شفا یابی کے دائرے کے بارے میں

محبت میں شفا یابی کا سرکل کینسر کو شفا دیتا ہے اورZenOnco.ioایک مقدس پلیٹ فارم ہے جہاں ہم ایک دوسرے کے شفا یابی کے سفر کا اظہار اور سنتے ہیں۔ ہم ہر کینسر کے جنگجو، زندہ بچ جانے والے، دیکھ بھال کرنے والے، اور شفا یابی کے سفر میں شامل دوسرے فرد کو ایک دوسرے کے ساتھ مشغول ہونے کے لیے ایک بند جگہ دیتے ہیں۔ ہم بغیر کسی فیصلے کے ایک دوسرے کے منفرد سفر کو سنتے ہیں۔ ہمارا Healing Circle Talks پلیٹ فارم بنیادی طور پر کینسر کے جنگجوؤں کو یہ محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنایا گیا ہے کہ وہ اکیلے نہیں ہیں۔ یہ حلقہ ہر اس شخص کے لیے ہے جس نے کینسر کے ساتھ ایک زبردست سفر کیا ہے اور اپنی کہانیاں شیئر کرکے شفا کا انتخاب کیا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے ہے جو شہید ہو چکے ہیں اور اب بھی کینسر سے لڑ رہے ہیں۔ ہم ایک دوسرے کو ٹھیک کرنے یا بچانے کی کوشش کرنے کا مشورہ نہیں دیتے، لیکن ہمیں یقین ہے کہ ہمارے پاس ان لوگوں کے لیے رہنمائی کی روشنی ہے جنہیں اس کی ضرورت ہے۔

اسپیکر کے بارے میں

بھاونا اسار، کیئر گیور ساتھی کی بانی اور سی ای او ہیں، جو کینسر اور دیگر شدید بیمار مریضوں کے لیے نگہداشت کرنے والے معاون گروپ ہیں۔ وہ کینسر کے مریضوں کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مدد کی حرکیات اور اس طرح کی دیگر بیماریوں کے بارے میں بتاتی ہیں۔ اپنے کام کے ذریعے، وہ نگہداشت کرنے والوں کے لیے ایک ماحولیاتی نظام بناتی ہے جنہیں کینسر پر جیتنے کے لیے یکساں جذباتی اور نفسیاتی ضرورت ہوتی ہے۔

کیئر گیور ساتھی نے کیسے آغاز کیا۔

محترمہ بھوانا شروع کرتی ہیں، جب میرے والد ایک اعصابی بیماری کے ساتھ شدید بیمار تھے، میں اپنے بی اسکول میں تھی۔ میرا جواب بہت مختلف تھا کیونکہ ہمارے باپ بیٹی کا رشتہ منفرد اور قیمتی تھا۔ اس کی صحت یابی کے لیے میرا ردعمل یہ تھا کہ میں اپنے خاندان کے لیے سپورٹ سسٹم بنوں۔ لہذا، میری والدہ بنیادی دیکھ بھال کرنے والی تھیں، اور میں، دیکھ بھال کرنے والے کی دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر، اس کے سفر کو ایک منفرد عینک سے دیکھ سکتا تھا۔ میرا جواب یہ تھا کہ میں اپنی بہترین صلاحیت کے مطابق اس کی مدد کروں، لیکن ساتھ ہی، میں نے یہ جواب دینے کی پوزیشن اختیار کی کہ مجھے دور سے دیکھ بھال کرنے والوں کی مدد کیسے کرنی چاہیے۔ اس عمر میں اپنے والد کو کھونے سے پورے خاندان پر خاصا اثر پڑا۔ ہم سب اس قسم کے لوگ تھے جو سمجھتے تھے کہ مضبوط کا کیا مطلب ہے۔ ہم نے اس مشکل وقت میں ایک دوسرے کے ساتھ کھڑے ہونے کا فیصلہ کیا۔

اس کے علاوہ، میں نے سوچا کہ اگر میں کمزوری ظاہر کرتا ہوں، تو اس سے میری ماں، بنیادی دیکھ بھال کرنے والی کس طرح مدد ملے گی؟ میری دادی بھی تھیں، جو بالآخر میرے والد سے 17 سال تک زندہ رہیں۔ ہم نے جواب دیا کہ ہم مضبوط رہ سکتے ہیں اور ایک دوسرے کے ساتھ رہ سکتے ہیں۔ کئی سال بعد، مجھے کچھ تلاش کرنے کی ضرورت تھی جس نے مجھے ایک مقصد دیا، جو میں نے محسوس کیا کہ میری زندگی کے تجربے سے گہرا تعلق ہے۔ میں بھی نمایاں تھا۔

