دور مدرب السرطان في رحلة علاج السرطان
اكتشف كيف يمكن لمدربي السرطان تحويل رحلة علاج السرطان، وتوفير الدعم الشخصي والتوجيه والتمكين للمرضى.
يعد سرطان القولون والمستقيم ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا وهو أيضًا السبب الرئيسي الثالث للوفاة بالسرطان بين الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم. عوامل النظام الغذائي مسؤولة عن 70-90% من حالات سرطان القولون والمستقيم، وتحسين النظام الغذائي قد يمنع معظم الحالات. وقد أظهرت الدراسات أن أ النظام الغذائي النباتي يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان. ومع ذلك، فإن سرطان القولون والمستقيم وعلاجاته تتداخل مع الجهاز الهضمي في الجسم. كما أنه يؤثر على كيفية هضم الجسم للأطعمة والسوائل وامتصاص العناصر الغذائية. إذا كان شخص ما مصابًا بسرطان القولون والمستقيم، فيجب عليه دمج الأطعمة الصحية النباتية بالإضافة إلى البروتين الخالي من الدهون في نظامه الغذائي. سيساعد ذلك الجسم على البقاء قويًا وتغذيته أثناء العلاج وبعده.
مثل أي سرطان ، فإن الآثار الجانبية لسرطان القولون والمستقيم وعلاجه يمكن أن تجعل من الصعب على المريض إعطاء جسمه جميع العناصر الغذائية الحيوية التي يحتاجها. للمساعدة في الإدارة ، يجب على المرضى تجربة النصائح التالية:
اقرأ أيضا: المكملات الغذائية
أكل الكثير من الفواكه والخضروات. حاول إضافة الفواكه والخضروات الملونة إلى نظامك الغذائي. تساعد الفواكه على التعافي بعد علاج سرطان القولون والمستقيم، فهي مليئة بالعناصر الغذائية الداعمة لجهاز المناعة. تعتبر الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة والمانجو والتوت والبطيخ خيارات صحية ويمكن أن تكون وجبة خفيفة رائعة.
شرب الماء بشكل متكرر وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالماء يمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز النمو الصحي والتعافي. اشرب الماء وحافظ على رطوبتك لأن ذلك سيساعد على الهضم ويخفف الآثار الجانبية مثل الإمساك والتعب الناجم عن سرطان القولون والمستقيم. جرب إضافة الماء بالتوت أو الليمون إذا كانت المياه العادية غير جذابة.
جميع أنواع المشروبات الكحولية قد تسبب السرطان. كحول يتحلل إلى مواد كيميائية ضارة ويؤثر على الإشارات الكيميائية لجسمنا، مما يزيد من احتمالية تطور السرطان. إن تقليل تناول الكحول يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. من خلال إجراء بعض التغييرات على روتينك، يمكنك إحداث فرق كبير في مقدار ما تشربه.
القمح الكامل هو مصدر جيد لحمض الفوليك. حمض الفوليك الموجود بشكل طبيعي هو فيتامين ب المهم الذي قد يساعد في الحماية من سرطان القولون والمستقيم والثدي. حاول إضافة المزيد من الحبوب والحبوب الكاملة إلى وجبتك. تحتوي الحبوب الكاملة على نسبة عالية من الألياف، والتي يمكن أن تساعدك على البقاء نحيفًا وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. الحبوب الكاملة هي مصدر كبير للألياف. يمكن أن تساعدك الألياف الغذائية في الحفاظ على وزن صحي وتساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة. سرطان القولون والمستقيم وأسباب علاجه فقدان الشهية; وهذا يمكن أن يسهل الحصول على كل التغذية التي تحتاجها عند التعامل مع تغيرات الشهية أو الوزن وقد يساعد الجسم أيضًا على تسهيل عملية الهضم والامتصاص. تعتبر الوجبات الصغيرة والمتكررة رائعة لإدارة الأعراض بخلاف تغيرات الشهية، مثل التعب والارتجاع والإسهال.
