شفا یابی کے دائرے کے بارے میں

شفا یابی کے حلقے at ZenOnco.io اور Love Heals Cancer کینسر سے بچ جانے والوں، مریضوں، دیکھ بھال کرنے والوں اور کینسر کے خلاف جنگ میں شامل ہر فرد کے لیے ایک مقدس، شفا بخش پلیٹ فارم ہے، جہاں ہم سب ماضی کے اپنے احساسات اور تجربات کا اشتراک کرنے کے لیے متحد ہوتے ہیں۔ ان شفا یابی کے حلقوں کا واحد مقصد مختلف افراد کو آرام دہ اور متعلقہ محسوس کرنے میں مدد کرنا ہے تاکہ وہ تنہا محسوس نہ کریں۔ مزید برآں، ان آن لائن حلقوں کا مقصد افراد کو ان کے جذباتی، جسمانی، ذہنی اور سماجی صدمے سے باہر آنے کی ترغیب دینا ہے جو کینسر کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ ہمارے ہر ویبنارز میں، ہم ایک ہونہار اسپیکر کو مدعو کرتے ہیں جو ان افراد کو متاثر کرنے میں مدد کرے، اس طرح انہیں مطمئن اور پر سکون محسوس کرنے میں مدد ملے۔ ساتھ ہی، ہم ہر ایک کے لیے اپنی اپنی متاثر کن کہانیاں شیئر کرنے کے لیے دائرہ کھلا رکھتے ہیں۔

اسپیکر کے بارے میں

ہنی کپور کینسر سے بچ جانے والی، موٹیویشنل اسپیکر اور سماجی کارکن ہیں۔ اسے 2015 میں Synovial Sarcoma کی تشخیص ہوئی اور اس کی وجہ سے وہ اپنی ٹانگ کھو بیٹھے، لیکن اب وہ دقیانوسی تصورات کو توڑ رہے ہیں اور ایک رول ماڈل بن کر دوسروں کو متاثر کر رہے ہیں۔ کینسر کے اپنے سفر کے بعد، اس نے اپنے افق کو وسیع کیا اور اب وہ کینسر سے متعلق آگاہی کی مختلف تنظیموں کے ساتھ کام کر رہے ہیں، اس کے علاوہ وہ ایک میراتھونر اور رائیڈر ہونے کے باوجود ایک کٹے ہوئے ہیں۔

ہنی کپور نے اپنا سفر شیئر کیا۔

My cancer journey started at the end of 2014 when I was finishing my graduation from Delhi University. I was leading a very normal life and was very satisfied with it when one day, out of the blue, I developed a Pain in my ankle. I consulted a doctor who did my X-Ray and put me on antibiotics, but I was not satisfied as the Pain didnt recede. I ended up switching my doctors 2-3 times, but none of them could correctly diagnose my problem. Finally, I consulted an orthopedic surgeon, who asked me to undergo some tests and scans. Finally, they found a tumor, but they were unsure whether it was a benign or malignant tumor. But the doctors assured me that an incision بایڈپسی would be done, and I will be back on track with college life within three days.

میں کم سے کم توقع نہیں کر رہا تھا کہ زندگی میرے لئے کیا رکھتی ہے۔ سرجری کے دوران، آرتھوپیڈک سرجن، جنہیں اپنے شعبے میں 35 سال کا تجربہ تھا، کو کچھ گڑبڑ پایا اور اس نے ٹیومر کو نکالنے کے لیے اپنی سطح پر پوری کوشش کی، لیکن انھیں یہ بھی معلوم نہیں تھا کہ یہ کینسر ہے۔ جب بایپسی کی رپورٹس آئیں تو ہم نے محسوس کیا کہ یہ Synovial Sarcoma تھا اور یہ پہلے ہی تیسرے مرحلے پر پہنچ چکا ہے۔