رینڈی کی کتاب نے مجھے بہت متاثر کیا، اور میں نے اپنے بچپن کے خوابوں اور ان تمام چیزوں کی فہرست بنانے کا فیصلہ کیا جن کو میں مرنے سے پہلے پورا کرنا چاہتا تھا۔ اس وقت سے، میں نے اپنے کیریئر میں تبدیلی لانے کا فیصلہ کیا۔ میں سوچنے لگا کہ میں کون سی چیزیں شامل کر سکتا ہوں جس سے مجھے خوشی ہوئی۔ اس کی وجہ سے موٹر سائیکل سواری کی طرف میرا جھکاؤ جیسے اسٹارٹرز پیدا ہوئے۔ میں معاشرے کے لیے کچھ کرنا چاہتا تھا اور اپنے کیریئر کو عام سے آگے بڑھانا چاہتا تھا۔ اس نے مجھے اپنی زندگی کے تجربے، صلاحیتوں، دنیا کو کن چیزوں کی ضرورت ہے، میں کیسے حصہ ڈال سکتا ہوں، اور کیا چیز مجھے یقین دلائے گی کہ میں نے ایک بامقصد زندگی گزاری ہے۔ میں ایک Sumedhas کا ساتھی بھی ہوں، جہاں میں نے The Learning Theatre نامی ذاتی ترقی کی تربیت حاصل کی ہے۔ میرے سرپرست، راگھو، اکثر مجھ سے پوچھتے تھے کہ کیا میں دھرمک (روحانی) زندگی گزار رہا ہوں۔

روحانی زندگی گزارنے کا محرک یہ تھا، 'کیا آپ اپنے دکھوں کو اپنے تجربے سے آگے لے جا سکتے ہیں؟' اس سوال نے مجھے پریشان کیا، اور مجھے یہ جاننے کی ضرورت تھی کہ میں اپنے دکھوں سے کیا بڑا پیدا کر سکتا ہوں۔ کیا میں اسے ممکنہ طور پر اس سطح پر لے جا سکتا ہوں جو دوسرے لوگوں کے لیے فرق پیدا کرے اور مجھے شفا دینے کی اجازت دے؟ مجھے اپنی زندگی کے سفر کے سنگم پر بہت سے نکات ملتے ہیں۔

آمدنی تلاش کرنا اور خود کو ٹھیک کرنا میرے لیے بہت ضروری ہے۔ میرے لیے Caregiver Saathi قائم کرنے کا مقصد کینسر کے مریضوں کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مدد فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ خود کو ٹھیک کرنا تھا۔ ابتدا میں، میں نے اپنے والد کی بیماری کے مریضوں اور خاندانوں کا مشاہدہ کرکے آغاز کیا تھا، اور اب بھی، میں اعصابی حالات میں خاص دلچسپی لیتا ہوں۔ تاہم، طبی حالات کے بارے میں میری تحقیق کے مطابق، میں نے پایا کہ خاندان اور دیکھ بھال کرنے والا ایک عام فرق ہے، چاہے کسی بھی طبی حالت سے ہو۔ نگہداشت کرنے والے کا بوجھ عارضی طور پر بیمار یا دائمی مریضوں کے لیے عالمگیر ہے۔ بہت سی چیزیں روزانہ ہوتی ہیں؛ بلاشبہ، چیلنجز اور انفرادیت موجود ہیں۔ کینسر کے مریضوں کی دیکھ بھال کرنے والوں کی مدد بلاشبہ دیگر بیماریوں سے مختلف ہے، اور اسے دور کرنے کے لیے کچھ بھی نہیں ہے۔ لہذا، ہم کینسر کے مریض کی دیکھ بھال کرنے والے تناؤ پر روشنی ڈالتے ہیں اور نہ صرف مریض پر تاکہ دیکھ بھال کرنے والا اور مریض پوری زندگی گزار سکے۔

