شفا یابی کے دائرے کے بارے میں

Love Heals Cancer اور ZenOnco.io کے ہیلنگ سرکل کا مقصد کینسر کے مریضوں، دیکھ بھال کرنے والوں، اور جیتنے والوں کو اپنے احساسات یا تجربات کا اشتراک کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرنا ہے۔ یہ حلقہ احسان اور احترام کی بنیاد پر بنایا گیا ہے۔ یہ ایک مقدس جگہ ہے جہاں ہر کوئی ہمدردی کے ساتھ سنتا ہے اور ایک دوسرے کے ساتھ عزت سے پیش آتا ہے۔ تمام کہانیاں خفیہ ہیں، اور ہمیں یقین ہے کہ ہمارے اندر وہ رہنمائی موجود ہے جس کی ہمیں ضرورت ہے، اور ہم اس تک رسائی کے لیے خاموشی کی طاقت پر انحصار کرتے ہیں۔

اسپیکر کے بارے میں

جنوری 2013 کے قریب، اس نے اپنی چھاتی میں ایک گانٹھ محسوس کی۔ وہ ماہر امراض چشم کے پاس گئی۔ اگرچہ ٹیسٹ تشخیص کی تصدیق نہیں کر سکے، سرجری نے چھاتی کے کینسر کی تصدیق کی۔ اس کے علاج میں کیموتھراپی کے چھ سیشن اور کے پچیس سیشن بھی شامل تھے۔ ریڈیو تھراپی. اس کے ابتدائی خیالات تھے کہ یہ اس کے ساتھ کیوں ہو رہا ہے۔ وہ میرے ارد گرد تمام مثبت لوگوں کے باوجود بہت پریشان تھی۔ وہ سو نہیں سکتی تھی۔ وہ یقین جس نے اسے آج تک قوت اور طاقت دی اور ساری زندگی رہے گی وہ ہے 'ایک عورت ہونے کے ناطے مجھے بہت سے بیرونی لوگوں سے لڑنا پڑا اور بہت سے حالات میں ڈٹ کر کھڑا ہونا پڑا، میں لڑی اور جیت گئی، میں کیوں نہیں کر سکتی؟ کسی ایسی چیز سے لڑو جو میرے اندر ہے، میں کر سکتا ہوں اور کروں گا۔

انیتا سنگھ کا سفر

نشانیاں اور علامات

میں پری پرائمری ٹیچر ہوں۔ ایک اچھی صبح، مجھے اپنی چھاتی میں ایک چھوٹا سا گانٹھ ملا۔ یہ ایک پمپل کی طرح محسوس ہوا. میں ڈاکٹر کے پاس گیا جو میرے قریب ہے۔ اس نے مجھے کہا کہ فکر نہ کرو کیونکہ یہ کچھ بھی نہیں ہو سکتا۔ لیکن مجھے یقین نہیں آرہا تھا۔ لہذا، میں میموگرام کے لئے چلا گیا. رپورٹیں منفی آنے کے باوجود میں پریشان تھا۔ میرے ڈاکٹر نے مجھے ایف کے لیے جانے کا مشورہ دیا۔NAC. پہلا ٹیسٹ پھر منفی نتائج کے ساتھ آیا۔ اگر یہ آسان تھا، تو یہ جا سکتا تھا. تو، میں نے اسے ہٹا دیا تھا. بایپسی کے نتائج سے پتہ چلا کہ یہ کینسر تھا۔ 