یہ 13 پر تھا۔^th مارچ میں مجھے یہ خبر ملی کہ مجھے Synovial Sarcoma ہے۔ میں دو دن تک یہ خبر کسی سے شیئر نہ کر سکا۔ ان 48 گھنٹوں کے دوران میں نے خودکشی کی کوشش کی لیکن پھر خوش قسمتی سے میں اپنی کوشش میں کامیاب نہ ہو سکا۔ دو دن کے بعد، میں نے اپنی ماں اور والد کے ساتھ خبریں شیئر کیں۔ میری والدہ رونے لگیں، لیکن جس چیز نے مجھے ہلا کر رکھ دیا وہ اس وقت تھا جب میرے والد بھی رونے لگے، اور یہ پہلی بار تھا جب میں نے اپنے والد کی آنکھوں میں آنسو دیکھے۔ مجھے کسی چیز نے اتنا سخت مارا کہ میں نے اسی لمحے فیصلہ کر لیا کہ میں نہیں چھوڑوں گا کیونکہ میں ان کی 21 سال کی سرمایہ کاری ہوں۔ میرے والدین اس حقیقت کو نہ سمجھ سکے اور نہ ہی قبول کر سکے کہ ان کا بیٹا جو صرف 21 سال کا تھا، کینسر کی تشخیص کر گیا۔ یہ ایک پریشان کن دور تھا، لیکن پھر آہستہ آہستہ، ہم نے ڈاکٹروں سے مشورہ کرنا شروع کیا، Synovial Sarcoma اور اس کے علاج کے بارے میں معلوم کیا، اور کینسر کا سفر شروع کیا۔

کینسر سے جڑے بدنما داغوں کو الگ کرنا

کینسر اب بھی ہندوستان میں ممنوع ہے، اور ہمیں اپنے ملک میں اس کے بارے میں زیادہ سے زیادہ بیداری پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔ ہمیں دیکھ بھال کرنے والوں اور معاشرے کو بتانا ہوگا کہ یہ کوئی متعدی بیماری نہیں ہے۔ ہمیں کینسر کے مریضوں کے ساتھ محبت، دیکھ بھال اور ہمدردی ظاہر کرنے کی ضرورت ہے۔ کینسر کے مریضوں کو کھل کر بتانا چاہیے کہ وہ اپنے اندر کیا محسوس کر رہے ہیں۔ بہت سی چیزیں ہیں جن سے کینسر کے مریض کو گزرنا پڑتا ہے۔ مثال کے طور پر- معاشرے کی ذہنیت، لوگوں کے بالوں کا گرنا، جسمانی وزن میں کمی یا بڑھنا، انہیں جسمانی، ذہنی اور جذباتی طور پر کمزور بنا دیتا ہے، اور معاشرہ ہر طرح سے فیصلہ کرتا ہے۔ سب سے پہلے، آپ کو اپنے آپ کو اور حقیقت کو قبول کرنے کی ضرورت ہے اور یہ سمجھنا ہوگا کہ زندگی ہمارے ساتھ جو کچھ ہوتا ہے اس کا صرف 10٪ ہے اور باقی 90٪ یہ ہے کہ ہم اس پر کیا ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔

کینسر کی وجہ سے لوگ الگ ہو رہے ہیں۔

کینسر واحد چیز نہیں ہے جو مریض یا زندہ بچ جانے والوں کو تکلیف دیتی ہے۔ لوگوں کے جذباتی طور پر کمزور ہونے کی سب سے بڑی وجہ پیاروں کی جدائی اور لاعلمی ہے۔

زندگی میں کوئی ضمانت نہیں ہے۔ کوئی نہیں جانتا کہ ان کے ساتھ کیا واقعہ ہو سکتا ہے۔ جب آپ اس شخص کے ساتھ ہوں اور دوستی، صحبت، ولدیت یا کسی بھی چیز کا رشتہ بانٹ رہے ہوں تو ان کے آخری دم تک ان کے ساتھ رہیں۔ کسی شخص کو کچھ بھی پریشان نہیں کرے گا جب وہ جانتا ہے کہ آپ ہمیشہ اس کے ساتھ ہیں۔

مالی وجوہات، سماجی ذہنیت یا فیصلہ کن چیزوں کی وجہ سے الگ نہ ہوں۔ براہ کرم کسی شخص کو سوراخ کی شکل میں نہ چھوڑیں جہاں سے وہ کبھی باہر نہ آسکے۔