محترمہ ڈمپل کا سفر بطور کینسر کیئرگیور

میں نے محترمہ ڈمپل پرمار کی طرح کینسر کے مریضوں کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے مدد فراہم کی ہے۔ سفر ہمیشہ ان تمام مشکلات سے شروع ہوتا ہے جن سے ہم گزر چکے ہیں۔ ہماری زندگی میں ایک ایسا مرحلہ آتا ہے جب ہم محسوس کرتے ہیں کہ 'اب وہی ہے جو اہم ہے'۔ ڈمپل کہتی ہیں کہ جب میں نے زندگی کا یہ مرحلہ طے کیا تو میں بالکل مختلف دنیا میں تھی۔ میں نے اپنا MBA مکمل کیا اور بینک آف نیویارک کے ساتھ کام کر رہا تھا اور اپنے مستقبل کے لیے منصوبہ بندی کر رہا تھا۔ زندگی چل رہی تھی، لیکن پھر حالات وہاں پہنچے جہاں نتیش کو کینسر کی تشخیص ہوئی۔ میں نہیں جانتا تھا کہ اگر آپ صحیح وقت پر صحیح کام نہیں کرتے ہیں تو اس وقت کینسر اتنا خطرناک ہو سکتا ہے۔ علاج کے ساتھ ایک سال گزر گیا، اور ہم نے محسوس کیا کہ آخرکار سب کچھ ٹھیک ہے۔ میں متوازی طور پر اس کی دیکھ بھال کر رہا تھا۔ اس وقت، یہاں تک کہ میں یقین نہیں کر سکتا تھا کہ مجھ میں ایک ممکنہ دیکھ بھال کرنے والا تھا.

تاہم، زندگی نے مجھے بہت سی نئی چیزیں سکھائی ہیں۔ میں ہمیشہ کھیلوں اور ماہرین تعلیم میں رہتا تھا، ہمیشہ ایک ساتھ کئی چیزیں کرتا تھا، لیکن میں نے کبھی کسی مریض کی پرواہ نہیں کی۔ میرا سب سے بڑا افسوس میری دادی کی دیکھ بھال نہیں کرنا ہے جب انہیں اس کی سب سے زیادہ ضرورت تھی۔ میں اس وقت دسویں جماعت میں تھا۔ شاید میں اس وقت نادان تھا۔ ایک رات 10 بجے، وہ اپنے بستر سے گر گئی، اور میں اپنے 2ویں بورڈ کے امتحان کی تیاری کر رہا تھا۔ شاید میں نے اس کی چیخ نہیں سنی۔ مجھے یقین نہیں ہے کہ پھر کیا ہوا۔ چنانچہ، صبح، سب بیدار ہوئے، اور ہم نے دریافت کیا کہ وہ اپنے بستر سے گر گئی تھی اور اس کی کمر میں فریکچر تھا۔ اس کے بعد سے وہ آخری سانس تک بیڈ ریسٹ پر ہیں۔ اس وقت، مجھ پر اپنے امتحانات کا اتنا دباؤ تھا کہ میں اس کے لیے اپنا وقت نہیں دے سکتا تھا۔ وہ ہمیشہ سے چاہتی تھی کہ ہم بچے اس کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں۔ ان کے انتقال کے ڈیڑھ سال تک میں نے اپنے دل میں شدید افسوس کا اظہار کیا۔ تب سے، میں نے محسوس کیا کہ صحت پہلے آتی ہے۔ باقی سب کچھ سنبھالا جا سکتا ہے۔ لہذا، جب وہ وقت آیا جب نتیش کو میری دیکھ بھال کی سب سے زیادہ ضرورت تھی، میں نے اپنے آپ سے وعدہ کیا کہ میں اس کا مستقل رہوں گا۔

