علامات اور تشخیص

میں تشخیص کیا گیا تھا نان ہڈکنز لیمفوما کینسر یہ میرے اور میرے خاندان کے لیے ایک صدمہ تھا، لیکن ہم جانتے تھے کہ ہم مل کر اس کا مقابلہ کریں گے۔ میں نے فوراً کیموتھراپی کا علاج شروع کر دیا۔ پہلا دور آسان تھا؛ مجھے ایسا لگا جیسے میں کچھ بھی کر سکتا ہوں۔ لیکن تیسرے چکر تک میرا جسم تھکا ہوا اور زخم ہو رہا تھا۔ مجھے ہر ہفتے کام سے ایک دن سے زیادہ چھٹی لینی پڑتی تھی، جس کی وجہ سے وقت پر چیزوں کا انتظام کرنا مشکل ہو جاتا تھا اور ایسا محسوس نہیں ہوتا تھا کہ مجھے گھر میں بہت زیادہ تناؤ ہے۔ لیکن پھر کچھ ناقابل یقین ہوا! میرے آنکولوجسٹ نے مجھے بتایا کہ میرے ٹیومر کے مارکر اس سے کم تھے جب سے میں نے علاج شروع کیا تھا! اس کا مطلب تھا کہ کینسر سکڑ رہا تھا!

ایک سال کے علاج کے بعد، میں معافی میں تھا۔ لیکن پھر، یہ واپس آ گیا! 2006 میں میری چوتھی تکرار کے بعد، میرے ڈاکٹر نے مزید کیموتھراپی کے متبادل کے طور پر ایلوجینک اسٹیم سیل ٹرانسپلانٹ تجویز کیا۔ اور اگرچہ وہ لیمفوما کے مریضوں کے علاج میں اعلیٰ تربیت یافتہ تھے، میں نے ان کی سفارش نہ لینے کا فیصلہ کیا۔ دوسروں نے مجھے کیا کرنے کے لیے کہا اور اس امید کے خلاف کہ وہ ٹھیک ہیں، کرنے کے بجائے میں نے فیصلہ کیا کہ مجھے اپنے علاج کی ذمہ داری سنبھالنی ہوگی اور حملے کے مختلف انداز کے ساتھ کچھ تلاش کرنا ہوگا۔ میں نے ان علاجوں کے بارے میں پڑھنا شروع کیا جو دوسرے لوگوں نے اپنی بیماریوں میں ان کی مدد کے لیے استعمال کیے تھے اور ان میں سے ایک GcMAF (Gc Protein) تھا۔ یہ میرے لیے بہترین حل کی طرح لگ رہا تھا کیونکہ یہ آپ کے اپنے خون کے خلیات سے بنایا گیا ہے اور یہ قدرتی ہے۔

تھراپی کے دوران، میں جو کیموتھراپی لے رہا تھا اس نے مجھے بیمار اور کمزور محسوس کیا۔ صبح بستر سے اٹھنا مشکل تھا اور میرا دن گزرنا بھی مشکل تھا۔ میں جانتا تھا کہ اگر میں کینسر سے بچنا چاہتا ہوں تو مجھے اس کے خلاف سخت جدوجہد کرنی ہوگی۔ اور بالکل وہی ہے جو میں نے کیا! میں نے مزید چند مہینوں تک علاج جاری رکھا جب تک کہ میرے تمام ٹیسٹ کلیئر نہ ہو جائیں یعنی کینسر کا کوئی نشان نہیں! مجھے یہ کہتے ہوئے بہت خوشی ہو رہی ہے کہ آج میں اس خوفناک بیماری سے مکمل طور پر صحت یاب ہو گیا ہوں!

