شفا یابی کے دائرے کے بارے میں

شفا یابی کے حلقے محبت میں کینسر کو شفا دیتا ہے اور ZenOnco.io بات چیت کے مقدس پلیٹ فارم ہیں۔ ہیلنگ سرکلز کا واحد مقصد کینسر کے مریضوں، زندہ بچ جانے والوں، دیکھ بھال کرنے والوں اور دیگر متعلقہ افراد کو اپنے احساسات اور تجربات کا اشتراک کرنے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرنا ہے۔ یہ شفا یابی کے حلقے صفر فیصلے کے ساتھ آتے ہیں۔ یہ افراد کے لیے زندگی میں اپنے مقصد کو دوبارہ دریافت کرنے اور خوشی اور مثبتیت کے حصول کے لیے حوصلہ افزائی اور تعاون حاصل کرنے کا ایک پلیٹ فارم ہیں۔ کینسر کا علاج مریض، خاندان اور اس میں شامل دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے ایک زبردست اور مشکل عمل ہے۔ شفا یابی کے ان حلقوں میں، ہم لوگوں کو اپنی کہانیاں شیئر کرنے اور آرام محسوس کرنے کے لیے جگہ دیتے ہیں۔ مزید برآں، شفا یابی کے حلقے مختلف عنوانات پر مبنی ہیں تاکہ افراد کو مثبتیت، ذہن سازی، مراقبہ، طبی علاج، علاج، رجائیت پسندی وغیرہ پر غور کرنے میں مدد ملے۔

اسپیکر کے بارے میں

ڈاکٹر سرت اڈانکی آیوروے کے بانی اور ڈائریکٹر ہیں، جو کیلیفورنیا کالج کے آیورویدک ڈاکٹر ہیں۔ آیور ویدک، اور اپنی والدہ کے لیے ایک سابق نگہداشت کرنے والا، جسے وہ چھاتی کے کینسر سے ہار گئے۔ انہوں نے عثمانیہ یونیورسٹی سے کمپیوٹر سائنس اور انجینئرنگ میں بیچلر کیا اور سافٹ ویئر ایگزیکٹو کے طور پر 25 سال کا تجربہ رکھتے ہیں۔ چھاتی کے کینسر میں اپنی ماں کو کھونے کے بعد بہت پریشان، اس نے خود کو آیوروید میں شامل کیا اور سمجھا کہ یہ مریضوں کو کس طرح فائدہ پہنچا سکتا ہے اور درد پر قابو پانے میں ان کی مدد کر سکتا ہے۔ آیوروے میں، ڈاکٹر اڈانکی آیوروید، مغربی جڑی بوٹیوں، پنچکرما، خوشبو تھراپی، دماغی تصویر کشی، موسیقی تھراپی کے ذریعے مختلف قدرتی شفا یابی کے عمل کے بارے میں بیداری پیدا کرنے اور کینسر سے بچاؤ اور علاج کے لیے ایک نیا نقطہ نظر لانے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔

ڈاکٹر سرت اڈانکی اپنا سفر بتا رہے ہیں۔

میری ماں کی تشخیص ہوئی تھی۔ چھاتی کا کینسر 2014 میں۔ میں ابھی ابھی سان فرانسسکو پہنچا اور مجھے فون آیا کہ اسے بریسٹ کینسر کی تشخیص ہوئی ہے۔ اسی دوپہر میں نے فلائٹ لی اور ہندوستان واپس چلا گیا۔ وہ میرے بہت قریب تھی، اس لیے میں نے اس کے کینسر کے سفر کے دوران اس کے ساتھ رہنے کا فیصلہ کیا۔ اگلے دو دنوں میں میرا خاندان بھی اس کی مدد کے لیے واپس چلا گیا۔ ہم ایک سال تک اس کے ساتھ رہے۔ میں نے اس کے بارے میں سوچا کہ اسے طاقت اور اعتماد کیسے دیا جائے اور محسوس ہوا کہ وقت اس زمین پر سب سے ضروری چیزوں میں سے ایک ہے۔ وقت کا تحفہ اہم ہے۔ ہم نے اپنی ماں کے ساتھ کافی وقت گزارا اور اس بات کو یقینی بنایا کہ ہم نے انہیں اعتماد دیا۔ وہ ایک دلیر انسان تھیں۔ میں نہیں جانتا کہ اس نے اندرونی طور پر اس پر کیسے عملدرآمد کیا، لیکن وہ بیرونی طور پر ٹھوس تھی۔ ہمارا بنیادی مقصد اس کے ساتھ رہنا، اس کی مدد کرنا تھا اور یہاں تک کہ میری بیٹی، جو صرف چھ سال کی تھی، نے کہا کہ وہ اپنی دادی کے ساتھ رہنا چاہتی ہے۔

