شفا یابی کے دائرے کے بارے میں

Love Heals Cancer اور ZenOnco.io کے ہیلنگ سرکل کا مقصد کینسر کے مریضوں، دیکھ بھال کرنے والوں، اور جیتنے والوں کو اپنے احساسات یا تجربات کا اشتراک کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرنا ہے۔ یہ حلقہ احسان اور احترام کی بنیاد پر بنایا گیا ہے۔ یہ ایک مقدس جگہ ہے جہاں ہر کوئی ہمدردی کے ساتھ سنتا ہے اور ایک دوسرے کے ساتھ عزت سے پیش آتا ہے۔ تمام کہانیاں خفیہ ہیں، اور ہمیں یقین ہے کہ ہمارے اندر وہ رہنمائی موجود ہے جس کی ہمیں ضرورت ہے، اور ہم اس تک رسائی کے لیے خاموشی کی طاقت پر انحصار کرتے ہیں۔

اسپیکر کے بارے میں

کینسر ہیلنگ سرکل کی ڈاکٹر کرن سے گفتگو، چھاتی کا کینسر زندہ بچ جانے والا۔ ڈاکٹر کرن کو 2015 میں چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوئی تھی، اور وہ اپنے خاندان اور دوستوں کے تعاون سے کینسر سے بچ گئیں۔ ان کی مدد کے بغیر، کیموتھراپی کے دوران جذباتی انتشار سے گزرنا تقریباً ناممکن تھا۔ کینسر سے بچنے کے بعد زندگی کی طرف اس کا نقطہ نظر بدل گیا، اور اسے زندگی کی اہمیت معلوم ہوئی۔ اسے احساس ہوا کہ زندگی کی لمبائی نہیں بلکہ گہرائی اہمیت رکھتی ہے۔ 

ڈاکٹر کرن کا سفر

نشانیاں اور علامات

میرا سفر 2015 میں شروع ہوا جب مجھے چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوئی۔ یہ تیسرا مرحلہ تھا۔ میں نے صرف اپنی بائیں چھاتی میں ہلکا سا درد محسوس کیا۔ لہذا، میں نے خود معائنہ کیا اور اپنی چھاتی میں ایک گانٹھ پایا۔ میری سونوگرافی ہوئی، اور ڈاکٹر نے مجھے کینسر ہسپتال سے رجوع کرنے کو کہا۔ میں نے دوسری رائے طلب کی کیونکہ پہلے ڈاکٹر نے کوئی دوسرا ٹیسٹ نہیں کیا۔ مزید ٹیسٹوں کے بغیر، کوئی یہ نہیں بتا سکتا کہ گانٹھ سومی ہے یا مہلک۔ دوسرے ڈاکٹر نے ایف کرنے کو کہاNAC. ٹیسٹ کے بعد تصدیق ہوئی کہ یہ کینسر تھا۔ 

علاج کروایا

ہم اسی دن دہلی گئے جس دن ہمیں نتائج ملے۔ دہلی میں ہمارے بہت سے رشتہ دار ہیں۔ تین دن بعد، میں نے ایک جیسے چند ٹیسٹوں کے بعد سرجری کی تھی۔ یمآرآئ. اس وقت مجھے بہت سی مخمصے کا سامنا تھا، جیسے کہ چھاتیوں کو نکالنا ہے یا گانٹھوں کو نکالنا ہے۔ لیکن آخر میں، میں اپنے چھاتی کو ہٹانے کے لئے چلا گیا. سرجری کامیاب رہی، اور سب کچھ ٹھیک ہو گیا۔ اس کے بعد، میرے پاس چار کیمو سائیکل تھے جس کے بعد بتیس ریڈی ایشن سیشن ہوئے۔ 

کیمو خاص طور پر مجھ پر سخت تھا. سرجری اور تابکاری ٹھیک تھی، اور مجھے زیادہ مسائل کا سامنا نہیں کرنا پڑا۔ ضمنی اثرات کو سنبھالنا آسان نہیں تھا اور میرے جسم پر ٹیکس لگا دیا گیا۔ ہر کیمو مختلف ضمنی اثرات لایا ہے۔ کیمو سائیکل کے دوران مجھے منہ میں زخم، متلی اور الٹی تھی۔ اپنا کیمو مکمل کرنے کے بعد، میں نے سکون محسوس کیا، جیسے زمین پر جنت۔ میں مشکل وقت سے باہر آیا، تو میں نے اور میرے شوہر نے ڈاکٹر سے پوچھ کر کشمیر کا دورہ کیا۔ وہ سفر تازگی بخش تھا، اور مجھے بہت اچھا لگا۔ 

