شفا یابی کے دائرے کے بارے میں

Love Heals Cancer اور ZeonOnco.io کے ہیلنگ سرکل کا مقصد کینسر کے مریضوں، دیکھ بھال کرنے والوں، اور جیتنے والوں کو اپنے احساسات یا تجربات کا اشتراک کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرنا ہے۔ یہ حلقہ احسان اور احترام کی بنیاد پر بنایا گیا ہے۔ یہ ایک مقدس جگہ ہے جہاں ہر کوئی ہمدردی کے ساتھ سنتا ہے اور ایک دوسرے کے ساتھ عزت سے پیش آتا ہے۔ تمام کہانیاں خفیہ ہیں، اور ہمیں یقین ہے کہ ہمارے اندر وہ رہنمائی موجود ہے جس کی ہمیں ضرورت ہے، اور ہم اس تک رسائی کے لیے خاموشی کی طاقت پر انحصار کرتے ہیں۔

اسپیکر کے بارے میں

یہ پورنیما سردانہ کا کینسر کے علاج کا سفر ہے۔ وہ گزر گئی۔ ڈمبگرنتی کے کینسر, Endometrial Carcinoma. اسے ابتدائی طور پر حیض کے گرد درد ہوتا تھا کیونکہ ڈمبگرنتی سسٹ جو بڑھتا رہتا تھا اور کینسر بن جاتا تھا۔ اس کی کیموتھراپی ہوئی، اور علاج بنیادی طور پر ایلوپیتھک تھا۔ اس سفر کے دوران وہ ہمیشہ مثبت پہلو کو دیکھتی اور اگلا قدم تلاش کرنے کی کوشش کرتی۔ اس کے پر امید رویہ، علاج اور اس کی طرف سے اٹھائی گئی احتیاطی تدابیر نے اسے کینسر کو شکست دینے میں مدد کی تھی۔ پورنیما کہتی ہیں، "دیکھ بھال کرنے والے بھی جنگجو ہوتے ہیں، اور وہ ان کے لیے شکرگزار محسوس کرتی ہیں کیونکہ اس سفر کے دوران انہیں بہت تکلیف ہوتی ہے"۔ اس نے رحم کے کینسر پر کامیابی کے ساتھ قابو پا لیا ہے اور اب اس نے اپنی زندگی میں زیادہ قدرتی رفتار اپنا لی ہے۔

پورنیما سردانہ کا سفر

علامات اور تشخیص

مجھے اپنی تشخیصی رپورٹ 2018 کے آخر میں ملی۔ مجھے بہت درد تھا اور ہاضمے کے مسائل تھے۔ سب سے پہلے، ڈاکٹروں نے سوچا کہ یہ IBS (Irritable bowel syndrome) ہے۔ میری لیپروسکوپک سرجری ہوئی تھی۔ زیادہ تر لوگوں کی طرح، مجھے کم از کم اس کی توقع تھی۔ ٹیومر کی بائیوپسی کی بدولت، مجھے پتہ چلا کہ مجھے رحم کا کینسر ہے۔ مجھے کیموتھراپی کے بعد ایک اور سرجری سے گزرنا پڑا۔ میں نے اپنا ابتدائی علاج میرٹھ میں کروایا۔ پھر میں منتقل ہوگیا۔ راجیو گاندھی کینسر انسٹی ٹیوٹ میری دوسری سرجری اور کیموتھراپی کے لیے نئی دہلی میں۔ میں نے اس پر عمل کیا جو میرے ڈاکٹروں نے مجھے کرنے کو کہا۔ میں نے اپنے لیے چیزوں کو آسان بنانے کے لیے کچھ چیزیں کیں۔ مثال کے طور پر، میں نے چاول پر مبنی غذا کو اپنایا۔ میں نے ذاتی طور پر پایا کہ گندم کے مقابلے چاول ہضم کرنا آسان ہے۔ میں نے مسالہ دار کھانے سے بھی پرہیز کیا۔ میں نے اپنی خوراک میں بہت سارے پھل اور پھلوں کے جوس جیسے اورنج جوس، ناریل کا پانی، گری دار میوے اور بیج شامل کیے ہیں۔ عام طور پر، آپ کو حفظان صحت کے مسائل اور انفیکشن ہونے کی وجہ سے پھلوں اور سلاد سے پرہیز کرنے کے لیے کہا جاتا ہے۔ لیکن اگر آپ انہیں صحیح طریقے سے صاف کر سکتے ہیں، تو آپ انہیں حاصل کر سکتے ہیں۔ اس نے میرے لیے کام کیا، اور میرے پاس بہت پھل تھا۔ میں نے صحت مند طرز زندگی کا انتخاب کیا اور ورزش کرنا شروع کر دی۔ میں کیموتھراپی کے بعد کافی فعال ہو گیا۔ مجھے باقاعدگی سے کافی نیند آنے لگی۔

