رحم کے کینسر کی تشخیص

یہ نومبر اور دسمبر 2018 میں تھا جب میں نے دیکھا کہ میرے ماہواری میں فرق ہے، اور مجھے احساس ہوا کہ کچھ غلط ہے۔ میں نے اپنے شوہر کو فون کیا اور بتایا کہ میرا سائیکل باقاعدہ نہیں ہے، جیسا کہ پہلے شروع ہوتا تھا اور پھر اچانک رک جاتا تھا۔ اپنے کام کی وجہ سے میں ہندوستان سے باہر بہت سیر کرتا تھا اور اس وقت میں میلبورن میں تھا۔ میں بہت پیدل چلتا تھا کیونکہ جب میں وہاں رہتا تھا تو میرے پاس گاڑی نہیں تھی۔ میں نے پیٹ کے علاوہ اپنے پورے جسم سے وزن کم کرنا شروع کر دیا۔

چنانچہ جب میں ہندوستان واپس آئی تو میں نے اپنے شوہر سے کہا کہ میں اپنا معائنہ کروانے جا رہی ہوں۔ میں چیک اپ کے لیے گیا، اور ڈاکٹروں نے پوچھا الٹراساؤنڈ. میں عام طور پر بہت متحرک ہوں، ایک ملٹی ٹاسک، میں گھر میں بہت سے کام کرتا ہوں، پھر اپنا کام، اور اپنے معمول کے کام کرنے کے لیے باہر جاتا ہوں۔ لیکن اپنے اسکین سے ایک دن پہلے، میں گاڑی نہیں چلا سکتا تھا، میں بہت کمزور محسوس کر رہا تھا، اور اس وقت جب میں نے محسوس کیا کہ میرا جسم کسی چیز سے دستبردار ہو رہا ہے تو میں نے فوری طور پر اپنا سکین کروایا۔ اور یہ 13 مارچ 2019 کو میری شادی کی سالگرہ کے موقع پر تھا، جب مجھے پتہ چلا کہ میرے بیضہ دانی کے دو بڑے ٹیومر ہیں، جو فٹ بال کے سائز کے ہیں، میری دونوں بیضہ دانی میں ہیں اور ڈاکٹر اسے پیٹ کے اوپر سے محسوس کر سکتے ہیں۔ میں اس کے بارے میں بھی نہیں جانتا تھا کیونکہ، عام طور پر، ہم اسے زیادہ سنجیدگی سے نہیں لیتے ہیں۔ زندگی میں نئی ​​ٹکنالوجی اور نئی تبدیلیاں بعض اوقات ہماری مدد نہیں کرتیں کیونکہ میرے معاملے میں ماہواری کے کپ نے مجھے یہ سمجھ نہیں دیا کہ آیا میرے ماہواری سائیکل اور حجم کے لحاظ سے واقعی خراب ہیں۔ لیکن اس کے علاوہ، مجھے صحت کے لحاظ سے کوئی مسئلہ نہیں تھا، میں بالکل ٹھیک کر رہا تھا۔ میں اچھی طرح سے سو نہیں رہا تھا، لیکن میں نے سوچا کہ شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ میں کام کر رہا تھا اور بہت زیادہ سفر کر رہا تھا۔

شروع میں، میں بہت مثبت تھا کہ میرے ساتھ کچھ نہیں ہونے والا ہے، اور میں ٹھیک رہوں گا۔ میں خاندان کا واحد فرد تھا۔ پھر بھی، جب ڈاکٹروں نے مجھے بتایا کہ آپ کو ٹیومر ہے، تو میں ٹھیک تھا کہ یہ ٹیومر ہے، آپ سرجری کرکے اسے باہر نکال سکتے ہیں، یہ کوئی جذباتی لمحہ بھی نہیں تھا، کیونکہ میں جانتا تھا کہ میں اچھے ہاتھوں میں ہوں۔ لیکن پھر ڈاکٹر نے کہا کہ یہ مہلک ہو سکتا ہے اور رحم کا کینسر ہو سکتا ہے، اور ہمیں چیک کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ سکین میں اچھا نہیں لگتا۔ اسی وقت جب اس نے مجھے مارنا شروع کیا کہ ٹھیک ہے، یہ کوئی سنجیدہ چیز ہے۔ میرے دماغ نے کام کرنا چھوڑ دیا۔ میں شاید اپنے خاندان سے طویل عرصے سے دور ہوں، میں جذباتی نہیں تھا، لیکن میں حقیقت میں آ رہا تھا کہ ایسا ہو سکتا ہے۔ ڈمبگرنتی کے کینسر. لیکن چونکہ میرے خاندان کی کینسر کی کوئی تاریخ نہیں تھی، (کم از کم پچھلی دو نسلوں سے میں نے اپنے خاندان میں کینسر کے بارے میں نہیں سنا تھا) اس لیے مجھے بہت یقین تھا کہ رپورٹس منفی ہوں گی اور مجھے نہیں ملے گی، لیکن بدقسمتی سے، رپورٹس مثبت کے طور پر واپس آیا. مجھے اسٹیج 4 ڈمبگرنتی کینسر کی تشخیص ہوئی تھی جسے خاموش کینسر بھی کہا جاتا ہے۔

