کیا آپ جانتے ہیں کہ کینسر کے خلیے کیسے کام کرتے ہیں؟ وہ خود بڑھتے رہتے ہیں اور بڑھتے رہتے ہیں۔ انہیں توانائی کی ضرورت ہے جو وہ آپ کے خون میں گلوکوز سے حاصل کرتے ہیں۔ ٹھیک ہے، ہاں، آپ نے اسے صحیح سنا ہے۔ چینی کینسر ہونے کے خطرے اور اس کی بڑھتی ہوئی نوعیت سے منسلک ہے۔

ہر کوئی ایک میٹھی دعوت کا جزوی ہے، لیکن چینی اور مٹھائیاں جشن کے لیے ہیں۔ انہیں کبھی کبھار استعمال کیا جا سکتا ہے لیکن اکثر نہیں۔ چینی کی مقدار میں اضافے کے ساتھ، آپ کے جسم میں خون میں شکر کی سطح بڑھ جاتی ہے، جس سے وزن میں اضافہ، سوزش، گلوکوز کا عدم توازن اور کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

سادہ شکر کسی نہ کسی طرح خون کے سفید خلیات کے عمل کو کم کر دیتی ہے تاکہ بیکٹیریا کو لپیٹ میں لے لے، اس طرح نقصان دہ بیکٹیریا کی افزائش میں مدد دے کر آنتوں کے مائکروجنزموں کے توازن کو بدل دیتا ہے۔

بھی پڑھیں: کینسر میں کوئنو کے صحت کے فوائد

منقسم مکتبہ فکر

موٹاپا

اڈیپوکائنز چربی کے خلیوں کے ذریعہ جاری ہونے والی سوزش والی پروٹین ہیں جو ڈی این اے کو نقصان پہنچاتی ہیں اور ٹیومر کے امکان کو بڑھاتی ہیں۔ موٹاپا خطرے کو بڑھاتا ہے یا اسے کم از کم 13 اقسام کے کینسر کی براہ راست وجہ کہا جا سکتا ہے، چھاتی اورکرنن کینسرعلامات بہتر اناج کا استعمال موٹاپے کے ابتدائی مراحل کو ترقی دیتا ہے، خاص طور پر نوجوانوں کی زندگی میں کافی ابتدائی۔ امریکن کینسر سوسائٹی اور نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کے ماہرین ان نتائج کی تصدیق کرتے ہیں۔

چینی

کینسر کے ایک محقق، لیوس کینٹلی، پی ایچ ڈی، نیو یارک میں ویل کارنیل میڈیسن کے میئر کینسر سینٹر کے ڈائریکٹر، کہتے ہیں کہ کینسر شوگر اور انسولین کا عادی ہے۔ یہ سچ ہے، لیکن یہ پوری کہانی نہیں ہے۔ ہائی انسولین کی سطح کینسر کی ایک اہم وجہ ہے، اور انسولین کی اعلی سطح زیادہ چینی کی مقدار کا نتیجہ ہے۔ تاہم، ہمارے جسم کے لیے شوگر کی مناسب سطح ضروری ہے کیونکہ یہ جسم کے خلیوں کو ایندھن فراہم کرنے میں اہم ہے۔

کیا شوگر حتمی ولن ہے؟

شوگر ان لوگوں کے لیے مددگار ثابت ہوئی ہے جو کیموتھراپی یا ریڈیو تھراپی سے گزر رہے ہیں تاکہ ان کی خواہشات کو قابو میں رکھا جا سکے اور انہیں عارضی راحت ملے۔ لوگوں کے لیے بھی، میںڈپریشنجو کہ کینسر کے مریضوں میں بہت عام ہے۔ لہذا کینسر اور شوگر کے درمیان صحیح تعلق کو سمجھنا ضروری ہے۔

کینسر اور شوگر کے درمیان تعلق معنی خیز ہے، کیونکہ کاربوہائیڈریٹس اور شکر میں زیادہ غذا اور پروسٹیٹ، کولوریکٹل، ڈمبگرنتی اور لبلبے کے کینسر کی نشوونما کے درمیان معروف وابستگی پائی جاتی ہے۔

