کینسر کے علاج کے سفر میں کینسر کوچ کا کردار
دریافت کریں کہ کینسر کے کوچ کس طرح کینسر کے علاج کے سفر کو تبدیل کر سکتے ہیں، مریضوں کو ذاتی مدد، رہنمائی اور بااختیار بنانا۔
کینسر آپ کی بھوک پر سخت ہوسکتا ہے۔ چاہے آپ سرجری سے صحت یاب ہو رہے ہوں یا تابکاری، کیموتھراپی، یا کسی اور قسم کا علاج کر رہے ہوں، ایسے دن ہو سکتے ہیں جب آپ کچھ نہیں کھانا چاہتے۔ آپ کے پاس ایسے دن بھی ہو سکتے ہیں جب صرف کچھ کھانے کا ذائقہ اچھا ہو۔
جب آپ متلی، تناؤ، یا اداس محسوس کرتے ہیں، تو کھانا اپنی چمک کھو سکتا ہے۔ علاج آپ کے ذائقہ اور سونگھنے کے طریقے کو بھی بدل سکتا ہے۔
آپ کے جسم کو سننا ضروری ہے، لیکن آپ کے لیے اچھا کھانا دوا کی ایک شکل ہے۔ یہ صحت مند خلیوں اور بافتوں کو دوبارہ بناتا ہے، آپ کو طاقت دیتا ہے، اور انفیکشن سے لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ کچھ علاج اس وقت بہتر کام کرتے ہیں جب آپ کے جسم میں کافی غذائی اجزاء ہوں۔
اپنے طور پر صحت مند جوس پورے کھانے کے لیے نہیں بنتے۔ لیکن یہ آپ کے دن میں پھلوں اور سبزیوں کو کام کرنے کا ایک آسان طریقہ ہیں۔
بھی پڑھیں: علاج کے ضمنی اثرات کے لیے قدرتی علاج
چاہے آپ گھر پر خود بنائیں یا پہلے سے تیار کردہ خریدیں، یہ جوس سب سے زیادہ فوائد سے بھرے ہوئے ہیں:
چقندر کا رس: اکثر پھلوں کے رس کے ساتھ ملا کر اس کے مٹی کے ذائقے کو پورا کیا جاتا ہے، چقندر کے جوس میں بیٹالینز ہوتے ہیں، یا پودوں کے غذائی اجزا ہوتے ہیں جو سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں۔ بیٹالین بھی چقندر کو اپنا رنگ دیتے ہیں۔
انار کا رس: پھلوں اور سبزیوں کے جوس میں انار کے جوس میں پولی فینول ہوتے ہیں۔ یہ قدرتی طور پر پائے جانے والے کیمیائی مرکبات میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو کینسر کی نشوونما کو روک سکتی ہیں۔
مالٹے کا جوس: تیزابی مائعات کی آواز نہیں لگ سکتی ہے اور نہ ہی اچھا محسوس ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو کیموتھراپی سے منہ میں زخم ہیں۔ فوائد حاصل کرنے اور نقصانات سے بچنے کے لیے اسے گاجر یا چقندر جیسے دوسرے جوس میں ملا دیں۔
دوسرے لیموں کے جوس میں کام کریں، جیسے لیموں اور چونے، اگر ان کا ذائقہ ٹھیک ہے۔ درحقیقت دونوں ہی ہاضمے کے لیے اچھے ہیں۔ لیکن انگور کے جوس سے پرہیز کریں، جو کیموتھراپی اور بعض ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے۔
کروسیفیرس سبزیوں پر مبنی جوس: کیلے، کولارڈز، بوک چوائے، گوبھی یا پالک پر مشتمل جوس تلاش کریں۔ یہ سب سبزیوں کے مصلوب خاندان میں ہیں اور ان میں وٹامن اے کی بھرمار ہوتی ہے۔ ان میں فائٹونیوٹرینٹس یا پودوں پر مبنی مرکبات بھی ہوتے ہیں جو کینسر کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔
گاجر کا رس: گاجروں میں بیٹا کیروٹین ہوتا ہے، جسے آپ کا جسم وٹامن اے بنانے کے لیے استعمال کرتا ہے۔ یہ آپ کی آنکھوں کی بینائی کے لیے اچھا ہے، آپ کے بعض کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے، اور کچھ کو پورا بھی کر سکتا ہے۔ کیموتھریپی کے ضمنی اثراتجیسا کہ آپ کے منہ میں سفید دھبے، سوجن اور السر۔
یہ جوس کمبوس آزمائیں:
متلی محسوس ہو رہی ہے؟ ادرک شامل کریں۔ اس مسالیدار جڑ میں مرکبات ہوتے ہیں جو آپ کے معدے اور آنتوں کو سکون دیتے ہیں۔ یہ آپ کے جسم میں بھی تیزی سے جذب ہو جاتا ہے۔
اگر آپ اپنے جسم کو ڈیٹوکس کرنا چاہتے ہیں اور ری سیٹ کرنا چاہتے ہیں، تو کینسر کے مریضوں کے لیے یہ سات صحت بخش جوسنگ کی ترکیبیں دیکھیں!
اس اعلیٰ فائبر گاجر کے رس کے ساتھ اپنے نظام ہاضمہ کو شروع کریں!