میرے اور میرے خاندان کا ابتدائی ردعمل

میرا تعلق ایک ڈاکٹر کے خاندان سے ہے۔ میری والدہ کے دوست نے بائیوپسی کی۔ جب اس نے مجھے نتائج بتائے تو مجھے نتائج کے بارے میں زیادہ علم نہیں تھا۔ میں نے اس کے بارے میں جاننے کے لیے انٹرنیٹ پر سرچ کیا۔ میں نے محسوس کیا کہ جوابات تلاش کرنے کے لیے انٹرنیٹ سب سے بری جگہ ہے۔ جب میں نے اپنے والد کو بتایا تو وہ پریشان ہو گئے اور میرا بھائی گھبرا گیا۔ اپنے خاندان کو دیکھ کر میں نے مضبوط رہنے کا فیصلہ کیا۔ میں نے کینسر کو اپنے دماغ سے نکالنے کا ارادہ کیا۔ کیمو کے بعد، میں نے محسوس کیا کہ میں کسی بڑی چیز سے گزرا ہوں۔ اس سے پہلے، میرے پاس جاری چیزوں پر غور کرنے کا وقت نہیں تھا۔ 

جذباتی اور جسمانی طور پر مقابلہ کرنا

میں کتابیں اور نظمیں پڑھتا ہوں۔ میرے دوستوں نے میری بہت مدد کی۔ لوگ میرے ساتھ تھے لیکن میں جو گزر رہا تھا اس سے کوئی تعلق نہیں رکھ سکتا تھا۔ میں نے ان لوگوں کو تلاش کرنے کے لیے اپنے کنکشن بنائے جو سمجھتے تھے کہ میں کیا گزر رہا ہوں۔ میں ان پر جھک گیا اور اب تنہا محسوس نہیں کرتا تھا۔ 

میں نے ضمنی اثرات جیسے کمر درد، ٹانگوں میں درد وغیرہ سے نمٹنے کے لیے یوگا کرنا شروع کیا۔ جب ڈاکٹر نے مجھے یہ تجویز کیا تو مجھے یوگا پر یقین ہونے لگا۔ میں نے اپنی شوگر کی مقدار بند کردی۔ میں نے بہت زیادہ انار اور اجوائن کا جوس پیا۔ میں نے اپنے جگر کے لیے ہیلتھ سپلیمنٹس بھی لیے۔ میں نے سرجری کے بعد کمزور ٹانگوں میں مدد کے لیے خصوصی جوتے خریدے۔