میں اس کے کینسر کی دیکھ بھال کرنے والا بن گیا۔ اس کے ساتھ ساتھ کالج میں بہت سے کام ہوتے تھے۔ لہذا، ماہرین تعلیم، ہسپتال، دیکھ بھال، اور نتیش کے علاج کے دوسرے مراحل ایک ساتھ ہوئے۔ اس کے کینسر کے علاج میں ایک سال گزر چکا تھا، اور ہم نے سوچا کہ سب کچھ ٹھیک ہے۔ لیکن جب یہ کینسر ہے، تو آپ کبھی نہیں جانتے کہ آگے کیا ہوگا۔ کچھ ہی دنوں میں نتیش کو اسٹیج 3 کینسر کی تشخیص ہوئی۔ وہ آخری مرحلہ تھا۔ ہم نے سیکھا ہے کہ اگر آپ مناسب دیکھ بھال نہیں کرتے ہیں تو کینسر خطرناک ہو سکتا ہے۔ بعد میں، ہماری ملاقات ایک اور مرحلے میں ہوئی جس میں ڈاکٹروں نے ہمیں بتایا کہ اس کے ساتھ صرف چھ ماہ رہ گئے ہیں۔ یہ میری دیکھ بھال کا دوسرا مرحلہ تھا۔ ہم امریکہ گئے، اور وہاں ہمیں لوگوں سے بہت پیار، گرمجوشی اور حمایت ملی۔ 50-60 ایسے لوگ تھے جو ہر وقت مدد کے لیے تیار رہتے تھے۔

یہاں تک کہ ہم نے ایک ساتھ روحانیت کی مشق کی۔ اس وقت، میں نے محسوس کیا کہ میں کینسر کے مریضوں کی دیکھ بھال کرنے والوں کے لئے مدد حاصل کرنے میں خوش قسمت ہوں، لیکن ان لوگوں کا کیا ہوگا جو خوش قسمت نہیں تھے؟ آخرکار، میں نے چھٹی لی کیونکہ کام کو سنبھالنے کے دوران کینسر کی دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر جاری رہنا مشکل ہوتا جا رہا تھا۔ نتیش کے انتقال کے بعد، میں نے محسوس کیا کہ کینسر کی دیکھ بھال کرنے والا مریض پر کیا اثر ڈالتا ہے۔ بدقسمتی سے، یہ کینسر کی دیکھ بھال کرنے والے شفا یابی کے سفر میں سب سے زیادہ نظرانداز کیے جاتے ہیں۔ کینسر کے مریض کی دیکھ بھال کرنے والا تناؤ شدید ہے۔ اس طرح میں کینسر کی دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر اپنے سفر سے گزرا۔ زندگی کے بارے میں میرا خیال ہے

دیکھ بھال کرنے والے کی طرف سے کینسر کے مریض کو خط

پیارے پیارے، ہماری زندگی بظاہر ایک لمحے سے دوسرے لمحے میں بدل گئی ہے، اور ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے ہم دونوں کینسر کی تشخیص سے نمٹنے اور ایک دوسرے سے تعلق رکھنے کے بارے میں لڑ رہے ہیں۔ اچانک، میں آپ کا نگہداشت کرنے والا بن گیا ہوں، اور میں آپ کی حفاظت، تسلی اور یقین دلانے اور آپ کی زندگی کو ہر ممکن حد تک شفا بخش اور تناؤ سے پاک بنانے کے لیے جو کچھ بھی کرنا چاہتا ہوں کرنا چاہتا ہوں۔ یہ ایک نیا سفر ہے جس پر ہم دونوں نے آغاز کیا ہے۔ میں آپ کو پیار سے گھیرنا چاہتا ہوں، آپ کو سننا چاہتا ہوں، اور اپنے پورے سفر میں ہنسنا اور رونا چاہتا ہوں۔

میں اپنے نگہداشت کرنے والے کی زندگی کو یہ ظاہر کرنے کا ایک بہترین موقع سمجھتا ہوں کہ میں آپ سے کتنا پیار کرتا ہوں۔ میں جسمانی اور جذباتی طور پر آپ کی دیکھ بھال کرنے کے قابل ہونے کے تحفے کے لیے شکر گزار ہوں۔ بہت سے عملی طریقے ہیں جن میں میں مدد فراہم کر سکتا ہوں۔ میں طبی ملاقاتیں تیار کرنے، آپ کے ساتھ جانے اور نوٹس لینے، ڈاکٹروں سے بات کرنے، آپ کی دوائیوں کو منظم کرنے، تمام ملاقاتوں کے لیے کیلنڈر برقرار رکھنے، ٹرانسپورٹ فراہم کرنے یا بندوبست کرنے، گھر کے کام کرنے، آپ کے خاندان اور دوستوں کو آپ کی صحت کے بارے میں اپ ڈیٹ کرنے میں مدد کر سکتا ہوں، کاغذی کارروائی یا مالی مدد، کینسر کی تحقیق، یا آپ کے لیے کینسر سے متعلق کتابیں تلاش کرنے میں مدد کریں۔ یہاں تک کہ ہم ایک ساتھ مراقبہ اور ورزش بھی کر سکتے ہیں۔ میں آپ کے لیے صحت مند اور لذیذ کھانا بنا سکتا ہوں، اور ہم دونوں کو ایک وقفہ دینے کے لیے باہر جانے کا منصوبہ بنا سکتے ہیں۔ ایک اچھا کینسر کی دیکھ بھال کرنے والا بننے کے لیے، تاہم، مجھے آپ کی مدد کی بھی ضرورت ہے۔ شروع کرنے کے لیے، میں چاہوں گا کہ آپ یہ جان لیں کہ آپ کی سپورٹ ٹیم کا کون حصہ بن سکتا ہے۔ اگرچہ میں آپ کے لیے سب کچھ کرنا چاہوں گا، لیکن میں جانتا ہوں کہ یہ میری صحت کے ساتھ ناانصافی کرے گا، جو مجھے ایک غیر موثر دیکھ بھال کرنے والے میں بدل سکتا ہے۔

