ابتدائی علامات اور تشخیص

میرا کینسر کا سفر واقعی 2014 میں شروع ہوا۔ کینسر کی تشخیص سے پہلے، میں ایک صحت مند طرز زندگی گزار رہا تھا۔ میں روزانہ مراقبہ کر رہا تھا اور صحت مند کھا رہا تھا۔

لیکن میرا پیٹ بڑا ہونے لگا۔ کبھی کبھی مجھے رات کے گہرے پسینے آتے جو میں نے سوچا کہ موسم کی وجہ سے ہیں۔ میں نے ایک نیچروپیتھ کو دیکھا جس نے میرے خون کی سطح کو دیکھ کر مجھ سے کہا کہ میرے ساتھ کچھ غلط ہے۔ اس نے مجھے سونوگرام لینے کا مشورہ دیا۔ سونوگرام کے بعد میں نے ہسپتال جانے کو کہا۔ ڈاکٹر نے کچھ دن بعد مجھے بتایا کہ مجھے ڈفیوز لارج بی سیل نان ہڈکنز لیمفوما ہے جسے DLBCL بھی کہتے ہیں۔ اس طرح مجھے پتہ چلا کہ مجھے کینسر ہے۔ 

میری اور میرے خاندان کی جذباتی کیفیت

جب میں ہسپتال میں تھا تو مجھے بتایا گیا کہ مجھے کینسر ہے۔ میں اتنا نیچے تھا کہ دو ہفتوں تک ہسپتال سے باہر نہیں نکلا۔ میں گھبرا گیا اور ڈر گیا۔ عجیب بات تھی کہ مجھے بھی شرم آتی تھی۔

سب سے پہلے جس شخص کو میں نے بتایا وہ میری بہن تھی۔ جب میں نے اسے بتایا اور وہ الگ ہو گئی۔ مجھے اسے تسلی دینا پڑی جو کہ ایک عجیب صورتحال تھی۔ میری ماں، میرے والد اور میری دوسری بہن، سب حیران رہ گئے۔

علاج کروایا

میرے پاس ایک علاج تھا جسے Chop treatment کہا جاتا ہے۔ یہ چار قسم کی دوائیوں کا مجموعہ ہے جیسے vincristine۔ مجھے دوسری دوائیوں کے نام نہیں معلوم۔ میرے پاس اس کے چھ چکر تھے۔ مجھے صحت یاب ہونے میں چار مہینے لگے۔ میں اب سات سالوں سے کینسر سے پاک ہوں۔

متبادل علاج۔

ہر متبادل ہفتے، میں نے کیمو ٹریٹمنٹ کے علاوہ انٹیگریٹیو طریقوں کو انجام دیا۔ میں نے توانائی کی دوائیوں کا مجموعہ بھی کیا۔ میں ایکیوپنکچر اور اوزون تھراپی کے لیے گیا۔ میں نے ریڈ لائٹ تھراپی بھی کی۔ میں نے ورزش کرنے کے لیے جم جانا بند نہیں کیا۔ اگرچہ میری بھنویں اور میرے سر پر بال نہیں تھے، پھر بھی میں نے ایسا کرنے کی طاقت جمع کی۔ 

یہاں تک کہ میں نے چیزوں پر اپنی تحقیق کی۔ flaxseed تیل میں نے اپنی غذائیت کو بڑھانے کے لیے فلیکس سیڈ کا تیل بطور غذائی ضمیمہ لیا کیونکہ جب میں دو ہفتوں کے بعد ہسپتال سے نکلا تھا۔ 

میرا سپورٹ سسٹم

میرے والدین یقینی طور پر جسمانی پہلو کے لحاظ سے ایک معاون نظام تھے، جیسے کھانے اور پرورش۔ میری بہن نے بھی ساتھ دیا۔ میں چیزیں مانگنے والا نہیں ہوں۔ مجھے کسی کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ میرے لیے کچھ کرے جب تک کہ میں یہ نہ کر سکوں۔ اگرچہ میرا خاندان اور دوست میرا سپورٹ سسٹم تھے، میں نے خود پر اور اپنے علم، اپنی روح اور اپنی توانائی پر بھروسہ کیا۔

طبی ٹیم کے ساتھ تجربہ کریں۔

میڈیکل ٹیم کے ساتھ میرا تجربہ لاجواب تھا۔ میں نے ان پر اعتماد کیا۔ پورے علاج میں ٹیم بہت اچھی تھی۔ مجھے ہر تین یا چار ہفتوں میں کیمو کے چکر لگانے کے لیے جانا پڑتا تھا۔ عملہ بہت مددگار تھا۔ 

مضبوط رہنا

مجھے لگتا ہے کہ میری روحانیت نے مجھے مضبوط رہنے میں مدد کی۔ میں کیتھولک بڑا ہوا لیکن میں دوسرے مذاہب کو تلاش کرنا چاہتا تھا۔ لہذا تمام مذاہب کا مجموعہ میرا نصب العین ہے۔ میری روحانیت نے واقعی میری مدد کی کیونکہ میں نے اپنی جسمانی بیماری دیکھی، نہ کہ میری روح کی بیماری۔ میں نے اپنا صرف ایک پہلو دیکھا۔ لہذا، روحانیت نے میرے دوسرے پہلو کو دیکھنے میں مدد کی۔ مراقبہ میرے جذبات اور احساسات پر عمل کرنے میں میری مدد کی۔ میں اپنی ہمت اور اپنے عزم کو بھی کریڈٹ دوں گا۔ میں نے اسے ایک چیلنج کے طور پر لیا۔ 