مجھے اونکو سرجن سے ملنے کے لیے کہا گیا، اور جس دن میں اپنے آنکولوجسٹ سے ملا، یہ مجھے سخت مار رہا تھا، لیکن اس کے باوجود، میں جذباتی نہیں تھا۔ صرف ایک دن جس دن میں رویا تھا وہ میری رات سے پہلے تھا۔ سرجری کیونکہ ابتدائی طور پر، ڈاکٹر کہہ رہے تھے کہ سرجری میں 4 گھنٹے لگیں گے، پھر یہ 6 گھنٹے کا ہو گیا اور آخر کار جب اسکین اور دیگر ٹیسٹ کیے گئے تو انہیں معلوم ہوا کہ یہ پھیل گیا ہے، اور میرے دو لمف نوڈس متاثر ہوئے ہیں، اس لیے انہیں لمف نوڈس کو بھی چلانے کے لیے۔ پھر ڈاکٹروں نے مجھے بتایا کہ یہ 11 گھنٹے کی سرجری ہے، آپ کو مکمل اینستھیزیا دیا جائے گا، یہ آپ کے لیے صحت کے نقطہ نظر سے ایک اہم سنگ میل ہوگا۔ اور یہ وہ وقت تھا جب میں صبح رویا تھا میں ہسپتال چلا گیا تھا کیونکہ مجھے اپنے بچے کو گھر پر چھوڑنا پڑا تھا، اور یہی وہ چیز تھی جس نے مجھے ہلا کر رکھ دیا تھا کہ جب میرے پاس اتنا چھوٹا بچہ ہے تو میں اسے کیسے حاصل کر سکتا ہوں۔

مجھے لگتا ہے کہ میں صرف اس رات رویا تھا۔ میں اپنی وصیت لکھ رہا تھا اور اپنے والد سے کہہ رہا تھا کہ میں واپس نہ آنے کی صورت میں اسے اپنے شریک حیات کو دے دو، لیکن سچ پوچھیں تو میں ڈاکٹروں کی طرف سے ہر چیز کے لیے اچھی طرح سے تیار تھا اور 'آگے کیا ہوگا' کے بارے میں سوچنے سے میری مدد ہوئی۔ یہ بہت جذباتی حصہ تھا جو مجھے یہ کہتے ہوئے کھینچتا رہا کہ مجھے اس سے لڑنا ہے، اور میں ہمیشہ اس جذبے کے ساتھ گیا کہ مجھے اس سے لڑنا ہے۔

ایک چیز جو میں نے اپنے آنکولوجسٹ سے پوچھی تھی کہ میرا رن وے کیا ہے، میں کب تک زندہ رہوں گا؟ اور اس نے کہا کہ پانچ سال۔ میں نے اپنے ڈاکٹر سے کہا کہ ٹھیک ہے پانچ سال ایک لمبا وقت ہے، میرا مطلب ہے کہ جب آپ اگلے دن باہر نکلیں گے تو کیا ہو سکتا ہے اس کا کوئی اندازہ نہیں لگا سکتا، اس لیے مجھے پانچ سال کی زندگی کے بارے میں رونا نہیں چاہیے۔

مویشی کینسر علاج

میں نے 25 مارچ 2019 کو، بنگلور کے ایک ہسپتال میں رحم کے کینسر کے لیے اپنی سرجری کروائی۔ میری سرجری کے دوران، میں نے ہائی پیک نامی کوئی چیز کروائی، جو کہ ایک ہائپر انفیوژن ہے۔ کیموتھراپی. یہ براہ راست آپریشن تھیٹر میں کیا گیا، جہاں ڈاکٹروں نے پیریٹونیل میں کیموتھراپی مائع دیا، جس میں تقریباً 90 منٹ لگے۔ اس نے آنکولوجسٹ کو کینسر کے خلیات کو مارنے کے قابل بنایا، جو ان کی بصارت سے باہر تھے، اور پھر انہوں نے سرجری کی۔ یہ 11 گھنٹے کی مہنگی سرجری تھی، جس کے بعد میں دس دن تک ہسپتال میں رہا۔

