چھاتی کا کینسر کیا ہے؟

، نام سے پتہ چلتا ہے چھاتی کا کینسر چھاتی میں ٹیومر کی شکل کے طور پر شروع ہوتا ہے۔ بعد میں یہ آس پاس کے علاقے میں پھیل سکتا ہے یا جسم کے دوسرے حصوں میں سفر کر سکتا ہے۔ چھاتی کا کینسر زیادہ تر خواتین کو متاثر کرتا ہے، تاہم مردوں کو بھی شاذ و نادر ہی متاثر کر سکتا ہے۔

چھاتی کا کینسر کس کو ہوتا ہے؟

بعض جینیاتی، ماحولیاتی اور ذاتی عوامل چھاتی کے کینسر کی نشوونما میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

زیادہ وزن والی عورت جس کی مضبوط خاندانی تاریخ ہے، جس کی ماہواری کی تاریخ طویل ہے [ابتدائی ادوار (12 سال سے پہلے) / دیر سے رجونورتی (55 سال کے بعد)]، اور 30 ​​سال کی عمر کے بعد بچے کی پیدائش ہوئی اسے چھاتی کے کینسر کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ .

کچھ ایسے عوامل ہیں جنہیں تبدیل نہیں کیا جا سکتا، جیسے:

• بڑھتی عمر
• کینسر کی خاندانی تاریخ
• جینیاتی تغیرات
• چھاتی کا گھنا ٹشو
• کینسر کی تاریخ
• تابکاری کی نمائش

جبکہ چند عوامل کو بہت زیادہ کنٹرول کیا جا سکتا ہے، جیسے

• سگریٹ نوشی اور شراب نوشی
• وزن پر قابو رکھیں
• دودھ نہ پلانے یا کم دودھ پلانے کا انتخاب
• اسقاط حمل کی گولیاں
• ہارمون کی تبدیلی کی تھراپی

میں چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ صحت مند طرز زندگی پر عمل کرنا اور اپنے جسم کے بارے میں آگاہ رہنا چھاتی کے کینسر سے بچا سکتا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے کچھ تجاویز:

• شراب کو محدود رکھیں۔ آپ جتنی زیادہ شراب پیتے ہیں، آپ کے چھاتی کے کینسر کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔ چھاتی کے کینسر کے خطرے پر الکحل کے اثرات پر تحقیق پر مبنی عمومی سفارش یہ ہے کہ اپنے آپ کو دن میں ایک سے زیادہ مشروبات تک محدود نہ رکھیں، کیونکہ تھوڑی مقدار میں بھی خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• صحت مند وزن برقرار رکھیں۔ اگر آپ کا وزن صحت مند ہے تو اس وزن کو برقرار رکھنے کے لیے کام کریں۔ اگر آپ کو وزن کم کرنے کی ضرورت ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے اس کو پورا کرنے کے لیے صحت مند حکمت عملی کے بارے میں پوچھیں۔ ہر روز آپ جو کیلوریز کھاتے ہیں اس کی تعداد کو کم کریں اور ورزش کی مقدار میں آہستہ آہستہ اضافہ کریں۔ صحت مند، تازہ پکے ہوئے کھانوں کو پیک، ریفریجریٹڈ کھانے پر ترجیح دیں۔
• جسمانی طور پر متحرک رہیں۔ جسمانی سرگرمی آپ کو صحت مند وزن برقرار رکھنے میں مدد دے سکتی ہے، جس سے چھاتی کے کینسر کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ زیادہ تر صحت مند بالغوں کو ہفتے میں کم از کم 150 منٹ کی اعتدال پسند ایروبک سرگرمی یا ہفتہ وار 75 منٹ کی بھرپور ایروبک سرگرمی کے علاوہ ہفتے میں کم از کم دو بار طاقت کی تربیت کا ہدف رکھنا چاہئے۔
• چھاتی کا دودھ۔ آج کل بہت سی خواتین اپنا دودھ نہ پلانا کرتی ہیں جس سے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لہذا، دودھ پلانا چھاتی کے کینسر کی روک تھام میں ایک کردار ادا کر سکتا ہے. آپ جتنی دیر تک دودھ پلائیں گے، حفاظتی اثر اتنا ہی زیادہ ہوگا۔
• پوسٹ مینوپاسل ہارمون تھراپی کو محدود کریں۔ امتزاج ہارمون تھراپی چھاتی کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ ہارمون تھراپی کے خطرات اور فوائد کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ آپ اپنے علامات کو غیر ہارمونل علاج اور دوائیوں سے سنبھال سکتے ہیں۔ اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ قلیل مدتی ہارمون تھراپی کے فوائد خطرات سے کہیں زیادہ ہیں، تو سب سے کم خوراک استعمال کریں جو آپ کے لیے کارآمد ہے اور اپنے ڈاکٹر سے ہارمونز لینے کے دورانیے کی نگرانی جاری رکھیں۔

