ڈاکٹر انو ارورہ (جنرل پریکٹیشنر) 12 سالوں سے ہولی اسپرٹ ہسپتال، ممبئی میں ہیلتھ کنسلٹنٹ کا کردار ادا کر رہی ہیں۔ وہ ایک مکمل جنرل پریکٹیشنر کے طور پر کام کرنے کا 35 سالہ طویل تجربہ رکھتی ہیں۔ اسے جانے والی ڈاکٹر سمجھا جاتا ہے، جو چھاتی کے کینسر کی مختلف اقسام میں واضح طور پر مبتلا مریضوں سے نمٹنے میں موثر ہے۔ ڈاکٹر ارورہ ایک موٹیویشنل اسپیکر بھی ہیں جنہوں نے چھاتی اور سروائیکل کینسر پر مرکزی دھارے میں گفتگو کے ساتھ بیداری کے کئی پروگرام شروع کیے ہیں۔

چھاتی کے کینسر کا خود معائنہ کیسے کریں؟

خواتین کو سب سے پہلی چیز یہ دیکھنا ہے کہ انہیں چھاتی کے معائنے کے بارے میں بہت محتاط رہنا ہوگا۔ عام طور پر بریسٹ کینسر 35 یا 40 سال کی عمر میں دیکھا جاتا ہے لیکن ان دنوں ہم ہمیشہ نوجوان لڑکیوں سے کہتے ہیں کہ وہ خود چھاتی کا معائنہ کرائیں کیونکہ ہمیں کینسر بھی ابتدائی مرحلے میں ہی نظر آتا ہے۔

چھاتی کا کینسر کینسر کی سب سے عام شکلوں میں سے ایک ہے۔ 20 سال سے زیادہ عمر کی ہر لڑکی کو چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ کے لیے خود چھاتی کا معائنہ کرنا چاہیے، اور یہاں تک کہ مردوں کو بھی یہ سیکھنا چاہیے کہ اسے کیسے کرنا ہے تاکہ وہ اسے اپنے گھر کی خواتین کو سکھا سکیں۔ یہاں تک کہ مردوں میں بھی بریسٹ کینسر کی تشخیص ہو سکتی ہے۔

• آئینے کے سامنے کھڑے ہوں (حیض کے ساتویں دن) اور چھاتی، سائز، شکل اور نپلز کی پوزیشن دیکھیں کیونکہ آپ اپنے جسم کو اچھی طرح جانتے ہیں۔ بہت سی خواتین کی ایک چھاتی دوسری سے بڑی ہوتی ہے، جو کہ عام بات ہے۔ اگر نپل یا چھاتی کے سائز یا شکل میں کوئی تبدیلی ہو تو آپ کو اپنے فیملی ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ یہ امتحان کئی گنا جان بچانے والا ہے کیونکہ یہ بریسٹ کینسر ہو سکتا ہے۔
• جب آپ آئینے کے سامنے کھڑے ہوتے ہیں، تبدیلیوں کے لیے جلد دیکھیں؛ اگر جلد کا رنگ بدل گیا ہے، کیا آپ کو سرخی ہے، یا اگر ایک نپل اوپر یا ایک طرف کھینچا ہوا ہے۔ نوٹس کریں کہ کیا آپ کے نپل کی کرسٹنگ ہے، اور چھاتی کی ہم آہنگی بھی دیکھیں۔
• اپنے ہاتھ اٹھائیں اور دیکھیں کہ کیا آپ کو چھاتی میں کوئی تبدیلی نظر آتی ہے۔ چھاتی کو یکساں طور پر اٹھنا چاہئے اور ڈمپلنگ یا پیچھے ہٹنا دیکھنا چاہئے۔ آپ یہ بھی دیکھیں کہ بغلوں میں سوجن ہے یا نہیں۔
• جب آپ دائیں چھاتی کا معائنہ کرتے ہیں، تو آپ کو اپنا دایاں ہاتھ اٹھانا چاہیے اور اسے بائیں ہاتھ سے چیک کرنا چاہیے۔ کبھی بھی ایک ہی ہاتھ کو ایک ہی طرف استعمال نہیں کریں گے کیونکہ آپ کبھی بھی بریسٹ کینسر کا صحیح طریقے سے معائنہ نہیں کر پائیں گے۔ ہمیں بغل کو بھی دیکھنا چاہئے کیونکہ گانٹھ بغل میں بھی آسکتی ہے۔ آپ کو چپٹے ہاتھ سے ٹشوز کو محسوس کرنا ہوگا۔
• اپنی چھاتی کا معائنہ کرنے کے لیے انگلیوں کے درمیانی حصے کا استعمال کریں۔ چھاتی کو مکمل طور پر گول کریں اور یہ جاننے کی کوشش کریں کہ آیا کوئی گانٹھ ہے، چاہے سخت گانٹھ ہے یا نرم گانٹھ، جو پچھلے مہینے نہیں تھی۔
• جاتے وقت ہاتھ کے چھوٹے دائروں کا استعمال کرتے ہوئے گھڑی کی سمت میں چھاتی کے ارد گرد کام کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ پوری چھاتی کی جانچ کی گئی ہے۔
• چھاتی بغل تک پھیلی ہوئی ہے، جسے محوری دم کہتے ہیں۔ لہذا، آپ کو محور والے حصے پر جانا ہوگا، وہی سرکلر حرکت استعمال کرنی ہوگی، اور چھاتی کے گانٹھوں اور لمف نوڈس کو محسوس کرنا ہوگا۔ عام لمف نوڈس کو محسوس نہیں کیا جا سکتا، لیکن بڑھے ہوئے لمف نوڈس، جو کہ پنسل صاف کرنے والے کے سائز کے ہوتے ہیں، آسانی سے محسوس کیے جا سکتے ہیں۔
• نپل سے خارج ہونے والا مادہ ایک اہم تلاش ہے۔ ڈکٹ کو نپل کی طرف کھینچیں۔ عام طور پر، آپ کو واضح دودھی مادہ کے ایک یا دو قطرے نظر آئیں گے، لیکن دودھ صرف اس وقت نکلے گا جب آپ بچے کو دودھ پلا رہے ہوں، یا اگر آپ حاملہ ہوں۔ اگر آپ کو خونی مادہ ہے، تو آپ کو ہسٹوپیتھولوجسٹ سے مشورہ کرنا ہوگا تاکہ وہ خون کے نمونے کی جانچ کر سکیں کہ آیا یہ کینسر ہے یا نہیں۔ اگر خارج ہونے والا مادہ زیادہ مقدار میں ہو، باہر نکل رہا ہو یا برا کے اندر کوئی داغ ہو تو آپ کو اسے سنجیدگی سے لینا چاہیے۔