بعد میں، مجھے اپنے دائیں کندھے پر کیمو پورٹ کے لیے دوبارہ ایک چھوٹی سی سرجری کرانی پڑی۔

میرے کیموتھراپی کے سائیکل پھر 22 اپریل سے شروع ہوئے، اور میں نے 13 IV کیموتھراپی سائیکل لیے، جن میں سے چھ ہیں۔ میرے خیال میں ہائی پیک اور جارحانہ کیموتھراپی کے امتزاج نے مجھے تیزی سے بڑھانے میں بہت مدد کی، اور میرے پاس دو مختلف کیمو رجیم تھے جو مجھے میرے IV کیموتھراپی کے عمل کے دوران دی گئیں۔ یہ بہت جارحانہ تھا، لیکن ایک ہی وقت میں، بحالی کے نقطہ نظر سے بہت مؤثر تھا.

اکتوبر میں، جب اسکین کیا گیا تو میں صاف نکل آیا اور مجھے اوورین کینسر سروائیور کے طور پر ٹیگ کیا گیا۔ فی الحال، میں زبانی کیموتھراپی پر ہوں۔ میں چھ ماہ کے لیے کام سے بریک پر تھا، لیکن میں نے پچھلے نومبر سے کام شروع کر دیا۔ میں بالکل ٹھیک کر رہا ہوں، میں اپنا باقاعدہ کام کر رہا ہوں، اپنے گھر کی دیکھ بھال کر رہا ہوں، اور میں بالکل نارمل ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ بہت سے لوگ مجھے سن کر حیران ہوتے ہیں، کہتے ہیں کہ میں کسی بیمار کی طرح نہیں لگتا، لیکن پھر میں زبانی طور پر زندہ رہتا ہوں۔ کیموتھراپی ابھی. میں اس بات کا شکریہ ادا نہیں کر سکتا کہ میڈیکل سائنس نے کتنی اچھی طرح سے ترقی کی ہے، اور ہم کینسر کا علاج انتہائی غیر معمولی اور ایک ہی وقت میں لوگوں کے لیے ایک عام، قابل فہم طریقے سے کر سکتے ہیں کیونکہ ہم سب سائنسی اصطلاحات سے بہت زیادہ واقف نہیں ہیں اور نہ ہی پیچیدگیوں اور سب کو سمجھیں۔

میرے معاملے میں، چیزوں نے میرے لیے اچھا کام کیا کیونکہ میں اچھے ہاتھوں میں تھا۔ میں اپنے میڈیکل پریکٹیشنرز کا ہمیشہ کے لیے شکر گزار ہوں کیونکہ انہوں نے میری زندگی کو اس لحاظ سے 360 ڈگری بدل دیا جس سے میں گزرا ہوں۔ میں اب لاجواب محسوس کر رہا ہوں۔

اپنے آپ کو برابر رکھیں

ڈمبگرنتی کینسر کے ساتھ اپنے ذاتی تجربے کے بعد میں نے لوگوں کو مشورہ دینا شروع کیا۔ کینسر کی تشخیص ہونے پر لوگ ٹوٹ جاتے ہیں، روتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ یہ زندگی کا خاتمہ ہے، لیکن میں لوگوں کو جو کہنا چاہتا ہوں وہ یہ ہے کہ اس سے آگے دیکھیں۔ سائنس آج اس قدر ترقی کر چکی ہے کہ طبی صنعت میں بہت سارے اختیارات دستیاب ہیں، اور میرے خیال میں کہیں نہ کہیں ہمیں اپنے آپ کو قریب رکھنے کی ضرورت ہے اور یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ہم کیا گزر رہے ہیں۔

