يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع سرطان الثدي شيوعًا أنواع السرطان. يعد الفحص الذاتي للثدي من أولى الطرق للكشف عن سرطان الثدي. يعد الفحص الذاتي للثدي أمرًا بالغ الأهمية في الكشف المبكر عن سرطان الثدي وعلاجه ، الأمر الذي سيؤدي في النهاية إلى نتائج إيجابية من حيث العلاج والشفاء. قد لا يكون اختبار واحد كافياً للكشف عن جميع سرطانات الثدي في وقت واحد. لكن الفحص الذاتي المخصص للثدي مع طرق الفحص الأخرى يمكن أن يؤدي المهمة.
على مدى السنوات الماضية، دارت العديد من المناقشات حول مدى أهمية الفحص الذاتي للثدي في الكشف المبكر عن السرطان وكيف يمكن لهذه الخطوة البسيطة أن تزيد من معدل البقاء على قيد الحياة. ولكن هناك أيضًا العديد من المخاوف المحيطة بهذا الأمر. على سبيل المثال، أفادت دراسة أجريت عام 2008 على 400,000 ألف امرأة في الصين وروسيا أن الفحص الذاتي للثدي ليس له تأثير ملموس على معدلات الكشف والبقاء على قيد الحياة. وذكر التقرير أيضًا أن الفحص الذاتي للثدي قد يسبب ضررًا من خلال إجراء خزعات غير ضرورية.
لكن لا يزال الفحص الذاتي للثدي يمثل خطوة معقولة في اكتشاف سرطان الثدي والحد منه. يصبح الاكتشاف والعلاج أكثر فعالية عندما يقترن روتين الفحص الذاتي بفحوصات جسدية منتظمة من قبل الطبيب أو تصوير الثدي بالأشعة أو ، فحص الموجات فوق الصوتية or التصوير بالرنين المغناطيسي في بعض الحالات. يعد الفحص الذاتي للثدي أداة فحص مريحة وفعالة من حيث التكلفة للكشف عن السرطان، ويمكن للمرء أن يمارسه بانتظام. ومن ثم تصبح الخطوة جزءًا أساسيًا في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وزيادة معدلات البقاء على قيد الحياة.
ابدأ بالنظر إلى الثديين من خلال مرآة ، مع ملصق جسمك ، وكتفيك مستقيمين وذراعيك على وركيك. من المفيد أن تبحث عن:
الآن ، ارفع ذراعيك وابحث عن نفس التغييرات أو العلامات (المذكورة أعلاه).
أثناء الوقوف أمام المرآة ، ابحث عن أي إفرازات غير عادية تخرج من إحدى الحلمتين أو كلتيهما. يمكن أن يكون سائلًا مائيًا أو حليبيًا أو أصفر أو حتى دمًا.
الخطوة التالية هي الاستلقاء وفحص الثدي بحيث تستخدم يدك اليمنى لتحسس ثديك الأيسر ثم يدك اليسرى لتحسس ثديك الأيمن. استخدمي وسادات أصابع يديك واتبعي حركات دائرية تغطي جميع جوانب الثدي. تأكد أيضًا من أن لمستك لطيفة وسلسة وثابتة ، كل ذلك في وقت واحد.
افحص من أعلى إلى أسفل ومن جانب إلى آخر. هذا على وجه التحديد من الخاص بك الترقوة إلى أعلى بطنك و إبطك إلى شقك.
حتى يمكنك تحريك أصابعك لأعلى ولأسفل عموديًا في صفوف كما لو كنت تقص العشب. يدعي معظم الناس هذا طريقة صعودا وهبوطا كاستراتيجية فعالة للغاية. احرصي على تغطية جميع الأجزاء ، لتحسس جميع الأنسجة ، من الأمام إلى الخلف من الثديين. استخدم ضغطًا خفيفًا لفحص الجلد والأنسجة الموجودة تحتها ؛ ضغط متوسط على منتصف الثدي ، وضغط ثابت ولكن لطيف على الأنسجة الموجودة في الظهر (هنا ، يجب أن تجعلك القوة المطبقة تشعر بالقفص الصدري).
