مجھے پہلی بار 1990 میں لیمفوما کی تشخیص ہوئی تھی۔ میں اس وقت کیلیفورنیا میں تھا اور اپنی گردن کے ایک طرف ایک گانٹھ دیکھی، تو میں ڈاکٹر کے پاس گیا تاکہ اس کا معائنہ کرایا جا سکے۔ ڈاکٹر نے بایپسی تجویز کی، اور نتائج سے ظاہر ہوا کہ میرے پاس تھا۔ lymphoma کی کینسر 

میں اس وقت 24 سال کا تھا، ابھی دو سال پہلے کالج سے فارغ ہوا تھا، اور ہمیشہ منظم کھیلوں میں رہتا تھا۔ اس لیے میں کافی اتھلیٹک تھا، اور جو چوٹیں میں نے کھیل کھیلی تھیں وہ ہمیشہ بہت جلد ٹھیک ہو جاتی تھیں۔ 

خبر پر ہمارا پہلا ردعمل

کینسر کی خبر نے مجھے چونکا دیا کیونکہ میں ایک صحت مند شخص تھا جس میں کوئی بری عادت نہیں تھی جس سے خطرہ بڑھ جاتا، اور کوئی خاندانی تاریخ کینسر کا مشورہ نہیں دیتی۔ 

میں خاندان میں چار بچوں میں سب سے بڑا تھا، اور میرے والدین نے اسے سختی سے لیا کیونکہ میں ان کا پہلوٹھا تھا اور میرے بہن بھائیوں کو بھی فکر تھی کیونکہ میں ان کا سب سے بڑا بھائی تھا۔ خبر سننے کے بعد، ایک وقت ایسا آیا جب میں اس کے بارے میں بہت اداس تھا.

علاج جو میں نے کروایا

ہم مزید تشخیص سے گزرے، اور میری تلی میں مزید ٹیومر پائے گئے۔ ہم نے اسے ایک splenectomy کے ذریعے دریافت کیا۔ اور چونکہ یہ تیس سال پہلے کی بات ہے، یہ طریقہ کار کافی ناگوار تھا، اور میرے پاس اب بھی سرجری سے ایک بڑا داغ ہے۔ 

سرجری کے بعد مجھے تابکاری کی سفارش کی گئی۔ ریڈی ایشن تھیراپی جس میں صرف چھ مہینے لگے ہوں گے مجھے دس مہینوں میں کروائے گئے کیونکہ میرے خون کے پیرامیٹرز میں اتار چڑھاؤ آ رہا تھا، اور میں تیزی سے تھکا ہوا تھا۔ 

مجھے ہفتے میں ایک بار تابکاری حاصل کرنا پڑتی تھی، اور میں نے اسے اپنے کام کی فہرست میں شامل کیا تھا۔ تابکاری میرے جبڑے سے میری نالی کے اوپر والے حصے میں دی گئی، جس کے نتیجے میں، میرے کچھ بال جھڑ گئے، اور میرے منہ میں نمی بھی کم ہوگئی جس سے کھانے کا ذائقہ باسی ہو گیا اور نگلنا مشکل ہو گیا۔ 

میرا سپورٹ گروپ

وزن میں کمی علاج کے دوران ایک اہم تشویش تھی. میں 210 پاؤنڈ سے 169 پاؤنڈ تک چلا گیا، اور اس وقت کے دوران، میرے دوست سب سے زیادہ ناقابل یقین حمایت تھے۔ وہ رات گئے آتے اور مجھ سے پوچھتے کہ میں کیا لینا چاہتا ہوں۔ یہ عام طور پر تسلی بخش جنک فوڈ تھا جس نے آپ کو بہتر محسوس کیا، لیکن انہوں نے اس بات کو یقینی بنایا کہ مجھ میں کچھ ہے۔ 

مجھے ان دوستوں اور خاندان والوں کی حمایت حاصل تھی۔ میری والدہ وہ شخص تھیں جو مجھے ہفتہ وار تابکاری تقرریوں پر لے جاتی تھیں۔ اور شاید اس لیے کہ میں جوان تھا، میں نے بیماری کو اتنی سنجیدگی سے نہیں لیا جتنا مجھے لینا چاہیے تھا۔ میں علاج کے دس ماہ کے دوران کام کرتا رہا اور کہوں گا کہ میں ایک خاص سطح تک انکار میں تھا۔ 

