کینسر کے علاج کے سفر میں کینسر کوچ کا کردار
دریافت کریں کہ کینسر کے کوچ کس طرح کینسر کے علاج کے سفر کو تبدیل کر سکتے ہیں، مریضوں کو ذاتی مدد، رہنمائی اور بااختیار بنانا۔
کولوریکٹل کینسر کینسر کی تیسری سب سے عام قسم ہے اور دنیا بھر میں مردوں اور عورتوں میں کینسر کی موت کی تیسری بڑی وجہ ہے۔ غذائی عوامل 70-90% کولوریکٹل کینسر کے ذمہ دار ہیں، اور غذا کی اصلاح زیادہ تر معاملات کو روک سکتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ a پودے پر مبنی غذا کینسر کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، کولوریکٹل کینسر اور اس کے علاج جسم کے نظام انہضام میں مداخلت کرتے ہیں۔ یہ اس بات پر بھی اثر انداز ہوتا ہے کہ جسم کس طرح کھانے اور سیالوں کو ہضم کرتا ہے اور غذائی اجزاء کو جذب کرتا ہے۔ اگر کسی کو بڑی آنت کا کینسر ہے تو اسے چاہیے کہ وہ صحت مند، پودوں پر مبنی غذائیں اور اس کے علاوہ دبلی پتلی پروٹین کو اپنی خوراک میں شامل کریں۔ اس سے علاج کے دوران اور بعد میں جسم کو مضبوط اور پرورش پانے میں مدد ملے گی۔
کسی بھی کینسر کی طرح، کولوریکٹل کینسر کے مضر اثرات اور اس کا علاج مریض کے لیے اپنے جسم کو تمام ضروری غذائی اجزاء فراہم کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ انتظام میں مدد کے لیے، مریضوں کو درج ذیل تجاویز کو آزمانا چاہیے:
بھی پڑھیں: غذائی ضمیمہ
بہت سارے پھل اور سبزیاں کھائیں۔ اپنی غذا میں رنگ برنگے پھل اور سبزیاں شامل کرنے کی کوشش کریں۔ پھل بڑی آنت کے کینسر کے علاج کے بعد صحت یاب ہونے میں مدد کرتے ہیں، جو کہ مدافعتی نظام کی مدد کرنے والے غذائی اجزاء سے بھرے ہوتے ہیں۔ گہرے سبز پتوں والی سبزیاں، آم، بیر، اور خربوزے صحت مند انتخاب ہیں اور یہ ایک بہترین ناشتہ ہو سکتا ہے۔
کثرت سے پانی پینا اور زیادہ پانی والی غذائیں کھانے سے بھی صحت مند نشوونما اور بحالی میں مدد مل سکتی ہے۔ پانی پئیں اور ہائیڈریٹ رہیں کیونکہ اس سے ہاضمے میں مدد ملے گی اور بڑی آنت کے کینسر کی وجہ سے قبض اور تھکاوٹ جیسے مضر اثرات میں آسانی ہوگی۔ اگر سادہ پانی دلکش نہ ہو تو بیریوں یا لیموں کے ساتھ پانی ڈالنے کی کوشش کریں۔
تمام قسم کے الکحل مشروبات کینسر کا سبب بن سکتے ہیں۔ شراب نقصان دہ کیمیکلز میں ٹوٹ جاتا ہے اور ہمارے جسم کے کیمیائی سگنلز کو متاثر کرتا ہے، جس سے کینسر کے بڑھنے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ الکحل کو کم کرنا آپ کے کینسر کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ اپنے معمولات میں کچھ تبدیلیاں کرنے سے، آپ اس میں بڑا فرق لا سکتے ہیں کہ آپ کتنی شراب پی رہے ہیں۔
پوری گندم فولیٹ کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔ قدرتی طور پر پایا جانے والا فولیٹ ایک اہم وٹامن بی ہے جو بڑی آنت، ملاشی اور چھاتی کے کینسر سے بچانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ اپنے کھانے میں زیادہ اناج اور سارا اناج شامل کرنے کی کوشش کریں۔ ہول اناج میں فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو آپ کو دبلی پتلی رہنے اور کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ سارا اناج فائبر کا ایک بڑا ذریعہ ہے۔ غذائی ریشہ آپ کو صحت مند وزن برقرار رکھنے اور کولوریکٹل کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
چھوٹا، بار بار کھانا کھائیں۔ کولوریکٹل کینسر اور اس کا علاج بھوک میں کمی; اس سے وہ تمام غذائیت حاصل کرنا آسان ہو سکتا ہے جس کی آپ کو بھوک لگنے یا وزن میں ہونے والی تبدیلیوں سے نمٹنے کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ جسم کو ہاضمے اور جذب کو آسان بنانے میں بھی مدد فراہم کر سکتا ہے۔ تھکاوٹ، ریفلوکس اور اسہال جیسے بھوک میں ہونے والی تبدیلیوں کے علاوہ علامات کے انتظام کے لیے چھوٹا، بار بار کھانا بہترین ہے۔
بھی پڑھیں: اینٹی کینسر ڈائیٹ