معذوری سے جڑے بدنما داغ

میری زندگی نے مجھے یو ٹرن سے متعارف کرایا اور میرے پاس یہ اختیار باقی رہ گیا کہ میں اپنی دائیں ٹانگ کو کاٹ دوں۔ پیدائشی معذوری اور آپ کی زندگی کے دوران معذوری حاصل کرنا دو مختلف چیزیں ہیں۔ میں نے اپنی زندگی کے 21 سال ایک نارمل انسان کی حیثیت سے گزارے، جسے ہمارے معاشرے نے نام دیا ہے، لیکن اس کے بعد معذور افراد کے لیے بھی بہت سے نام ہیں۔

ہم مختلف ہیں، پھر بھی ہم اپنے طور پر کام کر سکتے ہیں۔ مختلف طور پر معذور وہ لوگ ہیں جو دوسروں پر انحصار کرتے ہیں۔ میرے معاملے میں، میں اپنی مصنوعی ٹانگ پر منحصر ہوں۔ شروع میں تو میں کئی بار گر چکا ہوں۔ میں نے اس لمحے کو دوبارہ جیا ہے جس میں میں نے اپنے والدین کا ہاتھ پکڑ کر چلنا سیکھا ہے کیونکہ میں اپنے جسمانی وزن کو برداشت کرنے کے لیے دھات کی چھڑی پر بھروسہ نہیں کر سکتا تھا۔

میں ایک پرجوش سوار ہوں، اور میری موٹر سائیکل میں کوئی تخصیص نہیں ہے؛ میں دستی طور پر گاڑی چلاتا ہوں۔ مشق انسان کو کامل بناتی ہے، اور یہ کامیابی کی کنجی ہے۔

جب میں 21 سال کا تھا اور مجھے Synovial Sarcoma کی تشخیص ہوئی تو میں نے سب سے پہلے اپنی صحت، ڈگری اور آخر کار اپنی طویل عرصے کی گرل فرینڈ کھو دی۔ مجھے معلوم تھا کہ مجھے کاٹنا پڑا اور اس خبر کی وجہ سے میں تباہ ہو گیا۔ دوسری بات یہ کہ کینسر کی وجہ سے میں اپنے آخری سال کے امتحانات نہیں دے سکا اور میرا کیریئر اسی مقام پر پھنس گیا۔ تیسری بات، میرے معاملے میں، میرے والدین میری فکر میں بہت رو رہے تھے۔ میں بھی ایک لڑکی کے ساتھ پچھلے پانچ سال سے رشتہ میں تھا لیکن ہمارے معاشرے کی ذہنیت اور اس کے والد یہ سوچتے ہوئے کہ دوسرے لوگ کیا کہیں گے، میں نے وہ رشتہ کھو دیا۔ میں ایک آزاد پرندے کی طرح تھا جس میں کھونے کے لیے کچھ نہیں تھا۔ جب میں اس مقام پر پہنچا تو میں نے فیصلہ کیا کہ ایک اور ہنی کپور کو اس سے گزرنے نہیں دوں گا۔ ہمارے معاشرے کی ذہنیت، مالی بنیادوں، معاون گروپوں یا رہنمائی کی کمی کی وجہ سے کسی کا استحصال نہیں ہونا چاہیے۔ وہ چیزیں جو میرے پاس سفر کے دوران نہیں تھیں۔ یہی وجہ ہے کہ میں نے فیصلہ کیا کہ مجھے اپنے طور پر کچھ کرنے کی ضرورت ہے اور دوسرے لوگوں کو دکھانا ہے کہ آپ اب بھی دوسروں کی زندگیوں میں خوشی کی وجہ بن سکتے ہیں۔

ہمیشہ مثبت اور پر امید کیسے رہیں؟

آپ کو شوق پیدا کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ جب آپ کسی چیز کے بارے میں پرجوش ہوتے ہیں تو آپ اپنے آس پاس کی ہر چیز کو بھول جاتے ہیں۔ آپ کو اپنی توجہ درد سے دوسری چیزوں کی طرف منتقل کرنے کی ضرورت ہے اور دوسروں کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے جو اسی طرح کے حالات سے گزرے ہیں اور دیکھیں کہ وہ اس سے کیسے نکلے ہیں۔