ضمنی اثرات اور چیلنجز

نان ہڈکنز کے طور پر lymphoma کی زندہ بچ جانے والے، مجھے ابتدائی طور پر ان چیلنجوں کے ساتھ ضمنی اثرات بھی تھے جن پر میں وقت کے ساتھ قابو پانا چاہتا تھا۔ یہ سخت تھا؛ تاہم، یہ سب میرے لئے کام کیا. میں خوش ہوں کہ میں کینسر سے بچ جانے والا ہوں، اور اچھا محسوس کر رہا ہوں! مجھے جو ضمنی اثرات تھے وہ تھے چکر آنا اور متلی۔ میں نے پہلی بار ایسا محسوس کیا جب میں پہلی بار ہسپتال میں تھا۔ میرے ڈاکٹر نے مجھے دوائی تجویز کی جو مجھے ان ضمنی اثرات سے چھٹکارا پانے میں مدد کرے گی۔ تاہم، یہ میرے لئے بالکل کام نہیں کیا.

مجھے بعد میں پتہ چلا کہ میرے جسم کو دوائیوں کے عادی ہونے کے لیے کچھ وقت درکار ہے، لہٰذا جب بھی میں اسے لوں گا، یہ مضر اثرات ظاہر ہوں گے۔ لیکن پھر، کچھ عرصے بعد میرا جسم اس کا عادی ہو گیا اور اب یہ ضمنی اثرات نہیں رہے! میرا دوسرا چیلنج ایک ورزش کا معمول تلاش کرنے کی کوشش کر رہا تھا جو مجھے اس چیلنج سے لڑنے کے ساتھ ساتھ علاج اور صحت یابی کے ذریعے مضبوط رہنے میں مدد فراہم کرے۔ میرے جسم کی قسم اور طرز زندگی کے ساتھ اچھی طرح سے کام کرنے والے کو تلاش کرنے سے پہلے اس نے کچھ کوششیں کیں۔ تاہم ایک بار پھر سب کچھ آخر میں کام کر گیا!

میں نے اس سفر میں اب تک کے اپنے تجربات سے سیکھا ہے۔ چیلنج علاج کی عادت ڈال رہا تھا۔ ضمنی اثرات کافی مشکل تھے۔ لیکن وقت کے ساتھ، وہ بہتر اور بہتر ہو گئے. اگلا چیلنج اس وقت آیا جب میرا جسم کمزور تھا اور ہر کیموتھراپی سیشن کے بعد آرام کی ضرورت تھی۔ تاہم، اس نے مجھے وہ کرنے سے نہیں روکا جو میں کرنا چاہتا تھا۔ ان چیلنجوں نے مجھے ذہنی اور جسمانی طور پر اب تک مضبوط بنایا جہاں میں بغیر کسی پابندی اور پابندی کے ایک عام زندگی گزارنے کے قابل ہوں! میرے سفر کا سب سے دلچسپ حصہ پہلے کے مقابلے میں اب خود کو ایک زندہ بچ جانے والے کے طور پر دیکھنے کے قابل ہونا ہے جب مجھے نان ہڈکنز لیمفوما کی تشخیص ہوئی تھی!

سب سے عام ضمنی اثر تھکاوٹ ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ دن میں تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، یا شام کے وقت بھی جب آپ بستر پر جاتے ہیں۔ تھکاوٹ شدید، یا ہلکی ہوسکتی ہے، اس پر منحصر ہے کہ آپ نے کتنا علاج حاصل کیا ہے۔ اگر آپ کو یہ ضمنی اثر ہے تو، اگر ممکن ہو تو دن میں ایک جھپکی لینے کی کوشش کریں۔ کچھ لوگ جنہیں Non-Hodgkin's Lymphoma کینسر ہوتا ہے ان کے مدافعتی نظام میں بھی مسائل ہوتے ہیں۔ اس کی وجہ سے وہ عام لوگوں کی نسبت زیادہ آسانی سے انفیکشن حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی اچھی دیکھ بھال کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ کوئی بھی کٹ یا زخم ٹھیک سے ٹھیک ہو جائے تاکہ وہ بیکٹیریا یا وائرس سے متاثر نہ ہوں!

