سوزش کی کچھ شکلیں جیسے دائمی سوزش ہمارے جسموں میں بغیر کسی اشتعال کے ہوتی ہے۔ وجوہات تمباکو نوشی، غیر ملکی جسموں کا پتہ لگانا، یا زہریلا بڑھنا ہو سکتا ہے، لیکن یہ کینسر کی بنیادی علامات بھی ہو سکتی ہیں اور اس لیے انہیں مہلک بیماری کی علامت کے طور پر لینا چاہیے۔

ماہر کا کہنا ہے کہ دائمی سوزش کینسر کی مختلف اقسام سے منسلک ہو سکتی ہے۔ 1863 میں، جرمن سائنسدان روڈولف ورچو نے مشاہدہ کیا کہ کینسر کے خلیات اکثر دائمی سوزش کے حصوں میں تیار ہوتے ہیں۔ تاہم، محققین نے حال ہی میں کہا ہے کہ دائمی سوزش کینسر کی بیماریوں کے لیے ایک اہم خطرے کے عنصر کے طور پر کام کرتی ہے۔ دائمی سوزش کچھ ظاہری علامات کا سبب بنتی ہے، جو کہ کینسر کی علامات ہو سکتی ہیں۔

سوزش کیا ہے؟

سوزش کے تصور کو سمجھنا مشکل ہے کیونکہ سوزش ایک صحت مند عمل ہے جو جسم کی خود کو ٹھیک کرنے کی صلاحیت کے لیے ضروری ہے۔

جب کوئی چوٹ یا انفیکشن ہوتا ہے تو، جسم کا مدافعتی نظام ان سے لڑنے اور خراب خلیوں کی مرمت کے لیے خون کے سفید خلیات جاری کرتا ہے۔ تاہم، جب مدافعتی نظام صحت مند جسم کے لیے اشتعال انگیز ردعمل کو متحرک کرتا ہے تو صحت مند بافتوں کو نقصان پہنچتا ہے (جیسا کہ خود کار قوت مدافعت کی بیماریوں کی صورت میں)۔

شکاگو ہسپتال کے میڈیکل ڈائریکٹر ڈاکٹر یوجین آہن کا کہنا ہے کہ دائمی سوزش کو کبھی کبھار 'smouldering inflammation' کہا جاتا ہے کیونکہ اس کی سوزش کبھی ٹھیک نہیں ہوتی۔ یہ 'اچھی' سوزش کے برعکس ہے، جسے آپ کا جسم بیکٹیریا اور وائرس سے نجات دلانے کے لیے استعمال کرتا ہے۔

بھی پڑھیں: اینٹی کینسر ڈائیٹ

یہ کیسے ترقی کرتا ہے؟

محققین کو آج کے وقت میں سوزش کی دوہری شخصیت کی وسیع سمجھ ہے۔ دائمی سوزش موروثی جین کی تبدیلیوں اور ہمارے قابو سے باہر کچھ دیگر عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے۔

یہ طرز زندگی کی ترجیحات کا نتیجہ بھی ہو سکتا ہے جسے تبدیل کیا جا سکتا ہے۔ ڈاکٹر آہن بیان کرتے ہیں کہ سوزش اور کینسر کے درمیان تعلق ایک طویل عرصے سے ظاہر ہے۔ تاہم طرز زندگی پر منحصر سوزش میں اضافے کی وجہ سے یہ فی الحال توجہ میں واپس آ رہا ہے، جو ہم دیکھ رہے ہیں،

دائمی سوزش کی چند وجوہات:

• کینسر کا باعث بننے والی دائمی سوزش بعض اوقات ایسی بیماری سے پیدا ہوتی ہے جس کی نشاندہی سوزش سے ہوتی ہے۔ کولائٹس، لبلبے کی سوزش، اور ہیپاٹائٹس جیسی سوزش کی بیماریاں بالترتیب بڑی آنت، لبلبے اور جگر کے کینسر کے زیادہ خطرے سے منسلک ہیں، جہاں مدافعتی خلیے انتہائی رد عمل والے مالیکیول پیدا کرتے ہیں جو ڈی این اے کی ساخت کو تبدیل کر سکتے ہیں۔

• دائمی سوزش پیٹ کے کینسر اور ہیپاٹائٹس بی اور سی کی وجہ سے ہونے والے دائمی انفیکشن کے نتیجے میں بھی ہو سکتی ہے۔جگر کا کینسر.