میں نے اپنی تشخیص اور سرجری کے درمیان رحم کے کینسر کے بارے میں بہت کچھ پڑھنا شروع کر دیا تھا۔ میں اپنے ڈاکٹروں سے سوالات پوچھتا تھا۔ میرے خاندان میں ڈاکٹر ہیں، اس لیے میں نے ان سے پوچھنا شروع کیا۔ مجھے لگتا ہے کہ میں نے اپنے آپ کو جذباتی طور پر تیار کرنا شروع کر دیا، اس لیے اس نے مجھے کینسر کے نقطہ نظر سے زیادہ متاثر نہیں کیا۔ میں بہت پرعزم تھا۔ میرا زیادہ تر درد کیموتھراپی کے ضمنی اثرات کی وجہ سے تھا کیونکہ میرا درد جارحانہ تھا۔ اس کے علاوہ، مجھے نہیں لگتا کہ مجھے کبھی بھی ڈمبگرنتی کینسر کے مریض ہونے کے بارے میں کوئی خراش آئی ہے، اور میں اس کے بارے میں بات کرنے سے بھی نہیں ہچکچاتا۔ میں ایک کھلی کتاب رہا ہوں جو سوشل میڈیا پر اپنے تجربے کے بارے میں بات کرتا ہوں، کینسر کے مریضوں سے بات کرتا ہوں جن سے میں ملا ہوں، اور اپنے دوستوں اور رشتہ داروں سے۔ میں انہیں بتاتا رہتا ہوں کہ ہاں، یہ ایک جذباتی سفر ہے، لیکن اگر آپ مثبت سوچ رکھتے ہیں، تو آپ کو یہ مشکل نہیں ہوگی۔

کینسر اب بھی ایک بدنما داغ ہے۔

کینسر خاص طور پر ہمارے معاشرے میں اب بھی ایک بدنما داغ ہے۔ چھاتی کا کینسر. لوگ اس کے بارے میں بات نہیں کرتے؛ وہ اپنی صورتحال کے بارے میں کھلے نہیں ہیں۔ ہمیں ایک شخص کے طور پر خود کی قدر کرنے کی ضرورت ہے اور اس کے لیے آواز اٹھانے اور اس کے بارے میں بات کرنے کے لیے اپنے بہترین مفاد کو مدنظر رکھنا چاہیے تاکہ آپ جذباتی طور پر اس پر قابو پا سکیں۔

مجھے یقین ہے کہ ایک طریقہ جس نے مجھے جذباتی طور پر بڑھانے میں مدد کی وہ یہ تھا کہ میں اس کے بارے میں بہت کھلے ذہن کا تھا۔ میرے پاس کینسر کے اپنے پورے سفر کی تصاویر ہیں۔ چوتھی کیموتھراپی کے بعد، مجھے اپنا سر منڈوانا پڑا، اور میں نے اپنے شوہر سے ایسا کرنے کو کہا کیونکہ اگر میں خوبصورت نظر آنے والی ہوں، تو یہ اس کے لیے تھا۔ میں نے کہا، ٹھیک ہے، تم ایسا کرو تاکہ تمہیں معلوم ہو کہ جب میں اپنا سر منڈواتی ہوں تو میں کتنی خوبصورت لگتی ہوں۔ میری چھاتی کے نیچے سے لے کر میرے جنسی اعضاء تک ایک بہت بڑا داغ ہے، اور میں اسے بہت فخر سے پہنتا ہوں۔ ہمیں ممنوع کی بیڑیوں سے باہر آنے کی ضرورت ہے۔ ہم ہر چیز اور ہر چیز کو ممنوع سمجھتے ہیں۔ ماہواری کے بارے میں بات نہ کریں کیونکہ یہ اچھا نہیں ہے، ہمیں اپنے بھائیوں اور والد صاحب کے سامنے اس کے بارے میں بات نہیں کرنی چاہیے کیونکہ یہ اچھا نہیں ہے۔ میں ایک ایسے گھر میں پلا بڑھا جس میں صرف لڑکیاں ہیں، لیکن میرے بہت سے کزن ہیں جو مرد ہیں، اور میں نہیں سمجھتا کہ مجھے اس کے بارے میں بات کرنے میں شرم محسوس کرنی چاہیے۔ ماہواری کا تسلسل ایک آدمی کے سامنے، کیونکہ یہ ایک عام عمل ہے، جیسا کہ ہم سب کہتے ہیں۔

