کینسر کے علاج کے سفر میں کینسر کوچ کا کردار
دریافت کریں کہ کینسر کے کوچ کس طرح کینسر کے علاج کے سفر کو تبدیل کر سکتے ہیں، مریضوں کو ذاتی مدد، رہنمائی اور بااختیار بنانا۔
پلیٹ لیٹس کے عام طور پر کام کرنے کے لیے، ہمیں جسمانی طور پر صحت مند ہونا ضروری ہے۔ تاہم، بعض حالات میں، پلیٹلیٹ کی گنتی ڈرامائی طور پر کم کر سکتے ہیں، جو کہ مجموعی صحت کے لیے ایک مسئلہ ہو سکتا ہے۔
پلیٹلیٹس، یا تھرومبوسائٹس، ہمارے خون میں چھوٹے، بے رنگ سیل کے ٹکڑے ہوتے ہیں جو جمنے کی شکل اختیار کرتے ہیں اور خون کو روکتے ہیں یا روکتے ہیں۔ پلیٹ لیٹس ہمارے بون میرو میں بنتے ہیں، ہماری ہڈیوں کے اندر اسفنج نما ٹشو۔ بون میرو میں اسٹیم سیل ہوتے ہیں جو خون کے سرخ خلیات، سفید خون کے خلیات اور پلیٹ لیٹس میں بنتے ہیں۔
پلیٹ لیٹس ہمارے جسموں میں خون بہنے کو کنٹرول کرتے ہیں، اس لیے وہ اعضاء کی پیوند کاری اور کینسر سے لڑنے، دائمی بیماریوں اور تکلیف دہ زخموں جیسی سرجریوں سے بچنے کے لیے ضروری ہو سکتے ہیں۔ ڈونر پلیٹ لیٹس ایسے مریضوں کو دیے جاتے ہیں جن کے پاس اپنا کافی نہیں ہوتا ہے، ایسی حالت جسے تھرومبوسائٹوپینیا کہا جاتا ہے، یا جب کسی شخص کے پلیٹ لیٹس صحیح طریقے سے کام نہیں کر رہے ہوتے ہیں۔ مریض کے خون میں پلیٹلیٹ کی تعداد میں اضافہ خطرناک یا مہلک خون بہنے کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
کینسر کے علاج کے دوران قدرتی طور پر پلیٹلیٹ کی تعداد کو کیسے بڑھایا جائے۔
بھی پڑھیں:قدرتی طریقوں سے پلیٹلیٹ کی تعداد کیسے بڑھائی جائے؟
پلیٹلیٹس خون کے خلیات ہیں جو آپ کے خون کے جمنے میں مدد کرتے ہیں۔ آپ کے پلیٹ لیٹس کی تعداد کم ہونے پر آپ کو علامات نظر آ سکتی ہیں، بشمول تھکاوٹ، آسانی سے خراشیں، اور مسوڑھوں سے خون بہنا۔ پلیٹلیٹ کی کم تعداد کو تھرومبوسائٹوپینیا بھی کہا جاتا ہے۔
بعض انفیکشنز، لیوکیمیا، کینسر کے علاج،شراببدسلوکی، جگر کی سروسس، تلی کا بڑھ جانا، سیپسس، خود کار قوت مدافعت کی بیماریاں، اور کچھ دوائیں تھرومبوسائٹوپینیا کا سبب بن سکتی ہیں۔
اگر خون کے ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کی پلیٹلیٹ کی تعداد کم ہے، تو یہ معلوم کرنے کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر پریکٹیشنر کے ساتھ کام کرنا ضروری ہے کہ اس کی وجہ کیا ہے۔
اگر آپ کو ہلکا تھرومبوسائٹوپینیا ہے، تو آپ خوراک اور سپلیمنٹس کے ذریعے اپنے پلیٹلیٹ کاؤنٹ میں اضافہ کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کے پاس پلیٹلیٹ کی تعداد بہت کم ہے، تو ممکنہ طور پر آپ کو پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے طبی علاج کی ضرورت ہوگی۔
