الدكتورة جونيا ديبوراه (الناجية من سرطان الغدد الليمفاوية هودجكن)
الحياة لديها طريقة خارقة لتحدينا عندما لا نتوقعها ، مما يضع مرونتنا وقوتنا على المحك.
شفاء الدائرة محادثات فيZenOnco.ioوالحب يشفي السرطان هو منصة مقدسة حيث يتواصل مقاتلو السرطان والناجون ومقدمو الرعاية والمعالجون وغيرهم من المتخصصين في الرعاية الصحية ويستمعون إلى طرق الشفاء المختلفة لبعضهم البعض. يتمتع الأشخاص هنا بالحرية في مشاركة عواطفهم ومشاعرهم ومخاوفهم ورحلاتهم وتجاربهم ولحظاتهم السعيدة دون خوف من الحكم عليهم. يستمع كل فرد في هذه الدائرة لبعضه البعض بتعاطف وحب وفضول. نشعر جميعًا أن كل رحلة ملهمة وفريدة من نوعها، ولدينا جميعًا القدرة على مكافحة السرطان. ومن هنا، لا نحاول أن ننصح بعضنا البعض، بل نحاول الاعتماد على قوة الصمت للنظر داخل أنفسنا.
راجندرا شاه هو أحد الناجين من مرض السرطان، وخبير في التأمل، ومتحدث تحفيزي. بدأت رحلته مع السرطان عندما تم تشخيص إصابته بسرطان المستقيم في يناير 2016. وحتى أثناء علاجه، كان شخصية إيجابية وكان يحفز المرضى أثناء خضوعه للعلاج. العلاج الكيميائي جلسات. كما استخدم الموسيقى كسيف ضد مشاكله ورحلة السرطان كحافز لبدء العديد من الأنشطة والهوايات. وهو حاليًا خبير في اليوغا والتأمل ويقدم محادثات تحفيزية لمرضى السرطان ومقدمي الرعاية.
لقد كنت دائمًا واعيًا جدًا بالصحة. كنت أفعلاليوغامنذ عام 1982 وأمارس السباحة بانتظام منذ عام 1992. ومن عام 1994 إلى عام 2016، وحتى اكتشاف مرض السرطان، كنت أمارس التمارين الرياضية السريعة مع الصغار. لقد مارست التمارين الرياضية لمدة 20 عامًا تقريبًا. كنت أذهب إلى أستراليا بانتظام لأن ابنتي كانت هناك. اعتدت أن أذهب لإجراء فحص جسدي كل عام. في 24 يناير/كانون الثاني 2016، جاء أحد الأصدقاء إلى منزلي وطلب مني الذهاب لإجراء فحص جسدي. قلت إنني لا أريد الذهاب لذلك لأنني أتيت مؤخرًا من أستراليا، لكنه أصر باستمرار، لذلك ذهبت لإجراء فحص جسدي. لسوء الحظ كان لدي دم في البراز، لذا قمت باستشارة الطبيب صديقي الذي طلب مني إجراء تنظير القولون على الفور.
في 31 يناير 2016، ذهبت لإجراء تنظير القولون مع زوجتي وصديق. أخبر الطبيب زوجتي على الفور أنه سرطان، لكنهم لم يخبروني لأنني كنت فاقدًا للوعي حينها. وفي نفس اليوم خضعت أيضًا لفحص CTs دون معرفة الشيء الفعلي. لقد طلبت من سائقي أن يجمع تقاريري. لقد جمع التقارير وأعطاني إياها على الفور. لقد كتب أنه كان ورم خبيث. شعرت بالخوف بعد قراءة ذلك، وذهبنا على الفور إلى الطبيب. السؤال الأول الذي طرحته على صديقي الطبيب كان: "كم من الوقت سأعيش الآن؟" وقال إنه لن يحدث شيء لأنني كنت جريئًا، وسيظهر شيء أفضل. كان من المفترض أن أذهب لإجراء فحص PET التصوير بالرنين المغناطيسيمسح. لكنني كنت مترددًا جدًا في إجراء فحص التصوير بالرنين المغناطيسي لأنني أعاني من رهاب الأماكن المغلقة وكان لا بد من إعطائي تخديرًا للخضوع للتصوير بالرنين المغناطيسي. وأكدت التقارير إصابتي بسرطان المستقيم الذي يقع على بعد 7 سم من فتحة الشرج، وبدأت رحلة السرطان هناك.
بدأت علاجي على الفور. أخذت العلاج الكيميائي والإشعاعي. كان الإشعاع قاسيًا لأنني أشعر برهاب الأماكن المغلقة. كان من المفترض أن أذهب للإشعاع في 5 فبراير. لدي دائرة رائعة تسمى NHG، وعلى مدى السنوات العديدة الماضية، خططت أنا وأصدقائي للقاء وغناء الأغاني طوال الليل. قال جميع أصدقائي أن الغناء مثل التأمل. لذلك قررت أنه يجب علي أن أفعل شيئًا للتخلص من خوفي من رهاب الأماكن المغلقة. أول إشعاع لي كان في 5 فبراير، لذلك حفظت أغنية واحدة بعنوان "Jeena Isi ka Naam hai" من فيلم Anand. عندما اضطررت للخضوع للإشعاع، بدأت بغناء تلك الأغنية وسوترا دينية لليانية، وانتهى الإشعاع بسلاسة شديدة.