بہت سے لوگ آپ سے پیار کرتے ہیں اور ان کی دیکھ بھال کرتے ہیں، جن پر آپ کی تشخیص نے اثر ڈالا ہے۔ آئیے ان کے لیے ہم دونوں کی مدد کرنے کے طریقے تلاش کریں۔ یہ جان کر انہیں بہتر محسوس ہو گا کہ وہ کینسر کے مریض کی دیکھ بھال کرنے والے تناؤ کو کم کرتے ہوئے آپ کے لیے کچھ مفید کام کر رہے ہیں۔ سپورٹ ٹیم کو اچھی طرح سے کام کرنے کے لیے، ہمیں یہ شناخت کرنے کی ضرورت ہے کہ کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ میری مدد نہیں کرتے ہیں، تو میں آپ کی مدد کیسے کر سکتا ہوں یا ایسی چیزیں کر سکتا ہوں جو آپ کی مدد کر سکیں؟ پھر براہ کرم مجھے بتائیں؛ یہ ہمیں شروع کرنے کے لیے ایک جگہ فراہم کرتا ہے، اور ہم شراکت دار کے طور پر مل کر اس کا پتہ لگا سکتے ہیں۔ اگر آپ کچھ بھی پوچھنے میں ہچکچاتے ہیں کیونکہ آپ مجھ پر بوجھ نہیں ڈالنا چاہتے یا میری زندگی کو مزید مشکل نہیں بنانا چاہتے، تو براہ کرم سمجھیں کہ معلومات کی کمی بہت زیادہ دباؤ اور زبردست ہے۔ اس کا مطلب یہ ہوگا کہ مجھے اندازہ لگانا پڑے گا کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں یا اپنی ضروریات کا اندازہ لگاتے ہیں۔ کینسر کی دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر، مجھے اس بارے میں بھی کچھ تاثرات درکار ہیں کہ ہمارے لیے کون سی چیزیں کام کر رہی ہیں یا نہیں۔ آپ کی ضروریات وقت کے ساتھ بدلیں گی، اور یہ ضروری ہے کہ مجھے بتائیں کہ وہ کب کریں گی۔ آخر میں، پیارے، ہم الگ الگ سفر پر ہیں؛ چونکہ میں آپ کی بات کو پوری طرح سے نہیں سمجھ سکتا، اس لیے جب میں تھک جاؤں گا، الجھنوں، غصے میں، پریشان اور خوفزدہ ہو جاؤں گا کیونکہ آپ ایسا سلوک نہیں کر رہے ہیں۔