• ایچ آئی وی مختلف وائرسوں اور انتہائی نایاب کینسر کے خطرے کو بھی بڑھا سکتا ہے۔ جیسے کپوسی مہلک نوپلاسٹک بیماری، نان ہڈکن کینسر، اور ناگوار سروائیکل کینسر۔

جسم میں سوزش کا پتہ کیسے لگائیں؟

سوزش کی پیمائش کرنے کا سب سے عام طریقہ C-reactive پروٹین (hs-) کے لیے خون کا ٹیسٹ کروانا ہے۔CRP)، جو سوزش کا نشان ہے۔ دائمی سوزش کا اندازہ کرنے کے لیے ڈاکٹر ہومو سیسٹین کی سطح کی بھی پیمائش کرتے ہیں۔

یہ بھی پڑھیں: کینسر کے مریضوں کے لیے غذائیت سے بھرپور غذا

احتیاطی نگہداشت:

• چاہے یہ خود سے قوت مدافعت کی بیماری ہو جیسے لیوپس یا رمیٹی سندشوت، اگر ہم اپنے ماحول میں سوزش کے عمل کی تعداد کو کم کر سکتے ہیں، تو ہم اپنے کینسر کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ مدافعتی خلیات یہ ماننے کے لیے دھوکے میں پڑ سکتے ہیں کہ خلیوں میں آکسیجن کی کمی ہے، تاکہ وہ توانائی کو محفوظ رکھنے کے لیے سوزش کے علاقے سے پیچھے ہٹ جائیں۔

• اس بات کے ثبوت موجود ہیں کہ اسپرین دائمی سوزش کو محدود کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوا پروسٹاگلینڈنز کی پیداوار کو کم کرتی ہے (کیمیکل جو سوزش، درد اور بخار کو بڑھاتے ہیں)۔

• تقریباً 35 فیصد کینسر کا تعلق غذائی عوامل جیسے موٹاپا، تناؤ اور ورزش کی کمی سے ہے۔ طرز زندگی کی عادات اور سوزش کے درمیان تعلق ایک تشویش کے طور پر غالب ہے۔ یہ عوامل انفیکشن سے لڑنے یا زخمی ٹشو کو ٹھیک کرنے کے لیے بغیر کسی انفیکشن کے مدافعتی ردعمل کو متحرک کرتے ہیں۔

• ڈاکٹر لنچ کا کہنا ہے کہ غذا اور ورزش صحت مند طرز زندگی کی فہرست میں سرفہرست ہے۔ یہاں تک کہ چھوٹی تبدیلیاں، جیسے کہ آپ کے کھانے میں زیادہ پودوں پر مبنی غذائیں شامل کرنا جن میں سوزش کو روکنے والے فائٹونیوٹرینٹس ہوتے ہیں اور مزید خمیر شدہ کھانے کی مصنوعات جیسے دہی اور مسو، جن میں قدرتی پروبائیوٹکس ہوتے ہیں، سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

کوشش کریں کہ کھانے کی ایسی اشیاء استعمال کریں جن میں سوزش کم کرنے والے ان اجزاء جیسے کرکیومین، ادرک، لہسن، بیریاں اور اومیگا تھری فیٹی ایسڈ شامل ہوں۔

Curcumin

• Curcumin ہلدی میں ایک اہم جزو ہے۔
• یہ ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے جس میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔
• یہ کینسر کے خلیوں کے خلاف کام کرتا ہے تاکہ ان کی ترقی کو کم کیا جاسکے۔
• روزانہ کھانے میں ہلدی کی تھوڑی مقدار کافی ہوتی ہے۔
• ایک اچھی بھوک بڑھانے اور ہاضمے میں معاون کے طور پر کام کرتا ہے۔