میں نے ہمیشہ سوچا ہے کہ لوگ کینسر کے بارے میں بات کیوں نہیں کرتے جب کہ یہ آپ کی غلطی بھی نہیں ہے، یہ ایک جینیاتی تبدیلی ہے، اس لیے یہ کہنا کوئی غلط بات نہیں کہ مجھے کینسر ہے۔ ایک بات جو میری والدہ پوچھتی تھی کہ میں کینسر سے متعلق تمام مضامین سوشل میڈیا پر کیوں ڈال رہا ہوں۔ شاید لوگ آکر آپ کی بیٹی کا ہاتھ نہ مانگیں۔ لوگ کہیں گے کہ اس سے شادی مت کرو کیونکہ وہ کینسر سے بچ جانے والی بیٹی ہے۔ لیکن لوگوں کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ کینسر مختلف اقسام کا ہوتا ہے۔ ہر قسم خاندانوں کے ذریعے نہیں چلتی۔ کینسر کی تمام اقسام قابل منتقلی نہیں ہیں۔ جیسے ہی مجھے رحم کا کینسر ہوا، میں نے اپنے گھر والوں سے کہا کہ آئیے تمام ٹیسٹ کروائیں کیونکہ میں نے سوچا کہ میرے بہن بھائی اور میری بیٹی کو ہو سکتا ہے۔ ہم نے تمام ٹیسٹ کروائے، اور ڈاکٹر نے کہا کہ نہیں، ڈمبگرنتی کینسر منتقلی کے قابل نہیں، اور اس لیے ان میں سے کسی کو بھی خطرہ نہیں تھا۔

بہت سے لوگوں کو کینسر ہو رہا ہے کیونکہ ہمارے کھانے کے طریقے اور ہمارے رہنے کے طریقے میں بنیادی طور پر کچھ غلط ہے۔ طرز زندگی، پلاسٹک کا استعمال، مائکروویو کا استعمال وغیرہ۔ پرانے وقتوں میں بہت زیادہ تشخیص نہیں ہوتی تھی، اور ہمیں اس کے بارے میں حقیقتاً علم نہیں تھا، لیکن آج ہمارے پاس سائنس ہے، اور ہم اس کی تشخیص کر سکتے ہیں، لیکن پھر ہم لوگوں کو اس کے بارے میں آگاہ کرنے کے لیے کیا کر رہے ہیں؟ بات نہ کرنے کا داغ پہلی تعلیم ہے جو ہمیں لوگوں کو دینی چاہیے۔ اس کے بارے میں بات کریں اور اس کے بارے میں بیداری پیدا کریں۔ لوگ سوچ رہے ہیں، "میں اپنی ذاتی معلومات دوسروں کے ساتھ کیوں شیئر کروں؟" لیکن یہ ذاتی معلومات یا ذاتی سفر کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ بڑے مقصد کے لیے ہے کیونکہ اس کے بعد لوگ یقینی طور پر یہ سمجھیں گے کہ کیا ہو رہا ہے، یہ کیسے ہو رہا ہے اور اس سے دوسرے مریضوں کو حوصلہ ملے گا کہ اگر وہ باہر آ سکتے ہیں تو ہم بھی کر سکتے ہیں۔

جب میں نے اپنے سفر کے بارے میں بات کی تو بہت سے لوگوں نے تعریف کی اور واپس آکر کہا: "یہ بتانے کا شکریہ، میرے والد اس سے گزر رہے ہیں، یا میری ماں اس سے گزر رہی ہے"۔

آپ کو خود سے نفرت نہیں کرنی چاہیے، میں نے کبھی یہ سوال نہیں پوچھا کہ "میں کیوں"؟ میں اس طرح تھا، "ٹھیک ہے یہ کینسر ہے، میں اس سے لڑوں گا اور اس سے باہر آؤں گا"۔ ان چیزوں میں سے ایک جو میرے آنکولوجسٹ کہتے تھے، "ایک ہی کینسر کی تشخیص اور ایک ہی علاج کے ساتھ دو مریض صحت یاب ہونے کی مختلف سطحوں کو ظاہر کرتے ہیں، کیوں؟ یہ آپ کی ذہنیت کے بارے میں ہے، اور یہ اس بارے میں ہے کہ آپ ذہنی طور پر اپنے آپ کو کس طرح تیار کر رہے ہیں۔"

یہاں تک کہ پڑھے لکھے لوگ بھی میری پیٹھ کے پیچھے بات کرتے تھے کہ اسے کینسر ہے کیونکہ میرا سر منڈا ہوا تھا، میں بندنا پہنتا تھا، اور میں بہت پیلا اور اپنے معمول سے مختلف لگ رہا تھا۔ لہذا جب میں کسی کو اپنی پیٹھ پر چپ چاپ سن سکتا تھا، میں ٹھیک تھا، مجھے کینسر ہے کوئی بڑی بات نہیں، لیکن میں کم از کم اس سے لڑ رہا ہوں اور آپ کو یہ ثابت کر رہا ہوں کہ میں آپ کی طرح نارمل ہونے جا رہا ہوں۔ لوگوں کے خیالات ہیں، اور میں سمجھتا ہوں کہ ہمیں ان تاثرات کو مٹانے کے لیے وہ بیداری پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔ ہمیں واپس جانا ہوگا اور لوگوں کو بتانا ہوگا کہ محبت کینسر کو کیسے ٹھیک کرتی ہے۔