دیکھ بھال کرنے والے اپنا خیال کیسے رکھ سکتے ہیں۔

محترمہ بھوانا ایک کہانی بتاتی ہیں:- ایک افسانوی ماہر بشریات تھیں، اور وہ 20 یا 30 کی دہائی میں تھیں۔ اس نے تہذیب، ثقافت اور دیگر شعبوں میں کافی مطالعہ کیا۔ ایک کانفرنس میں کسی نے ان سے پوچھا ڈاکٹر صاحب آپ کے نزدیک تہذیب کی پہلی نشانی کیا ہے؟ اس نے جواب دیا کہ میرے لیے تہذیب کی پہلی نشانی فیمر کی ایک ٹھیک شدہ ہڈی تھی۔ فیمر ہڈی ران کی ہڈی ہے، اور جانوروں کی بادشاہی میں، اگر کوئی جانور اپنے فیمر کی ہڈی کو توڑ دیتا ہے، تو یہ اس کی یقینی موت ہے، لہذا اگر کسی انسان کے لئے ٹھیک ہونے والی فیمر ہڈی کی علامت ہے، تو اس کا مطلب ہے کسی اور نے اس شخص کی دیکھ بھال کرنے کی زحمت کی، اتنا کہ وہ شخص صحت یاب ہو گیا۔ یہ تہذیب کی پہلی نشانی ہے۔ لہذا، دوسرے شخص کو شفا دینے کے لئے دیکھ بھال کا اظہار انسانیت اور تہذیب کی طرف اشارہ کرتا ہے. دیکھ بھال کرنے والوں کو سپر ہیروز نہیں ہونا چاہئے۔ ہمیں سہارے کی ضرورت ہے، بالکل اسی طرح جیسے ایک گاؤں کو ایک بچے کی پرورش میں ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا، میں تمام دیکھ بھال کرنے والوں کو مشورہ دیتا ہوں کہ وہ ان تک پہنچیں اور مدد لیں۔

دیکھ بھال کرنے والوں کو اپنی ضروریات اور وہ کیا مانگ رہے ہیں کے بارے میں واضح ہونا چاہیے۔ اس کے ساتھ ہی، بڑھا ہوا خاندان اور دوست مخصوص کاموں کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔ دونوں دیکھ بھال کرنے والوں کو مخصوص ہونے کے لیے خیر خواہوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہاں تک کہ بچے بھی مدد کر سکتے ہیں۔ وہ خوشی کا باعث بن سکتے ہیں اور ماحول کے مزاج کو بدل سکتے ہیں، اور بچوں کو دور رکھنے کی بجائے ان میں مشغول ہونا ضروری ہے۔ اگر آپ لمبی دوری کی دیکھ بھال کرنے والے ہیں تو آپ کیا کر سکتے ہیں اس کو پہچاننا ضروری ہے۔ ایسے معاملات میں، وہ رابطے میں رہ سکتے ہیں اور دل کھول کر سن سکتے ہیں۔ دیکھ بھال کرنے والے کے خیر خواہ کے پاس باقاعدگی سے کال کرکے پیشین گوئی اور اعتماد پیدا کرنے کی سپر پاور ہوتی ہے۔ بدقسمتی سے، ہمارے معاشرے میں دباؤ ہے کہ دیکھ بھال کرنے والے کینسر کے مریض کے لیے خود کو قربان کریں۔ کینسر کے مریض کی دیکھ بھال کرنے والا تناؤ مشکل سے پہچانا جاتا ہے۔ عام طور پر دیکھ بھال کرنے والی خواتین ہوتی ہیں۔ لہٰذا، یہاں خواتین کے لیے دقیانوسی تصورات خود بخود لاگو ہوتے ہیں کہ وہ اپنے خاندان کو اولین ترجیح دیں اور خود قربانی دیں۔ تاہم، کمیونٹی کو سمجھنا چاہیے کہ دیکھ بھال صرف اسی صورت میں کامیابی سے کی جا سکتی ہے جب خود کی صحت داؤ پر نہ لگے۔ وہاں ضرور ہے۔

محترمہ بھاونا غم پر بولیں۔

مجھے یقین ہے کہ اداس محسوس کرنا، کمزور ہونا یا اپنے جذبات کا اظہار کرنے کے قابل ہونا ٹھیک ہے۔ ہر وقت مضبوط اور جمع ہونا ضروری نہیں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو ہر ایک کے ساتھ اس کا اظہار کرنے کی ضرورت نہ ہو، لیکن کوئی اپنے جذبات کو کم از کم کچھ لوگوں کے ساتھ بانٹ سکتا ہے اور ان کا اظہار کرسکتا ہے۔ اداس محسوس کرنا ٹھیک ہے کیونکہ یہ غمگین باتیں ہے۔ طویل مدتی نگہداشت اور بیماری کی صورت میں، غم پیچیدہ ہے کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ موت کا ارادہ ہے۔ تم جانتے ہو کہ ایسا ہو گا۔ آپ سب سے بہتر کرنا چاہتے ہیں جو آپ پیش کر سکتے ہیں۔ ایک متوقع غم ہے جس سے دیکھ بھال کرنے والے گزرتے ہیں۔ پیچیدہ غم ہے کیونکہ آپ اس کا اظہار نہیں کر سکتے۔ آپ کو پرامید ہونا چاہیے، آپ پرعزم رہنا چاہتے ہیں، آپ علاج یا شفا چاہتے ہیں، لیکن ساتھ ہی آپ کو کم محسوس ہوتا ہے۔ تو، آپ کا غم پیچیدہ ہو جاتا ہے۔ ہم ایسی دنیا میں ہیں جہاں غم کا اظہار کرنا بہت مشکل ہو گیا ہے۔