لم أشعر بشيء وخرجت من الإشعاع. كان من المفترض أن أتلقى 25 إشعاعًا ، وكلما خرجت بسعادة ، كان موظف الاستقبال يتفاجأ برؤيتي مبتسمًا. كل صباح بعد الاستيقاظ ، كنت أتنفس بعمق لمدة 15 دقيقة ، أمارس البراناياما ، وأمشي في حديقتي ، ثم أذهب للإشعاع.
ذهب الإشعاع بسلاسة شديدة. رأت موظفة الاستقبال أن بعض الأشخاص كانوا مكتئبين أثناء العلاج الإشعاعي، لذا طلبت من أحد الأشخاص أن يطلب من هؤلاء المرضى مقابلتي. جاء إلي ذلك الشخص وقال: "أنا كاهن، وأصلي منذ 35 عامًا. فلماذا حدث لي هذا؟" لقد تحدثت معه وحفزته. أخبرته أن الأشياء السيئة تحدث أحيانًا للأشخاص الطيبين، فلا تقلق؛ كل شيء سوف يسير على ما يرام. أعطيته كتابًا بعنوان "يا إلهي لماذا أنا" والذي ترجمته إلى الإنجليزية. لقد تواصلت مع العديد من المرضى الذين كانوا منزعجين للغاية، ولكن لحسن الحظ، تمكنت من تحفيزهم.
كان من المفترض أن أذهب لإجراء العملية في 27 أبريل/نيسان. دخلت المستشفى في 26 أبريل/نيسان، وقال الطبيب إن عليّ إجراء عملية فغر القولون. وفي اليوم التالي أجريت العملية الجراحية التي استمرت لمدة أربع ساعات. عندما خرجت، أخبرني الطبيب أنني لست مضطرًا للخضوع لعملية فغر القولون، وقد شعرت بسعادة غامرة بعد الاستماع. أخذت هاتفي المحمول، وتوجهت إلى غرفة العناية المركزة، وأرسلت رسالة لكل أصدقائي بأن العملية انتهت وأنني جميلة. انتقلت لاحقًا إلى الغرفة لأن بيئة وحدة العناية المركزة كانت تخيفني. لدي حديقة جيدة في منزلي حيث يوجد الكثير من زهور الياسمين. لم تكن هناك زهور في 27 أبريل/نيسان عندما ذهبت لإجراء العملية الجراحية، ولكن عندما عدت إلى المنزل في 1 مايو/أيار، كانت جميع النباتات مليئة بزهور الياسمين كما لو كانت ترحب بي. لقد سررت برؤية جمال الطبيعة ووجدت هذه الحادثة معجزة.
ذهبت لتلقي العلاج الكيميائي الأول في 2 يونيو. بطريقة ما، لم أكن راضيًا عن طبيبي، فأخبرت صديقي، فاقترح طبيبًا آخر. التقيت به، واستغرق الطبيب الجديد أكثر من نصف ساعة وشرح لي كل شيء بوضوح شديد. لقد كنت سعيدًا وراضيًا للغاية، لذا قمت على الفور بتغيير المستشفى وبدأت علاجي تحت إشراف الطبيب الجديد. أنصح دائماً أن يعطيك الطبيب وقتاً، وإذا لم يعطوك وقتاً فالأفضل أن تغير الطبيب؛ فلا حرج في تغيير الطبيب.
ذهبت لقاصرالعمليات الجراحيةلمنفذ العلاج الكيميائي لأن العلاج الكيميائي الأول الذي حاولوا إعطائه عبر الوريد كان مؤلمًا للغاية. لقد كنت دائمًا مبتهجًا طوال أيام العلاج الكيميائي لأن كل ما يجب أن يحدث قد حدث، ولكن الآن، عليك أن تعيش حياتك بسعادة لأن كل شيء سيكون على ما يرام في النهاية.
كانت الرحلة بأكملها جميلة جدًا ، وكانت فقط في 4thالعلاج الكيميائي الذي كان لدي العديد من المشاكل، بما في ذلكالإسهال. نظرًا لأن طبيب الأورام الخاص بي لم يكن موجودًا في المدينة، فقد اقترح بعض أصدقائي الأطباء أن أتناول بعض الأدوية، وبعد تناولها، أصبحت جيدًا مرة أخرى.