اس وقت میں ان تمام چیزوں سے واقف نہیں تھا جو میں نے پچھلے پانچ سالوں میں سیکھی تھیں۔ میری رہنمائی ماہرین آنکولوجسٹ نے کی جنہوں نے اپنا کام اپنے بہترین علم کے مطابق کیا، لیکن مجھے ان کے انتقال کے بعد احساس ہوا کہ اس کے علاوہ بھی بہت کچھ ہے۔ کیموتھراپی. اس احساس نے مجھے بہت متاثر کیا، اور جب ہم واپس امریکہ گئے تو میں بیٹھا سوچ رہا تھا کہ کیا غلط ہوا۔ میں نے سوچا کہ میں نے وہ کام نہیں کیے جو اس کے معیار زندگی کو بہتر بنا سکتے تھے۔ زندگی کی توسیع ہمارے ہاتھ میں نہیں بلکہ معیار زندگی ہے۔ اور جب زندگی کا معیار بہتر ہو جاتا ہے تو زندگی کی توسیع طے شدہ طور پر ہوتی ہے کیونکہ جب تک سب کچھ اچھی حالت میں ہوتا ہے کوئی بھی جسم سے باہر نہیں نکلنا چاہتا جب تک کہ خدا کسی اعلیٰ تفویض کا مطالبہ نہ کرے۔ اس احساس نے مجھے آیوروید، اروما تھراپی، میوزک تھراپی، گائیڈڈ امیجری اور ویژولائزیشن، اور بہت سے دیگر تکمیلی طریقوں کو سیکھنے پر مجبور کیا۔

آیوروید اور دیگر علاج کس طرح مریضوں کی کینسر کے سفر میں مدد کرتے ہیں؟

ہمارا وژن معیار زندگی کو بہتر بنانا اور کلی فلاح و بہبود کی حمایت کرنا ہے۔ خدمات کے مختلف دائرہ کار ہیں جو مریضوں کو ان کے روایتی علاج کے علاوہ کینسر کے سفر میں مدد کرتے ہیں:-

Aromatherapy - ضمنی اثرات سے نمٹنے کے لیے روایتی علاج سے پہلے، دوران اور بعد میں

آیوروید اور ہومیوپیتھی - روایتی علاج سے پہلے اور بعد میں۔ کینسر کے روایتی علاج کے بعد زہریلے مادوں کو ختم کرنے، طویل مدتی ضمنی اثرات اور کینسر سے بچاؤ پر توجہ مرکوز کی جاتی ہے۔

غذا اور تغذیہ - روایتی کینسر کے علاج سے پہلے، دوران اور بعد میں۔ مریض کے اہم مسائل کو حل کرنے اور ان سے نمٹنے کے لیے گھر میں توسیع شدہ خوراک اور غذائی امداد۔ ہم صحت مند غذا اور طرز زندگی کے بارے میں بیداری پیدا کر رہے ہیں۔

ہدایت والا نقاشی۔ اور تصور- روایتی کینسر کے علاج سے پہلے، دوران اور بعد میں۔

مارما تھراپی- پہلے، دوران اور بعد میں کینسر کے علاج کی تکمیل۔

موسیقی (ساؤنڈ تھراپی)، منتر- کینسر کے علاج سے پہلے، دوران اور بعد میں۔

مصنوعات- سوزش، بھوک، وزن میں کمی اور کینسر کے روایتی علاج کی وجہ سے درپیش دیگر چیلنجوں کا انتظام کرنے سے پہلے، دوران، اور بعد میں۔

یوگا/پرانایام/مراقبہ- قلیل مدتی ضمنی اثرات کے فوری انتظام کے لیے کینسر سے پہلے، دوران اور بعد میں روایتی علاج۔