اگر کوئی اس کے بارے میں بات کرتا ہے تو وہ پوچھتے ہیں کہ وہ کیسی ہے؟ تو، جواب یہ ہے کہ وہ بہت اچھی، پرسکون، کمپوز اور جمع کر رہی ہے۔ اس نے زیادہ اظہار یا رونا نہیں کیا، اور وہ اچھی ہے. لیکن مجھے ڈر ہے کہ یہ ٹھیک نہیں ہے۔ غم کی ہماری رسومات یا اظہار ضروری ہے کیونکہ آپ اس کے ذریعے جاری کرتے ہیں، اور آپ ایک مرحلے سے دوسرے مرحلے میں جا سکتے ہیں۔ اگر آپ ڈٹے رہیں اور اظہار نہ کریں تو آپ آگے نہیں بڑھ پائیں گے۔ لہذا، دیکھ بھال کے سفر کے دوران غم کو پہچاننا اور اس کا اظہار کرنا، خاص طور پر اس کے بعد، اہم ہے اور آسان نہیں۔ خیر خواہ، خاندان کے اراکین، اور یہاں تک کہ طویل فاصلے تک دیکھ بھال کرنے والے بھی غم کی پیچیدہ نوعیت کی تعریف کرنے میں بہت بڑا کردار ادا کر سکتے ہیں جس سے نگہداشت کرنے والے گزرتے ہیں۔ فن غم کے اظہار کا ایک بہت ہی خوبصورت طریقہ ہے۔ مثال کے طور پر، میری والدہ ہمیشہ شاعری اور مصوری کا شوق رکھتی تھیں، لیکن جب وہ کسی کی دیکھ بھال کرتی تھیں تو یہ بند ہو جاتی تھیں۔ میرے والد کے حوصلہ افزائی کے بعد، اس نے جواب دیا اور شاعری اور مصوری کے ذریعے اپنا اظہار کیا۔ اب، اس کے پاس نظموں کا ایک وسیع مجموعہ ہے۔ میرے خیال میں دیکھ بھال کرنے والوں کو تخلیقی اظہار تلاش کرنا چاہیے۔ ضروری نہیں کہ یہ صرف فن ہو بلکہ کھانا پکانا اور گھر کی دیکھ بھال بھی آپ کی منفرد تخلیقی صلاحیتوں کا اظہار ہے۔ شفا یابی کے طریقوں میں سے ایک ہمارے تخلیقی اظہار کے ساتھ رابطے میں رہنا ہے.

دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ مریض کے تجربات

روہت - میرے والدین بنیادی دیکھ بھال کرنے والے تھے۔ وہ میری کیتھیٹر ٹیوب کے لیے ڈریسنگ کرتے تھے، جو انھوں نے نرسوں سے سیکھی تھی۔ میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ ان میں ایسا کرنے کی صلاحیت ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ دیکھ بھال کرنے والے کی تعریف اس سے بھی آگے ہے۔ مثال کے طور پر، جب میں کسی اجنبی سے ملا، تو اس نے رہائش میں ہماری مدد کی۔ روزانہ صبح 6 بجے وہ میرے لیے سوپ اور گھر کا کھانا لاتا تھا، وہ ہمیں برتن دیتا تھا اور میرے والدین کے لیے گھر کا کھانا بھی لاتا تھا۔ اگر میں اس کی جگہ پر ہوتا تو شاید میں رہائش تلاش کرنے میں مدد کرتا، لیکن وہ اس سے آگے نکل گیا۔ تو، یہ وہ چیز ہے جو میں نے اس سے سیکھی۔ جب میں اپنے ایم بی اے کے پہلے سال میں تھا، میں دہلی میں تھا، اور موسم کی تبدیلی کی وجہ سے، مجھے ٹنسلائٹس اور بخار ہو گیا۔ میرا کمرہ تیسری منزل پر تھا۔ میں نے گراؤنڈ فلور پر شفٹ ہونے کا ارادہ کیا کیونکہ سیڑھیاں چڑھنا بہت مشکل تھا۔ لیکن بدقسمتی سے، میں بخار اور ٹنسلائٹس کی لپیٹ میں آگیا۔