سپورٹ سسٹم اور دیکھ بھال کرنے والا

مجھے یہ کہتے ہوئے خوشی ہو رہی ہے کہ میں آخرکار نان ہڈکنز لیمفوما کینسر سے صحت یاب ہو گیا ہوں۔ میں نے اپنے ڈاکٹروں اور خاندان کی طرف سے بہت تعاون محسوس کیا۔ جب میں ہسپتال میں تھا تو میرے والدین نے میری دیکھ بھال کی اور اس بات کو یقینی بنایا کہ میں نے اچھا کھایا، کافی آرام اور ورزش حاصل کی، اور اس مشکل وقت سے گزرنے کے لیے میرے پاس باقی سب کچھ موجود تھا۔ انہوں نے اس بات کو بھی یقینی بنایا کہ جو بھی مجھ سے ملنے آیا ہے وہ جانتا ہے کہ میرے علاج کے ساتھ کیا ہو رہا ہے، اس لیے وہ اپنے دورے کے دوران پیدا ہونے والے کسی بھی سوال یا خدشات کے لیے تیار رہ سکتے ہیں۔ میرے ڈاکٹر میرے علاج کے منصوبے اور اس کے ساتھ بہتر طریقے سے آگے بڑھنے کے بارے میں ان کی سفارشات کے بارے میں کسی بھی سوال یا خدشات کا جواب دینے کے لیے ہمیشہ دستیاب تھے۔ جب بھی کوئی چیز سمجھ میں نہیں آتی یا الجھا ہوا لگتا ہے تو انہوں نے مجھے سوالات پوچھنے کی ترغیب دی، جس سے مجھے اس بارے میں زیادہ اعتماد محسوس کرنے میں مدد ملی کہ ہم ایک ٹیم کے طور پر کیا کر رہے ہیں۔ دوستوں اور کنبہ کے تعاون نے واقعی میری زندگی کے اس مشکل وقت سے گزرنے میں میری مدد کی - اور یہ اب بھی ہے!

پوسٹ کینسر اور مستقبل کے اہداف

میں نے Non-Hodgkin's Lymphoma کے خلاف زبردست جنگ لڑی تھی۔ یہ آسان نہیں تھا، لیکن میں اس سے بچ گیا۔ اب، کینسر کے بعد، میں اپنے جسم کی بہترین دیکھ بھال کرنا چاہتا ہوں اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ہر ممکن کوشش کرنا چاہتا ہوں کہ میں فٹ اور ٹھیک رہوں۔ اس کے ساتھ، میں صرف اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ معیاری وقت گزارنا چاہتا ہوں۔

مجھے خوشی ہے کہ اتنی طویل جدوجہد کے بعد، میں آخر کار اپنے مستقبل کے اہداف پر توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہوں۔ میری پہلی ترجیح شکل میں واپس آنا اور جلد از جلد معمول کی زندگی دوبارہ شروع کرنا ہے۔ میری فہرست میں دوسری چیز اپنے لیے زندگی اور جسمانی استحکام حاصل کرنا ہے تاکہ کسی بھی شکل میں مدد یا مدد کے لیے کسی پر بھروسہ نہ کیا جائے، جس میں میرے علاوہ کسی اور کی طرف سے مالی یا جذباتی مدد بھی شامل ہے، جن کے اپنے خاندان ہیں اس کی دیکھ بھال کرنا ان کے درمیان غیر ضروری تناؤ پیدا کر سکتا ہے اگر وہ میری طرف سے خاطر خواہ بچت نہ ہونے کی وجہ سے بار بار کوئی مدد فراہم کرنے پر مجبور ہو جاتے ہیں جو بچپن سے ہی دونوں والدین کے لیے ہمیشہ آمدنی کا واحد ذریعہ رہا ہے جب سے دونوں والدین کسی نہ کسی مشکل سے گزرے ہیں۔ ان دنوں میں جب میں جوان تھا صحت کے سنگین مسائل جن کی ضرورت تھی۔

کچھ اسباق جو میں نے سیکھے۔

مجھے Non-Hodgkin's Lymphoma، یا NHL کی تشخیص ہوئی ہے۔ یہ کینسر کی ایک قسم ہے جو آپ کے لمفیٹک نظام کو متاثر کرتی ہے، جسم کا ایک حصہ جو انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ میں نے اپنی تلی اور پیٹ کا کچھ حصہ نکالنے کے لیے سرجری کی تھی۔