پنچکرما- شدید ضمنی اثرات کو کم کرنے کے لیے پہلے، دوران، اور روایتی کینسر کے بعد کا علاج۔

آیورویدک جڑی بوٹیوں اور مارما تھراپی نے قوت مدافعت، نیند کے انداز، خود اعتمادی، ہیموگلوبن، گردش اور غذائی اجزاء کو بہتر بنایا ہے۔ یہ CINV کو کم کرتا ہے (کیموتھراپی سے متاثرہ متلی اور قے)، بے چینی، تھکاوٹ، قبض، تیزابیت، اپھارہ اور سوزش۔ یہ کیموتھراپی کو برداشت کرنے، بہتر تعمیل شدہ روایتی علاج، اور زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

گائیڈڈ امیجری کیا ہے؟

زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے گائیڈڈ امیجری کا استعمال کیا جاتا ہے، اور یہ بھی ثابت ہوتا ہے کہ NK سیلز کی سائٹوٹوکسیٹی اور مجموعی طور پر قوت مدافعت میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ یہ کیموتھریپی کے ضمنی اثرات کو کم کرتا ہے جیسے متلی، افسردگی، درد اور بے چینی. یہ تجویز کردہ علاج کے نظام کے لیے رواداری کو بہتر بناتا ہے، بایو فنکشن کو بہتر بناتا ہے، اور کینسر کے خلاف جنگ کو بڑھاتا ہے۔

اندرونی شفا یابی کی طاقت

جو چیز ہمیں ٹھیک کرتی ہے وہ ہماری اندرونی شفا بخش طاقت ہے۔ ان میں سے باقی اس کی حمایت کرتے ہیں. اہم بات یہ ہے کہ ہم اندرونی شفا یابی کی طاقت کو کس طرح فعال کر سکتے ہیں تاکہ یہ کینسر پر کام کر سکے اور اسے ختم کر سکے۔

کیموتھراپی قابل قدر طریقوں میں سے ایک ہے۔ دوسرا اندرونی شفا یابی کی طاقت کو بھی چالو کرے گا، مثال کے طور پر- گائیڈڈ امیجری۔

ہمارے دماغ کے دو حصے ہیں، یعنی بائیں دماغ اور دائیں دماغ۔ بائیں دماغ تمام منطق ہے، لیکن دائیں دماغ وجدان ہے. یہ تصاویر کے ساتھ کام کرتا ہے، اور اس کے ساتھ بہت سے جادو ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر- میں خواب دیکھ رہا ہوں، اور میرے خواب میں کوئی آیا اور میرے دروازے پر دستک دی۔ میرا جسم کسی کے دروازے پر دستک دینے یا خواب میں دستک دینے میں فرق نہیں جانتا۔ یہ رد عمل ظاہر کرتا ہے کیونکہ یہ وہ تصویر ہے جسے آپ دیکھ سکتے ہیں۔ دماغ جسم کو ہدایت دیتا ہے، اور جسم رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ تصاویر کا استعمال کرتے ہوئے، ہم خود مختار اعصابی نظام پر کچھ کنٹرول حاصل کر سکتے ہیں، جو خون کے سفید خلیات، بے چینی کی سطح وغیرہ کو کنٹرول کرتا ہے۔

امیجری زمین کی قدیم ترین شکل ہے جو علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ جب ہمارے جدید طرز زندگی کے دوران تناؤ کا شکار ہوتا ہے، تو جسم سوچتا ہے کہ ہم لڑائی یا پرواز کی حالت میں ہیں، قوت مدافعت کو دبا رہے ہیں۔ اس لیے دن میں پانچ منٹ بھی مراقبہ کرنے کا فائدہ یہ ہے کہ اس سے بالواسطہ طور پر ہماری قوت مدافعت بہتر ہوتی ہے۔ مراقبہ کو پیچیدہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہمیں اپنی آنکھیں بند کرنی ہیں، سانس اندر اور باہر لینا چاہیے۔ پیٹ سے سانس لیں اور منہ سے سانس باہر نکالیں۔ سانس لینے کے دوران، نانا مدرا نامی کوئی چیز ہوتی ہے، اور ہمیں پرسکون ہونے کے لیے اس مدرا میں رہنا پڑتا ہے۔ مراقبہ خود کو سکون کی حالت میں لانے کے لیے کیا جاتا ہے۔ اس حالت میں ہماری قوت مدافعت کو دبایا نہیں جاتا اور کینسر کے خلاف لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ ہر شخص کے پاس ایک اندرونی مشیر ہوتا ہے جو بخوبی جانتا ہے کہ ہم اپنے علاج کو کس طرح تیز کر سکتے ہیں۔ گائیڈڈ امیجری اندرونی مشیر کے اصول پر کام کرتی ہے اور اپنے اندرونی مشیر کے ساتھ بات چیت کرتی ہے، جہاں ہم اپنی اندرونی چیزیں سامنے لاتے ہیں۔ مثال کے طور پر- کچھ لوگ محسوس کرتے ہیں کہ ان کی بوتل بند جذبات ان کے کینسر کی وجہ ہیں۔ ایسا ہر شخص کے لیے نہیں ہوتا لیکن کچھ لوگ ایسا محسوس کرتے ہیں۔