کیا پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں اور چھاتی کے کینسر کے درمیان کوئی تعلق ہے؟

اس بات کے کچھ شواہد موجود ہیں کہ ہارمونل مانع حمل، جس میں پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں اور IUD شامل ہیں جو ہارمونز جاری کرتے ہیں، چھاتی کے کینسر کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔ تاہم خطرے کو بہت چھوٹا سمجھا جاتا ہے، اور ہارمونل مانع حمل ادویات کا استعمال بند کرنے کے بعد یہ کم ہو جاتا ہے۔

ایک حالیہ تحقیق جس میں ہارمونل مانع حمل کے استعمال اور چھاتی کے کینسر کے درمیان تعلق ظاہر کیا گیا ہے کہ کم از کم ایک سال تک ہارمونل مانع حمل استعمال کرنے والی ہر 7,690 خواتین کے لیے ایک اضافی چھاتی کے کینسر کی توقع کی جا سکتی ہے۔

اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنے مانع حمل اختیارات پر تبادلہ خیال کریں۔ ہارمونل مانع حمل کے فوائد پر بھی غور کریں، جیسے ماہواری کے خون کو کنٹرول کرنا، غیر مطلوبہ حمل کو روکنا، اور دیگر کینسروں کے خطرے کو کم کرنا، بشمول اینڈومیٹریال کینسر اور رحم کا کینسر۔

چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ادویات

چھاتی کے کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے میں بعض خواتین میں چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے نسخے کی دوائیں استعمال کی جا سکتی ہیں۔

ادویات جیسے tamoxifen اور ریلوکسفین چھاتی کے بافتوں میں ایسٹروجن کی کارروائی کو روکتا ہے۔ Tamoxifen ایک آپشن ہو سکتا ہے یہاں تک کہ اگر آپ رجونورتی سے نہیں گزرے ہیں، جبکہ ریلوکسیفین صرف ان خواتین کے لیے استعمال ہوتی ہے جو رجونورتی سے گزر چکی ہیں۔ دیگر منشیات، کہا جاتا ہے اروماتیس روکنے والےرجونورتی سے پہلے کی خواتین کے لیے بھی ایک آپشن ہو سکتا ہے۔ ان تمام ادویات کے مضر اثرات بھی ہو سکتے ہیں، اس لیے ان میں سے کسی ایک کو لینے کے ممکنہ فوائد اور خطرات کو سمجھنا ضروری ہے۔

چھاتی کے کینسر کے بہت زیادہ خطرہ والی خواتین کے لیے احتیاطی سرجری

خواتین کے چھوٹے حصے کے لیے جنہیں چھاتی کے کینسر کا بہت زیادہ خطرہ ہوتا ہے، جیسے کہ a سے BRCA جین کی تبدیلی، چھاتیوں کو ہٹانے کے لیے سرجری (پروفیلیکٹک ماسٹیکٹومی) ایک آپشن ہو سکتا ہے۔ دوسرا آپشن بیضہ دانی کو ہٹانا ہو سکتا ہے، جو جسم میں ایسٹروجن کا بنیادی ذریعہ ہیں۔ اگرچہ سرجری چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کر سکتی ہے، لیکن یہ اسے ختم نہیں کر سکتی، اور اس کے مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔

یہ فیصلہ کرنے سے پہلے کہ آیا ان میں سے کوئی بھی آپشن آپ کے لیے صحیح ہو سکتا ہے، اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کریں تاکہ آپ کو چھاتی کے کینسر کے خطرے کو سمجھ سکیں اور یہ طریقہ آپ کے خطرے کو کتنا متاثر کر سکتا ہے۔

کینسر کے مریضوں کے لیے ذاتی غذائیت کی دیکھ بھال

کینسر کے علاج اور تکمیلی علاج کے بارے میں ذاتی رہنمائی کے لیے، ہمارے ماہرین سے مشورہ کریں۔ZenOnco.ioیا کال+ 91 9930709000

حوالہ:

1. سن YS، Zhao Z، Yang ZN، Xu F، Lu HJ، Zhu ZY، Shi W، Jiang J، Yao PP، Zhu HP۔ چھاتی کے کینسر کے خطرے کے عوامل اور روک تھام۔ Int J Biol Sci. 2017 نومبر 1؛ 13(11):1387-1397۔ doi: 10.7150 / ijbs.21635. PMID: 29209143; PMCID: PMC5715522۔