نقطہ نظر میں تبدیلی

میں اپنی بیماری کی وجہ سے صحت مند زندگی گزارنے لگا۔ لیکن لاک ڈاؤن کے دوران، میں نے اپنے پرانے طرز زندگی کی طرف رجوع کیا۔ میں بہت زیادہ چینی کھانے لگا۔ یہاں تک کہ میں نے کچھ وزن بھی ڈال دیا۔ اس سے پہلے، میں نے کینسر سے لڑنے کے لیے صحت مند طرز زندگی اپنایا۔ میں اپنی بیماری کا علاج کرنا چاہتا تھا۔ میرے لوگوں کو میرے رویے اور رویے سے بہت امید اور طاقت ملی۔ پھر، میں صحت مند زندگی گزارنے کے راستے پر واپس آگیا۔ لیکن اس بار، یہ خوف یا غصے سے باہر نہیں ہے۔ شوق کی وجہ سے کر رہا ہوں۔ میں اپنے جسم سے پیار کرتا ہوں اور اپنے جسم کے ساتھ اچھا بننا چاہتا ہوں۔ میں صحت مند اور خوش رہنا چاہتا ہوں۔ اس بار، تبدیلیاں پچھلی بار کے مقابلے میں آسان اور تیزی سے دکھائی دے رہی ہیں۔ لہٰذا، میرے رویے میں تبدیلی کا بہت زیادہ اثر ہوا ہے۔

مثبت تبدیلیاں

میں راتوں رات تبدیل نہیں ہوا۔ میں نے سوچا کہ میں شکر اور محبت سے بھر جاؤں گا۔ لیکن میں عکاس بن گیا ہوں۔ میں نے زندگی کے بارے میں پر امید انداز میں سوچنا شروع کیا۔ اب، میں کچھ بھی کرنے سے پہلے سوچتا ہوں کہ کیا یہ کرنے کے قابل ہے؟ میں یہ سوچ رہا ہوں کہ اپنی زندگی کو بہترین طریقے سے کیسے گزارنا ہے اور ایک بہتر انسان کیسے بننا ہے۔ میں اپنی صحت کا زیادہ خیال رکھتا ہوں۔ میں نوکری کے لیے نہیں جاتا اگر یہ میرے جسم کے لیے بہت زیادہ خراب اور ٹیکس دینے والا ہو۔ میں میوزیم کے مشیر کے طور پر کام کر رہا ہوں۔

اسکین بہت سی چیزوں کو ظاہر کر سکتا ہے۔

ڈاکٹروں نے MRI یا جیسے کوئی سکین نہیں کیا۔ سی ٹی اسکینپورنیما کے لیے۔ اگر وہ کوئی سکین کر لیتے تو اسے لیپروسکوپک سرجری نہیں کرنی پڑتی۔ درحقیقت اس سرجری کے دوران ٹیومر ٹوٹ گیا۔ اس نے اس کی حالت کو مزید بگاڑ دیا۔ کینسر کا مرحلہ بگڑ گیا اور I B سے سٹیج IC بن گیا۔ اگر وہ اس لیپروسکوپک سرجری سے نہ گزرتی تو کیموتھراپی غیر ضروری ہوتی۔ ڈاکٹر سرجری کے ذریعے ٹیومر کو کامیابی سے ہٹا سکتے تھے۔ لہذا، بنیادی بیماری یا حالات کو ظاہر کرنے کے لیے اسکین ضروری ہیں۔ 

ضمنی اثرات کا انتظام

علاج مکمل ہونے کے بعد بھی مریضوں کو مضر اثرات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ انہیں جذباتی طور پر ان علامات سے نمٹنے کے لیے دوسرے لوگوں کی مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اگرچہ لگتا ہے کہ لڑائی ختم ہو گئی ہے، مریضوں کو اپنے آپ سے تعلق رکھنے کے لیے کسی کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس سے انہیں یہ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ وہ اکیلے نہیں ہیں۔ 

کیموتھراپی کے دوران، مریضوں کو یا تو قبض یا اسہال ہوتا ہے۔ لہذا، اگر وہ محسوس کرتے ہیں کہ ان کی ٹانگیں بہت کمزور ہیں تو وہ گرم پانی کے ساتھ ایک خاص نشست استعمال کر سکتے ہیں۔ اینٹی فنگل پاؤڈر کے استعمال سے فنگل انفیکشن سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ کے دانت متاثر ہوسکتے ہیں، لیکن غیر الکحل پر مبنی ماؤتھ واش مدد کرسکتا ہے۔ متحرک رہنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ یوگا جیسی مشقیں ضمنی اثرات سے نمٹنے میں مدد کر سکتی ہیں۔