظائفهم ودراساتهم وقضاياهم الطبية. يهمل مقدمو الرعاية مشاكلهم، لكن يجب عليهم الاعتناء بأنفسهم أولاً. أثناء رحلة الطيران، يُقال أنه يجب عليك ارتداء قناع الأكسجين الخاص بك أولاً ثم مساعدة الآخرين. وبالمثل، إذا لم يكن مقدم الرعاية يتمتع بصحة جيدة أو لا يعتني بنفسه، فكيف سيكون قادرًا على رعاية مرضاه؟ إنها ليست أنانية. يحتاج مقدمو الرعاية إلى رعاية أنفسهم لخدمة أقربائهم وأحبائهم بشكل أفضل. الرعاية مجزية. إذا كان عليك الاعتناء بأحبائك، فامنحهم الحب، ولكن ليس على حساب صحتك. لا بأس في بعض الأحيان أن تقول لا. لا بأس أن تطلب المساعدة وأن تقسم عملك بين أفراد الأسرة حتى يتمكن الجميع من الحصول على استراحة للقيام بعملهم. الرعاية الذاتية ضرورية للجميع.

الطريق إلى الأمام

بغض النظر عن مكان وجود المريض، يجب أن يكون مرتاحًا. عندما نرى المرضى يعانون من الألم والغثيان والإمساك وما إلى ذلك، فإننا نجعلهم يشعرون بالراحة. انظر إلى المناطق التي يواجهون فيها مشكلة، ثم قم بتهدئتهم. جودة الحياة لها أبعاد عديدة، مثل الوضع المالي والتعليم والصحة وكيف وأين تعيش. كل هذه المجالات تشكل نوعية حياتك. يجب عليك التأكد من أن حالتك لا تتدهور. إذا كان هناك أي شيء على الإطلاق، فيجب عليك الذهاب فورًا إلى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك وإبلاغه بأن هذه هي المناطق التي تواجه فيها صعوبات. ننصح المرضى بمواصلة حياتهم الاجتماعية. لا تكن أبدًا في حالة من العزلة أو الانسحاب. من الجيد أن تكون جزءًا من المناسبات الاجتماعية لأن ذلك سيطمئنك إلى أن الناس يريدونك. سوف يمنحك الأوكسيتوسين والسيروتونين اندفاعًا حقيقيًا (تلك هي هرمونات السعادة، كما ترى). سوف تجعلك تشعر بالرضا عن احترامك لذاتك؛ ما تعتقده وتشعر به تجاه نفسك هو في النهاية مهم جدًا. سيعزز احترامك لذاتك ثقتك بنفسك وقدرتك على حل المشكلات بدرجة أعلى. تعتبر الرعاية المتقدمة أيضًا مجالًا بالغ الأهمية. يجب أن تتحدث عنه إذا حدث لك شيء ما، وما هي الخطط المستقبلية التي تريدها، وحسابك البنكي، ووصيتك، وتأمينك، وما إلى ذلك. إذا كنت في حالة لا تستطيع فيها اتخاذ القرارات، فحدد من سيقرر نيابة عنك. والأهم من ذلك، "من سيقرر ما إذا كنت تريد أن تكون على أجهزة دعم الحياة أم لا؟" ويتم تغطيتها ضمن الرعاية المتقدمة، والتي يتم تجاهلها إلى حد كبير في الهند. يشعر من حولنا عمومًا أننا لا نريد التحدث، ولكن من المهم التحدث والتركيز على التخطيط لأنه في حالة حدوث شيء لك، فمن سيتخذ القرارات نيابة عنك، فيما يتعلق بالشؤون الطبية والعائلية والاستثمارية، إلخ.

النشاطات

يمكن لمرضى السرطان أو الناجين الحصول على برطمان امتنان ، حيث يمكنهم كتابة ما الذي ساعدهم يوميًا ، أو كتابة رسائل لأحبائك ، ورسائل مسامحة ، والأشياء التي تجعلهم يشعرون بالامتنان. يجب أن ينخرطوا في الأنشطة التي تجعلهم يشعرون بالسعادة ، أي الهوايات مثل الرسم أو القراءة أو التأمل أو أي عادة جديدة أخرى. مثل هذه الأنشطة تقلل من مستويات التوتر وتزيد من مستويات التأقلم.

خذ رسائل المنزل

تحديد هدف للعيش ماذا تريد أن تفعل؟ لمن تريد أن تعيش؟ ماهو شغفك؟ إلى أي مدى ترغب في العيش بصحة جيدة؟

دروس الحياة

اجعل الأمور معقدة أبسط أفكارك تعلم كيف تسامح التعبير عن الامتنان احصل على التعاطف مع الذات أعط الأولوية لعلاقاتك طور حالة سعيدة جرب صلاة الصفاء شكّل مهمة في حياتك يجب أن يكون لديك شيء في حياتك بعيدًا عن السرطان. يجب أن يكون ذلك أيضًا جزءًا من نشاطك اليومي ، لأن المرض مجال واحد فقط. عليك أن ترى نفسك كشخص. إذا ركزت على المرض كثيرًا ، فستفتقد الشخص الذي بداخلك. إلى جانب ذلك ، ركز على الأبعاد الأخرى التي تثير هذا الشخص بداخلك. حاول الانضمام إلى مجموعات الدعم ؛ إنها تساعدك على أخذ تجربتك ومعرفتك ومشاركتها مع الأشخاص الذين يمكنك الشعور بهم.

نهاية رعاية الحياة

إن تلبية نهاية رعاية حياتك ليست نهاية حياتك. إنه جزء من عيش حياتك المعتادة؛ ما هو معك. في منطقة مرضك، وفي أي جزء تشعر بالألم، ونسعى إلى ما يمكننا القيام به للحد من ذلك. في مجال الروحانية، حدد المكان الذي تريد التواصل مع الناس فيه؛ اطلب المغفرة وأظهر الامتنان لأولئك الذين كانوا جزءًا من حياتك. في مجالك الشخصي، اصنع السلام مع نفسك. الحياة ليست عادلة أبدًا، ولكن من هذه الرحلة، ما تأخذه والإرث الذي ستعطيه لأطفالك وأصدقائك وأحبائك هو ما يهم. في المجالات القانونية، تحقق من تأمينك، ومن سيعتني بك إذا لم تكن في وضع يسمح لك باتخاذ القرارات، ومن سيقرر نيابة عنك، وكيف سيتم الاعتناء بعائلتك، وما إلى ذلك.