کیموتھراپی کے ضمنی اثرات خوفناک ہو سکتے ہیں، لیکن وہ وقت کے ساتھ ختم ہو جاتے ہیں۔ چونکہ یہ علاج حاصل کرنے والے ہر فرد کے ساتھ ہوتا ہے، اس لیے اب اپنے آپ جیسا محسوس کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کو باہر جانے کا احساس نہ ہو کیونکہ آپ نہیں چاہتے کہ لوگ آپ کے سر کی طرف گھورتے رہیں یا یہ پوچھیں کہ آپ نے کب بال کٹوائے ہیں (چاہے اس کو 6 ماہ سے زیادہ ہو گئے ہوں)۔ بالوں کے گرنے سے نمٹنے کا بہترین طریقہ تخلیقی ہونا ہے! اگر آپ خود کیمو سے گزر رہے ہیں یا اس کے ذریعے کسی اور کی مدد کر رہے ہیں، تو ان تجاویز کو آزمائیں: آپ کے انداز کے مطابق ٹوپیاں پہنیں - بینی ٹوپیاں اس وقت بہت مقبول ہیں! یا فیڈورا آزمائیں اگر یہ آپ کی زیادہ چیز ہے۔ بیس بال کیپس سے دور رہیں جب تک کہ آپ یہ نہ چاہیں کہ لوگ یہ پوچھیں کہ "ان کے بچے کو میک اپ کس نے پہننے دیا؟" پونی ٹیلز کو چھوڑیں - وہ اتنے پیارے نہیں ہیں جتنے پہلے تھے (اور وہ مجھے چھوٹے بچوں پر پونی ٹیل کے بارے میں سوچنے پر مجبور کرتے ہیں)۔

ان جسمانی تبدیلیوں کے علاوہ، آپ کو کینسر ہونے کے تناؤ کی وجہ سے ذہنی دباؤ یا اضطراب جیسی جذباتی تبدیلیوں کا بھی سامنا کرنا پڑ سکتا ہے یا آپ کی زندگی کے اس مشکل وقت میں خاندان کے افراد یا دوستوں کی طرف سے تعاون کی کمی جیسے دیگر عوامل۔ آپ الگ تھلگ بھی محسوس کر سکتے ہیں کیونکہ لوگ کینسر میں مبتلا کسی ایسے شخص کے رابطے میں آنے سے ڈرتے ہیں جو خود انفکشن ہونے کے خوف سے (جسے "متعدی کا خوف" کہا جاتا ہے)۔ کینسر کے علاج کے ضمنی اثرات ہمیشہ اتنے برے نہیں ہوتے جتنے آپ سوچتے ہیں کہ ہوں گے، اور وہ عام طور پر عارضی ہوتے ہیں۔ جب آپ علاج سے گزر رہے ہوں تو آپ اب بھی زندگی گزار سکتے ہیں۔ آپ کو کبھی کبھی گھٹیا محسوس ہوگا، لیکن یہ معمول کی بات ہے اور یہ گزر جائے گا! آپ محسوس کریں گے کہ آپ کبھی کبھی مرنا چاہتے ہیں، لیکن یہ معمول ہے اور یہ گزر جائے گا! آپ کے دوستوں اور خاندان کی حمایت آپ کے علم سے کہیں زیادہ مدد کرتی ہے!

