علامات اور تشخیص

ہیلو، میرا نام مدھورا بیلے ہے۔ میں بریسٹ کینسر سروائیور ہوں۔ میں انورادھا سکسیناس سنگینی گروپ کی رکن بھی ہوں۔ دس سال پہلے، میری بائیں چھاتی میں درد تھا۔ ڈاکٹروں کی تجویز کے بعد میں نے کچھ ٹیسٹ کروائے، اور چھاتی کے کینسر کا پتہ چلا۔ میں نے علاج کے ایک حصے کے طور پر سرجری اور کیموتھراپی کے چھ چکر لگائے۔

میں روزمرہ کے کاموں جیسے چلنا، نہانا یا یہاں تک کہ کیمو سیشن کے دوران کپڑے پہننے میں بے چینی محسوس کرتا تھا۔ اس کے علاوہ، میرے لیے گھر کے کام کاج کرنا مشکل تھا۔ کیموتھریپی کے ضمنی اثرات جیسے متلی، بھوک میں کمی اور تھکاوٹ۔

یہ میری زندگی کا ایک مشکل مرحلہ تھا جب مجھے پتہ چلا کہ مجھے کینسر ہے۔ مجھے اس بیماری سے صحت یاب ہونے اور دوبارہ نارمل ہونے میں تقریباً ایک سال لگا۔ اور اب میں خوش ہوں کہ میں عام زندگی گزارنے کے لیے کافی فٹ ہوں۔ چھاتی کے کینسر سے وابستہ کچھ عام علامات کیا ہیں؟ چھاتی کے گانٹھ یا گاڑھا ہونا۔ جلد کی لالی یا ڈمپلنگ گانٹھوں یا گاڑھا ہونا۔ دودھ پلانے کے علاوہ نپل کا خارج ہونا۔ ایک چھاتی یا بازو کے نیچے والے حصے میں درد۔ بغلوں میں یا کالر کی ہڈیوں کے نیچے سوجن لمف نوڈس

ضمنی اثرات اور چیلنجز

چھاتی کا کینسر ایک مشکل بیماری ہے جس کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ مجھے یہ کہتے ہوئے خوشی ہوئی کہ میرے آخری کیمو کے علاج کو ایک سال سے زیادہ ہو گیا ہے اور میں ٹھیک کر رہا ہوں۔ لیکن یہاں تک پہنچنے کے لیے ایک طویل راستہ تھا۔

جب آپ چھاتی کے کینسر جیسی کسی چیز کا سامنا کر رہے ہوں، تو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ لڑائی میں بالکل اکیلے ہیں۔ اور میرے لئے، یہ واقعی سچ تھا! مجھے اکیلے ہی چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوئی تھی جو اس سے پہلے میرے خاندان میں کسی اور کو نہیں ہوا تھا۔ اور پھر، جیسے ہی میری تشخیص مثبت آئی، میرے اردگرد ہر کوئی غائب ہوتا نظر آیا۔ وہ خود بیمار ہونے سے خوفزدہ تھے اور نہیں جانتے تھے کہ کیا کہنا ہے یا کیا کرنا ہے، لہذا انہوں نے ڈاکٹروں اور میرے خاندان کے علاوہ اس موضوع سے مکمل طور پر گریز کیا۔

جب چیزیں کھردری ہو گئیں تو میرے لئے وہاں کسی کا نہ ہونا مشکل ہے اور جب میں آپ کو بتاتا ہوں کہ چیزیں کھردری ہو گئیں تو مجھ پر یقین کریں! علاج کے ضمنی اثرات (جیسے تھکاوٹ یا متلی) کی وجہ سے کچھ دن واقعی مشکل تھے، لیکن دوسرے وقت لوگوں کے ساتھ چیلنجوں کی وجہ سے مشکل تھے (جیسے جب وہ سمجھ نہیں پا رہے تھے کہ میں ابھی تک اپنے علاج کے منصوبے کے بارے میں بات کرنے میں آرام سے کیوں نہیں تھا)۔

لیکن ان چیلنجوں کے باوجود میں لڑتا رہا! یہ خوشگوار لگتا ہے لیکن یہ سچ ہے: ایک وقت میں ایک دن، ایک وقت میں ایک لمحہ چھاتی سے لڑنا!