ہر ماہ خواتین کو حیض کے آٹھویں دن چھاتی کے کینسر کا معائنہ کرنا چاہیے اور رجونورتی خواتین کو مہینے کے پہلے دن کرانا چاہیے۔ اگر آپ اسے باقاعدگی سے کریں گے تو آپ کو چھاتی اور نپل میں ہونے والی تبدیلیوں کا باقاعدگی سے پتہ چل جائے گا۔ اگر بریسٹ کینسر کا جلد پتہ چل جائے تو ڈاکٹر صرف لمپیکٹومی کے لیے جاتے ہیں اور چھاتی کو بچاتے ہیں، لیکن اگر گانٹھ بڑا ہو جائے تو انھیں چھاتی کو نکالنا پڑتا ہے۔ لہٰذا، ہر ماہ اپنا معائنہ کروائیں، اور اگر کوئی نتیجہ نکلتا ہے، تو براہ کرم اپنے مقامی ڈاکٹر یا گائناکالوجسٹ کے پاس بلا تاخیر جائیں۔

آپ کو تین طریقوں سے چھاتی کا معائنہ کرنا چاہئے:

• جسمانی امتحان
• دایاں ہاتھ بائیں چھاتی پر، اور بایاں ہاتھ دائیں چھاتی پر، چھاتی اور نپل کے گرد۔
• اسی عمل کے ساتھ لیٹنے کی پوزیشن میں۔

اگر آپ کو کوئی چیز ملتی ہے تو گھبرائیں نہیں، کیونکہ زیادہ تر معاملات میں، یہ Fibroadenoma ہے، جو بے نظیر ہے۔ لہذا، ڈاکٹر آپ کو سونوگرافی، میموگرافی کے لیے جانے کو کہے گا اور آپ کو سالانہ چیک اپ پر رکھے گا کیونکہ یہ ضروری ہیں۔ 45 سال کی عمر کے بعد، ہم عام طور پر میموگرافی کا مشورہ دیتے ہیں۔ اگر چھاتی کے کینسر کی کوئی فیملی ہسٹری نہیں ہے تو آپ اسے ہر دو سال میں ایک بار کر سکتے ہیں، لیکن اگر فیملی ہسٹری ہے تو آپ کو ہر سال چیک اپ کے لیے جانا چاہیے۔

کیا تنگ یا کالے رنگ کی چولی پہننے سے چھاتی کا کینسر ہوتا ہے؟

یہ ایک افسانہ ہے کہ کالی چولی پہننے سے کینسر ہوتا ہے۔ چولی تنگ نہیں ہونی چاہیے؛ لڑکیوں کو فٹ شدہ چولی پہننی چاہیے۔ چولی کے سائز کو مناسب طریقے سے چیک کیا جانا چاہئے کیونکہ تنگ چولی پہننے سے لڑکیوں کو تکلیف ہوسکتی ہے اور انہیں گردن میں درد کا احساس ہوتا ہے۔

کوئی سائنسی دریافت نہیں ہے کہ لباس کینسر کو متاثر کرتا ہے۔ پھر بھی، غلط مواد یا غلط فٹنگ انڈرگارمنٹس جلد کے مسائل اور دیگر مسائل کا سبب بن سکتے ہیں، اس لیے لڑکیوں کو ایسا مواد پہننا چاہیے جو چھاتی کو سانس لینے کے لیے جگہ فراہم کرے۔ انڈر وائر پہنا جا سکتا ہے، لیکن اسے اچھی طرح سے سہارا دینا چاہیے، اور تار باہر آ کر لڑکی کو نہیں مارنا چاہیے۔ کاٹن براز نایلان براز سے بہتر ہیں کیونکہ بعد میں جلد کی الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔

ابتدائی پتہ لگانا کتنا ضروری ہے، اور ہم اس پر مزید کیسے زور دے سکتے ہیں؟

چھاتی کے کینسر کا جلد پتہ لگانے سے علاج کے حصے میں بہت فرق پڑتا ہے۔ خواتین کو ہوشیار رہنا ہوگا کہ اگر انہیں کچھ غلط لگتا ہے تو وہ ڈاکٹر کے پاس جائیں اور اپنا معائنہ کرائیں۔ تمام گانٹھیں کینسر نہیں ہوتیں، اس لیے انہیں گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن انہیں آگاہ ہونا چاہیے۔ انہیں سونوگرافی یا میموگرافی کرانی چاہیے۔ فرض کریں کہ گانٹھ چھوٹی ہے اور جلد پتہ چل جاتی ہے۔ اس صورت میں، چھاتی کو ہٹایا نہیں جاتا ہے، اور صرف گانٹھ کو بایپسی کے ساتھ ہٹا دیا جاتا ہے۔ ایسے معاملات میں کوئی جسمانی خرابی نہیں ہوگی، اور یہاں تک کہ تابکاری اور کیموتھراپی کی بھی ضرورت نہیں ہوگی۔ جلد پتہ لگانے سے علاج مختصر ہو جاتا ہے، اور مریض سکون سے رہ سکتا ہے۔

چھاتی کے کینسر سے متعلق بدنامی اور خرافات

کینسر سے متعلق بدنامی اور خرافات بہت مشہور ہیں، خاص طور پر دیہاتوں میں، کیونکہ وہ اس بیماری سے واقف نہیں ہیں۔ گاؤں والے اب بھی مانتے ہیں کہ کینسر ہونے کا مطلب جنت کا ٹکٹ ملنا ہے۔ یہاں تک کہ وہ سمجھتے ہیں کہ کینسر متعدی ہے۔ ہمیں ان سے بات کرکے مزید آگاہی فراہم کرنے کی ضرورت ہے۔ خاص طور پر دیکھ بھال کرنے والے اور خاندان کے افراد گاؤں والوں سے بات کر سکتے ہیں اور بیماری کے بارے میں صحیح معلومات فراہم کر سکتے ہیں۔

آپ کے خیال میں نوجوان لڑکیوں کو بریسٹ کینسر ہونے کی وجہ کیا ہے؟

بنیادی وجوہات طرز زندگی کی عادات ہیں۔ کم جسمانی سرگرمی، جنک فوڈ کھانا، الکحل کا استعمال، اور بعض اوقات خاندانی تاریخ۔ کبھی کبھی یہ بغیر کسی وجہ کے ہوتا ہے، اور اچانک نیلے رنگ سے باہر، لڑکیوں کو ایک گانٹھ مل جاتی ہے لیکن پھر، جلد پتہ لگانے ضروری ہے۔ جلد پتہ لگانے سے مریض کو ماسٹیکٹومی سے بچایا جا سکتا ہے۔ ہر بار، ضروری نہیں کہ یہ مہلک رسولی ہو، یہ ایک سومی ٹیومر بھی ہو سکتا ہے، جو بڑا ہونے کی صورت میں نکال دیا جاتا ہے ورنہ مریضوں کو زیرِ نگرانی رکھا جاتا ہے، اور ہم صرف باقاعدگی سے چیک اپ کروانے کے لیے کہتے ہیں۔ لیکن جلد پتہ لگانا صرف اسی صورت میں ممکن ہے جب خواتین باقاعدگی سے خود معائنہ کریں، اس لیے خود جانچ ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔

چھاتی کے کینسر کے سلسلے میں پہننے کے لیے صحیح لباس کے بارے میں آپ کا کیا مشورہ ہے؟

جب تک زیر جامہ کامل ہیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ اوپر کیا پہنتے ہیں۔ آپ جو لباس پہنتے ہیں اس سے زیادہ فرق نہیں پڑتا۔ براز ایسی ہونی چاہیے کہ پستان آرام سے سانس لے سکیں۔ تحقیق میں تنگ لباس اور کینسر کے درمیان کوئی تعلق نہیں ملا ہے، لیکن یہ جلد کے دانے اور انفیکشن جیسے دیگر مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ لیکن اگر وہ آرام دہ ہیں، تو وہ کامل انڈرگارمنٹس کے ساتھ کچھ بھی پہن سکتے ہیں۔

کیا چھاتی کے کینسر کے مریض علاج کے بعد حاملہ ہو سکتے ہیں؟

چھاتی کے کینسر کے مریض عام طور پر علاج کے بعد حاملہ ہو سکتے ہیں۔ انہیں ایک مخصوص وقت کی حد دی جاتی ہے کہ ایک خاص تعداد کے بعد وہ حاملہ ہو سکتی ہیں۔ آنکولوجسٹ ان کی صحیح رہنمائی کرے گا کہ یہ کیسے کرنا ہے۔