طرز زندگی میں تبدیلیاں

میں اپنے کینسر کی تشخیص سے پہلے نامیاتی غذا کھا رہا تھا۔ جب میں اس وقت پر غور کرتا ہوں، تو یہ کاروباری شراکت داری سے گزرنا بہت دباؤ والا تھا۔ اور مجھے نہیں لگتا کہ میں نے اسے سنبھالا یا اپنے جذبات پر اچھی طرح سے عملدرآمد کیا۔ اور مجھے لگتا ہے کہ میں نے بہت زیادہ اندرونی بنایا۔ لہذا، میں نے ایک بہتر انسان بننے کے لیے مردوں کے کام کے نام سے ایک تحریک کی کھوج کی۔ میں نے اس بات کو یقینی بنایا کہ میں نے اور بھی کام کیا۔ میں ایک قسم کا ہاں آدمی ہوں۔ مجھے بہت سی چیزوں پر ہاں کہنا پسند ہے۔ اب میں کہتا ہوں نہیں لیکن مہربان انداز میں۔

مثبت تبدیلیاں

کینسر نے مجھے یہ تلاش کرنے کی اجازت دی کہ میں اپنی باقی زندگی کے ساتھ کیا کرنا چاہتا ہوں۔ میں اب بورڈ سے تصدیق شدہ فلاح و بہبود کا کوچ ہوں۔ میں کینسر سے بچ جانے والوں کی تربیت کرتا ہوں۔ میری کتاب 22 فروری کو لانچ کی گئی تھی، اور اس نے تین کیٹیگریز میں سب سے زیادہ فروخت ہونے والوں کی فہرست میں جگہ بنائی تھی۔ اس نے میرے کیریئر کا راستہ بدل دیا۔ میں مزید لوگوں سے ملنے اور ان سے رابطہ کرنے کے قابل تھا۔ مجھے لگتا تھا کہ کینسر ایک داغ کی طرح ہے لیکن اس نے میری زندگی کو مثبت انداز میں بدل دیا۔ اس نے مجھے اپنی کہانی سنانے کا اعتماد دیا۔ 

کینسر کے مریضوں اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے پیغام

میں کینسر کے مریضوں اور دیکھ بھال کرنے والوں سے کچھ باتیں کہوں گا۔ سب سے پہلے، کینسر موت کی سزا نہیں ہے. ایک طریقہ ہے۔ آپ کو تیزی سے کام کرنے کی ضرورت ہے، لیکن آپ کو خود کو بازو بنانے اور تعلیم دینے کی بھی ضرورت ہے۔ آپ کو کینسر کی کمزوری کو سمجھنے کے طریقے تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو کینسر سے اس طرح بات کرنے کی ضرورت ہے جیسے آپ اس سے بات کر رہے ہوں۔ دوسری چیز سپورٹ سسٹم حاصل کرنا ہے۔ ایک سپورٹ سسٹم آپ کی مدد کر سکتا ہے کیونکہ جب آپ سن رہے ہوتے ہیں کہ ڈاکٹر آپ کو کیا کہہ رہا ہے، تو یہ دھندلا ہو سکتا ہے۔ لہذا، لوگوں کو آپ کی مدد کرنے دیں۔ آخر میں، میں ان سے کہتا ہوں کہ جسم کے سات توانائی کے مراکز یا چکروں میں جائیں۔ اور یہ جاننے کی کوشش کریں کہ آپ کے ساتھ ذہنی، جسمانی یا جذباتی طور پر کیا ہو رہا ہے۔ اس سے نکلنے کا راستہ ہے۔ آپ کو گہرائی میں کھودنے اور اس کا پتہ لگانے کی ضرورت ہے۔ 

کینسر سے آگاہی

ہم بدنما داغ اور خوف کو مکمل طور پر دور نہیں کر سکتے۔ آگاہی اسے تھوڑا سا کم کر سکتی ہے۔ کینسر بلا امتیاز ہے۔ یہ بچوں سے لے کر بڑی عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ بعض اوقات لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ کو کینسر کی ایک خاص قسم ہے کیونکہ آپ بہت زیادہ سگریٹ نوشی کرتے ہیں۔ ایک اور بدنما داغ یہ ہے کہ کینسر موت کی سزا ہے۔ یہ سچ نہیں ہے. طرز زندگی کے کچھ انتخاب کینسر کے امکانات کو محدود یا کم کر سکتے ہیں جیسے کھانے کی قسم یا تناؤ یا آلودگی۔ آپ کو ان کے بارے میں بھی آگاہ ہونا اور ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے پاس کچھ ہے تو آپ کو فعال ہو کر اس کی جانچ کرنی چاہیے۔ 

وہ کتاب جو میں نے شائع کی۔

اس لیے میری کتاب کا نام I Survived Cancer ہے۔ میں نے زندگی کے تمام شعبوں، مختلف ثقافتوں، اور دنیا بھر میں مختلف مقامات سے تقریباً 175 کینسر سے بچ جانے والوں کا انٹرویو کیا۔ میں نے ایک کتاب لکھنے کے لیے کینسر سے بچ جانے والے 35 افراد کا انتخاب کیا۔ میری کتاب ان کی کہانیوں پر روشنی ڈالتی ہے۔ یہ میری اپنی کہانی سے شروع ہوتا ہے۔ میری کتاب کی تشہیر کرنے والی ٹیم نے مجھے بتایا کہ میں تین زمروں میں ایمیزون بیسٹ سیلرز پر پہلے نمبر پر آیا ہوں۔ میں نے اسے اس لیے لکھا کہ اگر میں نے وہ کتاب آنکولوجسٹ کے دفتر میں دیکھی تو اس نے مجھے کسی اور راستے پر ڈال دیا۔