لوگ خود سے محبت کیسے شروع کرتے ہیں؟

حقیقت نے میری ٹانگ چھین لی، لیکن پھر میرے خوابوں کو پنکھ لگ گئے۔ میں اس احساس کے ساتھ بہت پرعزم تھا کہ مجھے یہ کرنا ہے، اور مجھے حاصل کرنا ہے۔ میری Synovial Sarcoma کی تشخیص کے پانچ سال ہوچکے ہیں، اور میں نے اپنے لیے چھوٹے مقاصد رکھے ہیں، جن کے لیے میں بہت لگن سے کام کرتا ہوں۔ سب سے پہلے، جب ڈاکٹروں نے کہا کہ مجھے کاٹنا پڑے گا، تو میں نے سوچا کہ شاید میں ساری زندگی بستر پر ہی رہوں گا، لیکن کم از کم میں اپنے والدین کو دیکھ سکوں گا، اور وہ مجھے سامنے رکھ سکیں گے۔ ان کی آنکھیں دوسری بات یہ کہ جب مجھے معلوم ہوا کہ مصنوعی ٹانگیں ہیں اور میں پہلے کی طرح بغیر کسی سہارے کے خود چل سکوں گا تو میں نے وہاں سے شروعات کی۔ شروع میں تو درد ہوتا تھا لیکن ایک ماہ کے اندر ہی میں نے چلنا شروع کر دیا تھا اور اس کے بعد میں نے دو پہیہ گاڑی چلانا شروع کر دی تھی۔

میں نے آہستہ آہستہ میراتھن دوڑنا شروع کی، اور اب تک، میں نے تقریباً 50 میراتھن مکمل کی ہیں، جن میں 21 کلومیٹر میراتھن بھی شامل ہے۔ میرا پیغام یہ ہے کہ اگر میں یہ کر سکتا ہوں تو آپ بھی کر سکتے ہیں۔ میں نے سواری، تیراکی، اور باقاعدگی سے جم جانا شروع کر دیا۔ مجھے یقین ہے کہ آگ آپ کے اندر ہے، اور آپ کو صرف اسے تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔

لوگ آپ کو زندگی کے تاریک ترین دور میں چھوڑ دیتے ہیں۔ ایسے واقعات سے نمٹنے کے لیے ذہنی طور پر کیسے تیار ہونا چاہیے؟

میں نے ہمارے معاشرے کی ذہنیت اور دباؤ کی وجہ سے بہت سارے دوست اور ایک طویل عرصے کا ساتھی کھو دیا۔ میری شادی کو ڈیڑھ سال ہو گئے ہیں۔ یہ میری پہلی عوامی تقریر کی تقریب تھی جہاں میں اپنے سفر کا اشتراک کر رہا تھا، اور وہ حاضرین کے درمیان موجود تھیں۔ یہ وہیں سے شروع ہوا اور آخر کار ہم شادی کے بندھن میں بندھ گئے۔ اس کے والدین مکمل طور پر اس شادی کے خلاف تھے لیکن پھر اس نے موقف اختیار کیا اور کہا کہ 'میں اس لڑکے سے محبت کرتی ہوں اور مجھے اس سے کسی بھی طرح سے شادی کرنی چاہیے۔ میں نے اسے بتایا کہ ہمارے معاشرے کی ذہنیت کی وجہ سے یہ آسان سفر نہیں ہوگا، لیکن وہ میرے لیے کھڑی رہی۔ نقطہ یہ ہے کہ آپ کو کسی کی روح سے پیار کرنے کی ضرورت ہے، جسمانی جسم سے نہیں۔