کم پلیٹلیٹ کاؤنٹ کی علامات صرف اس وقت ہوتی ہیں جب سطح خاص طور پر کم ہو۔ ہلکی کم سطح اکثر کوئی علامات پیدا نہیں کرتی ہے۔ علامات میں شامل ہیں:
جو لوگ علامات کا تجربہ کرتے ہیں وہ فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ کم پلیٹلیٹ کاؤنٹ بغیر علاج کے شدید پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔
بھی پڑھیں: پلیٹلیٹ کم ہونے کی وجوہات اور کینسر کے دوران اس پر قابو پانے کے طریقے
کم پلیٹلیٹ کاؤنٹ کینسر کے علاج کا ایک بڑا ضمنی اثر ہے۔ کیموتھراپی کی کچھ اقسام بون میرو کو نقصان پہنچا سکتی ہیں، پلیٹلیٹ کی پیداوار کو کم کر سکتی ہیں۔ (یہ نقصان عام طور پر عارضی ہوتا ہے) دوسری بار، کینسر خود مسئلہ کا سبب بنتا ہے۔ لیوکیمیا اورlymphoma کیبون میرو پر حملہ کر سکتا ہے اور مریض کے جسم کو پلیٹ لیٹس کی ضروریات پیدا کرنے سے روک سکتا ہے۔
پلیٹلیٹ ٹرانسفیوژن کے بغیر، کینسر کے ان مریضوں کو جان لیوا خون بہنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
انسانی خون میں مختلف خلیات ہوتے ہیں جو مختلف مقاصد کو پورا کرتے ہیں۔ خلیوں میں خون کے سرخ خلیے، سفید خون کے خلیے اور پلیٹ لیٹس شامل ہیں۔ پلیٹلیٹس ایسے خلیے ہیں جو خون کے جمنے میں مدد کرنے کے ذمہ دار ہیں اگر ہم خود کو کاٹ لیتے ہیں یا کسی اور جگہ سے خون بہہ رہا ہے۔
پلیٹ لیٹس کو عام طور پر کام کرنے کے لیے، ہمیں جسمانی طور پر صحت مند ہونا ضروری ہے۔ تاہم، بعض حالات میں، پلیٹلیٹ کاؤنٹ ڈرامائی طور پر کم ہو سکتا ہے، جو کہ مجموعی صحت کے لیے ایک مسئلہ ہو سکتا ہے۔ اگر پلیٹ لیٹس کی تعداد کم ہے تو اس کے نتیجے میں چھوٹے کٹوں اور زخموں سے معمولی خون بہہ سکتا ہے اور آنت کے اندر یا دماغ کے ارد گرد تباہ کن خون بہہ سکتا ہے۔
لہٰذا یہ جاننا ضروری ہے کہ پلیٹلیٹ کاؤنٹ کو ادویات کے ذریعے یا قدرتی طور پر کیسے بڑھایا جائے۔ اس مضمون میں، ہم مختصراً اس بات کا جائزہ لیں گے کہ آپ مختلف طبی حالات میں قدرتی طریقوں کے ذریعے اپنے خون میں پلیٹلیٹ کاؤنٹ کیسے بڑھا سکتے ہیں۔
صرف خوراک اور ورزش کے ذریعے پلیٹ لیٹس کا شمار بڑھانا مشکل ہے۔ بعض اوقات، بعض حالات، جیسے ڈینگی اور وائرل بخار، میں پلیٹلیٹس اے پلیٹلیٹ ٹرانسفیوژن کے ادخال کی ضرورت پڑسکتی ہے تاکہ پلیٹلیٹس کی معمول کو بحال کیا جاسکے۔
یہ کہا جا رہا ہے، اگر آپ پلیٹ لیٹس کی تعداد کو قدرتی طور پر بڑھانا چاہتے ہیں، تو نیچے دی گئی خوراک کی فہرست آپ کو کسی حد تک مدد دے گی۔
