شفا یابی کے دائرے کے بارے میں

Love Heals Cancer اور ZeonOnco.io کے ہیلنگ سرکل کا مقصد کینسر کے مریضوں، دیکھ بھال کرنے والوں، اور جیتنے والوں کو اپنے احساسات یا تجربات کا اشتراک کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرنا ہے۔ یہ حلقہ احسان اور احترام کی بنیاد پر بنایا گیا ہے۔ یہ ایک مقدس جگہ ہے جہاں ہر کوئی ہمدردی کے ساتھ سنتا ہے اور ایک دوسرے کے ساتھ عزت سے پیش آتا ہے۔ تمام کہانیاں خفیہ ہیں، اور ہمیں یقین ہے کہ ہمارے اندر وہ رہنمائی موجود ہے جس کی ہمیں ضرورت ہے، اور ہم اس تک رسائی کے لیے خاموشی کی طاقت پر انحصار کرتے ہیں۔

اسپیکر کے بارے میں

کیول اپنی بیوی رینو کی دیکھ بھال کرنے والا ہے۔ 2018 میں اس کی بیوی کو پیٹ میں شدید درد ہوا۔ اے CA-125 ٹیسٹ کے نتائج سے پتہ چلا کہ اسے رحم کا کینسر ہے۔ الٹراساؤنڈ کے بعد ڈاکٹروں نے تصدیق کی کہ یہ دوسرے درجے کا رحم کا کینسر تھا۔ اس کی کیموتھراپی کے فوراً بعد، اس کے کچھ ضمنی اثرات تھے جیسے اس کے وزن میں اچانک اضافہ اور جسم میں درد۔ اس نے کینسر کے خلاف جنگ جیت لی۔ علاج کے بعد، وہ یوگا کر رہی ہے، خاص طور پر پرانایام۔ اس کے بعد سے، وہ بہت زیادہ جوس کی مقدار کے ساتھ ایک اچھی اور سیدھی غذا کی پیروی کر رہی ہے۔ ان کے مطابق جسمانی صحت کے ساتھ ذہنی صحت بھی اہمیت رکھتی ہے۔ بلند قوت ارادی، ذہنی طور پر مضبوط ہونا اور مثبت رویہ رکھنا آپ کو کسی بھی جنگ سے نکلنے میں مدد دے گا۔

کیول کرشن کا سفر

علامات، تشخیص اور علاج

شروع میں میری بیوی کو پیٹی کوٹ کی ڈور باندھنے میں دقت ہوتی تھی۔ باہر جلد پر کوئی نشان نہیں تھا۔ تو، ہم ہسپتال گئے. ڈاکٹروں نے اسے اینٹی بایوٹک دوائیں دیں جس سے صرف وقتی سکون ملا۔ میری بیوی نے دو بار اینٹی بائیوٹکس لی، لیکن علامات میں بہتری نہیں آئی۔ لہذا، ہم نے ہسپتالوں کو تبدیل کر دیا. دوسرے ہسپتالوں کا دورہ کرنے سے زیادہ فائدہ نہیں ہوا۔ یہاں تک کہ الٹراساؤنڈ نے بھی کچھ غلط نہیں دکھایا۔ مجھے نہیں معلوم تھا کہ درد کی وجہ کیا ہے۔ فروری میں، ایک ڈاکٹر نے CA-125 ٹیسٹ تجویز کیا جو مثبت آیا۔ ہم مزید علاج کے لیے چندی گڑھ چلے گئے۔

چندی گڑھ میں تجربہ کار ڈاکٹروں کے ساتھ تمام جدید طبی سہولیات موجود ہیں۔ ڈاکٹروں نے کہا کہ CA-125 ٹیسٹ صرف ایک مارکر ہے۔ لہذا، انہوں نے الٹراساؤنڈ جیسے مختلف تشخیصی ٹیسٹ کئے۔ جب انہیں کوئی بیماری نہیں ملی تو انہوں نے کہا کہ وہ مزید کچھ نہیں کر سکیں گے۔ مجھے شبہ تھا کہ کچھ غلط ہے کیونکہ یہ دور نہیں ہوا۔ تو، ہم نے انتخاب کیا۔ آیور ویدک جس نے بیماری کو مزید خراب کرنے میں مدد کی ہو گی۔