تصور

تصور کے دوران، ہم اپنے علاج اور شفا کا تصور کرتے ہیں۔ ویژولائزیشن ایک ڈرامے کی طرح ہے۔ مثال کے طور پر، یہ تصور کرنا کہ کیموتھراپی آپ کا دوست ہے، اور اس سے مدد ملے گی۔ جب ہم علاج کو اپناتے ہیں تو علاج کی تاثیر اس کے مضر اثرات سے زیادہ ہوتی ہے۔

یقین کا نظام

عقائد کی تین قسمیں ہیں، یعنی منفی، مثبت اور صحت مند۔

ایک منفی عقیدہ یہ سوچ رہا ہے کہ آپ علاج نہیں کر پائیں گے۔

مثبت یقین یہ ہے کہ کوئی مسئلہ نہیں ہے، اور آپ اسے لے سکتے ہیں، اور کوئی مسئلہ نہیں ہوگا۔

صحت مند عقیدہ یہ ہے کہ آپ علاج کریں گے، اور مسائل ہو سکتے ہیں، لیکن آپ یہ جان لیں گے کہ اس کا انتظام کیسے کیا جائے۔

جب بھی ہمارا کوئی عقیدہ ہے تو ہمیں پانچ سوالوں کے ذریعے اپنا عقیدہ پیش کرنا ہوگا

• کیا یہ عقیدہ مجھے اپنی زندگی اور صحت کی حفاظت کرنے میں مدد کرتا ہے؟
• کیا یہ میرے قلیل مدتی اور طویل مدتی اہداف کو حاصل کرنے میں میری مدد کرتا ہے؟
• کیا یہ ہمارے یا دوسروں کے ساتھ انتہائی ناپسندیدہ تنازعات کو حل کرنے یا اس سے بچنے میں میری مدد کرتا ہے؟
• کیا یہ مجھے اس طرح محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے جس طرح میں محسوس کرنا چاہتا ہوں؟
• کیا یہ عقیدہ حقیقت پر مبنی ہے؟

جڑی بوٹیوں کے مضر اثرات بھی ہوتے ہیں۔

ہمارے آئین کی بنیاد پر جڑی بوٹیوں کے مضر اثرات ہوتے ہیں، اس لیے ہم ہمیشہ VPK تجزیہ سے گزرتے ہیں۔ کوئی بھی جڑی بوٹی لینے سے پہلے ہمیں سب سے پہلے اپنے آئین کو سمجھنا ہے۔ دوم، وہ دوائیں جو ہم لے رہے ہیں۔ ہمیں بہت محتاط رہنا ہوگا کہ ہم کون سی جڑی بوٹیاں اور کس وقت دے رہے ہیں۔ ہم ایلوپیتھک علاج میں مداخلت نہیں کر سکتے اور کیموتھراپی کے اثرات کو نظر انداز نہیں کر سکتے کیونکہ کیمو خلیات کو مارنے کی کوشش کر رہا ہے، اور اگر آپ مداخلت کرتے ہیں، تو آخرکار انسان کو نقصان ہو گا۔ اس لیے ہمیں تھوڑا سا ہوشیار رہنا چاہیے۔

دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر آپ کے کینسر کے سفر نے آپ کی زندگی میں کیا فرق لایا ہے؟