وہاں موجود تمام لوگ میرے لیے انجان تھے۔ تاہم، انہوں نے کچھ ایسا کیا جو بہت غیر معمولی تھا۔ ان میں سے دو رات بھر جاگتے رہے۔ وہ میرے پاس بیٹھ گئے اور مجھے دیکھ بھال کرنے لگے۔ اتل جی - میں خدا کا بہت شکرگزار ہوں کہ اس نے مجھے کامل دیکھ بھال کرنے والے، جیسے کہ میری بیوی، بچے، دوست، اور خاندان دیا۔ ان سب نے میری مدد کی ہے اور لاجواب سپورٹ سسٹم رہے ہیں۔ میں کہوں گا کہ جب آپ کے دوست اندر آئیں اور مدد طلب کریں تو آپ انہیں ایک وقت میں ایک کام کرنے کا مشورہ دیں۔ بصورت دیگر، آپ کو بیک وقت متعدد ذمہ داریاں مل سکتی ہیں اور دیگر اوقات میں آپ کے پاس کچھ بھی نہیں ہے۔ دیکھ بھال کرنے والوں کو اپنے دوستوں سے مشورہ لینا چاہیے کہ انہیں جو کچھ بھی کرنے کی ضرورت ہے اس لیے ہر چیز منظم طریقے سے چلتی ہے۔

ایک اچھی طرح سے منظم دیکھ بھال کرنے والے کے کندھوں پر تمام ذمہ داریاں نہیں ہوں گی۔ وہ انہیں اچھی طرح سے متوازن کر سکیں گے۔ جب میں ہسپتال میں تھا، میری بیوی گھر کے دوسرے کام کرنے کے لیے گھر آتی تھی کیونکہ، میرے آپریشن کے وقت، میری بیٹی اور میرے والدین ہندوستان میں تھے۔ لیکن پھر، میرے دوستوں نے آکر اسے ڈیوٹی سے فارغ کردیا۔ وہ میرے لیے براہ راست دیکھ بھال کرنے والے بن گئے۔ میں ان سب کا بہت مشکور ہوں، خاص کر اپنی بیوی کا۔ اس نے اس سفر میں میری مدد کی ہے اور میرے شفا یابی کے سفر کو بہتر بنانے کے لیے فعال طور پر اختراعی طریقوں کی نشاندہی کی ہے۔ اس نے نئے طریقوں، نئی سرگرمیاں، اور میرے لیے بہترین غذائیت دریافت کی۔ ان سب نے میری بہت مدد کی ہے۔ دیکھ بھال کرنے والے سپر ہیروز کے طور پر کام کرنے کے لیے کافی مضبوط ہوتے ہیں لیکن اندر سے بھی کمزور ہوتے ہیں۔ انہیں اپنی کمزوری کو اپنے دوستوں کے ساتھ یا جس کے ساتھ بھی وہ راحت محسوس کرتے ہیں اس کے ساتھ شیئر کرنا چاہیے تاکہ وہ ٹوٹ نہ جائیں۔ ڈمپل - میں ان لوگوں کی بہت مشکور ہوں جو مجھے امریکہ میں ملے۔ ہر ایک نے میری شفا یابی کے سفر میں میری مدد کی تھی۔ ہم محترمہ بھاونا اسر کا شکریہ ادا کرتے ہیں کہ انہوں نے ہمارے ساتھ اپنا وقت گزارا۔ ہم کینسر کے مریضوں کی دیکھ بھال کرنے والوں کو مدد فراہم کرنے کے اس کے مشن سے متفق ہیں۔ اور ہاں، ہمیں بحیثیت کمیونٹی کینسر کے مریضوں کی دیکھ بھال کرنے والے تناؤ کو زیادہ سے زیادہ کم کرنے کی کوشش کرنی چاہیے۔