میں ایک ریٹائرڈ فوجی ڈاکٹر کے پاس گیا جس نے دوبارہ الٹراساؤنڈ کرنے کو کہا۔ یہ cysts دکھایا. پھر ہم بی جی آئی گئے۔ ہم نے ریڈیو سے چلنے والا الٹراساؤنڈ کیا جس نے رحم کے کینسر کے لیے مثبت ظاہر کیا۔ ڈاکٹروں نے اگست میں بچہ دانی نکالنے کے لیے سرجری کی سفارش کی تھی۔ اس کے بعد کیموتھراپی ہوئی۔ ہم اب بھی باقاعدہ چیک اپ کے لیے جاتے ہیں اور CA-125 ٹیسٹ کرواتے ہیں۔ فی الحال، ہمیں کووڈ کی صورتحال کی وجہ سے فالو اپ کرنے میں دشواری کا سامنا ہے۔

جذباتی طور پر مقابلہ کرنا

میں خود کو ایک مضبوط انسان سمجھتا تھا۔ لیکن یہ ساری صورتحال میرے لیے ایک صدمہ تھی۔ لوگ اکثر اپنی امید چھوڑ دیتے ہیں اور چھوڑنا چاہتے ہیں۔ لیکن میری بیوی نے مجھے جاری رکھنے کے لیے بہت طاقت اور حوصلہ دیا۔ ہمارا تعلق ایک روحانی گھرانے سے ہے اور ہم مومن ہیں۔ ہم یقین رکھتے رہے کہ خدا ہماری مدد کرے گا اور ہمارے حالات بہتر ہونے چاہئیں کیونکہ ہم نے کچھ غلط نہیں کیا تھا۔ میری بیوی میں مضبوط قوت ارادی ہے، جس نے ہمیں آگے بڑھنے کے قابل بنایا۔ مجھے اب بھی یہ یاد کرتے ہوئے سردی لگ رہی ہے کہ میں کتنا حیران اور خوفزدہ تھا۔ مراقبہ اور پرانایام بہت سی بیماریوں سے نمٹنے کا بہترین طریقہ ہے، چاہے وہ جسمانی ہو یا ذہنی۔ 

طرز زندگی میں مثبت تبدیلیاں جو کینسر لاتی ہیں۔

ہم نے اپنی صحت پر زیادہ توجہ دینا شروع کر دی۔ ہم نے ثالثی اور پرانایام کرنا شروع کیا۔ خواتین کے لیے اپنے گھر کے کاموں اور ملازمتوں کو چلانا مشکل ہے۔ وہ بہت دباؤ میں ہیں۔ وہ اکثر اپنا خیال نہیں رکھتے۔ مراقبہ اور پرانایام تناؤ سے نمٹنے اور جسم کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ پرانائم آکسیجن کی سطح کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے، جس کے کئی صحت کے فوائد ہیں۔ 

کینسر کے دوسرے مریضوں اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے پیغام

اگر آپ کے پاس کوئی علامات ہیں، تو آپ کو ان کا معائنہ کروانا چاہیے۔ ایک پرانی کہاوت ہے کہ اپنے دشمن اور بیماری کو کبھی کم نہ سمجھو۔ اگر آپ شروع میں اپنی بیماری کا پتہ لگانے کی کوشش کریں تو اس سے مدد ملے گی۔ جلدی سے کام کرنے کی کوشش کریں اور علامات سے آگاہ رہیں۔ ہمارے معاملے میں، کینسر کی تشخیص میں تقریباً ایک سال لگا۔ اگر سسٹ تیار نہیں ہوتے تو ہمیں کینسر کے بارے میں کافی دیر سے معلوم ہوتا۔ لہذا، علامات کے بارے میں سیکھنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ صحت مند طرز زندگی اپناتے ہیں تو اس سے مدد ملے گی۔ روزانہ ورزش کریں اور صحت بخش کھائیں۔ ورزش کرنے میں تاخیر نہ کریں۔ میری بیوی نے ہمیشہ کہا کہ وہ ورزش شروع کر دے گی، لیکن اس نے ایسا نہیں کیا۔ کون جانتا ہے، اگر وہ ورزش کرتی تو چیزیں مختلف ہوتیں۔ لہذا، اپنے طرز زندگی کو صحت مند طریقے سے تبدیل کریں. روک تھام اور جلد پتہ لگانے کی کلید ہو سکتی ہے۔ 