میں سمجھ گیا کہ میں کیا بول سکتا ہوں اور کیا نہیں کر سکتا۔ کم از کم، میں مواصلات کا طریقہ اور اس کے کرنے اور نہ کرنے کو سمجھتا ہوں۔ میں نے محسوس کیا کہ مشورہ دینا بہت آسان ہے، لیکن اس پر عمل کرنا آسان نہیں ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہم ان کے ساتھ مریض جیسا سلوک نہ کریں۔ اگر وہ کچھ چیزیں کر سکتے ہیں تو ہمیں ان کی حوصلہ افزائی کرنی چاہیے کیونکہ اس سے انہیں اعتماد بھی ملے گا۔ میں نے سیکھا کہ مجھے اس بارے میں بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے کہ میں انہیں کون بولنے دیتا ہوں، میں کیا بولتا ہوں اور میں انہیں کیا دیتا ہوں۔ میں نے اپنی ماں کے لیے سب سے اچھا کام جو کیا وہ اسے وقت دینا تھا۔

آپ خوف اور منفی خیالات پر کیسے قابو پاتے ہیں اور اپنے آپ کو اپنے باطن سے کیسے جوڑتے ہیں؟

ایک وجہ سے رسومات ہیں؛ یہ ہمیں نظم و ضبط دیتا ہے. جب آپ ایسا کرتے رہتے ہیں تو آپ ذہن کے ایک فریم میں آجاتے ہیں۔ اسی طرح منفی جذبات اور خیالات کو ختم کرنے کے لیے ہمیں ایک رسم پر عمل کرنا ہوگا۔ ایک سادہ رسم کاغذ پر منفی اور صحت مند جذبات لکھنا ہے۔

استقبال

میں نے جو معلومات پڑھی ہیں اس کی بنیاد پر، خاص طور پر خواتین میں، ناراضگی کینسر کی ایک اہم وجہ ہو سکتی ہے کیونکہ خواتین میں تخلیقی توانائی ہوتی ہے۔ جب منفی جذبات کو بوتل میں بند کر دیا جائے اور بے بسی پیدا ہو جائے تو وہ منفی توانائی منفی تخلیقی صلاحیت بن جاتی ہے اور اسی وجہ سے تولیدی اعضاء کو کینسر ہو جاتا ہے۔ یہ دماغ اور جسم کے رابطے کے نقطہ نظر سے ہے۔ ذہنی طور پر خود کو سم ربائی کرنے کے عمل میں شامل ہونا ضروری تھا۔ غصہ ایک ہی گولی ہے۔ یہ آتا ہے اور جاتا ہے، اور نقصان لڑائی یا پرواز کا ردعمل ہے، لیکن یہ آخر ہے، جب کہ ناراضگی ہزاروں بار غصے کو دوبارہ چلا رہی ہے.

تصور یا گائیڈڈ امیجری کے ساتھ، ہم ناراضگی کو دور کر سکتے ہیں۔ تصور پوری صورتحال کو تناظر میں لا رہا ہے، جو ناراضگی کا سبب بنتا ہے (یہ شخص یا واقعہ ہو سکتا ہے) اور یہ معلوم کرنا کہ ہم کس طرح اس شخص کو ناراضگی سے باہر نکالتے ہیں۔ ہم کہتے ہیں معاف کر دینا، لیکن معاف کرنا مشکل ہے۔ اگر ہمیں معلوم ہوتا ہے کہ یہ ناراضگی کا سبب ہے، تو ہمیں ناراضگی دور کرنے کے لیے ان کے درمیان کی ہڈی کو کاٹ دینا چاہیے۔

انٹیگریٹیو آنکولوجی

مختلف تکمیلی طریقے ہیں، لیکن وہ صرف تکمیلی ہیں اور ان کو تبدیل نہیں کیا جا سکتا۔ انٹیگریٹیو آنکولوجی اس پیچیدہ مسئلے کو حل کرنے کا راستہ ہے۔ ہمیں تمام اوزاروں، سائنس، روحانیت، خوراک اور جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتے ہوئے اسے جامع طریقے سے حل کرنا چاہیے۔ ہمیں روک تھام کے لیے زیادہ سے زیادہ لوگوں کو تجویز کرنے کی ضرورت ہے اور سادہ مراقبہ کر کے اپنے تناؤ کو کم کرنا چاہیے۔