علاج اور ضمنی اثرات

بائیوپسی رپورٹ کے بعد مجھے سرجری سے گزرنا پڑا۔ ڈاکٹروں نے میری بائیں چھاتی کو ہٹا دیا۔ میں آپریشن سے پہلے کے تجربے کی وجہ سے سرجری سے ڈرتا تھا۔ میرے آپریشن کے دوران، میں جاگ گیا جب وہ مجھے سلائی کر رہے تھے۔ لیکن سب کچھ ٹھیک ہو گیا۔ میرے ڈاکٹروں نے میری بہت مدد کی۔ وہ پر امید بھی تھے اور روحانی بھی۔ میں نے ان سے پوچھا کہ یہ میں کیوں ہوں۔ اس نے مجھے ایک گھنٹے تک نصیحت کی اور مزید نہ رونے کو کہا۔ اس نے ہم سے کہا کہ اپنے جذبات کو باہر نکالیں اور دوبارہ فون نہ کریں کیونکہ میں ٹھیک ہو جاؤں گا۔ میں سو نہیں پا رہا تھا اور ہر وقت پریشان رہتا تھا۔ مجھے احساس ہوا کہ عورت ہونے کے ناطے آپ کو بہت لڑنا پڑتا ہے۔ اگر میں بہت ساری چیزوں سے لڑ چکا ہوں تو میں اس سے بھی لڑ سکتا ہوں۔ میں مثبتیت سے بھرا ہوا تھا۔ میں ضمنی اثرات سے بہتر طور پر نمٹنے کے قابل تھا۔ میرے وزن میں کوئی کمی نہیں تھی اور خون کی گنتی میں نمایاں کمی تھی۔ مجھے کھانے میں دشواری تھی اور میں کوئی کھانا نہیں لینا چاہتا تھا۔ میرے سسرال والوں نے میری بہت مدد کی۔ انہوں نے مجھے کھانے کے لیے دھکیل دیا۔ آخر میں، میں نے سب کچھ حاصل کر لیا.

جس نے مجھے متحرک رکھا

میری ماں نے مجھے بہت متاثر کیا۔ اس نے کہا کہ مجھے کچھ نہیں ہوگا۔ اس کی مثبتیت نے مجھے گھیر لیا۔ مجھے اپنے بیٹے کے لیے بھی جینا پڑا جو آٹھویں جماعت میں تھا۔ اس سب نے مجھے آگے بڑھنے میں مدد کی۔

کینسر ممنوع ہے۔

لوگوں نے مجھے ایسے دیکھا جیسے میں نے کچھ غلط کیا ہو۔ میں دوسری خواتین سے کہتی ہوں کہ وہ خود معائنہ کریں۔ میں اپنے آس پاس کی خواتین کو امتحان دینے میں مدد کرتا ہوں۔ سنگینی کے رکن کے طور پر، میں تمام معلومات حاصل کرنے میں دوسری خواتین کی مدد کرتا ہوں۔ میں اپنی کہانیاں بھی شیئر کرتا ہوں تاکہ وہ ان سے سیکھ سکیں۔

میں خود جانچ پر زور دیتا ہوں۔ اگر آپ ہمیشہ خود معائنہ اور باقاعدگی سے چیک اپ کرتے ہیں تو اس سے مدد ملے گی۔ آپ کو ایک عورت کے طور پر چھاتی کے کینسر کے بارے میں آگاہ ہونا چاہیے اور معلومات اکٹھی کرنی چاہیے۔ یہ کسی کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے، اس لیے آپ کو اسے چھپانا نہیں چاہیے۔ چھپانا مددگار نہیں ہوگا، لیکن مشاورت ہوگی۔ 

متبادل علاج کے بارے میں خیالات

سب سے پہلے، اگر چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہو جائے تو انہیں علاج کے لیے جانا چاہیے۔ کچھ لوگ ایلوپیتھک کے بجائے دوسرے علاج کا انتخاب کرتے ہیں۔ وہ ہومیوپیتھی کے لیے جا سکتے ہیں یا آیور ویدک. میں یہ نہیں کہتا کہ یہ علاج موثر یا غلط نہیں ہیں۔ لیکن کینسر تیزی سے پھیلتا ہے، اور ہو سکتا ہے کہ دوسرے علاج اس کا علاج نہ کر سکیں۔ مجھے یقین ہے کہ ایلوپیتھی کینسر کا علاج کر سکتی ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ دوسرے علاج اضافی ہو سکتے ہیں۔ معیاری علاج سے رابطہ کیا جانا چاہیے جب آپ کو معلوم ہو کہ علاج دستیاب ہے۔ آپ کو بہترین طریقہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کینسر کے علاج کے لیے ایک مجموعہ تلاش کر سکتے ہیں کیونکہ یہ بہترین کام کرتا ہے۔ ایک مربوط نقطہ نظر ضمنی اثرات سے نمٹنے اور علاج کو زیادہ موثر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