سپورٹ سسٹم

میرے خیال میں میرا سب سے بڑا سہارا وہ اعتماد تھا جو مجھے اپنے سرجن، میڈیکل آنکولوجسٹ اور یہاں تک کہ میری آنکو نرسوں پر تھا۔ وہ بہت پیارے تھے، اور ان سب نے میرا بہت اچھا خیال رکھا۔ میں ہر دوسرے ہفتے کیموتھراپی کے لیے جاتا تھا، اور یہ ایک پورا دن ہسپتال میں اور دو دن گھر پر ہوتا تھا۔ میں اپنے کیمو مرحلے کے دوران اپنی بیٹی سے کبھی نہیں ملا کیونکہ میری جسمانی شکل بہت بدل چکی تھی۔ میں نے جارحانہ کیموتھراپی کی، اس لیے میری ہتھیلیاں اور چہرہ سیاہ ہونے لگا، اور یقیناً، میں نے اپنا سر منڈوایا تھا، اس لیے جسمانی طور پر، میں بہت مختلف نظر آتا تھا۔ میں اپنے بچے کو گلے نہیں لگا سکا کیونکہ میں ہر وقت کیمو سونگھ رہا تھا۔ میں بہت ہوش میں تھا کہ اس بو کو اپنے بچے تک نہ پہنچا سکوں۔ یہ وہ جذباتی پہلو ہیں جو آپ کو چھو لیں گے، اور یہی وہ جگہ ہے جہاں خاندان اور دوست آتے ہیں۔ میرے دو بہترین دوست ہر متبادل اتوار کو مجھ سے ملنے آتے تھے، اور وہ مجھے تحائف سے نوازتے تھے۔ میرے شوہر ہمیشہ میرے ساتھ تھے، میرا ہاتھ پکڑے ہوئے تھے۔ میں جس سے بھی گزرا، وہ مسلسل میرا ساتھ دے رہا تھا۔ میرے خیال میں یہ وہ چھوٹی اور خوبصورت چیزیں ہیں جو ہمیں اس سفر سے گزرتے ہوئے شمار کرنے کی ضرورت ہے اور اس کے بارے میں بات کریں، اس کی تعریف کریں کہ اس نے آپ کی زندگی کو کیسے بدلا ہے۔ میری ماں اور والد صاحب بہت جذباتی تھے کیونکہ، کسی بھی والدین کے لیے، اپنے بچے کو اس سے گزرتے ہوئے دیکھنا بہت مشکل ہے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ ہمیں ان سب کو بڑھانا چاہیے۔ ہمیں علم کو لوگوں تک پہنچانا چاہیے تاکہ لوگ اس سے مستفید ہو سکیں۔

میں محسوس کرتا ہوں کہ میں نے کینسر سے اکیلے نہیں لڑا، میرے ساتھ میرا خاندان، میری شریک حیات اور میرے دوست تھے، اور مجھے لگتا ہے کہ آپ اس پر قابو پا سکتے ہیں وہی اعتماد ہے جو آپ حاصل کر سکتے ہیں۔ میں ہمیشہ اپنے شوہر سے کہتی رہی کہ مجھے کام پر واپس جانے کی ضرورت ہے، اور جب میں بستر پر پڑی تھی، ہلنے کے قابل نہیں تھی، تب بھی میں آڈیو فائلیں سنتی رہی۔ کینسر ایک روک نہیں تھا؛ یہ میرے سفر میں محض ایک کوما تھا۔

آپ زندگی میں کیا کرنا چاہتے ہیں اس کے منتظر رہنا بہت مدد کر سکتا ہے۔ میں اپنی بیٹی کو ایک خوبصورت عورت بنتے دیکھنا چاہتا تھا، اور میں اس کے نوعمری میں اس کے ساتھ رہنا چاہتا تھا اور اس سے ہر چھوٹی سے چھوٹی چیز کے بارے میں بات کرنا چاہتا تھا، اور اس نے مجھے جاری رکھا۔

اچھا طرز زندگی گزاریں۔

علاج کے دوران زیادہ تر وقت میں کیموتھراپی کے مضر اثرات کی وجہ سے ٹھیک سے کھانا نہیں کھا سکتا تھا۔ روزانہ بیت الخلاء جانا ایک دردناک واقعہ تھا، اور میں اس پر رویا کرتا تھا۔ میں اپنے صبح کے کام کرنے سے بہت ڈرتا تھا۔ یہ وہ مرحلہ تھا جہاں میں نے سوچا کہ مائع غذا پر جانا ہے۔

