ابتدائی علامات اور تشخیص:

میں علاج کے ذریعے چلا گیا ڈمبگرنتی کے کینسر اور اینڈومیٹریال کارسنوما۔ مجھے اس وقت تشخیص ہوا جب میں 30 سال کا تھا۔

میں نے سوچا کہ یہ صرف ایک سسٹ ہے لیکن یہ کینسر کا نتیجہ نکلا۔ علامات کم و بیش نظام انہضام سے متعلق تھیں اور کافی عرصے تک مجھے یہ شک بھی نہیں تھا کہ یہ سسٹ سے متعلق کوئی چیز ہو سکتی ہے جو مجھے بھی ہے۔ تو دونوں چیزیں ساتھ ساتھ چلی گئیں۔ مجھے بہت زیادہ درد اور اسہال تھا جو واپس آسکتا تھا، لہذا بہت سارے ڈاکٹروں نے مجھے Irritable Bowel syndrome (IBS) کی تشخیص کی۔ اور کسی بھی دوا نے کام نہیں کیا کیونکہ ظاہر ہے کہ یہ IBS نہیں تھی۔

دوسری بات یہ تھی کہ مجھے سسٹ کی وجہ سے ماہواری کے دوران شدید درد ہوتا تھا۔ میں کام بھی نہیں کر سکتا تھا کیونکہ یہ بہت تکلیف دہ تھا۔ میں نے سسٹ کی نشوونما کو سنجیدگی سے نہیں لیا۔ مزید یہ کہ، کچھ ڈاکٹروں نے مجھے بتایا کہ یہ صرف ایک عام سسٹ ہے اور خود ہی چلا جائے گا۔

جیسے ہی مجھے بایپسی کی رپورٹ ملی، اس وقت تک، میں صرف یہی سوچ رہا تھا کہ یہ ایک نارمل سسٹ رہا ہوگا۔ لیکن رپورٹ کے بعد اسے رحم کا کینسر معلوم ہوا۔

میرا فوری ردعمل تھا "ٹھیک ہے، ٹھیک ہے، آئیے اس چیز کو کیسے منظم کریں اور اس کے عملی پہلوؤں کا پتہ لگائیں"۔ میرے پاس اس لمحے کسی جذباتی ردعمل کے لیے کبھی بھی وقت نہیں تھا۔

رجائیت پسندی آپ کو ہر چیز میں مسکرانے میں مدد دے سکتی ہے۔

یہ میری زندگی کا ایک بہت ہی دلچسپ وقت تھا، کیونکہ میں شادی کرنے والی تھی اور میں اپنی زندگی کا ایک نیا دور شروع کرنے والا تھا۔ لہذا، بہت ساری نئی چیزیں صرف افق پر تھیں۔ اس کے علاوہ، میرے کیریئر میں، یہ بہت سال کی جدوجہد کے بعد ایک اچھا وقت تھا. 

لیکن، بدقسمتی سے، کینسر واقع ہوا اور سب کچھ ایک وقفے پر آگیا۔

لیکن، میں نے مثبت پہلو کو دیکھنے کی کوشش کی اور اگلے مرحلے کی تلاش کی۔ میں بالکل جانتا تھا کہ یہ کیا ہے اور میں ٹوٹ نہیں رہا تھا۔ میرا پہلا ردعمل تھا "ٹھیک ہے، آئیے اگلے مرحلے کا پتہ لگائیں کیونکہ یہی اہم ہے۔" میری امید میرے آس پاس کے ہر فرد کی مدد کر رہی تھی اور انہوں نے سوچا، ٹھیک ہے وہ لڑے گی اور آسانی سے اس سے باہر آجائے گی۔

میری زندگی مکمل طور پر بدل گئی۔ یہ مجھے اپنے اردگرد ہونے والی چیزوں کو روکنے اور ان پر غور کرنے کو کہہ رہا تھا۔ اور پھر جب میں نے پیچھے مڑ کر دیکھا تو مجھے احساس ہوا کہ میرا طرز زندگی زیادہ صحت مند نہیں ہے اور میں 24x7 کام کر رہا ہوں۔ مجھے احساس ہوا کہ جس طرح میں نے اپنے جسم کے ساتھ سلوک کیا اور اس کے ساتھ سلوک کیا وہ خوفناک تھا لیکن اس احساس میں آنے اور یہ سمجھنے میں وقت لگتا ہے کہ یہ وقفہ میری زندگی کی ایک ضرورت تھی۔

احتیاطی تدابیر اور دیگر علاج

ٹھیک ہے، میرا علاج بنیادی طور پر ایلوپیتھک تھا۔ میں نے ڈاکٹر کے کہنے پر عمل کیا۔ لیکن میں نے اپنے لیے چیزوں کو آسان بنانے کے لیے دوسری قسم کے انتظامات کیے تھے۔ میں نے منہ دھونے کے لیے ناریل کا تیل استعمال کیا، کیونکہ اس سے مجھے السر میں مدد ملی۔ کیموتھراپی کے دوران، میں نے بڑی مقدار میں ناریل کا پانی پیا۔ میں نے اپنی خوراک میں تھوڑی تبدیلی کی کیونکہ میرا نظام انہضام کیموتھراپی سے متاثر ہو رہا تھا۔ میں نے گندم کا استعمال کم کر دیا۔ اس کے بجائے، میں چاول یا جوار کی طرف چلا گیا، جو بھی میرے لیے مناسب تھا۔