فكرت في أن أفعل شيئًا لأن الوقت لا يمر بسرعة عندما تكون غير سعيد. قررت أن أبدأ في تعلم الغناء. لدي نظام كاريوكي في المنزل، وبدأت أتعلم غناء الأغاني وتعلمت حوالي 150 أغنية. كنت أمارس التأمل أيضًا في المنزل. توجد العديد من التأملات، لكني أحب تأمل أوشو، "اللغة المنسية للتحدث إلى الجسد والعقل". إنه تأمل جميل. كنت أمارس التأمل بانتظام، وقد منحني ذلك شجاعة هائلة. اعتدت أن أقرأ الكثير عن علم التنجيم. كلما كنت أذهب للعلاج الكيميائي، كان طبيب الأورام يجلس معي لمدة 15 دقيقة، ليس فقط بسبب أي شيء طبي، ولكن لأنني كنت مهتمًا جدًا بعلم الفلك. وكان يأتي ويسأل عن أشياء كثيرة. كان يسألني الكثير من الأسئلة حول علم الفلك. أشعر أنك تحصل على الكثير من الوقت أثناء علاج السرطان، لذلك تعلمت علم الفلك والغناء وإصلاح الهاتف المحمول وأشياء أخرى كثيرة.
كنت أعيش حياة روتينية ، لكن بعد رحلتي مع السرطان ، تعلمت أن الحياة جميلة وأننا يجب أن نستمتع بالحاضر. امنح الوقت أو على الأقل ابتسم للجميع. إذا استطعت أن تجعل أي شخص سعيدًا ، فأنت تسعد الله. علمتني رحلتي مع السرطان أن أكون لطيفًا ورحيمًا ومساعدًا للناس. قررت أن أتعلم شيئًا جديدًا كل يوم. لقد بدأت مزرعة تشعر بسلام شديد. لقد تعلمت الموسيقى والمزارع بسبب السرطان ، وبالإضافة إلى هذه الأشياء ، أدركت من هم أصدقائي الحقيقيون. عندما تساعدني عائلتي وأصدقائي كثيرًا ، لا ينبغي أن أجعلهم غير سعداء. لهذا السبب أقول إن السرطان هو أعز أصدقائي.
الولادة والموت ليس خيارنا، ولكن كيف نعيش حياتنا هو خيارنا، لذلك دعونا نعيش اللحظة الحالية ونستمتع بالحياة. كل ما يجب أن يحدث سيحدث، فلماذا نقلق بشأنه؟ هذا وقت صعب، ولن يمر بسرعة، فتعلم شيئًا جديدًا لأنه عندما تتعلم أشياء جديدة وتشغل عقلك بشكل إيجابي، سيخرج منه شيء أفضل. يجب على مرضى السرطان والناجين منه أيضًا تطوير هوايات جديدة. يجب أن يكون لدى الجميع بعض الهوايات لأنها ستساعدهم في كبرهم وتجعل الحياة أجمل بكثير. تكوين صداقات جيدة وممارسة التأمل لأنه يساعد كثيرا. قم بالتنفس العميق لأنه سيساعدك على التخلص من أفكارك السلبية. مهما حدث، حافظ على استقرار عقلك؛ وسوف تساعدك على التمتع بحياة رائعة.
من الضروري أن تكتب أفكارك. لقد كنت أحتفظ بمذكراتي منذ عام 1972. أكتب أفكاري على هاتفي المحمول. من المؤكد أن الطبيعة ستساعد الجميع في الشفاء. مجرد رؤية غروب الشمس هو أمر هادئ للغاية، وتطرح عليك أسئلة كثيرة حول لون السماء وغروب الشمس وينشغل عقلك بالأشياء الجيدة.
أشرب ثلاثة أكواب من الماء مع عصير الليمون يوميا، تليها جلسة براناياما. وبعد ذلك، أتناول مسحوق الكركم لأنه يحتوي على الكركمين، وهو مفيد جدًا لمكافحة السرطان. مضادات الأكسدة والشاي الأخضركما أنها ضرورية لجسمك، لذلك أتناول 3-4 أكواب من الشاي الأخضر كل يوم. أتناول الشوفان كل صباح لأنه مناسب لصحتك. أنا أستمتع بما آكله. من شأنه أن يساعد على التركيز على طعامك عند تناول الطعام بشكل صحيح. أنا أيضا أتناول اشواغاندا كل يوم.
Choti si Zindagani هاي ، har baat me khush raho ،
Jo chehra pass na ho uski aawaz me khush raho،
Koi rutha hai tumse uske iss Andaz se khush raho ،
Jo laut kar nahi aane wale unhi lamho ki yaad me khush raho،
كال كيسني دخا هاي أبني آج لي خوش راحو ،
Khushiyon ka intezar kisliye، dusre ki muskan me khush raho،
Kyu tadapte ho har pal kisike sath ko، kabhi toh apne aap me khush raho،
Choti si zindagani hai har haal me khush raho.
يعاني الشباب بالفعل من العديد من المشاكل، وتشخيص السرطان يجعلهم ينهارونالاكتئاب. يعد الدعم من العائلة والأصدقاء والمجتمع ضروريًا لهم خلال رحلة السرطان. التوجيه الفردي مهم جدًا. عليهم أن يغيروا طريقة تفكيرهم ويقرروا النهوض والقتال. أنت بحاجة إلى المهارة والإرادة والحماس في حياتك. قم بممارسة kapalabhati كل يوم لأنه يمكن أن يكون مفيدًا لجسمك.
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
