جب میں 23 سال کا تھا، مجھے Hidgkins کی تشخیص ہوئی۔ lymphoma کی. میں کسی کو نہیں جانتا تھا جو ایک ہی چیز سے گزر رہا تھا، لہذا ایسا محسوس ہوا کہ میں صرف ایک ہی ہوں. تشخیص کے بعد میرا علاج ہوا اور میں ٹھیک تھا لیکن ڈیڑھ سال بعد میں پھر بیمار ہوگیا۔ اس بار، میں نے اردگرد کی چیزیں بدلنے کا فیصلہ کیا۔ میں اکیلا نہیں رہنا چاہتا تھا، اس لیے میں نے بلاگ لکھنا شروع کیا۔ میں نے اپنی کہانیاں اور تجاویز کا اشتراک کیا جیسے وگ کا انتخاب کیسے کریں یا سر پر اسکارف کیسے باندھیں۔ اس سفر کے ذریعے میں نے لوگوں سے ملنا شروع کیا اور بالآخر اپنے شہر کے دو لڑکوں سے رابطہ ہوا۔

وہ اس کے ارد گرد کچھ سماجی کام کرنا چاہتے تھے، اور ہم نے ایسے مریضوں کے ساتھ ایک میٹنگ کا اہتمام کیا جو اسی طرح کے سفر سے گزر رہے تھے۔

وہ پہلی ملاقات حیرت انگیز تھی اور لوگوں کے درمیان بڑی توانائی تھی۔ پھر ہم نے مزید آگے جانے کا فیصلہ کیا اور مزید کرنا چاہتے تھے۔ اس طرح ہم نے Instituto Camaleo کا آغاز کیا۔

خاندانی تاریخ اور ان کا پہلا ردعمل

کینسر کی کوئی خاندانی تاریخ یا اس طرح کی کوئی بیماری نہیں تھی۔ میرے بعد میری والدہ کو کینسر ہوا، لیکن ہم نے ٹیسٹ کیے جن سے معلوم ہوا کہ یہ جینیاتی نہیں تھا۔

جب مجھے پہلی بار اس کے بارے میں معلوم ہوا تو میں نے خود کو تنہا محسوس کیا۔ مجھے ایسا لگا جیسے پوری دنیا میں صرف میں ہی اس سے گزر رہا ہوں۔ جیسے ہی مجھے معلوم ہوا کہ مجھے کینسر ہے میرا پہلا خیال یہ تھا کہ میں نے اپنی زندگی کے ساتھ کچھ نہیں کیا۔

یہ سوچ واقعی تکلیف دہ ہے کیونکہ ہم بحیثیت انسان دنیا میں کچھ پیچھے چھوڑنا چاہتے ہیں اور ایسی زندگی گزارنا چاہتے ہیں جو اہم ہے۔ میں نے محسوس کیا کہ میں نے دنیا میں کوئی فرق نہیں کیا اور یہ خبر پر میرا پہلا خیال اور ردعمل تھا۔

میرا خاندان واقعی خوفزدہ تھا کیونکہ میں سب سے چھوٹی بیٹی ہوں اور میں وہ آخری شخص تھا جسے وہ کینسر ہونے کے بارے میں سوچیں گے۔ لیکن میں خاندان میں پہلا شخص تھا جس کی تشخیص ہوئی اور اس نے انہیں حیرت میں ڈال دیا۔

علاج جو میں نے کروایا

ابتدائی طور پر 2011 میں، جب میری پہلی بار تشخیص ہوئی، میں کیمو سے گزرا اور ریڈیو تھراپی اور میں ٹھیک تھا، لیکن جب ڈیڑھ سال بعد کینسر دوبارہ شروع ہوا تو مجھے کیموتھراپی، بون میرو ٹرانسپلانٹ اور ٹارگٹڈ تھراپی سے گزرنا پڑا۔ میں نے وہ تمام علاج کرائے جو میرے لیے دستیاب تھے اور اس سال، میرے بون میرو ٹرانسپلانٹ کو نو سال ہو جائیں گے۔

علاج کے ضمنی اثرات جن کا میں نے تجربہ کیا۔

میرے کچھ ضمنی اثرات تھے۔ سب سے بڑی بات یہ تھی کہ مجھے علاج کے دوران متلی آ رہی تھی اور میرے بال جھڑ گئے تھے۔ یہ میرے لیے بہت بڑا تھا کیونکہ، جب آپ گنجے ہوتے ہیں، تو آپ کو کسی کو یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہوتی کہ آپ کو کینسر ہے، اس طرح سے دنیا کو پتہ چل جاتا ہے کہ آپ کو کینسر ہے اور یہ میرے لیے بالکل نیا تھا۔

میرے دوسرے ضمنی اثرات بھی تھے، میں نے بہت زیادہ وزن اور سامان کھو دیا، لیکن ان میں سے کسی نے بھی میرے معیار زندگی کو متاثر نہیں کیا۔

متبادل علاج جن کی میں نے کوشش کی۔

جب میں دوسری بار علاج سے گزر رہا تھا، میں نے یوگا کی مشق کی اور اس سے مجھے بہت مدد ملی۔ میں یوگا کو پریکٹس کے بجائے ایک علاج کے طور پر دیکھتا ہوں کیونکہ اس نے میری زندگی کو جس طرح سے بدل دیا ہے اور یہ روزمرہ کی چیز سے زیادہ ہے جس نے میری مدد کی۔