اپنی علامات کو نظر انداز نہ کریں۔

اپنی علامات کو کبھی نظر انداز نہ کریں۔ ہمارا جسم اکثر ہمیں کچھ کہتا ہے۔ لیکن ہم عام طور پر علامات کو نظر انداز کرتے ہیں اور انہیں کم شدید سمجھتے ہیں۔ لیکن بروقت اقدامات سے ابتدائی مراحل میں کینسر کا پتہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر کینسر تیسرے یا چوتھے مرحلے میں داخل ہو جائے تو اس کا علاج مشکل ہو جاتا ہے۔ کامیاب علاج کے بعد بھی تقریباً 70 فیصد کیسز میں کینسر دوبارہ ہو سکتا ہے۔ درحقیقت، کیموتھراپی کینسر کے تمام خلیات سے چھٹکارا نہیں پا سکتی۔ یہ تکرار کا سبب بن سکتے ہیں۔ لہذا، کینسر مخالف غذا اور طرز زندگی کو اپنانا تکرار کے خطرے کو کم کرنے اور معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے بہت ضروری ہے۔ 

اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کے لیے سات ستون

اچھا کھانا: علاج کے دوران آپ کو کینسر مخالف غذا کھانی چاہیے اور صحت مند کھانا چاہیے۔ اپنی صحت یابی کے دوران اور اس کے بعد بھی اس خوراک کو جاری رکھنے کی کوشش کریں۔

مزید منتقل: آپ کو بستر تک محدود رہنا چاہئے۔ سادہ اور کم تناؤ والی مشقیں کرنے کی کوشش کریں یا چہل قدمی کریں۔ جسمانی طور پر متحرک رہنے سے تیزی سے صحت یابی میں مدد مل سکتی ہے۔

دباؤ کا انتظام: ہم سب کو تناؤ ہے۔ تناؤ کا انتظام ضروری ہے۔ یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوسکتا ہے۔ کچھ کے لیے، یہ دوستوں سے بات کر رہا ہے، جب کہ دوسرے تناؤ کو دور کرنے کے لیے باغبانی کرتے ہیں۔ آپ کے پاس کوئی ایسی چیز ہونی چاہیے جو تناؤ سے نمٹنے میں مددگار ہو۔

اچھی نیند لینا: مناسب نیند لینا بہت ضروری ہے۔ بعض اوقات، کینسر کے مریض سو نہیں سکتے۔ مختلف طریقے مدد کر سکتے ہیں، جیسے میلاٹونن، مدھم روشنیاں وغیرہ۔

شفا یابی کا ماحول بنانا: آپ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ آپ کا گھر کیمیکل سے پاک ہے۔ آپ آرام دہ محسوس کرنے کے لیے کچھ پودے رکھ سکتے ہیں۔

لڑنے کی قوت ارادی: پیاروں سے گھرا رہنا آپ کو کینسر سے لڑنے کی طاقت دے سکتا ہے۔ علاج اور صحت یابی کے دوران قوت ارادی بہت اہمیت رکھتی ہے۔زندگی میں آپ کے لیے کیا اہمیت رکھتا ہے۔: یہ سب اس بات پر ابلتا ہے کہ آپ کے لیے کیا اہمیت ہے۔ زندگی میں اپنا الہام اور مقصد تلاش کریں جو آپ کو زندہ رہنے پر مجبور کر سکے۔