علیحدگی مختلف وجوہات کی بنا پر ہو سکتی ہے اور میں نے اپنے اردگرد بہت سے ایسے کیسز دیکھے ہیں جہاں لوگ الگ ہو جاتے ہیں لیکن باہمی فیصلہ ہی بڑی چیز ہے۔ بہتر ہو گا کہ آپ باہمی طور پر فیصلہ کریں اور کسی شخص کو ایسے مخمصے میں نہ چھوڑیں کہ وہ بیماری سے لڑنے کے قابل نہ رہے۔ کلید یہ ہے کہ آپ اپنے اندر جھانکیں اور یہ جانیں کہ آپ منفی چیزوں کو کس طرح سنبھال سکتے ہیں اور اپنی زندگی میں توازن قائم کر سکتے ہیں۔

کینسر کے سفر کے بعد کام کی جگہ میں فرق

یہ میرے لیے ایک بڑا چیلنج تھا۔ میرے والدین نے مجھے کینسر کے بعد اپنے کیریئر اور نوکری کے لیے دہلی واپس جانے کی اجازت نہیں دی۔ پانی پت ایشیا کا سب سے بڑا ہتھ کرگھا مرکز ہے، اس لیے میں نے اپنے کیریئر کا آغاز یہاں ایک مرچنڈائزر کے طور پر کیا، لیکن یہ ایک مکمل فیلڈ جاب بھی ہے۔ مجھ سے پوچھا گیا کہ میں سامان کیسے رکھوں گا اور میرے سر پر ہمیشہ سوالیہ نشان رہتا تھا۔ لیکن میرا جواب ہمیشہ یہ ہوتا تھا کہ میں ہر وہ ضرورت پوری کروں گا جو وہ امیدوار میں تلاش کرتے ہیں، لیکن انہیں مجھ پر اعتماد کرنے کی ضرورت ہے۔ اگرچہ مجھ پر کچھ پابندیاں ہیں، اور میں کچھ حصوں میں سست ہوں، میں ان تقاضوں کو کسی نہ کسی طریقے سے پورا کر سکوں گا۔

آپ کو معاشرے کی ذہنیت کو آہستہ آہستہ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے تاکہ انہیں یہ دکھایا جا سکے کہ آپ سب کچھ کر سکتے ہیں۔

کینسر کے مریضوں اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے پیغام

راجندر شاہ- کینسر کے ہر مریض کو ایک شوق اپنانا چاہیے۔ انہیں شجرکاری کے لیے جانا چاہیے کیونکہ یہ بہت سکون بخش ہے اور یہ ہمیں بہت سی چیزیں سکھاتا ہے۔ جب میں جاتا ہوں اور سبز پتوں کو چھوتا ہوں تو مجھے بہت خوشی ہوتی ہے۔

میہول ویاس- اپنے آپ کو مصروف رکھیں۔ کبھی ہمت نہ ہاریں اور ذہن میں رکھیں کہ آپ کو دوسروں سے زیادہ مراعات حاصل ہیں، اور آپ ہمیشہ کسی سے بہتر ہوتے ہیں۔ ایک وقت میں ایک قدم اور ایک دن چلتے ہیں۔

روہت- مثبت رہیں اور مضبوط قوت ارادی رکھیں۔ تمام فرق مثبت ذہنیت میں مضمر ہے۔

پرنب جی- زندہ بچ جانے والوں اور دیکھ بھال کرنے والوں کو اپنے ساتھ گزارنے کے لیے کچھ وقت ہونا چاہیے۔ سپورٹ گروپس وقت کی ضرورت ہیں۔ دیکھ بھال کرنے والوں کو بعض اوقات تھکاوٹ ہوتی ہے، اور اس سے بچنے کے لیے انہیں کچھ آرام دہ طریقوں پر توجہ مرکوز کرنی چاہیے جیسے پڑھنا یا موسیقی سننا۔

ہنی- زندگی میں ڈر کیوں رہے کہ کیا ہوگا، جو کچھ بھی ہوگا کم از کم تجربہ تو ہوگا۔ مجھے یقین ہے کہ ٹوٹے ہوئے کریون اب بھی رنگین ہوتے ہیں، اس لیے اگر آپ کی زندگی میں کوئی دھچکا آتا ہے تو آپ دوسروں کی زندگیوں میں خوشی کی وجہ بن سکتے ہیں۔ تخلیقی بنیں، اپنے آپ پر یقین رکھیں اور کبھی باز نہ آئیں۔ آگے بڑھتے رہیں.