جنجر

• یہ سوزش کے ردعمل کو کم کرتا ہے اورپلیٹلٹجمع
• شامل کرنے جنجر سوپ، دال، سبزیاں، چائے اور شوربے کینسر کے شدید علاج کے دوران اچھی طرح کام کرتے ہیں۔
• یہ متلی والے لوگوں کے لیے بہترین کام کرتا ہے اور ان کے ذائقہ کو بہتر بناتا ہے۔
• یہ بلڈ شوگر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور دل کی بیماری کو روکتا ہے۔
• یہ دائمی بدہضمی کا علاج کرتا ہے؛ یہ ماہواری کے درد، پٹھوں میں درد، اور درد کو بھی نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔

لہسن

• یہ کچا لہسن ہے جو زیادہ موثر ہے۔
• کھانے میں شامل کرنے پر اسے کاٹنا / کچلنے کی ضرورت ہے۔
• یہ proinflammatory cytokines کے اثر کو محدود کرتا ہے۔
• ایلیسن، لہسن میں پایا جانے والا ایک مرکب، ایک سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ مادہ ہے اور خلیوں کی سرگرمیوں کے لیے اچھا ہے۔

بیر

• بیر کی مختلف اقسام، جیسے اسٹرابیری، بلیک بیری، بلیک رسبری، اور بلیو بیریز، کینسر کے خلاف حفاظتی کردار ادا کرنے کے لیے مشہور ہیں۔
• بیریاں فائدہ مند خصوصیات سے بھری ہوتی ہیں، یہ اینٹی آکسیڈنٹس کے ساتھ ساتھ وٹامن سی، کویرسٹیٹن، مینگنیج اور غذائیت سے بھرپور ہوتی ہیں۔فائبر.
• اسی طرح پھل جیسے آڑو، نیکٹیرین، نارنگی، گلابی چکوترے، سرخ انگور، بیر اور انار فلیوونائڈز اور کیروٹینائڈز کے اچھے ذرائع ہیں جو کہ سوزش کو دور کرنے والے مادے ہیں۔

اومیگا 3 فیٹی ایسڈ

• ایک اچھا اینٹی سوزش ایجنٹ جو ڈپریشن اور اضطراب کے خلاف لڑتا ہے۔
• یہ مچھلی کے تیل، اخروٹ اور میں پایا جاتا ہے۔ flaxseedریت حمل اور ابتدائی زندگی کے دوران دماغی صحت کو فروغ دیتی ہے۔
• ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا نتیجہ بڑی آنت کے کینسر کی علامات کو کم کرتا ہے۔
• بڑے پیمانے پر سپلیمنٹس کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، وہ آٹومیمون بیماریوں کے خلاف لڑتے ہیں

ہم اثبات میں کہہ سکتے ہیں کہ طرز زندگی میں تبدیلیاں کینسر کو دور رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ فالج کی دیکھ بھال اور کینسر کی علامات کو کم کرنے کے علاوہ، سوزش مخالف غذائیں بھی کینسر کو بہتر طریقے سے ٹھیک کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

کینسر کے مریضوں کے لیے ذاتی غذائیت کی دیکھ بھال

کینسر کے علاج اور تکمیلی علاج کے بارے میں ذاتی رہنمائی کے لیے، ہمارے ماہرین سے مشورہ کریں۔ZenOnco.ioیا کال+ 91 9930709000

حوالہ:

1. آنند پی، کنوماکارا اے بی، سندرم سی، ہری کمار کے بی، تھراکن ایس ٹی، لائ او ایس، سنگ بی، اگروال بی بی۔ کینسر ایک قابل علاج بیماری ہے جس کے لیے طرز زندگی میں بڑی تبدیلیوں کی ضرورت ہے۔ فارم ریس 2008 ستمبر؛ 25(9):2097-116۔ doi: 10.1007/s11095-008-9661-9۔ Epub 2008 Jul 15. Erratum in: Pharm Res. 2008 ستمبر؛ 25 (9): 2200۔ کنوماکارا، اجائی کمار بی پی ایم آئی ڈی: 18626751; PMCID: PMC2515569۔
2. برنارڈ آر جے۔ طرز زندگی میں تبدیلی کے ذریعے کینسر کی روک تھام۔ Evid پر مبنی تکمیلی متبادل میڈ۔ 2004 دسمبر؛ 1(3):233-239۔ doi: 10.1093/ecam/neh036. Epub 2004 Oct 6. PMID: 15841256; PMCID: PMC538507۔