افحص أو تحسس ثدييك عند الجلوس أو الوقوف. يزعم الكثير من الناس أنه يصبح من الأسهل الحكم على الثديين المبللين والزلقين. ومن ثم فإن معظم الناس يفضلون فحص الثدي أثناء الاستحمام. أثناء المراجعة ، قم بتغطية ثديك بالكامل واتبع حركات اليد المذكورة في الخطوة 4.
ومن ثم فهذه بعض الخطوات الموثوقة لإجراء فحص الثدي في المنزل.
اقرأ أيضا: علاج سرطان الثدي بعد الآثار
لا تُصب بالذعر. الذعر ليس خيارًا أبدًا إذا وجدت أي شيء غير عادي في ثديك، مثل كتلة. في معظم الحالات، هذه الكتل ليست مؤشرا على السرطان. لدى معظم النساء كتل أو مناطق متكتلة في ثدييهن، ومعظمها يتبين أنها كتل حميدة غير سرطانية. قد تكون نتيجة للتغيرات الهرمونية الطبيعية أو الإصابة أو أي حالة حميدة في الثدي.
استشر الطبيب وقم بإجراء التشخيص السريري المناسب. من الأفضل استشارة طبيب أو أخصائي قام بفحصك مسبقًا أو أجرى لك فحصًا للثدي ، مثل طبيب أمراض النساء وطبيب الرعاية الأولية والطبيب وما إلى ذلك.
فهم شامل لأساليب التقييم ومعرفة ما يمكن توقعه. خلال الموعد، قد يقوم طبيبك بأخذ تاريخك الصحي وإجراء فحص بدني للثدي. ثم على الأرجح سيتم وصف اختبارات تصوير الثدي. فحص الموجات فوق الصوتية غالبًا ما يكون أول اختبار تصوير يتم إجراؤه (خصوصًا لتقييم الورم لدى النساء دون سن 30 عامًا أو الحوامل أو المرضعات). قد يوصي الطبيب بإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي)، أو MBI (تصوير الثدي الجزيئي)، أو خزعة إذا كانت هناك حاجة لمزيد من الاختبارات. لمزيد من التقييم، قد يحيلك الطبيب إلى أخصائي الثدي أو الجراح.
وضح كل شكوكك وتأكد من الحصول على إجابات. اطلب من طبيبك أن يشرح حالتك بوضوح ، مثل سبب الكتلة أو أي تغييرات أخرى في ثديك. تذكر أيضًا أنك تتمتع دائمًا بحرية الحصول على رأي ثان.
تلخيص لما سبق، اجعل الفحص الذاتي للثدي جزءًا أساسيًا من استراتيجية فحص السرطان. اجعله روتينًا ، يتم إجراؤه مرة واحدة على الأقل شهريًا. كلما قمت بفحص ثدييك ، كلما أصبحت أكثر دراية بالشكل والشعور بالعادة. أيضًا ، راجعي ثدييك بعد عدة أيام من دورتك الشهرية ، حيث تقل احتمالية تورمهما أو إيلامهما وسيوفر لك النتائج الصحيحة.
أثناء الفحص ، لا تقصر نفسك على ثدييك فقط ؛ تعرف على أحيائها مثل المنطقة العلوية والقياس السفلي والإبط وما إلى ذلك.
أخيرًا ، احتفظ بسجل لنتائجك وشكوكك أثناء الفحص الذاتي. يمكن أن تكون طريقة ممتازة لتتبع كيف يتصرف ثديك ، سواء كان طبيعيًا أو به أي كتل أو مخالفات أخرى.
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
رعاية الأمل والشفاء
مع زين اونكو
على جوجل بلاي الهند
