مقدمة: 

ديمبل راج (سرطان المبيض الناجية) أنا فتاة عادية في البيت المجاور. كنت سعيدًا وأستمتع بحياتي عندما صدمتني كلمة السرطان. استغرق الأمر مني بعض الوقت لهضمه، على الرغم من أنه كان لدي تاريخ عائلي. لقد فقدت أمي في وقت مبكر جدًا. لقد جئت من خلفية حيث كان أخي وأخت زوجي طبيبين. لقد كنت أعيش حياة نشطة للغاية. لقد كنت أعمل منذ 22 عامًا. أنا متزوج ولدي ابن واحد التحق للتو بالهندسة. لقد كانت حياة طبيعية. 

الأعراض والتشخيص: 

لم يكن لدي أي أعراض لسرطان المبيض في البداية. كنت غير مرتاح قليلا. كنت أعاني من ثقل في الجانب الأيمن من معدتي. أدركت أنه شيء غير طبيعي. كنت نشيطًا للغاية وخلال ذلك الوقت ، أوقفت الجري. أنا عداء ماراثون. قررت أن أذهب لإجراء فحص طبي. أود أن أنصح النساء فوق 35 سنة بأن يكن نشيطات. يرجى أن يكون لديك الماموجرام و مسحة عنق الرحم يتم القيام به مرة واحدة على الأقل في السنة. لا يكاد يستغرق 10-15 دقيقة. 

لا يبدأ سرطان المبيض بأعراض وينتشر قبل أن تعرفه. الفحوصات في الوقت المناسب سوف تساعد. 

العلاج: 

طلب مني الطبيب إجراء فحص للبطن وعمل تقرير فحص الدم. وهو تقرير يوضح هامش الخلايا السرطانية في الجسم والمبيض. التقرير كان سيئا. انا فعلت ال الاشعة المقطعية للتأكد من انتشار الورم أم لا. قاموا بإزالة الورم الذي كان يبلغ حوالي 2.1 كجم. لقد نصحت لمدة 6 إلى 7 جلسات العلاج الكيميائي.

تجربته وآثاره الجانبية: 

لم أشعر بأي انتفاخ. شعرت بالألم فيما بعد. كان لدي حوالي 48 غرزة. تم قطع معدتي إلى نصفين. لقد نصحت بالراحة في الفراش لمدة 3-4 أسابيع. بخلاف ذلك، كنت بخير. تمكنت من العمليات الجراحية جزء. العلاج الكيميائي أثرت عليّ. واحد كان المظهر الجسدي. لقد فقدت شعري وملمس بشرتي. لقد أثرت علي عقليا ونفسيا. يجب أن يكون لديك أفراد من عائلتك أو أشخاص ينشرون الإيجابية من حولك. هذا يساعدك على التعافي بسرعة. كان لدي نقص في الشهية والألم. كان معي زوجي وابني على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. تمكنت من معالجة الألم. كنت من الخوف. كنت قادرا على التعامل معها وإدارتها. لقد أصبت بالسرطان ، لكن السرطان لم يصب بي. 

الصحة النفسية: 

اشغل نفسك. كنت امرأة عاملة، وكانت شركتي تدعمني. ساعدتني رسائل البريد الإلكتروني والرسائل الخاصة بي على إبقاء نفسي مشغولاً. اعتدت أن أحصل على بلدي العلاج الكيماوي ولمدة أسبوع ولم أكن على ما يرام. وبعد أسبوع كنت أعود إلى العمل. 

يمكنك البدء في الاستماع إلى الموسيقى الممتعة. افعل ما يجعلك تشعر بالارتياح. اليوغايمكن أن تساعد تمارين الوضعيات والتنفس على التعافي والتغلب على السرطان بشكل أسرع. استغرق الأمر مني شهرين للحديث عن السرطان خارج عائلتي. ساعدت اليوغا ووجود أشخاص إيجابيين من حولي كثيرًا. 