سبز پتوں والی سبزیاں وٹامن K کا ذریعہ ہیں اور خون جمنے کے راستے میں ضروری ہیں۔ لیکن ان کے پاس کھانے کے طور پر پلیٹلیٹ کاؤنٹ کو کسی حد تک بڑھانے کی خاصیت بھی ہے۔ اجمودا، تلسی، پالک اور اجوائن کے علاوہ دیگر سبزیاں جیسے asparagus، بند گوبھی اور watercress بھی پلیٹ لیٹ کی تعداد بڑھانے میں مفید ہیں۔ کرم کی ساگ، یا کیلے، وٹامن K سے بھرپور ہے، جو خون میں پلیٹلیٹس کو بہت زیادہ فروغ دیتا ہے۔ اس طرح، ان اور آپ کی روزمرہ کی سبزیوں کے استعمال سے بہت مدد کی امید کی جا سکتی ہے۔
اگر آپ کے خون میں پلیٹلیٹ کی تعداد کم ہے، تو پپیتے کے استعمال سے بہتر کوئی قدرتی علاج نہیں ہو سکتا، جو پلیٹلیٹ کی تعداد بڑھانے کے لیے شاید سب سے مشہور غذا ہے۔ اگر آپ ڈینگی بخار کے دوران پلیٹ لیٹس کی تعداد میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں، تو پپیتے کے پتوں کے عرق کا ایک یا دو گلاس باقاعدگی سے استعمال کرنے سے یہ چال چل سکتی ہے۔ یہ واضح نہیں ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے، لیکن کلینیکل ٹرائلز نے پپیتے کے پتے کے عرق کا وائرل بخار میں پلیٹلیٹ کاؤنٹ بڑھانے میں نمایاں فائدہ ظاہر کیا ہے۔
تاہم، پپیتے کی پتی کا رس کافی کڑوا ہو سکتا ہے، اور کچھ لوگوں کو تجربہ ہوتا ہے۔متلیاور ممکنہ طور پر اوقات میں الٹی بھی۔ ایسی صورت حال میں، کیپسول کی شکل میں منہ کی دوائی اب ہندوستان میں دستیاب ہے جس میں پلیٹلیٹ کاؤنٹس کو بڑھانے کے لیے درکار عرق کی اتنی ہی مقدار ہوتی ہے۔
انار کے بیج لوہے سے بھرے ہوتے ہیں اور خون کی گنتی کو بہت بہتر بنا سکتے ہیں۔ انار کو اب ایک پھل کے طور پر تجویز کیا گیا ہے جسے اگر پلیٹلیٹ کی تعداد میں اضافہ کرنا ہو تو اسے باقاعدگی سے کھایا جائے۔ اگر آپ ملیریا کے دوران پلیٹ لیٹس کی تعداد بڑھانے کے لیے کھانے کی تلاش کر رہے ہیں، تو انار کے پھل کا ایک پیالہ دن میں ایک دو بار کھانے کی کوشش کریں تاکہ آپ کو ضرورت کے مطابق اضافہ ہو سکے۔ صرف یہی نہیں، انار میں متعدد اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامن سی بھی پائے جاتے ہیں، جو قوت مدافعت کو بڑھانے اور انفیکشن سے مؤثر طریقے سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔
کدو ایک اور غذا ہے جس میں پلیٹلیٹ کاؤنٹ بڑھانے کی حیرت انگیز خصوصیات ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں وٹامن اے ہوتا ہے، جو بون میرو کے ذریعہ تیار کردہ پلیٹ لیٹس کی تعداد کو بڑھا سکتا ہے۔
دیگر وٹامن اے سے بھرپور غذائیں جیسے گاجر، شکرقندی اور کیلے بھی فائدہ مند ہیں۔ اگر آپ حمل کے دوران اپنے پلیٹلیٹ کاؤنٹ میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے ان خوراکوں کی مقدار بڑھانے کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔
Wheatgrass اس میں کلوروفل کی اعلیٰ سطح ہوتی ہے جو ساختی طور پر ہمارے خون میں ہیموگلوبن سے ملتی جلتی ہے۔ پلیٹلیٹ کاؤنٹ بڑھانے کی بات کی جائے تو یہ انتہائی فائدہ مند ہے، لیکن اس کے خون میں سرخ اور سفید خون کے خلیات کی کل مقدار بڑھانے کے اضافی فوائد ہیں۔ اگر آپ کیموتھراپی کے دوران پلیٹلیٹ کاؤنٹ میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں تو تازہ بنا ہوا گندم کا جوس فائدہ مند ہو سکتا ہے۔
بھی پڑھیں: بلڈ کینسر اور اس کی پیچیدگیاں اور اس سے نمٹنے کے طریقے
آئرن سے بھرپور غذا ہونے کی وجہ سے کشمش مریضوں میں آر بی سی اور پلیٹلیٹ کی تعداد کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ لوہے کی کمی کی وجہ سے پلیٹلیٹ کی کم تعداد جیسی حالتیں اکثر ہوتی ہیں۔ کشمش کو اپنی غذا میں شامل کرنے سے آپ کے جسم میں آئرن کی سطح کو بڑھانے میں مدد ملے گی۔
صحت مند چکنائیوں اور دیگر غذائی اجزاء سے بھری ہوئی ناریل کا تیل صحت کے لیے مختلف فوائد فراہم کرتا ہے۔ کھانے کے درجے کے ناریل کے تیل کو سلاد میں شامل کرنے اور اسے پکانے کے لیے استعمال کرنے سے خون میں پلیٹلیٹ کاؤنٹ بڑھانے میں مدد ملتی ہے۔
عام طور پر آملہ کے نام سے جانا جاتا ہے، روزانہ صبح خالی پیٹ 3 سے 4 انڈین گوزبیریوں کا استعمال خون کے پلیٹلیٹ کاؤنٹ کو بڑھانے میں انتہائی مفید ہے۔ اس کے علاوہ آملہ مدافعتی نظام کو بڑھانے میں بھی فائدہ مند ہے۔ ڈینگی بخار پر ہونے والی تحقیق میں مریضوں کو آملہ کا رس بطور غذا شامل کرنے کی سفارش کی گئی ہے۔
ان کے اعلی آئرن اور ضروری معدنی مواد کے لئے، چقندر اور گاجر دونوں خون کے پلیٹ لیٹس کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔ آپ انہیں اپنی پسند کے مطابق سلاد، سوپ یا جوس کے طور پر کھا سکتے ہیں۔
سن کے بیجوں میں بھی ضروری اومیگا ایسڈ ہوتے ہیں۔ سنبیجبے ذائقہ ہیں، لیکن آپ انہیں پیس کر اسموتھیز یا سوپ کے ساتھ ملا سکتے ہیں یا سن کے بیجوں کا تیل لے سکتے ہیں۔ اس سے پلیٹلیٹ کاؤنٹ بڑھانے میں مدد ملتی ہے۔
کیوی ایک اور پھل ہے۔ وٹامن سی. کیوی بلڈ پلیٹلیٹ کاؤنٹ بڑھانے میں مدد کرتا ہے حالانکہ اس کا اثر فوری نہیں ہو سکتا۔
ٹماٹر وٹامن کینڈ اینٹی آکسیڈنٹس کا بھرپور ذریعہ ہیں۔ یہ دونوں غذائی اجزاء آپ کے جسم میں خون کے پلیٹ لیٹس کی کمی سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس مقصد کے لیے کچے ٹکڑے یا جوس بہترین ٹماٹر ہیں۔
کھجوریں بھی آئرن سے بھرپور ہوتی ہیں اور ساتھ ہی ساتھ کھانے میں مزیدار ہوتی ہیں۔ پلیٹلیٹ بڑھانے والے غذائی اجزاء کی اچھی خوراک کے لیے ہر صبح اپنے پھلوں کے پیالے میں کچھ ڈالیں۔ تاہم، کھجور اور کشمش دونوں کا گلیسیمک انڈیکس زیادہ ہے۔ لہذا، دونوں میں سے بہت زیادہ مشورہ نہیں دیا جاتا ہے.