یہ کیوں بہت اچھا ہے: کینسر کے مریضوں میں، کیموتھراپی اور درد کی دوائیں، فائبر کی کمی اور غیرفعالیت قبض کا باعث بن سکتی ہے۔ اس غیر آرام دہ ضمنی اثر سے نمٹنے کے لیے، گاجر کا یہ رس آزمائیں۔
گاجروں کو کاٹ کر دبائیں، اور نارنگی کو چھیل کر دبائیں۔ لیموں کا نچوڑ ہمیشہ ایک اچھا لمس ہوتا ہے!
دو ناقابل یقین اجزاء متلی میں مدد کر سکتے ہیں: سیب اور ادرک۔ سیب میں پایا جانے والا پیکٹین (پانی میں گھلنشیل فائبر) ہاضمہ دونوں میں مدد کرتا ہے اور پانی سے بھرپور ہوتا ہے، جبکہ ادرک آنتوں کی نالی کو سکون بخشتا ہے اور متلی مخالف خصوصیات رکھتا ہے۔
یہ کیوں بہت اچھا ہے: کچھ کینسر کے مریضوں کو متلی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ان کے علاج سے شروع ہوتا ہے اور دوسروں کو کینسر سے۔ اس کے علاوہ، کینسر کے بارے میں بے چینی ایک جسمانی رد عمل کا سبب بن سکتی ہے، جیسے کہ الٹی۔ اگر آپ کو متلی کا سامنا ہے تو یہ ایپل آزمائیں جنجر رس!
مکس کریں اور لطف اٹھائیں!
بھی پڑھیں: Thrombocytopenia کے گھریلو علاج
بعض اوقات جب کینسر کے مریض علاج شروع کرتے ہیں، تو وہ ہاضمے کی خرابی یا تبدیلیوں کا تجربہ کر سکتے ہیں، بشمول اسہال۔ پیٹ کے آرام دہ رس کے ساتھ اس ضمنی اثر سے لڑنے میں مدد کریں۔
یہ کیوں بہت اچھا ہے: گاجر، ادرک، اور دیگر غذائیت سے بھرپور اجزاء کے ساتھ، پیٹ کو سکون بخشنے والے جوس کے آرام دہ فوائد ہیں۔ اگر آپ کو اسہال ہے تو یہ اسموتھی آپ کو کھوئے ہوئے غذائی اجزاء کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد دے گی۔
صاف، جوس، اور پیو!
کینسر کے مریض وزن میں کمی کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ بھوک میں کمی مختلف وجوہات کے لئے. بھوک میں کمی علاج کے ضمنی اثرات میں سے ایک ہے۔ اس کے علاوہ، جسم سائٹوکائنز پیدا کرتا ہے جو کینسر کے خلاف جنگ کے دوران پٹھوں اور وزن میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ پاور پروٹین جوس پی کر اس سے لڑنے میں مدد کریں۔
یہ کیوں بہت اچھا ہے: پروٹین اور کیلوریز سے بھرپور غذائیں خاص طور پر ان لوگوں کے لیے اہم ہیں جو وزن میں کمی کا تجربہ کرتے ہیں۔ یہ جوس ایسی چیزوں سے بھرا ہوا ہے جن میں کیلوریز زیادہ ہوتی ہیں تاکہ اس سے نمٹنے میں مدد مل سکے۔
مکس کریں اور لطف اٹھائیں!
تھوک کے غدود کو کیموتھراپی یا تابکاری کے علاج سے نقصان پہنچ سکتا ہے۔ کچھ دوائیں اور امیونو تھراپی بھی منہ کو خشک کرنے کا باعث بن سکتی ہیں۔
یہ کیوں بہترین: تیزابیت والی غذائیں کھانے سے لعاب کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔ پالک، لیموں اور پھلوں کے ساتھ یہ ٹارٹ گرین جوس نہ صرف ایک صحت بخش مشروب ہے بلکہ یہ خشک منہ سے بھی لڑ سکتا ہے۔
تمام بیجوں کو ہٹا دیں، اپنے پھل کاٹ کر کاٹ لیں، پھر اپنے تمام اجزاء کو بلینڈر میں ڈال کر بلینڈ کر لیں!
بھی پڑھیں: کینسر کا قدرتی علاج
جوس پھل اور سبزیاں حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، لیکن پوری خوراک ہمیشہ بہترین ہوتی ہے۔ رس بنانے کا عمل پھلوں سے زیادہ تر ریشہ نکال دیتا ہے۔
جوس میں پروٹین کی مقدار بھی کم ہوتی ہے، جس کی آپ کو صحت مند خلیات کی تعمیر نو کے لیے علاج کے دوران زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔
اس سے زیادہ کھانا بنانے اور اپنی توانائی کی سطح کو مستحکم رکھنے کے لیے، اپنے جوس میں بغیر ذائقے والے پروٹین پاؤڈر کو ہلائیں یا اسے یونانی دہی، گری دار میوے، یا مونگ پھلی کے مکھن کے سینڈوچ کے ساتھ جوڑیں۔
امید اور شفا کی پرورش کریں۔
ZenOnco کے ساتھ
گوگل پلے انڈیا پر
امید اور شفا کی پرورش کریں۔
ZenOnco کے ساتھ
گوگل پلے انڈیا پر