لاک ڈاؤن کے دوران جن دو چیزوں سے میں ابھی جدوجہد کر رہا ہوں وہ ہیں رجونورتی اور دوسری جسمانی ورزش۔ مجھے بہت زیادہ کارڈیو کرنے اور وزن کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے، لہذا یہ وہ علاقہ ہے جسے میں اب بھی بہتر بنا رہا ہوں۔ میں داخل ہوں۔ وقفے وقفے سے روزے اب، جو میری بہت مدد کر رہا ہے۔ میں ایک دن میں بہت زیادہ مائع پیتا ہوں اور بہت ساری پروٹین پر مبنی غذا کھاتا ہوں۔ میں نے کبھی اتنا نہیں سوچا کہ میں مختلف کھانے پینے کی اشیاء میں سے کیا کھا رہا ہوں، لیکن اب میں نے اس پر توجہ دینا شروع کر دی ہے۔ اگر ہر کوئی بنیادی صحت مند غذا، اچھی صحت کی دیکھ بھال اور روزانہ 25 سے 30 منٹ تک ورزش کرے تو صحت کے بہت سے مسائل کم ہوجائیں گے۔

علیحدگی کا پیغام

مجھے اپنے بارے میں اتنا شعور کبھی نہیں تھا۔ میں نے اپنی زندگی کے کئی پہلوؤں کو ترجیح نہیں دی تھی، جیسے وقت پر سونا، وقت پر کھانا، یا یہاں تک کہ ورزش کرنا۔

میں کہوں گا کہ کینسر کے بعد کی زندگی اچھے کے لیے بدل گئی ہے۔ میں نے محسوس کیا کہ ہم عام طور پر اپنے آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔ میں نے اپنے اور اپنے جذبات کے لیے بہت زیادہ احترام پیدا کیا اور اپنی ترجیحات کے بارے میں غیر جانبدارانہ سوچ کا عمل تیار کیا۔ میں ہمیشہ ایک مثبت شخص تھا، لیکن کینسر نے مجھے زندگی کے بارے میں زیادہ مثبت بنا دیا ہے۔

میں جسمانی طور پر بھی بدل گیا ہوں۔ میرے اب لمبے کالے بال نہیں ہیں، میں نے ایک چھوٹا لڑکا کٹا ہوا ہے، اور دوسرا سائیڈ ایفیکٹ یہ ہے کہ اب میرے بال 80% گرے ہیں۔ میں کبھی کبھی اپنے آپ سے پوچھتا ہوں کہ کیا مجھے اس کا رنگ سیاہ کرنا چاہیے، 38 سال کی عمر میں بال سفید ہوں، لیکن میں اپنے آپ سے کہتا ہوں کہ مجھے دوسروں کے لیے کرنے کی بجائے صرف اپنے لیے کام کرنا چاہیے۔ میں اس نظر کے ساتھ پراعتماد ہوں، اور یہی وہ سب ہے جو اب میرے لیے اہم ہے۔

جب مجھے اپنے ہسٹریکٹومی کے بارے میں فیصلہ کرنا تھا تو میرے ڈاکٹر نے مجھ سے پوچھا کہ آپ کا ایک بچہ ہے، تو کیا اس فیصلے کے بارے میں یقین ہے؟ میرا بچہ دانی مکمل طور پر صحت مند تھا، اس لیے فیصلہ میرا تھا کہ میں اپنی بچہ دانی کو چھوڑوں یا نہ چھوڑوں، کیونکہ میری بیضہ دانی نکالی جا رہی تھی۔ اس لیے میں نے ڈاکٹر سے کہا کہ میرے پاس دوسرا بچہ نہیں ہے اور اس لیے اگر یہ چھوٹا سا خطرہ بھی تھا کہ یہ بعد کی زندگی میں مسئلہ بن سکتا ہے تو آپ کو اس سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہیے۔ شروع شروع میں جب میں سرجری سے باہر آتا تھا تو اپنے آپ کو دیکھتا تھا اور سوچتا تھا کہ اگر میرے پاس بچہ دانی اور بیضہ دانی نہ ہوتی تو میں کتنی عورت ہوتی۔ اور میں ایسا ہی تھا کہ میں یہ احمقانہ سوال کیوں کر رہا ہوں؟ آپ اتنی ہی ایک عورت ہیں جتنی کسی دوسری عورت۔ یہ سچ تھا کہ میں بچے کو جنم نہیں دے سکتا تھا، لیکن یہ ٹھیک تھا۔ میں بہت سے دوسرے بچوں کی گاڈ مدر ہوں، اور میں اپنے بچے کو پسند کرتا ہوں اور اس کا احترام کرتا ہوں۔ مجھے ہر ماہ ماہواری نہیں آتی، اور اس لیے مجھے ٹیمپون اور ماہواری کے کپ کے لیے ادائیگی نہیں کرنی پڑتی۔ یہ سب اس کے بارے میں ہے جس طرح سے آپ اسے دیکھنے کا انتخاب کرتے ہیں، اور یہ وہ چیز ہے جسے میں نے سیکھا ہے یا بازیافت کے عمل کے ذریعے سیکھنے کے قابل بنایا ہے۔