کھانے میں کیا ہے؟

بہتر اناج کی مصنوعات جیسے سفید روٹی، پاستا، کیک اور کوکیز؛ میٹھے مشروبات؛ نامیاتی شہد؛ پھل مشروبات؛ سفید آلو؛ اور سفید چاول باقاعدگی سے نہ کھائیں۔ ان کھانوں میں گلیسیمک لیول زیادہ ہوتا ہے، جو آپ کے متوازن وزن اور باڈی ماس انڈیکس کو تبدیل کر سکتا ہے۔

نیچے کی لکیر: جب تھوڑی مقدار میں استعمال کیا جائے تو چینی متوازن غذا میں گھل مل جائے گی۔ لہذا اگر آپ کے پاس میٹھا دانت ہے تو، پروسیسرڈ فوڈ کے مقابلے میں قدرتی طور پر میٹھے پھلوں کے ساتھ مٹھائیوں کو ٹھیک کرنا بہتر ہے۔ اس طرح، آپ خواہشات کو پورا کر سکتے ہیں اور آپ کے جسم کو کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے درکار زیادہ اینٹی آکسیڈنٹس حاصل کر سکتے ہیں۔

جسمانی سرگرمی خلیوں کی گلوکوز استعمال کرنے کی صلاحیت کو بڑھاتی ہے۔ یہ خون میں شکر کی سطح کی کم، زیادہ نارمل رینج کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اضافی بلڈ شوگر کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے جو دوسری صورت میں مزید انسولین کی پیداوار کا سبب بنتا ہے۔

بھی پڑھیں: پروسٹیٹ کینسر کے لیے ورزش کے فوائد

کینسر کا بہترین علاج اور مزید تحقیق

شوگر سے میٹھے کھانے اور مشروبات کی کینسر کی نشوونما اور پھیلاؤ کو فروغ دینے میں ان کے کردار کے لیے بڑے پیمانے پر جانچ پڑتال کی گئی ہے۔

نیوٹریشن ایڈیٹوریل میں، ڈاکٹر اندرتی این داس نے روشنی ڈالی کہ فریکٹوز، ٹیبل شوگر یا سوکروز کا ایک حصہ، سیل میٹابولزم کو متاثر کرتا ہے اور کینسر کو فروغ دینے والے پروٹین کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔

کینسر کے خلیے اپنے میٹابولزم کے لیے گلوکوز کا استعمال عام خلیات کی شرح سے تقریباً 10 سے 15 گنا زیادہ کرتے ہیں، جس کے بعد مزید گلوکوز کی طلب ہوتی رہتی ہے، اور انسولین فراہم کرتی رہتی ہے۔ یہ عمل نمو کے ہارمون کو متحرک کرتا ہے، جو خلیوں کی نشوونما کو بڑھاتا ہے تاکہ زیادہ گلائیسیمک-لوڈ فوڈز بھی کینسر کے خلیوں کو ان کی نشوونما میں اضافہ کرنے کے حق میں ہوں۔

بہتر قوت مدافعت اور تندرستی کے ساتھ اپنے سفر کو بلند کریں۔

کینسر کے علاج اور تکمیلی علاج کے بارے میں ذاتی رہنمائی کے لیے، ہمارے ماہرین سے مشورہ کریں۔ZenOnco.ioیا کال+ 91 9930709000

حوالہ:

1. ڈونلڈسن ایم ایس۔ غذائیت اور کینسر: انسداد کینسر غذا کے ثبوت کا جائزہ۔ Nutr J. 2004 اکتوبر 20؛ 3:19۔ doi: 10.1186/1475-2891-3-19. PMID: 15496224; PMCID: PMC526387۔
2. گیسر جی اے۔ سارا اناج، بہتر اناج، اور کینسر کا خطرہ: مشاہداتی مطالعات کے میٹا تجزیہ کا ایک منظم جائزہ۔ غذائی اجزاء۔ 2020 دسمبر 7؛ 12(12):3756۔ doi: 10.3390 / nu12123756. PMID: 33297391; PMCID: PMC7762239۔