السرطان مرض قاتل أصبح شائعا مثل النوبات القلبية. وبينما كان يُعتقد سابقًا أن التدخين هو السبب الرئيسي للإصابة بالسرطان، تشير الاتجاهات الحديثة إلى أن الأطفال قد يصابون به أيضًا. وبما أن سبب المرض غير واضح، فمن الضروري معرفة التدابير الوقائية. أحد هذه العناصر الغذائية التي يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بالسرطان هوفيتامين (د). أكمل القراءة وكيف يلعب فيتامين د دورًا في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان.

ما هو فيتامين د بشكل أساسي؟

تعتبر الشمس من أكثر مصادر فيتامين د شيوعًا. وبالتالي ، فإن فيتامين (د) هو مادة مغذية يجب أن يمتصها الجلد. بالنسبة للمبتدئين ، فيتامين د ضروري لقوة العظام وعمل الأطراف بشكل عام. بمجرد انتهاء المرحلة الأولية من تراكم فيتامين د ، ينتقل مباشرة إلى الكبد ، حيث يتم تحويله إلى شكل نشط من 25 هيدروكسي فيتامين د ، يشار إليه أيضًا باسم الكالسيديول. علاوة على ذلك ، يتم نقله إلى الكلية حيث يتحول إلى الكالسيتريول.

فيتامين د ضروري لكل من البالغين والأطفال على حد سواء لأنه يساعد نظام الهيكل العظمي على التمعدن من أجل عظام أقوى وامتصاص الكالسيوم الغذائي. السرطان هو نمو وتكاثر غير منتظم للخلايا في أجزاء مختلفة من الجسم. نظرًا لأن فيتامين د ينظم نمو الخلايا ، فإنه يرتبط بشكل إيجابي بالوقاية من السرطان. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد في تقليل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض المميتة ، مثل سرطان القولون والثدي والبروستاتا.

هل هناك حد معين لكمية الفيتامين التي يحتاجها جسم الإنسان؟

غالبًا ما يهتم الأفراد بوحدات الفيتامين التي يحتاجون إلى تناولها كل يوم. ومع ذلك، عليك أولاً أن تفكر في كيفية بقاء أسلافنا على قيد الحياة حتى عندما لم يتقدم العلم. حسنًا، الجواب يكمن في الجدول اليومي. بما أن الشمس هي مصدر كبير لفيتامين د، فمن الضروري اللعب في الخارج وقضاء بعض الوقت في ممارسة النشاط البدني في الهواء الطلق. ترتبط وحدات فيتامين د التي يحتاجها جسمك بشكل مباشر بوزن جسمك. وبالتالي، فأنت تحتاج عمومًا إلى 1,5002,000 وحدة من فيتامين د يوميًا. في حالة زيادة الوزن، يجب زيادة عدد الوحدات وفقًا لذلك.

هل يمكن للفيتامين تقليل فرص الإصابة بسرطان القولون؟

لا توجد إجابة محددة حول كيفية الوقاية من السرطان. ومع ذلك، وفقًا للدراسات والتجارب الطبية الحديثة، فإن ارتفاع مستويات 25 هيدروكسي فيتامين د يرتبط ارتباطًا مباشرًا بانخفاض فرص الإصابة بالسرطان.سرطان القولون. في حين تشير إحدى الأبحاث إلى أن 1,000 وحدة من فيتامين د يوميًا يمكن أن تقلل من أعراض سرطان القولون بنسبة 50%، تشير دراسة أخرى إلى أن التخفيض يتراوح بين 25% و50%. وفي كلتا الحالتين، فيتامين ديس مفيد. بينما يتم إجراء الدراسات واستمرار ظهور المزيد من البيانات، تدعم الأبحاث حقيقة أن فيتامين ديس مفيد للجسم.

هل يساعد Vit-D في تقليل فرص الإصابة بأورام أخرى؟

تم العثور على ورم متكرر يتحول إلى سرطان في الثدي. وهكذا ، أجرى الدكتور نايت من كندا دراسة على مجموعتين من النساء ، حيث كانت مجموعة واحدة مصابة بسرطان الثدي ومجموعة واحدة كانت تتمتع بصحة جيدة. بعد مقابلات مكثفة وجمع البيانات ، وجدت أن مجموعة النساء الأصحاء قد أمضين وقتًا أطول في الشمس. انخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 70٪ بين النساء اللائي تعرضن أكثر لأشعة الشمس في سن المراهقة والشباب.

هل هناك أي دليل على أن فيتامين د يمكن أن يقلل في النهاية من فرص الإصابة بالسرطان؟

لا يوجد بيان قاطع من أي مؤسسة طبية أو هيئة بأنه إذا كان لديك ما يكفي من فيتامين د ، فلن تكون مصابًا بالسرطان. أحد الأمثلة الرائدة هو لاعب الكريكيت الهندي ، يوفراج سينغ. على الرغم من أنه قضى جزءًا كبيرًا من حياته في الميدان ، فقد تم تشخيص حالته بأنه مصاب بالسرطان منذ بضع سنوات. ومع ذلك ، تعافى لاحقًا واستمر في اللعب للفريق.

في حين أن الأفراد الذين لديهم كمية كافية من فيتامين د قد يصابون أيضًا بالسرطان، فإن الفيتامين يسرع من تأثير علاج سرطان القولون بنسبة 25%. إنه أحد الأسباب الرئيسية وراء إعطاء المرضى فيتامين د خارجيًا. يرجى ملاحظة أن الخلايا السرطانية تستغرق وقتًا لتتطور. وبالتالي، فإن التعرض لفيتامين D على المدى القصير قد لا يكون مفيدًا. أنت بحاجة إلى دمج وقت الشمس واللعب البدني في جدولك اليومي والحفاظ عليه.

هل هناك أي دراسة جارية على فيتامين د؟

الطب والعلوم مجالان ديناميكيان لا تتوقف فيهما الأبحاث والابتكارات. يشارك الملايين من الباحثين في جميع أنحاء العالم بنشاط في البحث عن طرق للوقاية من السرطان. وبالتالي، ليس من المفاجئ أن يكون الفيتامين موضوع دراسة للعديد من الباحثين. وبما أن العديد من العقول والجهود توضع في نفس الاتجاه، فلا بد أن نشهد التنمية على مستوى العالم.