علیحدگی کا پیغام

کیموتھراپی کا پہلا ہفتہ بدترین تھا۔ اس نے مجھے اتنا تھکا دیا کہ میں دن کے بیشتر حصے میں بستر سے بھی نہیں اٹھ سکتا تھا اور جب میں اٹھتا تھا تو یہ صرف اس لیے تھا کہ میرے پاس کوئی چارہ نہیں تھا اگر میں کام یا اسکول نہ جاتا تو سب کچھ گر جاتا۔ الگ لیکن ایک بار جب آپ اس پہلے ہفتے سے بچ جاتے ہیں، چیزیں بہت جلد بہتر ہوجاتی ہیں۔ جب آپ کا جسم دوائی کے عادی ہو جائے گا تو آپ ہر روز مضبوط محسوس کرنے لگیں گے، اور جلد ہی آپ دوبارہ معمول کے مطابق کام کرنے کے قابل ہو جائیں گے! یہ وہ جگہ ہے جہاں میری کہانی زیادہ تر لوگوں سے ہٹ جاتی ہے: کینسر سے پاک رہنے کے دو سال بعد، میرے ڈاکٹروں نے میرے پیٹ میں مزید رسولیاں دریافت کیں۔ ہم نے کیمو کا ایک اور راؤنڈ آزمایا لیکن جب یہ کام نہیں ہوا تو انہوں نے کہا کہ میرے لیے اس سے زیادہ کچھ نہیں کر سکتے۔ اس وقت جب ہم نے ہسپتال کی دیکھ بھال کا فیصلہ کیا؛ پہلے کی طرح کینسر کے ساتھ رہنے کے بجائے، اب ہم صرف اس کی علامات کو بہترین طریقے سے سنبھالنے کی کوشش کریں گے۔

نان ہڈکنز لیمفوما سے لڑتے ہوئے میں نے بہت سی چیزیں سیکھیں، لیکن سب سے اہم چیز جو میں نے سیکھی وہ یہ ہے کہ لوگ واقعی آپ کا خیال رکھتے ہیں۔

میں صرف اپنے دوستوں اور کنبہ کے بارے میں بات نہیں کر رہا ہوں، جو ہمیشہ میرے ساتھ رہتے تھے جب مجھے ان کی سب سے زیادہ ضرورت ہوتی تھی۔ میرا مطلب مکمل اجنبیوں سے ہے جو چھوٹی چھوٹی چیزوں میں میری مدد کرنے کے لیے اپنا وقت دینے کو تیار تھے جیسے کہ گروسری لینا یا مجھے ملاقاتوں پر لے جانا۔ یہ صرف بڑی چیزیں نہیں تھیں۔ یہ چھوٹی، روزمرہ کی چیزیں تھیں جنہوں نے علاج کے دوران میری زندگی میں بہت بڑا فرق ڈالا۔ اپنے مسائل میں لپیٹنا اور بھول جانا آسان ہے کہ دوسرے لوگوں کے پاس بھی ہے لیکن ایسا ہونا ضروری نہیں ہے! ہم سب کی جدوجہد ہے، لیکن ہمیں ان سے اکیلے گزرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ وہاں بہت سارے لوگ ہیں جو ہمارے راستے میں آنے والی ہر چیز میں ہماری مدد کرنے میں خوش ہوں گے۔

اگر آپ کو کینسر ہے تو لوگوں سے مدد مانگنے سے نہ گھبرائیں۔ آپ کے دوست اور خاندان آپ کے ساتھ ہوں گے۔ اکیلے کینسر سے نہ گزریں؛ ایک سپورٹ گروپ تلاش کریں اور دوسرے زندہ بچ جانے والوں سے ملیں۔ اگر آپ کیموتھراپی سے گزر رہے ہیں، تو جان لیں کہ جب بھی آپ یہ کریں گے یہ بہتر ہو جائے گا، لیکن یہ ابھی بھی مشکل کام ہے! علاج کے دوران خوراک اہم ہے۔ اپنے ذہن کو چیزوں سے دور رکھنے کے لیے اپنے دوستوں اور اہل خانہ کے ساتھ نئی ترکیبیں یا کک بکس آزمائیں! کینسر روزمرہ کی زندگی کو مشکل بنا سکتا ہے مثال کے طور پر، جب آپ ہر وقت علاج سے تھک جاتے ہیں تو کام پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے لیکن اسے وہ کام کرنے کی راہ میں رکاوٹ نہ بننے دیں جس سے آپ خوش ہوں!