میں نے اپنے سپروائزر کو اس کے بارے میں مطلع کیا لیکن یہ بالکل واضح کر دیا کہ میں نہیں چاہتا کہ یہ دفتر میں کوئی بڑی بات ہو۔ مجھے کسی کی ہمدردی پسند نہیں تھی، اور میں صرف اس کے ساتھ کام کرنا چاہتا تھا اور زیادہ سے زیادہ اپنی روزمرہ کی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنا چاہتا تھا۔ 

اس پورے عرصے کے دوران، مجھے سپروائزر کو بتانا پڑا کہ میں تھکا ہوا ہوں اور کچھ وقت نکالا، لیکن میں نے اس بات کو یقینی بنایا کہ میں کام کر رہا ہوں اور خود کو اس عمل سے دور رکھا۔ 

علاج کے بعد

تابکاری کا علاج ختم ہونے کے بعد، مجھے تھائرائڈ کی دوائیں لینا شروع کرنی پڑیں کیونکہ ڈاکٹروں نے پیش گوئی کی تھی کہ اس علاج سے میرے تھائرائڈ کی سطح متاثر ہوگی۔ انہوں نے معافی کی مدت کے بارے میں بات کی، جو کہ پانچ سال ہے، اور مجھے بتایا کہ اگر میں اس سے گزر گیا تو میں کینسر سے پاک ہوں۔ 

چھ سال بعد، مجھے ایک بری کھانسی ہوئی جو تقریباً تین ہفتے تک جاری رہی۔ میں نے شروع میں سوچا کہ یہ صرف کوئی بیماری ہے، لیکن اس کی شدت نے مجھے اپنے ڈاکٹر کے پاس جانے پر مجبور کیا۔ مجھے ایک آنکولوجسٹ کے پاس بھیجا گیا جس نے میرے جسم کی جانچ کی اور میری بائیں بغل کے قریب ایک گانٹھ پائی۔ 

کینسر کے ساتھ دوسرا سامنا

آنکولوجسٹ نے پایا کہ کھانسی کی وجہ میرے پھیپھڑوں میں سیال کا جمع ہونا تھا۔ کھانسی کو عارضی طور پر دور کرنے کے لیے، انھوں نے ریڑھ کی ہڈی کا نل لگایا، جہاں انھوں نے سائن میں سوئی ڈالی اور جسم سے سیال کو چوس لیا۔ 

میں نے محسوس کیا کہ ایسا ہو رہا ہے کیونکہ میں نے پہلی بار اسے سنجیدگی سے نہیں لیا تھا۔ لہذا جب مجھے دوسری بار تشخیص کیا گیا تو میں نے اس سے مختلف طریقے سے نمٹا۔ اگلے ہی دن، میں نے اپنے مینیجر کو فون کیا اور اسے بتایا کہ کیا ہو رہا ہے اور کہا کہ میں اس سے نمٹنے کے بعد واپس آؤں گا۔ 

میرے پاس جو سپورٹ گروپ پہلے تھا وہ اب بھی موجود تھا، لیکن جب انہوں نے دیکھا کہ میں اس بار اس عمل کے بارے میں کتنا سنجیدہ ہوں، تو وہ زیادہ معاون اور شامل تھے۔ 

میں ٹیومر کے علاج کے لیے کیموتھراپی سے گزر رہا تھا اور اپنے بالوں کو گرتے ہوئے دیکھنا شروع کر دیا۔ یہ وہ چیز تھی جس کی مجھے توقع تھی لیکن میں اس پر قابو پانا چاہتا تھا، اس لیے اگلے دن میں حجام کے پاس گیا اور اسے منڈوادیا۔ اس بار سفر سے گزرتے ہوئے، میں نے انکار میں رہنے کے بجائے اسے قبول کرنا سیکھ لیا تھا اور میرے خیال میں اس سے تمام فرق پڑا۔ 1997 میں علاج ختم ہونے کے بعد، میں معافی میں تھا۔ 

معافی میں زندگی

علاج مکمل کرنے کے بعد، میں نے اپنے ڈاکٹر سے پوچھا کہ کیا میں اس بار مکمل طور پر ٹھیک ہو گیا ہوں، تو اس نے مجھے ایک بہت دلچسپ بات بتائی۔ انہوں نے کہا کہ جب میرا انتقال ہو جائے گا تو ہمیں یقین ہو گا کہ جب زندگی میں کوئی موڑ آئے گا تو ہم ٹھیک ہو گئے ہیں۔ 