اقرأ أيضا: النظام الغذائي لمكافحة السرطان
العلاج الكيماويالوقاية هي استخدام الفيتامينات للوقاية من السرطان. تمت دراسة مضادات الأكسدة لمعرفة آثارها على الوقاية من السرطان والحد من مخاطره. وقد تدافع ضد تلف الخلايا الناجم عن الجزيئات غير المستقرة، المعروفة باسم الجذور الحرة. البيتا كاروتين والليكوبين والفيتامينات C وE وA وغيرها من المواد هي مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي والنبيذ الأحمر والتوت الشوكبيري أو المستخلص الغني بالأنثوسيانين.
تستخدم الوقاية الكيميائية الفيتامينات للوقاية من السرطان. تمت دراسة مضادات الأكسدة لآثارها على الوقاية من السرطان وتقليل المخاطر. قد تحمي ضد تلف الخلايا الناجم عن الجزيئات غير المستقرة ، والمعروفة باسم الجذور الحرة. البيتا كاروتين والليكوبين والفيتامينات C و E و A ومواد أخرى هي مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي والنبيذ الأحمر والتوت أو المستخلص الغني بأنثوسيانين.
تم ربط الأسبرين ببعض الدراسات في مجال الوقاية من السرطان. وذلك لأن الأسبرين يمكن أن يمنع إنزيم الأكسدة الحلقية 2 (COX-2)، الذي تنتجه العديد من الأورام. وجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة أكسفورد أن 75 ملغ. تناول الأسبرين يوميا لمدة خمس سنوات يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 24 في المائة وخطر الوفاة بسبب سرطان القولون بنسبة 35 في المائة. هناك آثار جانبية تأتي مع خطة الأسبرين.
الكلسيومويعتقد أن تناوله مع فيتامين د يرتبط بالوقاية من السرطان. أدى الاستخدام اليومي لكربونات الكالسيوم إلى انخفاض بنسبة 15 في المائة في تكرار الإصابة بالورم الغدي القولوني والمستقيم. يوجد الكالسيوم عادة في الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن، وبعض الحبوب، والبقوليات، والمكسرات. مكملات الكالسيوم، عند تناولها يوميًا، قد تحمي من سلائل القولون بالنسبة للأفراد الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.
الكركمين تمت دراستها لآثارها على الوقاية من السرطان. وهو نوع من الزنجبيل شائع الاستخدام في الطعام الهندي. له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأورام كبيرة. تقترح الدراسة تناول 3.6 جرام من الكركمين يوميًا.
اقرأ أيضا: الأطعمة المضادة للسرطان
كما أن تناول الكاري الغني بالكركم يعد أمرًا رائعًا أيضًا.
ثوم هي البصيلة التي قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطانات الجهاز الهضمي. يحتوي الثوم على خصائص مضادة للجراثيم وقد يكون قادرًا على منع تكوين وتنشيط المواد المسببة للسرطان وتعزيز إصلاح الحمض النووي.
حمض الفوليك و B الفيتامينات قد يساعد أيضًا في الوقاية من سرطان القولون. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن نقص حمض الفوليك مرتبط بالسرطان.
اوميجا 3 PUFAs هي أحماض دهنية صحية ويمكن ربطها بالوقاية من سرطان القولون. وتوجد في الغالب في الأسماك والمكسرات.
فيتامين (د) ليس فيتامينًا على الإطلاق، ولكنه في الواقع عبارة عن هرمون بروهورمون قابل للذوبان في الدهون وقد تم ربطه بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون. لكن النتائج لم تكن متسقة. يوجد فيتامين د بشكل طبيعي في ضوء الشمس والبيض والأسماك والزيت والمكملات الغذائية التي يتم شراؤها من المتاجر. فيتامينات أخرى مثل ريشي الفطر وIP-6 والمغنيسيوم والبيوفلافونويدات الحمضية مفيدة أيضًا في الوقاية من سرطان القولون.
عزز رحلتك بالإيجابية وقوة الإرادة
للحصول على إرشادات شخصية حول علاجات السرطان والعلاجات التكميلية، استشر خبرائنا علىZenOnco.ioأو اتصَّل بـ+91 9930709000
مرجع:
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
