کینسر کے علاج کے سفر میں کینسر کوچ کا کردار
دریافت کریں کہ کینسر کے کوچ کس طرح کینسر کے علاج کے سفر کو تبدیل کر سکتے ہیں، مریضوں کو ذاتی مدد، رہنمائی اور بااختیار بنانا۔
کینسر کے زیادہ تر مریض اکثر کینسر کا شکار ہوتے ہیں۔تھکاوٹکینسر کے علاج کے دوران تھکاوٹ بہت سے نفسیاتی، سماجی اور حیاتیاتی عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے۔ ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تھکاوٹ کی اصل وجہ عضلاتی توانائی کے نظام میں تبدیلی ہے جو بنیادی طور پر کینسر کے علاج اور کینسر کے علاج کے ضمنی اثرات کی وجہ سے ہوتی ہے۔ پچھلے کچھ سالوں میں بہت ساری وسیع اقسام کی تحقیق کی گئی ہے جو اس عنصر کا باعث بنتی ہے کہ ورزش کینسر کی وجہ سے ہونے والی تھکاوٹ کو کنٹرول اور کم کرسکتی ہے۔
تھکاوٹ بلاشبہ ان بنیادی حالات میں سے ایک ہے جس کا مریض کینسر کے علاج کے دوران تجربہ کرتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ یہ علامت تقریباً 70% کینسر کے مریضوں کو متاثر کرتی ہے جو ریڈیو تھراپی سے گزر رہے ہیں۔کیموتھراپی. اگر علاج نہ کیا جائے تو تھکاوٹ ایک مشتعل اور پریشان کن عنصر میں بڑھ سکتی ہے۔ ایک حالیہ رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ کینسر سے بچ جانے والوں میں سے 30 فیصد ان گنت سالوں سے کینسر کی کبھی نہ ختم ہونے والی علامات کا تجربہ کرتے ہیں، ان میں سے ایک تھکاوٹ ہے۔
بھی پڑھیں: کینسر کے علاج کے دوران ورزش سے فائدہ
جسمانی تھکاوٹ کینسر کے علاج سے متاثر ہونے والے عضلاتی توانائی کے نظام کے تغیر کی وجہ سے ایک عام اور متواتر نتیجہ ہے۔ جسم کے پٹھوں کے خلیے دو مخصوص میٹابولک راستوں سے توانائی حاصل کرتے ہیں۔ پہلا راستہ ایک ایروبک عمل کے طور پر مائٹوکونڈریا میں کاربوہائیڈریٹس اور چربی کا کاربن ڈائی آکسائیڈ اور پانی میں آکسیکرن شامل ہے۔ دوسرا راستہ یا anaerobic glycolysis آکسیجن کی فراہمی میں کمی کے بعد ہوتا ہے۔ یہ عمل نامکمل طور پر گلوکوز کو میٹابولائز کرتا ہے، اس طرح اے ٹی پی اور لیکٹک ایسڈ پیدا ہوتا ہے۔
کینسر کے مختلف مریضوں میں تھکاوٹ کے بڑھنے کی وضاحت کے لیے بہت سے نسلی طریقہ کار کا قیاس کیا جاتا ہے۔ کینسر کے بہت سے مریضوں میں، تھکاوٹ دیگر مکمل علامات کو بڑھانے میں تباہ کن کردار ادا کرتی ہے جیسے فوجی اور الیکٹرولائٹ کی خرابی، درد، غذائیت کی خرابی، خون کی کمی، وزن میں کمی، جسم کے میٹابولک ارتکاز میں اتار چڑھاؤ، اعصابی نظام کا خراب کام، اور سونے کے شیڈول میں عدم توازن۔ بہت سے نفسیاتی عوامل کینسر کی وجہ سے تھکاوٹ کی پیدائش کی طرف کام کرتے ہیں۔ ایک ماہر، Nerenz et al. کینسر کے علاج کے دوران محسوس ہونے والی جذباتی پریشانی اور تھکاوٹ کے درمیان ایک طاقتور ربط کا مطالعہ کیا۔ اس کے علاوہ تھکاوٹ بھی ڈپریشن کا باعث بنتی ہے۔ بے چینی بہت سے مریضوں میں۔
محققین تھکاوٹ کے ساتھ نفسیات کی حقیقت پسندانہ وابستگی کو ثابت نہیں کر سکے۔ اس کی وجہ سے، ان علامات کے ظاہر ہونے کی اصل وجہ پوری طرح سے سمجھ میں نہیں آ سکی ہے۔ مختلف ایٹولوجک میکانزم کے درمیان تھکاوٹ کا آپس میں جڑنا پیچیدہ ہے۔ تاہم، زیادہ تر طبی ماہرین کا خیال ہے کہ کینسر کی وجہ سے تھکاوٹ کی اصل ایک کثیر الجہتی پیدائش ہے۔
