علامات اور تشخیص

میرا نام شینن ہے۔ میں چھاتی کے کینسر سے بچ جانے والوں میں سے ایک ہوں۔ چھاتی کے کینسر سے بچ جانے والا بننے کا انتخاب کرنا ایک بہادر اور دلیر کام ہے۔ اس دوران آپ کو بہت سے جذبات اور سوالات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، بشمول غصہ اور افسوس۔ جب میرے ڈاکٹر نے مجھے 25 سال کی عمر میں چھاتی کے کینسر کی تشخیص کی تو میری دنیا رک گئی۔ میرے پاس ایک ملین سوالات تھے اور میں ہر موڑ پر معلومات کے حجم سے مغلوب تھا۔ میں نے اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے پایا کہ کیا مجھ جیسا کوئی اور ہے جو اس سے متعلق ہو جو میں گزر رہا ہوں۔ یہ میرے سسٹم کے لیے ایک جھٹکا تھا اور اس کی وجہ سے میں نے اپنی زندگی کو روک دیا جب میں جراحی کے طریقہ کار اور کیموتھراپی کے علاج سے گزر رہا تھا۔ آج بھی، میں اب بھی کبھی کبھار تابکاری کے علاج اور اپنے ڈاکٹر سے چیک اپ کرواتا ہوں۔ میرا سفر بعض اوقات مشکل رہا ہے اور اس دوران مجھ پر غیر یقینی صورتحال کے ساتھ ساتھ بہت سی نامعلوم معلومات بھی پھینکی گئی ہیں۔ میں خدا سے پیار کرتی ہوں، اپنے شوہر جوش، سفر، دستکاری، اور مجھے پتہ چلا ہے کہ پیسے بچانے میں بھی مزہ آتا ہے!

ضمنی اثرات اور چیلنجز

مجھے چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوئی، مجھے کیموتھراپی، سرجری، ریڈی ایشن تھراپی اور دیگر ادویات سے گزرنا پڑا۔ اگرچہ کینسر سے شفایاب ہونے کے دوران مجھے کئی پیچیدگیوں کا سامنا کرنا پڑا، اب میں جسم کی دیکھ بھال اور جدید دور کے بہترین سپلیمنٹس لینے پر زیادہ توجہ مرکوز کر رہا ہوں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ مجھ سے دور رہے۔ ایک بریسٹ کینسر سروائیور ہونے کے ناطے، میں جانتا ہوں کہ صحت مند کھانے اور ورزش کے ذریعے جسم کی بہترین دیکھ بھال کرنا کتنا ضروری ہے۔

علاج کے اپنے سفر میں، میں نے اس بات کو یقینی بنایا کہ ڈاکٹروں کا میری صحت کی دیکھ بھال کے لیے مثبت اور شفاف طریقہ ہے۔ صرف ایک چیز جو اس مرحلے کے دوران غلط ہو سکتی تھی وہ تھی میں کینسر کے خلاف لڑنے کی اپنی مرضی کو کھو دینا۔ اس بیماری کے مضر اثرات جیسے کہ طاقت اور توانائی کی کمی، جسم کے ان حصوں میں درد جہاں میں نے سرجری اور علاج کروایا، اس کے ساتھ ساتھ بالوں کے گرنے نے مجھے گہرا اثر کیا۔ لیکن پھر، ایک مثبت رویہ آپ کو کسی بھی چیز میں لے جا سکتا ہے۔

سپورٹ سسٹم اور دیکھ بھال کرنے والا

میری تشخیص سے پہلے، میرے پاس مکمل کرنے کے لیے بہت سی دوسری چیزیں تھیں۔ یہ میرے لیے آسان نہیں تھا، میں اکیلے اس سے لڑنا چاہتا تھا۔ جیسے ہی میں نے اس کے بارے میں سوچا، اچانک سب لوگ نظر آنے لگے۔ اپنے دوستوں اور کنبہ کے ممبران کو مجھے مدد اور دیکھ بھال کی پیشکش کرتے ہوئے دیکھ کر واقعی بہت اچھا لگا۔ اب، میں بحالی کے راستے پر ہوں اور سب کچھ بہت اچھی طرح سے آگے بڑھ گیا ہے۔

جو ڈاکٹر میرا علاج کر رہا تھا، میں نے دیکھا کہ بیماری کے باوجود میں کتنا اچھا محسوس کر رہا تھا۔ میرے خاندان نے کینسر کے بارے میں ہمارے خوف کے ساتھ ساتھ علاج سے پہلے جو کام ہم نے کرنا چھوڑے تھے ان کے بارے میں ڈاکٹر کے ساتھ پہلے سے بات کی تھی۔ ڈاکٹر نے واقعی ہم پر یقین کیا اور ہمیں متحرک رہنے کے ساتھ اپنی زندگی جاری رکھنے کی ترغیب دی، حالانکہ یہ مشکل تھا۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والوں نے بھی ہمیں اپنے دوستوں سے تعاون حاصل کرنے کی ترغیب دی، جنہوں نے ہمارے ارد گرد ریل پیل کی اور اس بات کو یقینی بنایا کہ جب ہماری توانائی ختم ہو جائے یا کھانا پکانے سے وقفہ کی ضرورت ہو تو ہم نے ہمیشہ کھانا تیار کیا ہے۔