سپورٹ سسٹم اور دیکھ بھال کرنے والا

میں نے اپنی کیموتھراپی اور دیگر علاج کے دوران بہت مثبت تجربہ کیا۔ میرے خاندان، ڈاکٹرز، نرسیں اور ہسپتال کے دیگر عملے نے بہت مدد کی۔ انہوں نے اس بات کو یقینی بنایا کہ مجھے لگتا ہے کہ میں گھر پر ہوں اور مجھے باقاعدگی سے چیک کر کے اور اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ میرے کمرے میں میری ضرورت کی ہر چیز موجود ہے۔ مجھے یاد ہے کہ ہسپتال کے ماحول میں ان کی مدد اور مدد کی وجہ سے مجھے بہت آرام محسوس ہوا، جس نے اس مشکل وقت سے گزرنے میں میری مدد کی۔ کینسر کی تشخیص کرنا ایک مشکل تجربہ ہے۔ آپ کے نئے معمول کے مطابق ہونے میں وقت لگتا ہے، لیکن اسے آسان بنانے کے طریقے موجود ہیں۔

یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس صحیح سپورٹ سسٹم موجود ہے۔ آپ کی زندگی کے لوگ علاج سے گزرنے اور اس سے گزرنے کے درمیان فرق ہوسکتے ہیں۔ وہ آپ کو دوبارہ اپنے جیسا محسوس کرنے میں مدد کریں گے، یہاں تک کہ جب آپ خود جیسا محسوس نہ کریں۔ بہت سے لوگ یہ نہیں سمجھ سکتے کہ کینسر کی تشخیص کیسا محسوس ہوتا ہے، اس لیے وہ شاید ایسی باتیں کہیں گے جو بالکل بھی مدد نہیں کرتے (یا تکلیف بھی)۔ آپ کے اہل خانہ اور دوست آپ کے ساتھ ہوں گے چاہے کچھ بھی ہو، لیکن اگر کوئی اور کوئی ایسی بات کہتا ہے جو واقعی ناگوار یا غیر حساس ہے، تو انہیں بتائیں کہ ابھی اس قسم کی بات سننا آپ کے لیے کیوں کارآمد نہیں ہے اور ان سے کہنا بند کرنے کو کہیں! اگر آپ کو اپنی تشخیص یا علاج کے منصوبے سے متعلق کسی بھی چیز میں پریشانی ہو رہی ہے، تو اس کے بارے میں بات کریں! ڈاکٹر ایک وجہ سے وہاں موجود ہیں: وہ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ علاج ہر مریض کے لیے انفرادی طور پر کام کرے تاکہ علاج ختم ہونے کے بعد ہر ایک کو اچھی زندگی گزارنے کا بہترین موقع ملے!

پوسٹ کینسر اور مستقبل کا مقصد

کینسر کے بعد، میرا ارادہ اس وقت اپنی جسمانی ضروریات پر توجہ دینا ہے۔ جب میری صحت کی بات آتی ہے تو میں چیزوں کو ہلکا نہیں لینا چاہتا۔ جہاں تک میرے مستقبل کے مقصد کا تعلق ہے، میں بہاؤ کے ساتھ جانا چاہوں گا اور یہ کہ زندگی میرے لیے سب کچھ کیسے لاتی ہے۔ بالآخر، کینسر سے بچنے والے کے طور پر، میں اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ معیاری وقت گزارنا چاہتا ہوں۔

زندگی ہمیشہ زندگی میں انتخاب اور فیصلے کرنے کے بارے میں رہی ہے۔ چاہے یہ اچھا ہو یا برا، نتیجہ ہمیشہ اس سے مختلف ہوگا جس کی آپ نے توقع کی ہے۔ اس لیے ہمارے لیے ضروری ہے کہ ہم اپنی زندگی ہمیشہ اس کے مطابق گزاریں جس پر ہم یقین رکھتے ہیں اور جس طرف ہم جارہے ہیں۔

میرے بہت سے خواب ہیں جو میں زندگی میں پورا کرنا چاہتا ہوں لیکن ان میں سے اکثر کبھی پورے نہیں ہوں گے اگر میں ان کے لیے محنت نہ کروں۔ یہ میرے لیے نہ صرف میرے لیے بلکہ ان لوگوں کے لیے بھی اہم ہے جو مجھ سے قریبی تعلق رکھتے ہیں کہ وہ اپنے خوابوں کو مجھ سے بھی شیئر کر سکیں تاکہ ہم ایک دن میں ان کے حصول کے لیے مل کر کام کر سکیں! درحقیقت، بعض اوقات اگر وہ ناکام بھی ہو جاتے ہیں، تب بھی وہ خود پر فخر کر سکتے ہیں کیونکہ انہوں نے اپنی پوری کوشش کی!