تھکاوٹ، مختصراً، تھکن، تھکاوٹ، توانائی کی کمی، اور موڈ کی خرابی کہلاتی ہے۔ تھکاوٹ کسی کی صلاحیت اور طرز زندگی کے مختلف اجزاء کو متاثر کرتی ہے۔ اس طرح، کینسر کی وجہ سے تھکاوٹ کے معنی مریض سے مریض میں مختلف ہوتے ہیں. بہت سے مریضوں کو یادداشت کی کمی، روزمرہ کے کاموں کو ختم کرنے میں ناکامی، ارتکاز میں پریشانی، یا یہاں تک کہ تجربہ ہوتا ہے۔ ڈپریشن. لہذا، تھکاوٹ بڑھتی ہوئی ذہنی پریشانی، نفسیاتی پریشانی، اور جسمانی پریشانی کے درمیان ایک کڑی ہے۔
جسمانی سرگرمی کے نتائج براہ راست پٹھوں اور قلبی افعال کو بڑھانے تک محدود نہیں ہیں۔ باقاعدہ ورزش بلاشبہ آپ کے موڈ کو بڑھانے، تھکاوٹ کے احساس کو کم کرنے، خود اعتمادی اور آزادی حاصل کرنے، اور مریض کے اعتماد کو بڑھانے، اس طرح ڈپریشن اور اضطراب کے عوامل کو ختم کرنے کا باعث بن سکتی ہے۔ کینسر کے بہت سے مریض جنہوں نے شدید تربیتی پروگراموں میں حصہ لیا، انہوں نے جسمانی آزادی اور توانائی کی بہتر سطح کا احساس محسوس کیا۔
کینسر سے متعلق تھکاوٹ کے دوران جسمانی سرگرمی میں مشغول ہونے پر ذہن میں رکھنے والی پہلی چیزوں میں سے ایک ورزش اور آرام کے درمیان توازن کو جاننا ہے۔ آپ کے جسم کو تھکاوٹ کو دور کرنے کے لیے ورزش کے ساتھ ساتھ کافی آرام کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس لیے کافی آرام کرنا یقینی بنائیں۔ اس کے علاوہ، تھکاوٹ کے ساتھ ورزش کرنے کے لیے آپ کے لیے چند اور تجاویز ہیں۔
بھی پڑھیں: بڑی آنت کا کینسر ورزش ٹیومر کی نشوونما کو روک سکتا ہے؟
جب ورزش کے نظام کو ترتیب دینے کی بات آتی ہے، تو یہ ہمیشہ بہتر ہوتا ہے کہ آپ کسی جسمانی یا پیشہ ور معالج کو آپ کے لیے کریں۔ اس کے بعد، آپ کا معالج آپ کی حالت کے لیے موزوں منصوبہ بنا سکتا ہے۔
یہاں کچھ مشقیں ہیں جو کینسر سے متعلق تھکاوٹ میں مدد کریں گی۔
کینسر کی وجہ سے تھکاوٹ کا مقابلہ کرنے کے ایک ذریعہ کے طور پر برداشت کی ورزش تیزی سے بڑھ رہی ہے۔ برداشت کے بہت سے تربیتی پروگرام کینسر کے علاج سے گزرنے والے مریضوں کی تھکاوٹ سے نمٹنے کے لیے ایک نئے دور کی راہنمائی کر رہے ہیں۔ بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اعتدال پسند یا زبردست ورزش نے بہت سے مریضوں کو کینسر کی طویل مدتی علامات کو کم کرنے میں مدد کی ہے۔ بہت سے مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ جسمانی سرگرمی کو فروغ دینے پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ مدافعتی نظام. اگرچہ محدود ذرائع اور مطالعات کینسر کی تھکاوٹ کو دور کرنے کے لیے برداشت کی ورزش کے فوائد بتاتے ہیں، لیکن وسیع تحقیق سے ورزش کے مؤثر نتائج کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اپنے سفر میں طاقت اور نقل و حرکت میں اضافہ کریں۔
کینسر کے علاج اور تکمیلی علاج کے بارے میں ذاتی رہنمائی کے لیے، ہمارے ماہرین سے مشورہ کریں۔ZenOnco.ioیا کال+ 91 9930709000
حوالہ:
امید اور شفا کی پرورش کریں۔
ZenOnco کے ساتھ
گوگل پلے انڈیا پر
امید اور شفا کی پرورش کریں۔
ZenOnco کے ساتھ
گوگل پلے انڈیا پر
