كارنيتين هو جزيء أمونيوم رباعي يلعب دورًا في عملية التمثيل الغذائي لمعظم الحيوانات والنباتات والكائنات الحية الدقيقة. يساعد الكارنيتين في استقلاب الطاقة عن طريق نقل الأحماض الدهنية طويلة السلسلة إلى الميتوكوندريا لتتأكسد لتوليد الطاقة، بالإضافة إلى التخلص من النفايات الأيضية من الخلايا.

كارنيتين يستخدم لعلاج:

• تصلب الشرايين
• الانزعاج العصبي المرتبط بمرض السكري.
• يمكن أن تؤدي مقاومة الأنسولين إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
• الأرق. (الشعور بالضعف أو التعب أكثر من المعتاد)
• يحتوي Carnitine على مجموعة متنوعة من التطبيقات الإضافية التي لم يختبرها الأطباء بعد لمعرفة ما إذا كانت فعالة أم لا.

الكارنيتين المشتق من الغذاء آمن تمامًا. قبل تناول مكملات الكارنيتين ، راجع ممارس الرعاية الصحية الخاص بك. مكملات الكارنيتين أقوى من الكارنيتين الغذائي. قد تتداخل أيضًا مع فعالية بعض الأدوية.

الكارنتين مادة تساعد في امتصاص الأحماض الدهنية وكذلك نشاط الميتوكوندريا. وهو موجود في النظم الغذائية القائمة على اللحوم ويمكن أيضًا إنتاجه داخليًا من ليسين وميثيونين. يمكن أن تؤدي المشكلات الوراثية والمجاعة وسوء الامتصاص وغسيل الكلى إلى حدوث أوجه قصور. يمكن أن يتأثر القلب والعضلات الهيكلية والكبد والأعصاب وأنظمة الغدد الصماء. الكارنتين يباع كمكمل غذائي لعلاج التعب وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة ومتلازمة التعب المزمن وأمراض الكبد والسرطان.

يبدو أن L-carnitine لها خصائص واقية من القلب ومضادة للأكسدة في النماذج الحيوانية. قد تساعد مكملات L-carnitine الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة على إنقاص الوزن وخفض مؤشر كتلة الجسم ، وفقًا لمراجعة منهجية شاملة وتحليل تلوي. تساعد المكملات أيضًا مرضى غسيل الكلى على تجنب أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل تلف العضلات في كل من المجموعات المدربة وغير المدربة. تم ربط مكملات الكارنيتين طويلة المدى بتحسين الأداء الميكانيكي لعضلة القلب ، وانخفاض في عدم انتظام ضربات القلب البطيني ، وتحسين تحمل التمرينات لدى البشر. في الأفراد الذين يعانون من احتشاء عضلة القلب الحاد الأمامي ، لم يقلل علاج L-carnitine من خطر الوفاة أو قصور القلب.

قد يحسن L-carnitine أعراض متلازمة التعب المزمن والأداء البدني لدى المرضى الذين يتلقون غسيل الكلى لمرض الكلى في نهاية المرحلة ، وفقًا للنتائج الأولية ، ولكن لا يوجد دليل واضح على مزاياها في تخفيف التعب المرتبط بالتصلب المتعدد. أظهرت العديد من الدراسات زيادة في الأداء البدني والقدرة الهوائية وتحمل التمارين. كانت لتجارب أخرى نتائج مختلطة ، مما يشير إلى أن فائدتها العلاجية وسلامتها تستدعي مزيدًا من التحقيق.

على الرغم من أنه لا يزيد من عدد الحيوانات المنوية أو حركتها ، إلا أن L-carnitine ، بمفرده أو مع سترات الكلوميفين clomiphene citrate ، قد يساعد في علاج عقم الذكور مجهول السبب. كما أنه لم ينجح أيضًا في تعزيز معايير السائل المنوي أو سلامة الحمض النووي ، حيث كان هناك تركيبة مضادة للأكسدة بما في ذلك L-carnitine. قد تعزز مكملات الكارنيتين مؤشرات الصحة العقلية ومؤشرات الإجهاد التأكسدي لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

كما تمت دراسة الكارنيتين لخصائصه المضادة للسرطان. في مرضى سرطان البنكرياس، أدت المكملات الغذائية إلى زيادة الحالة التغذوية ونوعية الحياة. تشير الأدلة الأولية إلى أن L-carnitine، إما بمفرده أو بالاشتراك مع أنزيم Q10يمكن أن يساعد في التغلب على التعب المرتبط بالعلاج الكيميائي. وقد ثبت أيضًا أن L-carnitine يساعد في تخفيف التعب لدى كل من الأفراد الأصغر سناً الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية والذين يتناولون الليفوثيروكسين ومرضى سرطان الغدة الدرقية الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية بعد الجراحة. ومن ناحية أخرى، لم يكن للكارنيتين أي تأثير على التعب لدى الأفراد المصابين بالسرطان العدواني.

أثر علاج Lenvatinib على نظام الكارنيتين لدى الأفراد المصابين خلايا الكبد السرطان ، الذي قد يؤدي إلى نقص الكارنيتين وزيادة التعب. تشير أدلة مبكرة أخرى إلى أن إل-كارنتين قد يساعد في تقليل التشنجات العضلية التي يسببها vismodegib. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاكتشاف المجموعات السرطانية التي يمكن أن تستفيد أكثر من إدارة الكارنيتين.

يُباع أيضًا أسيتيل-إل-كارنيتين، وهو أحد مشتقات الإستر، كمكمل غذائي ويستخدم بشكل متكرر كعامل وقائي للأعصاب. قد يساعد الأفراد الذين يعانون من اعتلال دماغي كبدي حاد على تحسين إدراكهم أو تقليل الاعتلال العصبي السكري. وقد تبين أنه مشابه للفلوكستين لدى كبار السن الذين يعانون من اضطراب الاكتئاب. ومع ذلك، وجدت تجارب أخرى أنه غير فعال لمرض الزهايمر. ووجد بحث آخر أن الأسيتيل- إل- كارنيتين معزز العلاج الكيميائيالناجم عن اعتلال الأعصاب المحيطية ، وأن هذا التأثير استمر لمدة عامين. نظرًا لخطر التلف ، لا ينصح باستخدام الأسيتيل إل كارنيتين للوقاية من CIPN.

المصادر الغذائية للكارنتين:

اللحوم ومنتجات الألبان والبقوليات والأفوكادو كلها مصادر جيدة للكارنيتين.

كارنيتين الآثار الجانبية:

• فيما يلي الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام مكملات الكارنيتين:
• غثيان (الإحساس بأنك على وشك التقيؤ)
• حرقة في المعدة
• أعراض الأنفلونزا (مثل السعال أو الحمى أو القشعريرة)
• الصداع
• الإسهال هو مرض شائع (حركات الأمعاء الرخوة أو المائية)
• ارتفاع ضغط الدم
• رائحة الجسم