کینسر نے میری زندگی کو کئی طریقوں سے بدل دیا ہے۔ سب سے اہم یہ ہے کہ اس نے مجھے اپنے جسم کو سننے کا طریقہ سکھایا ہے، اور اس کا خیال رکھنا کتنا ضروری ہے۔ میں صحت مند دماغ اور جسم کے ساتھ زندگی گزارنا چاہتا ہوں، اور میں کینسر سے پاک ہونے کے پچھلے چند مہینوں کا شکر گزار ہوں۔

کچھ اسباق جو میں نے سیکھے۔

جب مجھے چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوئی تو مجھے لگا کہ میری زندگی ختم ہو گئی ہے۔ مجھے سمجھ نہیں آرہی تھی کہ کیا کروں اور اس صورتحال سے کیسے نمٹا جائے۔ میں نے آن لائن تحقیق کی اور پتہ چلا کہ ایسے ہزاروں لوگ ہیں جو میرے جیسی ہی صورتحال سے گزرے ہیں۔ وہ کینسر کو شکست دینے اور صحت مند زندگی گزارنے کے قابل تھے۔ میں نے سیکھا کہ کینسر سے لڑتے وقت آپ کو کچھ اسباق سیکھنے کی ضرورت ہے۔ یہ اسباق آپ کو ان مشکل اوقات میں اپنے خوف اور افسردگی پر قابو پانے میں مدد کریں گے۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں: آپ کو راتوں رات کینسر کو شکست دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ وقت کے ساتھ کامیابی کا مشاہدہ کرنے کے لیے ہمیں صبر کی ضرورت ہے۔ یہ وہ کلید ہے جس نے مجھے چھاتی کے کینسر کو شکست دینے میں مدد کی! ہمیشہ گھبرانا نہیں یاد رکھیں کیونکہ پریشان کن ذہنیت آپ کی زندگی کو اہمیت نہیں دے گی۔ پرسکون رہیں، گہری سانس لیں اور زیادہ سے زیادہ مثبت خیالات پر توجہ دیں!

علیحدگی کا پیغام

جب مجھے چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوئی تو میں بہت خوفزدہ تھا۔ مجھے نہیں معلوم تھا کہ کیا کرنا ہے، کہاں سے شروع کرنا ہے، یا اس کے بارے میں کیسے جانا ہے۔ خوش قسمتی سے، میرے ڈاکٹر نے مجھے کچھ مشورہ دیا جس نے اس مشکل وقت سے گزرنے میں میری مدد کی۔

میں نے سیکھا کہ سب سے اچھی چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ایک وقت میں ایک قدم اٹھانا ہے۔ بڑی تصویر کے بارے میں فکر نہ کریں بس اس پر توجہ مرکوز کریں کہ آپ کو ابھی کیا کرنا ہے، اور یہ نہ بھولیں: ہر ایک کا سفر مختلف ہوتا ہے! آپ اپنا موازنہ کسی اور سے نہیں کر سکتے، کیونکہ ہر کسی کی زندگی اور تجربات کے بارے میں ان کا اپنا نقطہ نظر ہوتا ہے جو آپ کے جیسا نہیں ہو سکتا۔ جب تک آپ اپنی پوری کوشش کر رہے ہیں، سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا!

میرے ڈاکٹر نے مجھے یہ بھی سکھایا کہ اس طرح کے اوقات میں گھبرانا ضروری نہیں ہے اگر آپ 24/7 اپنی صحت کے بارے میں فکر مند رہتے ہیں تو اس سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا! اپنے خوف پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے، ان چیزوں پر غور کرنے کے بجائے مثبت سوچنے کی کوشش کریں جو آگے چل کر ہو سکتا ہے (جیسے بہتر ہونا)۔