میں اپنے خاندان اور دوستوں سے ملنے والی مدد کے لیے بہت مشکور ہوں۔ وہ عظیم ہیں! انہوں نے اس پورے راستے میں مجھ پر پیار اور حمایت کی بارش کی۔ میں دیکھ بھال کرنے والوں کے طور پر اپنے فرائض کے تئیں ان کی لگن، جہاں وہ کر سکتے تھے مدد کرنے کی ان کی رضامندی اور تفصیل پر ان کی توجہ سے متاثر ہوا۔ میرے خاندان نے مجھے ایسا محسوس کیا کہ وہ میرے بارے میں حقیقی طور پر فکر مند ہیں۔ میں نے کبھی معجزات پر یقین نہیں کیا جب تک کہ مجھے ان سے معجزاتی علاج نہ ملے۔ حتمی نتیجہ یہ ہے کہ سب کچھ بہت آسانی سے چلا گیا.

پوسٹ کینسر اور مستقبل کے اہداف

کینسر میرے لیے ایک مشکل سفر رہا ہے، اور میں نے بہت کچھ سیکھا ہے۔ میں نے سیکھا ہے کہ اگر آپ صرف بہاؤ کے ساتھ چلتے ہیں اور وہی کرتے ہیں جو آپ کو قدرتی طور پر آتا ہے، سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا۔ میرے منصوبے یہ ہیں کہ میں اپنے جسم، دماغ اور روح کی اچھی دیکھ بھال کرتا رہوں تاکہ میں صحت مند رہوں اور زندگی کا بھرپور لطف اٹھا سکوں۔

آپ یہ جان کر حیران رہ جائیں گے کہ بہت سے لوگ اپنی زندگی سے خوش نہیں ہیں۔ لوگوں نے محسوس کیا ہو گا کہ وہ پھنسے ہوئے ہیں، الجھن میں ہیں، یا کھوئے ہوئے ہیں اور انہیں کسی ایسے شخص کی ضرورت ہے جو اس مسئلے میں ان کی رہنمائی کر سکے۔ اگر آپ کسی چیز کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں تو اس میں کوئی حرج نہیں ہے۔ کسی کو بھی اس کے لیے آپ کا فیصلہ نہیں کرنا چاہیے، لیکن ہر ایک کی زندگی میں اپنی منفرد جدوجہد اور غلطیاں ہوتی ہیں جو ہمیں مضبوط بناتی ہیں اور اپنی پسند کی چیزوں سے زیادہ لطف اندوز ہوتی ہیں۔

میں نے صبر کرنا، حوصلہ دینا اور سمجھنا سیکھا۔ بدلے میں، میں نے خوبصورتی کو سادہ چیزوں میں دیکھنا شروع کر دیا اور زندگی کی زیادہ تعریف کرنے لگی۔ جیسا کہ میں اپنی زندگی کو جاری رکھتا ہوں، میں جو کچھ بھی میرے راستے میں آئے گا اس پر قابو پاوں گا کیونکہ میں جانتا ہوں کہ ہر آغاز کا ہمیشہ خاتمہ ہوتا ہے۔ یہ تجربہ میرے لیے آنکھ کھولنے والا رہا ہے کیونکہ اس نے مجھے ایک شخص کے طور پر بدل دیا ہے۔ اب جب کہ یہ ختم ہو چکا ہے، میں اس کے لیے پرجوش ہوں کہ آگے کیا ہے لیکن ایک ہی وقت میں گھبراہٹ ہے کیونکہ راستے میں ضرور آزمائشیں ہوں گی۔

عادت میں تبدیلی اور خود کی دیکھ بھال دونوں طویل مدتی صحت کے لیے ضروری ہیں۔ تندرستی پہلے دماغ سے شروع ہوتی ہے، اور پھر آپ کی عادات، خوراک اور طرز زندگی تک ترقی کرتی ہے۔ جیسا کہ آپ ان چیزوں کو عملی جامہ پہناتے ہیں، آپ کو اپنی زندگی میں آسان تبدیلیاں کرنے کے دوسرے فوائد جلد نظر آئیں گے۔ یاد رکھیں کہ آپ کی ہر تبدیلی آپ کی بہتری کے لیے ہے۔ اور وقت کے ساتھ، یہ چھوٹی تبدیلیاں اس بات پر اثر ڈال سکتی ہیں کہ آپ اپنے دن کیسے گزارتے ہیں!