یہ میرے ساتھ پھنس گیا اور آج بھی مجھے خود کا صحت مند ترین ورژن بننے کی ترغیب دے رہا ہے۔ میرے ایک حصے کو خود پر بھروسہ نہیں ہے کیونکہ میں جانتا ہوں کہ اگر میں یہ ماننا شروع کر دوں کہ میں ٹھیک ہو گیا ہوں تو میں خود سے مطمئن ہو جاؤں گا۔ لہٰذا ڈاکٹر کے الفاظ صحت مند زندگی گزارنے کی ترغیب کا باعث بنے ہیں۔ 

سفر کے دوران میری ذہنی اور جذباتی تندرستی

دوسری بار کے دوران ایسے لمحات تھے جب میں نے محسوس کیا کہ جو کچھ ہو رہا ہے اس سے ناخوش اور ناخوش ہوں۔ جب بھی میں نے ایسا محسوس کیا، میں نے اپنے آپ کو بتایا کہ ہر روز میں نے اس طرح سوچا، میں خوش رہنے کے لیے ایک دن کھو رہا تھا۔ یہ نہ صرف صحت مند زندگی گزارنے بلکہ خوش رہنے کا ایک اور محرک تھا۔ میں سمجھ گیا کہ اگر میں کسی چیز سے خوش نہیں ہوں تو مجھے اس کے بارے میں کچھ کرنا چاہیے۔ 

یہ ایک محرک ہے جو مجھے جسمانی اور جذباتی طور پر قابو میں رکھتا ہے۔ کینسر نے مجھے اپنے بارے میں چیزوں کا احساس دلایا ہے اور مجھے زندگی کے بارے میں ایک مختلف نقطہ نظر دیا ہے۔ جو لوگ مجھے جانتے ہیں وہ ہمیشہ بہت نظم و ضبط کے ساتھ میری تعریف کرتے ہیں، اور کینسر کے ساتھ میرے تجربے نے مجھ میں اس معیار کو بڑھایا ہے اور مجھے ہر اس چیز کی تعریف کرنے پر مجبور کیا ہے جو میرے پاس بہتر ہے۔

لوگوں کے لیے میرا پیغام

کینسر، میرے نزدیک، صحت کا مسئلہ تھا۔ جس چیز نے میری مدد کی وہ میرے جسم کو اس کی ضرورت کے ساتھ فراہم کرنا اور اسے دوبارہ تعمیر کرنا تھا۔ اگرچہ میں دو بار کینسر سے گزر چکا ہوں، لیکن میں جانتا تھا کہ میں اپنے آپ کو پہلے سے بہتر بنا سکتا ہوں، اور یہ وہ پیغام ہے جسے میں لوگوں کے ساتھ شیئر کروں گا۔ 

اپنے آپ کا ایک بہتر ورژن بننے کے بارے میں سوچیں۔ یہ ہر شخص کے لیے مختلف ہو سکتا ہے۔ میرے لئے، یہ اپنے آپ کو جسمانی طور پر دوبارہ تعمیر کر رہا تھا. اس چیز کو تلاش کریں جو آپ کو اس وقت جو کچھ ہو رہا ہے اس پر قابو پانے میں مدد کرے گا۔ یہ کتابیں پڑھنے یا اپنے خاندان کے ساتھ دوبارہ جڑنے جیسی آسان چیز ہوسکتی ہے لیکن اس چیز کو تلاش کرنے سے آپ کو سفر میں مدد مل سکتی ہے۔ 

آپ کی صحت کا خیال رکھنا ڈاکٹروں پر منحصر نہیں ہے۔ اپنے جسم کو خود سنبھالنا سیکھیں۔ یہ ایک طویل راستہ لے جائے گا. سپورٹ سسٹم کا ہونا علاج سے گزرنے کے عمل کو بہت آسان بنا دے گا، اور آخر میں، کینسر کو یہ متعین نہ ہونے دیں کہ آپ کون ہیں۔ یہ آپ کے سفر کا صرف ایک حصہ ہے اور اس کا اختتام نہیں۔