ہم مالز میں ہر طرح سے کھانا کھانے اور ضائع کرنے کے لیے بہت پیسہ خرچ کرتے ہیں، پھر کیوں نہ ہم ہر سال الٹراساؤنڈ اور میموگرام پر کچھ پیسے خرچ کریں۔ ہم ایک ایسی دنیا میں رہتے ہیں جہاں بہت زیادہ آلودگی ہے، اور ہم نہیں جانتے کہ مثلث میں چیزیں ہم پر کہاں اثر انداز ہو رہی ہیں۔ لہذا لوگوں کو دیکھتے ہوئے، آپ محبت کرتے ہیں اور جو لوگ آپ سے محبت کرتے ہیں، اپنے ٹیسٹ کروائیں۔ اور ہمیشہ اپنے آپ کو اولیت دینے کے بارے میں سوچیں کیونکہ اگر آپ وہاں نہیں ہیں تو پھر دوسرے لوگوں کے لیے وہ کام کرنے کا کوئی فائدہ نہیں جن سے آپ محبت کرتے ہیں۔ خود سے محبت ضروری ہے۔ مثبت بنیں، لچکدار بنیں، اچھا کریں اور اپنے سفر کا اشتراک کریں، اس کے بارے میں لکھیں، اور بچ جانے والے ہونے پر فخر محسوس کریں۔

شری دیوی کرشنامورتی کے شفا یابی کے سفر کے اہم نکات

• یہ دسمبر 2018 میں تھا، جب میں میلبورن میں تھا، اور میرے ماہواری باقاعدہ نہیں تھی، مجھے احساس ہوا کہ کچھ غلط ہے۔ اس لیے میں نے دیر نہیں کی اور جب میں ہندوستان واپس آیا تو میں نے اپنا معائنہ کرایا۔
• ڈاکٹروں نے پایا کہ میری دونوں بیضہ دانی میں فٹ بال کے سائز کا ٹیومر ہے۔ مجھے فوری طور پر سرجری کی ضرورت تھی، لیکن میں پر امید تھا کہ ٹیومر مہلک نہیں ہوگا کیونکہ میرے خاندان میں کبھی کینسر کی تاریخ نہیں تھی۔
• جب رپورٹس آئیں تو یہ مثبت تھیں اور ظاہر ہوا کہ مجھے اسٹیج 4 اوورین کینسر ہے۔ میں نے سرجری اور 13 کیموتھراپی کے چکر لگائے۔ میں اب کینسر سے پاک ہوں اور فی الحال زبانی کیموتھراپی پر ہوں۔
• ہمیں اپنے آپ کو باخبر رکھنے کی ضرورت ہے۔ بہت سے لوگ کینسر کے بارے میں نہیں جانتے، اور یہ اب بھی ایک بدنما داغ ہے۔ لوگوں کو اس کے بارے میں کھل کر بات کرنی چاہیے۔ یہ ایک بیماری ہے جو کسی کو بھی ہو سکتی ہے، اور یہ ان کی غلطی نہیں ہے۔
• اگر ہمارے پاس مال میں خرچ کرنے کے لیے پیسے ہیں تو سال میں ایک بار الٹراساؤنڈ اور میموگرام کے لیے بھی خرچ کرنا چاہیے، کیونکہ کینسر کا جلد پتہ لگ جائے تو قابل علاج ہے۔
• مثبت بنیں، لچکدار بنیں، اچھا کریں اور اپنے سفر کا اشتراک کریں، اس کے بارے میں لکھیں، اور کینسر سے بچ جانے والے ہونے پر فخر محسوس کریں۔