آئرن صحت مند خون کے خلیات پیدا کرنے کے لیے آپ کے جسم کی صلاحیت کے لیے ضروری ہے۔ 2012 کے ایک ٹرسٹڈ ماخذ کے مطالعے سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ اس نے آئرن کی کمی انیمیا کے ساتھ شرکاء میں پلیٹلیٹ کی تعداد میں اضافہ کیا۔ کچھ کھانے کی اشیاء، جن میں کدو، کدو کے بیج اور دال شامل ہیں، میں آئرن کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔
وٹامن سی آپ کے پلیٹ لیٹس کو ایک ساتھ جمع کرنے اور مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کو آئرن جذب کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، جس سے پلیٹلیٹ کاؤنٹ بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔ وٹامن سی: اس کی کیمسٹری اور بائیو کیمسٹری کی کتاب نے وٹامن کی سپلیمنٹ لینے والے مریضوں کے ایک چھوٹے سے گروپ میں پلیٹلیٹ کی تعداد میں اضافے کی اطلاع دی۔
وٹامن کے اچھے ذرائع میں آم، انناس، بروکولی، سبز یا سرخ گھنٹی مرچ، ٹماٹر، گوبھی شامل ہیں
فولیٹ بی وٹامن ہے جو آپ کے خلیات کی مدد کرتا ہے، بشمول خون کے خلیات۔ یہ قدرتی طور پر بہت سے کھانے میں ظاہر ہوتا ہے، اور اسے دوسروں میں فولک ایسڈ کے طور پر شامل کیا جاتا ہے۔ قدرتی فولیٹ کے ذرائع میں مونگ پھلی، سیاہ آنکھوں والے مٹر، گردے کی پھلیاں، اورنج وغیرہ شامل ہیں۔
وٹامن ڈی ہڈیوں، پٹھوں، اعصاب اور مدافعتی نظام کے مناسب کام میں حصہ ڈالتا ہے۔
پلیٹلیٹ ڈس آرڈر سپورٹ ایسوسی ایشن (PDSA) کے مطابق، وٹامن ڈالسو ہڈیوں کے گودے کے خلیات کے کام میں اہم کردار ادا کرتا ہے جو پلیٹلیٹس اور خون کے دیگر خلیات پیدا کرتے ہیں۔
سخت سبزی خور اور سبزی خور فورٹیفائیڈ ناشتے کے سیریلز، فورٹیفائیڈ اورنج جوس، فورٹیفائیڈ ڈیری متبادلات، جیسے سویا دودھ اور سویا دہی، سپلیمنٹس، اور یووی-ایکسپوزڈ مشروم سے وٹامن ڈی حاصل کر سکتے ہیں۔
وٹامن K خون کے جمنے اور ہڈیوں کی صحت کے لیے ضروری ہے۔ PDSA کے ایک غیر رسمی سروے کے مطابق، وٹامن K لینے والے 26.98 فیصد لوگوں نے پلیٹلیٹ کی تعداد میں بہتری اور خون بہنے کی علامات کی اطلاع دی۔
وٹامن K سے بھرپور غذا میں ناٹو، سویا بین کا خمیر شدہ ڈش شامل ہے۔ پتوں والی سبزیاں، جیسے کولارڈ، شلجم کا ساگ، پالک، کیلے، بروکولی، سویابین اور سویا بین کا تیل۔ اور کدو۔
کھانے سے بچنے کے ل
کچھ کھانے اور مشروبات پلیٹلیٹ کی تعداد کو کم کر سکتے ہیں۔
کینسر کے مریضوں کے لیے ذاتی غذائیت کی دیکھ بھال
کینسر کے علاج اور تکمیلی علاج کے بارے میں ذاتی رہنمائی کے لیے، ہمارے ماہرین سے مشورہ کریں۔ZenOnco.ioیا کال+ 91 9930709000
حوالہ:
امید اور شفا کی پرورش کریں۔
ZenOnco کے ساتھ
گوگل پلے انڈیا پر
امید اور شفا کی پرورش کریں۔
ZenOnco کے ساتھ
گوگل پلے انڈیا پر