میرے پورے خاندان نے میرا ساتھ دیا۔ جب میں کھانے کے قابل نہیں ہوتا تھا تو میرا بھائی میرے لیے شیک بناتا تھا۔ مجھے اپنے خاندان کی طرف سے بے پناہ حمایت حاصل تھی۔ سب نے میری دیکھ بھال کی۔ جب بھی میں کم محسوس کرتا تھا وہ مجھے ڈرائیو پر لے جاتے تھے۔ یا وہ مجھے خوش کرنے کے لیے مجھے شاپنگ پر لے گئے۔ کیمو میرے لیے ایک خوفناک تجربہ تھا۔ میں اپنے پسندیدہ کھانے سے نفرت کرنے لگا۔ میرے بال جھڑ گئے۔ لیکن میں نے ایک سجیلا وگ بنایا اور باہر چلا گیا. 

مجھے لیمفیڈیما تھا۔ میرے ڈاکٹر نے مشورہ دیا کہ میں ایک ماہر ڈاکٹر انورادھا سکسینہ سے رابطہ کروں۔ لہذا، میں نے اس سے ملنے کا فیصلہ کیا. پھر، میں نے سیکھا کہ وہ لیمفیڈیما اور دیگر ضمنی اثرات سے نمٹنے کے لیے ایک ورکشاپ کا انعقاد کر رہی تھی۔ جب میں سیمینار میں گیا تو میں کینسر کے دوسرے مریضوں سے ملا جو بالکل میرے جیسے تھے۔ لیکن وہ ہنس رہے تھے اور پر امید تھے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں زندگی کے بارے میں میرا رویہ بدل گیا۔ میں نے عالمی یوم کینسر جیسے تقریبات میں باقاعدگی سے شرکت کرنا شروع کردی۔ گروپ بہت اچھا تھا۔ ہم نے مل کر بہت ساری سرگرمیاں کیں اور اپنی پریشانیوں اور منفی کو دور کرنے کے لیے رقص بھی کیا۔ ہمارے اراکین نے ہمیں مکمل طور پر جینے کی ترغیب دی اور یہاں تک کہ ہمیں رقص اور لطف اندوز ہونے پر مجبور کیا۔ 

میں بیداری پھیلانا چاہتا ہوں اور کینسر کے دوسرے مریضوں کی بھی مدد کرنا چاہتا ہوں۔ میں نے اندرا دھنش گروپ میں شمولیت اختیار کی ہے، جس کا مقصد موسیقی میں دوسروں کی مدد کرنا ہے۔ چاہے یہ طبی ہو یا کسی بھی طرح کی مدد، ہم ہمیشہ ایک حل تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔

میرا پہلا ردعمل

میں حیران نہیں ہوا تھا یا مجھے ایسا محسوس نہیں ہوا تھا کہ سب کچھ ختم ہو گیا ہے۔ مجھے یقین ہے کہ شفا یابی کا پہلا مرحلہ قبولیت ہے۔ آپ کو چیزوں کو قبول کرنا ہوگا۔ اس سے مدد ملے گی اگر آپ مسئلہ میں نہیں رکتے یا پھنس جاتے ہیں۔ آپ کو ایک حل اور اپنا راستہ سوچنا ہوگا۔ درحقیقت خدا ان کی مدد کرتا ہے جو اپنی مدد آپ کرتے ہیں۔ اگر آپ پرامید ہیں، تو صرف علاج ہی آپ پر پوری طاقت رکھتا ہے۔

میں سرجری یا کسی دوسرے علاج سے نہیں ڈرتا تھا۔ میں نے صرف کیمو کے دوران ہی نیچے محسوس کیا۔ مجھے کیمو کے گیارہویں دن کے دوران کافی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑا۔ لیکن میں نے کیمو اور ریڈی ایشن کے دوران کام جاری رکھا۔ میں اپنے کیمو سائیکل کے دوران تھوڑا افسردہ اور بے وقوف تھا۔ مجھے یہاں تک شک تھا کہ میری ماں نے جان بوجھ کر ناشتے کو مسالہ دار بنایا ہوگا۔ لیکن اس نے ایک بار بھی اس سے شکایت نہیں کی۔ میں اس وقت اپنے رویے پر شرمندہ تھا۔

طبی علاج کروایا

میں نے اپنی پوری چھاتی کو ہٹانے کے لیے MRM سرجری کی تھی۔ میں نے اپنا پتتاشی بھی ہٹا دیا تھا۔ میرے پندرہ دنوں تک چار کیمو سیشن ہوئے۔ میں آج کل 20 ملی گرام کی زبانی کیمو پر ہوں۔ استعمال ہونے والی دوا tamoxifen ہے۔ میرا وزن تھوڑا سا بڑھ گیا تھا۔ میں نے لیمفیڈیما کے لیے پٹیاں استعمال کیں۔ اس سے مجھے بہت سکون ملا۔ پٹیوں کے علاوہ، میں نے ان سے نمٹنے کے لیے چند مشقیں کیں۔ میں نے اپنے ہاتھوں کی نقل و حرکت میں مدد کے لیے فزیو تھراپی کی تھی۔ میری فزیوتھراپی نے مجھے دن میں دو بار ورزش کرنے کے قابل بنایا۔