کچھ اسباق جو میں نے سیکھے۔

افسوس کی بات یہ ہے کہ کسی بھی مثبت خبر کے ساتھ ساتھ ہمیشہ کچھ نہ کچھ فکرمند ہونا بھی ہوتا ہے۔ میرے معاملے میں، لمف نوڈ کی شمولیت کی بنیاد پر کینسر میرے جسم کے دوسرے حصوں میں پھیل گیا تھا۔ آگے یہ ایک مشکل راستہ ہونے والا تھا لیکن میں جانتا تھا کہ مجھے ہر دن ایک وقت میں لے جانا ہے اور مضبوط رہنا ہے۔ مجھے سرجری کا لطف آیا لیکن ٹیسٹ کے نتائج اور فالو اپ کے درمیان انتظار کرنے کے عمل سے نفرت تھی۔ یہ تناؤ کا تھا کیونکہ میں ہر ممکن حد تک معمول کی زندگی گزارنا چاہتا تھا، لیکن جب تک مجھے معلوم نہ ہو کہ سب کچھ ٹھیک ہے ایسا نہیں کر سکا!

چھاتی کے کینسر کا علاج سرجری، ریڈی ایشن تھراپی اور کیموتھراپی سے کیا جا سکتا ہے۔ علاج کا مقصد چھاتی، سینے کی دیوار، انڈر آرم لمف نوڈس، یا پھیپھڑوں میں کینسر کے خلیوں کو ختم کرنا ہے۔

میں نے جو سب سے اہم سبق سیکھے ہیں ان میں سے ایک یہ ہے کہ اپنے آپ کو یا اپنے پیاروں سے کبھی دستبردار نہ ہوں۔ آپ کو کبھی کبھی ہار ماننے کی طرح محسوس ہو سکتا ہے، لیکن اگر آپ مضبوطی سے کھڑے ہیں اور مثبت رہیں گے، تو آخر میں سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا۔ میری کینسر کی تشخیص میری زندگی کے ایک ایسے موقع پر ہوئی جہاں میں خاندانی مسائل اور صحت کے مسائل کے ساتھ کچھ مشکل وقت سے گزر رہا تھا۔

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، کینسر 'ایک سائز سب کے لیے فٹ بیٹھتا ہے' بیماری نہیں ہے۔ کینسر کا ہر کیس منفرد ہوتا ہے اور اس کے لیے انفرادی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول آپ کے مخصوص تشخیص کی بنیاد پر علاج کے فیصلے۔

علیحدگی کا پیغام

میں کسی چیز کا ماہر نہیں ہوں۔ اندھیرے اور مایوسی کے دور سے، میں نے اس بارے میں کئی سبق سیکھے ہیں کہ چھاتی کے کینسر کے ساتھ چھوٹی عمر میں کیسے جینا ہے، نہ صرف اس سے بچنا ہے۔ چھاتی کے کینسر کے بعد کی زندگی یقینی طور پر وہ نہیں ہے جس کی میں نے اس بیماری کی تشخیص کے وقت تصویر کشی کی تھی۔ تاہم، سب کچھ آسانی سے چلا گیا!  

جب سے مجھے صرف 25 سال کی عمر میں چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوئی، مجھے ایسا لگا جیسے میری دنیا نے گھومنا بند کر دیا ہے۔ لیکن جلد ہی، میں نے اپنے آپ کو اپنی زندگی کی جنگ میں اپنی صحت اور زندگی کی جنگ لڑتے ہوئے پایا۔ زیادہ تر نوجوان خواتین کو بہت سے منفرد اور چیلنجنگ حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے کیونکہ ہم اکثر کام کر رہے ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، تشخیص کو ہضم کرنا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ آپ یہ سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں کہ آپ کو کس قسم کا کینسر ہے اور اس سے کیسے لڑنا ہے۔

جی ہاں، ایسا لگتا ہے کہ یہ کل ہی کی بات ہے لیکن اسے زندہ رہنے اور اب بحالی کے پورے دو سال ہو چکے ہیں۔ اپنے تجربات کے ذریعے اور دوسری خواتین سے پڑھنے اور بات کرنے کے ذریعے، میں نے کچھ اسباق سیکھے ہیں جو آپ کے لیے یا آپ کے چاہنے والوں کے لیے مددگار ثابت ہو سکتے ہیں جنہیں بریسٹ کینسر کا سامنا ہے یا کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو اس مرض میں مبتلا ہے کیونکہ وہ اس کے لائق نہیں ہیں کہ وہ تنہا محسوس کریں۔ چھاتی کے کینسر کے خلاف ان کی جنگ۔