علاج کے دوران روزانہ کا معمول

میں علاج کے دوران آرام نہیں کرنا چاہتا تھا۔ میں کہانیاں پڑھتا تھا۔ پڑھ نہیں سکتا تھا تو کہانیاں سنتا تھا۔ میری والدہ برہما کماری کی رکن تھیں۔ اس نے مجھے مراقبہ کرنے کا طریقہ سکھایا۔ میں اس کے ساتھ مراقبہ کیا کرتا تھا۔ میں بغیر کسی مشقت کے اپنی روزانہ کی ورزش کرنے کے لیے اپنے گھر سے باہر چہل قدمی کے لیے جاتا تھا۔ یہاں تک کہ میں باہر گیا اور گھر کے کاموں میں مدد کی۔ لیکن میں نے کسی تھکا دینے والے کام سے گریز کیا۔ میرے روزمرہ کے معمولات میں کوئی خاص تبدیلی نہیں آئی۔ میں نے حفاظتی مسائل کی وجہ سے کام سے صرف ایک سال کی چھٹی لی۔ 

دیکھ بھال کرنے والا اور مریض ہونا

جب میری ساس بیمار ہوتی تھیں تو میں ان کی دیکھ بھال کرتی تھی۔ میں نے اصرار کیا کہ وہ کوئی خاص خوراک لے۔ اگر اس نے انکار کیا تو میں نے اسے مجبور نہیں کیا۔ لیکن میرے معاملے میں، اگر میں نے کسی کھانے یا سپلیمنٹ سے انکار کیا، تو میرے گھر والے اسے پھسلنے نہیں دیں گے۔ وہ مجھ سے بار بار پوچھتے رہتے۔ اس لیے حالات سے نکلنے کے لیے ان کا مشورہ لینا ہی بہتر تھا۔

جن کا میں شکر گزار ہوں۔

میں اپنے خاندان اور دوستوں کا شکر گزار ہوں۔ میرے دوست مجھے فون کرکے چیک کرتے تھے۔ وہ میرے ساتھ وقت گزارنا چاہتے تھے۔ اس وقت مجھے ایسا لگا کہ ان سے بات نہ کروں۔ لیکن اب، میں ان کا مشکور ہوں کہ انہوں نے مجھے فون کیا اور بات کی۔ میں ان ڈاکٹروں کا بھی شکریہ ادا کرتا ہوں جو اس سفر میں میرے ساتھ تھے۔

کینسر کے دوسرے مریضوں کے لیے پیغام

انہیں ہمیشہ مناسب علاج ملنا چاہیے۔ ایسا کرنا بہت ضروری ہے۔ اس سے مدد ملے گی اگر آپ ڈاکٹروں کی باتوں کو نظر انداز نہ کریں۔ وہ بہت سی چیزوں کے بارے میں جانتے ہیں۔ آپ کو ان کے مشورے پر عمل کرنا چاہئے۔ بہتر ہو گا اگر آپ مناسب کھانا لیں۔ اپنی طرز زندگی کو جتنا ہو سکے تبدیل کریں۔ آپ کو یہ کرنا چاہئے یہاں تک کہ اگر آپ اسے کرنا پسند نہیں کرتے ہیں۔ علاج خود آپ کے طرز زندگی میں بہت سی تبدیلیاں لاتا ہے۔ متوازن اور اپنے طرز زندگی کو صحت مند بنانا آپ کے لیے فائدہ مند ہوگا۔ 

زندگی کے اسباق

زندگی قیمتی ہے، اور آپ کو اسے لاپرواہی سے نہیں گزارنا چاہیے۔ یہ ہمیں کینسر جیسی کسی چیز سے گزرنے کے بعد ہی معلوم ہوتا ہے۔ 

ایک مربوط نقطہ نظر

کینسر کے علاج یا اس سے نمٹنے کا کوئی یقینی حل نہیں ہے۔ اس سے مدد ملے گی اگر آپ مزید جاننے کے لیے دوسروں سے جڑے ہیں۔ کینسر کی صورت میں آپ تاخیر نہیں کر سکتے۔ آپ کو معلوم کرنا چاہیے کہ آپ کے لیے بہترین طریقہ کیا ہے۔ اکثر، راستہ ایک سے زیادہ علاج کا ایک مجموعہ ہے. مثال کے طور پر، آیوروید یا نیچروپیتھی کے ساتھ مل کر ایلوپیتھی ضمنی اثرات کو کم کر سکتی ہے اور علاج کو زیادہ موثر بھی بنا سکتی ہے۔ نہ صرف جسمانی پہلو، بلکہ آپ کو ذہنی پہلو یا ذہنی تندرستی پر بھی غور کرنا چاہیے۔ ذہن سازی کی مشق آپ کو تناؤ سے نمٹنے میں مدد دے سکتی ہے۔