میں نے اپنی چینی کی مقدار بھی کم کر دی اور گڑ کی طرف چلا گیا۔ میں نے اپنی غذا سے پروسس شدہ کسی بھی چیز کو مکمل طور پر ہٹا دیا۔ مجھے بہت زیادہ پھل نہ کھانے کی سفارش کی گئی تھی کیونکہ اگر یہ صاف نہ ہوں تو میں انفیکشن پکڑ سکتا ہوں۔ لہذا مکمل حفظان صحت اور صفائی ستھرائی کو برقرار رکھتے ہوئے، میں نے حقیقت میں پھلوں اور سلادوں کو کافی مقدار میں کھایا، بجائے اس کے کہ یہ تجویز کیا گیا تھا۔ میرے پاس بہت زیادہ چکن کا شوربہ تھا، جب میرا معدہ واقعی کمزور تھا۔ لہٰذا، چکن کے شوربے اور چاول کے استعمال سے میری مدد ہوئی۔

میں انار کا جوس پیتا تھا اور اس نے تیزابیت میں میری بہت مدد کی۔ میں اجوائن یا گاجر کے جوس کا ذائقہ نہیں کھا سکتا تھا لیکن یہ موثر بھی تھا۔ میں نے یوگا اور مراقبہ بھی شروع کیا جس نے اس مرحلے میں میری بہت مدد کی۔

میں کھلے عام اپنے تمام دوستوں اور اپنے پورے نیٹ ورک تک پہنچا۔ تک پہنچنے کے مثبت اثرات منفی سے کہیں زیادہ تھے۔ جب میں لوگوں تک پہنچا تو مجھے مختلف طریقوں سے زبردست پذیرائی ملی۔ وہ مہربان اور فیاض تھے۔ ایسے ہی تجربات سے گزرنے والے لوگوں نے مجھے واپس لکھا جس سے مجھے بہت طاقت ملی۔ تو میں یقینی طور پر کہوں گا کہ درحقیقت اکیلے دکھ سہنے اور خاموش اور دکھی رہنے کے بجائے لوگوں تک پہنچیں اور انہیں بتائیں کہ کیا ہو رہا ہے۔

میں ایک میوزیم میں کام کرتا ہوں اس لیے میرا آرٹ، موسیقی، ثقافت اور ادب سے گہرا رشتہ ہے۔ پینٹنگز اور ادب تک رسائی نے واقعی اس وقت میری مدد کی۔

چیلنجز/سائیڈ ایفیکٹس

میں اب بھی یہ معلوم کر رہا ہوں کہ میں نے اپنے ضمنی اثرات کو کیسے منظم کیا۔ سب سے طویل ہضم کے مسائل تھے کیونکہ میرا معدہ شدید متاثر ہوا تھا۔ کیمو. آنتوں کو ٹھیک کرنے میں جس چیز نے میری مدد کی وہ زیادہ تر چاول پر مبنی کھانا، ہلکے کھانے جیسے دال چاول، کھچڑی اور دہی ہیں۔ میں نے مصالحہ کم کر دیا ہے۔ 

 تمام دیکھ بھال کرنے والے بھی جنگجو ہیں۔

میرے خیال میں لوگ بیمار لوگوں کے ساتھ ہمدردی ظاہر کرنے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن وہ کبھی نہیں سمجھتے کہ دیکھ بھال کرنے والا کیا گزر رہا ہوگا۔ میں اپنے دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے شکرگزار ہوں۔ میں اکیلا نہیں تھا جو اس سے گزرا تھا۔ یہ پورا خاندان اور دیکھ بھال کرنے والا ہے۔ اس وقت میں صرف اپنے بارے میں سوچ رہا تھا۔ لیکن ساتھ ہی میں نے یہ بھی یقینی بنایا کہ میری والدہ اپنا کام جاری رکھ سکیں۔ میں نے انہیں فلم کے لیے رخصت کرکے یا آرام کرنے کے لیے وقفہ دینے کی بھی کوشش کی۔ مجھے یہ اعزاز حاصل ہوا کہ میرے شہر میں بہت سے دوست ہیں جو آکر میرے ساتھ وقت گزار سکتے ہیں۔  

میری لائف پوسٹ - کینسر

کینسر کے دوبارہ ہونے کے خوف کی وجہ سے علاج کے بعد کچھ مہینوں تک میں اس پر یقین نہیں کر سکا۔ صحت یابی کے بعد پہلا سال مشکل تھا لیکن بعد میں میں نے اس کی فکر کرنا چھوڑ دی۔ اور مجھے لگتا ہے کہ میں جتنا زیادہ اس کے بارے میں فکر کرنا چھوڑ دیتا ہوں، اتنا ہی میں اپنی زندگی سے لطف اندوز ہونے کے قابل ہوتا ہوں۔ یہ ایک اچھا احساس ہے۔ اس کے علاوہ، اپنے کیمو کے فوراً بعد، میں کینسر کے مریضوں کے لیے کچھ شروع کرنا چاہتا تھا۔ مجھے ہسپتال کے سینئر ڈاکٹروں اور بورڈ ممبران کے سامنے اپنا خیال پیش کرنے کا موقع ملا۔ اور اب، میں سوچتا ہوں کہ میں نے زندگی کے لیے زیادہ فطری رفتار اختیار کر لی ہے۔