میں اب بھی ہر چھ ماہ بعد سونوگرافی، ایکسرے اور دوسرے ٹیسٹ کے لیے جاتا ہوں۔ یہ یقینی بنانا ہے کہ میں خطرے سے باہر ہوں یا نہیں۔

جس کے لیے شکرگزار ہوں۔

خدا لاجواب ہے، اور وہ ہر جگہ ہے۔ وہ ہر جگہ کسی نہ کسی کے روپ میں ہے، چاہے وہ میرا ڈاکٹر ہو، انورادھا ہو یا میرا خاندان۔ 

یادگار واقعات

مجھے 2009 میں سوائن فلو ہوا تھا۔ میں نو دن تک وینٹیلیشن پر تھا اور میرے بچنے کے امکانات کم تھے۔ میری آکسیجن کی سطح نسبتاً کم تھی۔ مجھے پریشان کن ٹیسٹ لینے پڑے۔ میں آٹھ ماہ تک بستر پر پڑا رہا۔ کافی عرصے بعد صحت یاب ہونے کے بعد میں دوبارہ کام پر چلا گیا۔ آہستہ آہستہ مجھے روزمرہ کی زندگی کی عادت پڑ گئی۔ میرے بھائی نے مجھے سکول جانے کو کہا۔ وہاں جانے اور بچوں کے ساتھ بات چیت کرنے کے بعد، میں نے اچھا محسوس کیا اور حوصلہ افزائی کی۔ پھر میرے بھائی نے مجھ سے چھوٹے بچوں کی مدد کے لیے پری اسکول کھولنے کو کہا۔ 

زندگی کے اسباق

آپ کو مثبت ہونا چاہیے اور دوسروں کو بھی ایسا کرنے کی ترغیب دینی چاہیے۔ اگر آپ منفی چیزوں کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں تو اس سے مدد ملے گی۔ میں نے باقاعدہ ورزش کی اہمیت بھی سیکھی۔ آپ کو روزانہ کم از کم 45 منٹ کی ورزش کرنی چاہیے۔ 

کینسر کے مریضوں اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے پیغام

میرا اصرار ہے کہ خواتین کبھی بھی اپنے سینوں میں نرمی کو نظر انداز نہ کریں۔ وہ اکثر اپنی ماہواری کے دوران یا اس کے بعد ہونے والے درد کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر، مجھے ماہواری کے بعد آٹھویں دن درد ہوا۔ لہذا، اگر آپ کو کوئی شک ہے تو آپ کو ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے. اپنے طور پر کوئی حساب نہ کریں بلکہ ڈاکٹر سے پوچھیں۔ اس سے مدد ملے گی اگر آپ غسل کرتے وقت خود معائنہ کریں۔ اس میں صرف چند منٹ لگتے ہیں، اور آپ اسے کرنے کے طریقے سے متعلق ویڈیوز تلاش کر سکتے ہیں۔ 40 سال کی عمر کے بعد، آپ کو باقاعدگی سے میموگرام کے لیے جانا چاہیے۔ میرے خیال میں آپ اپنی سالگرہ پر میموگرام اور پیپ سمیر کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو باقاعدگی سے ٹیسٹ کرنے میں مدد ملے گی۔ آپ اپنے اخراجات کو کہیں اور کم کر سکتے ہیں لیکن ناکام ہوئے بغیر یہ ٹیسٹ کریں۔

کینسر سے آگاہی

ہمیشہ اپنے تجربے، کہانیوں اور علم کو دوسرے لوگوں کے ساتھ شیئر کریں۔ جب ہم دوسروں کے ساتھ جڑتے ہیں تو ہمیں لڑنے اور مضبوط محسوس کرنے کی طاقت ملتی ہے۔ دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنا ضروری ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلی

کیمو کے مضر اثرات سے نمٹنے میں موسیقی نے میری بہت مدد کی۔ میں سو نہیں سکتا تھا اور بہت تکلیف میں تھا۔ میں گانے اور بھجن بجاتا تھا جس سے مجھے سکون ملتا تھا۔ میں نے اپنے فزیوتھراپسٹ کی مدد سے باقاعدگی سے ورزش کی۔ میں نے مساج بھی کیا۔