الدروس:

ابق نفسك مشغولا. استمع إلى جسدك وكن استباقيًا. يرجى إجراء الفحوصات المنتظمة والحصول على تأكيدات إيجابية. كن على نظام غذائي صحي. تكييف نوع من التمارين الرياضية في نمط حياتك. كن نشيطًا وكن استباقيًا. يمكن أن يكون ركوب الدراجات أو الجري أو أي شيء تشعر بالراحة

فكر بإيجابية وتحدث مع الناس. لقد كتبت مقالًا داخل شركتي بخصوص السرطان وشاركته مع 1500 شخص. لقد اتصل بي الكثير من الناس بعد قراءة المقال. أخذوا رقم طبيبي للعلاج. ومنهم من لم يعرف كيف يتعامل معها. لقد كانوا شاكرين جدًا. شعرت بالسعادة عندما حاولت مساعدة الناس. حاولت المساعدة قدر الإمكان. أخيرًا وليس آخرًا، حافظ على نفسك. هذا علاج مكلف، لذا تأكد من حصولك على التأمين الخاص بك. 

هذه هي الدروس التي تعلمتها من رحلتي. 

المتابعات بعد العلاج:

لا يزال لدي الفحوصات الدورية وتقارير الدم والمسح الضوئي. أفعل هذا كل ثلاثة أشهر كل عام. أود أيضًا أن أقترح أنه حتى لو كنت بصحة جيدة ، فبمجرد أن تتخطى سنًا ، لا بد أن تصاب النساء بالسرطان. أقترح على النساء إجراء فحوصات سرطان عنق الرحم والمبيض بانتظام. أنا لا أتناول أي أدوية في الوقت الحالي. أمشي 5 كم. أبقى نفسي نشطة. أنا أمارس اليوجا كل صباح. أنا مشغول. لقد عدت إلى عملي وعملي كالمعتاد. 

العلاجات البديلة والتكميلية:

من المفترض أن تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا بمزيد من البروتين وأقل من الأطعمة الحارة والدهنية. تجنب الكربوهيدرات. هناك فرصة للانتكاس. أنت أكثر عرضة لنمو الخلايا السرطانية في جسمك إذا زاد وزنك. افحص وزنك وتحكم في نظامك الغذائي. كن نشيطًا بدنيًا. لا تجتمع مع أطبائك. انه يساعدك. كنت بعيدا تماما عن الحلويات. لقد فقدت حوالي 18 كجم خلال جراحة سرطان المبيض. 

لقد تمكنت من زيادة وزن 8 كجم. أنا مستمر في الابتعاد عن الحلويات. 

الحياة بعد السرطان:

عندما أتحدث مع أصدقائي أو أقاربي، أعلم أن لديهم زاوية ناعمة بالنسبة لي. أنا سعيد لأن لديهم التعاطف. لا ينبغي أن يتعاطفوا لأن مرضى السرطان يمكنهم مقاومة المرض. لقد كنت قوياً بما يكفي للتعامل معها. أشعر وكأنني شخص أفضل الآن. الحياة قصيرة. . استمتع بكل لحظة من حياتك. فكر كما لو أن اليوم هو آخر يوم في حياتك. كن جيدًا ولطيفًا مع الناس. بمجرد أن بدأت في مشاركة تجربتي مع الناس، شعرت بألمهم.

فقط استمر في القول، كل شيء على ما يرام. نحن نستطيع فعلها.

يد العون:

توجد جمعية في كاليفورنيا وتشيناي. إنهم يعالجون مرضى السرطان بسعر أرخص ويقدم الأطباء يد المساعدة. كنت أعمل معهم ، وعندما يرى مرضى السرطان الناجين ، يكون لديهم الدافع للتعافي والتحسن. 

كنت أعمل أيضًا مع مستشفى أبولو. قابلت أيضًا الموظفين والأطباء وغيرهم ممن ساعدوني أثناء الجراحة. في الآونة الأخيرة ، كان لدينا يوم الناجين من مرضى السرطان. لقد ناقشنا اللياقة البدنية والغذاء والصحة كجزء منها. 

اهداف رغب او تمنى شخص ما ان يحققها في حياته:

في عام 2019 ، قمت بالتزلج الهوائي. في عام 2022 ، أريد ممارسة رياضة القفز بالمظلات.

نقطة تحول: 

لا يجب أن تأخذ الحياة كأمر مسلم به. كن جيدا وافعل الخير. حافظ على الكارما الخاصة بك نظيفة وفي شكل ما ، ستعود وتجعل الجميع سعداء. 

الرسالة:

كن على علم وقراءة الكثير. من فضلك ادرس ولا تدع هذا الخوف يتغلب عليك. كن إيجابيا وأنا متأكد من أنك سوف تتغلب عليه.