اس کے علاوہ میں نے بہت سے متبادل علاج نہیں آزمائے کیونکہ جب آپ کیموتھراپی کروا رہے ہوتے ہیں تو آپ کو اس پر یقین کرنا پڑتا ہے اور ڈاکٹروں اور علاج پر بھروسہ کرنا پڑتا ہے۔ اس لیے میں نے بہت سی چیزوں کی کوشش نہیں کی لیکن یوگا اور مراقبہ کی مشق کی، جس سے میری بہت مدد ہوئی۔

سفر کے دوران میری ذہنی اور جذباتی تندرستی

لکھنا میرے لیے ہمیشہ اہم تھا اور ایک طرح سے مجھے گھر واپس لے آیا۔ میں بچپن میں ایک مصنف بننا چاہتا تھا، لیکن جب میں بالغ ہو گیا، تو میں نے اپنے اس پہلو سے ایک طرح کا رابطہ کھو دیا۔ اور جب مجھے کینسر کی تشخیص ہوئی، مجھے لگتا ہے کہ مجھے اپنے اس حصے سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے اور خود کو دوبارہ دریافت کرنے کا موقع ملا۔ اس کے علاوہ انسٹی ٹیوٹ کے ساتھ ہم بہت سے لوگوں کی مدد کرتے ہیں اور زندگی میں کچھ نہ کرنے کا احساس ختم ہو جاتا ہے۔ میں دیکھتا ہوں کہ وہاں کیا ہو رہا ہے اور اس سے مجھے بہت ہمت ملتی ہے۔

جس چیز نے مجھے آگے بڑھنے میں واقعی مدد کی وہ یہ ہے کہ یہ دیکھنا اور سمجھنا ہے کہ زندگی میں آپ چاہے کتنی بھی مشکلات سے گزریں، آپ کو خوش رہنے کا حق ہے۔ یہ آسان نہیں ہے، خاص طور پر جب آپ کو کینسر ہو، کیونکہ آپ کے پاس بہت تکلیف دہ اور مشکل دن ہوتے ہیں، لیکن آخر میں آپ کو اپنی خوشی تلاش کرنے اور اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے ایک منصوبہ بنانا ہوگا۔ یہی چیز ہے جس نے مجھے اس عمل کے ذریعے تحریک دی۔

علاج کے دوران اور بعد میں طرز زندگی میں تبدیلیاں

علاج ختم ہونے کے بعد بھی میں نے مزید غور کرنے کی کوشش کی۔ میں نے محسوس کیا کہ ہماری زندگی کافی دباؤ کا شکار ہو سکتی ہے اور ہمیں اپنے آپ سے دوبارہ جوڑنے کے لیے کسی چیز کی ضرورت ہے اور مراقبہ نے اس میں مدد کی۔ میں نے سونے اور زیادہ آرام کرنے کی بھی کوشش کی، کیونکہ ٹھیک ہونے کے بعد تھوڑی دیر کے لیے، میں بہت کچھ کرنا چاہتا تھا اور اس سے میری نیند متاثر ہوئی۔ لیکن، میں سمجھ گیا کہ مجھے اہم چیز کا انتخاب کرنا ہے اور اپنا خیال رکھنا ہے۔ میں نے اپنی کھانے کی عادات میں بھی تھوڑی بہت تبدیلیاں کیں لیکن کوئی بڑی بات نہیں۔

اس سفر میں میری سرفہرست تین سیکھیں۔

پہلی چیز جو کینسر نے مجھے سکھائی وہ یہ تھی کہ میں فانی تھا۔ زندگی کسی بھی وقت ختم ہو سکتی ہے اور آپ کو خوف پر قابو پانا سیکھنے کی ضرورت ہے۔

دوسری چیز جو میں نے سیکھی وہ یہ تھی کہ زندگی آپ کے لیے کچھ معنی رکھتی ہے۔ یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں نسل انسانی ایک طویل عرصے سے تلاش کر رہی ہے، اور اس کا جواب تلاش کرنے کا کوئی ایک طریقہ نہیں ہے، ہم ہر ایک کے پاس ایک منفرد راستہ ہے اور ہمیں اسے تلاش کرنا ہے جو ہماری زندگی کو مکمل بناتا ہے اور اسے مقصد دیتا ہے۔

تیسری بات یہ ہے کہ ہر روز جینا سیکھو۔ ایسے دن ہوتے ہیں جب آپ روتے ہو اور ایسے دن ہوتے ہیں جنہیں آپ مناتے ہیں، زندگی میں یہ دونوں ہوتے ہیں اور آپ کو ان تجربات کے ذریعے ترقی کرنی چاہیے۔ یہ وہ اہم باتیں ہیں جو میں نے اپنے سفر سے سمجھی ہیں اور یہی میں نے ہر کسی کو بتانے کی کوشش کی ہے۔

کینسر کے مریضوں اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے میرا پیغام

ایک بات میں کہوں گا کہ ہمیں کینسر کو موت کی سزا کے طور پر نہیں دیکھنا چاہیے۔ بعض اوقات یہ عمر قید کی سزا ہوسکتی ہے کیونکہ آپ تشخیص کے بعد مزید جینا سیکھ سکتے ہیں۔ آپ کو کینسر کو کائنات کی طرف سے ایک نوٹس کے طور پر دیکھنا چاہیے جو آپ کو زندگی کو بھرپور طریقے سے گزارنے کے لیے کہتا ہے، کیونکہ آپ کے پاس یہاں محدود وقت ہے۔ کینسر زندہ رہنے کی یاد دہانی ہو سکتا ہے نہ کہ ایسی بیماری جو موت کی سزا ہو۔ یہ سب سے اہم چیز ہے جو میں کسی کو بتا سکتا ہوں۔ آپ کے پاس جو وقت ہے اس سے لطف اندوز ہوں، چاہے وہ کتنا ہی لمبا ہو یا مختصر۔