کیموروک تھام کینسر کو روکنے کے لئے وٹامن کا استعمال کر رہا ہے. کینسر کی روک تھام اور خطرے میں کمی پر ان کے اثرات کے لیے اینٹی آکسیڈینٹس کا مطالعہ کیا گیا ہے۔ وہ غیر مستحکم مالیکیولز کی وجہ سے سیل کو پہنچنے والے نقصان کے خلاف دفاع کر سکتے ہیں، جنہیں فری ریڈیکلز کہا جاتا ہے۔ بیٹا کیروٹین، لائکوپین، وٹامنز سی، ای، اور اے، اور دیگر مادے اینٹی آکسیڈنٹس ہیں جو چائے، سرخ شراب، اور چاکبیری یا اینتھوسیانین سے بھرپور عرق میں موجود ہوتے ہیں۔
کیموپریوینشن کینسر کو روکنے کے لیے وٹامنز کا استعمال کر رہا ہے۔ کینسر کی روک تھام اور خطرے میں کمی پر ان کے اثرات کے لیے اینٹی آکسیڈینٹس کا مطالعہ کیا گیا ہے۔ وہ غیر مستحکم مالیکیولز کی وجہ سے سیل کو پہنچنے والے نقصان کے خلاف دفاع کر سکتے ہیں، جنہیں فری ریڈیکلز کہا جاتا ہے۔ بیٹا کیروٹین، لائکوپین، وٹامن سی، ای، اور اے، اور دیگر مادے اینٹی آکسیڈنٹس ہیں جو چائے، سرخ شراب، اور چاک بیری یا اینتھوسیانین سے بھرپور عرق میں موجود ہوتے ہیں۔
اسپرین کو کینسر کی روک تھام میں کچھ مطالعات سے منسلک کیا گیا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اسپرین انزائم cyclooxygenase2 (COX-2) کو روک سکتی ہے، جسے بہت سے ٹیومر پیدا کرتے ہیں۔ آکسفورڈ یونیورسٹی کی ایک حالیہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ 75 ملی گرام۔ پانچ سال تک روزانہ لی جانے والی اسپرین سے بڑی آنت کے کینسر کا خطرہ 24 فیصد اور بڑی آنت کے کینسر سے مرنے کا خطرہ 35 فیصد کم ہوا۔ اسپرین پلان کے ساتھ ضمنی اثرات بھی ہوتے ہیں۔
کیلشیمجب وٹامن ڈی کے ساتھ لیا جاتا ہے تو اسے کینسر کی روک تھام سے منسلک سمجھا جاتا ہے۔ کیلشیم کاربونیٹ کے روزانہ استعمال کے نتیجے میں کولوریکٹل اڈینومیٹوس پولیپ کی تکرار میں 15 فیصد کمی واقع ہوئی۔ کیلشیم عام طور پر گہری سبز سبزیوں، کچھ اناج، پھلیاں اور گری دار میوے میں موجود ہوتا ہے۔ کیلشیم سپلیمنٹس، جب روزانہ لیا جاتا ہے تو وہ لییکٹوز حساس افراد کے لیے بڑی آنت کے پولپس سے حفاظت کر سکتے ہیں۔
Curcumin کینسر کی روک تھام پر اس کے اثرات کا مطالعہ کیا گیا ہے۔ یہ ادرک کی ایک قسم ہے جو عام طور پر ہندوستانی کھانوں میں استعمال ہوتی ہے۔ اس میں زبردست اینٹی سوزش اور اینٹی ٹیومر خصوصیات ہیں۔ مطالعہ تجویز کرتا ہے کہ روزانہ 3.6 گرام کرکومین لیں۔
بھی پڑھیں: اینٹی کینسر فوڈز
اس کے علاوہ ہلدی سے بھرپور سالن کھانا بھی بہت اچھا ہے۔
لہسن ایک بلب ہے جو کینسر کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، خاص طور پر معدے کی نالی کے کینسر۔ لہسن میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں اور یہ کینسر پیدا کرنے والے مادوں کی تشکیل اور فعال ہونے کو روکنے اور ڈی این اے کی مرمت کو فروغ دینے کے قابل ہو سکتا ہے۔
فولک ایسڈ اور وٹامن بی بڑی آنت کے کینسر کی روک تھام میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فولک ایسڈ کی کمی کینسر سے منسلک ہے۔
ومیگا 3 PUFAs صحت مند فیٹی ایسڈ ہیں اور یہ بڑی آنت کے کینسر کی روک تھام سے منسلک ہو سکتے ہیں۔ یہ بنیادی طور پر مچھلی اور گری دار میوے میں پائے جاتے ہیں۔
وٹامن ڈی بالکل بھی وٹامن نہیں ہے لیکن درحقیقت چربی میں گھلنشیل پروہورمون ہے جو بڑی آنت کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے سے منسلک ہے۔ تاہم، نتائج یکساں نہیں رہے ہیں۔ وٹامن ڈی قدرتی طور پر سورج کی روشنی، انڈے، مچھلی، تیل اور اسٹور سے خریدے گئے سپلیمنٹس میں موجود ہوتا ہے۔ دیگر وٹامنز جیسے Reishi کھمبیاں، IP-6، میگنیشیم اور Citrus Bioflavonoids بھی بڑی آنت کے کینسر سے بچاؤ میں مددگار ہیں۔
مثبتیت اور قوت ارادی کے ساتھ اپنے سفر کو بہتر بنائیں
کینسر کے علاج اور تکمیلی علاج کے بارے میں ذاتی رہنمائی کے لیے، ہمارے ماہرین سے مشورہ کریں۔ZenOnco.ioیا کال+ 91 9930709000
حوالہ:
امید اور شفا کی پرورش کریں۔
ZenOnco کے ساتھ
گوگل پلے انڈیا پر
امید اور شفا کی پرورش کریں۔
ZenOnco کے ساتھ
گوگل پلے انڈیا پر
