آپ پانی کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں اگر آپ کا جسم اس سے زیادہ رطوبت نکالتا ہے جو اس میں لیتی ہے۔ یہ کسی شخص کے کافی کھانے یا پینے کے نتیجے میں، یا ضرورت سے زیادہ سیال کی کمی کے نتیجے میں ہوسکتا ہے۔ مناسب طریقے سے کام کرنے کے لیے، آپ کے جسم کے خلیوں کو ایک خاص مقدار میں سیال کی ضرورت ہوتی ہے۔ اسے ہائیڈریشن یا ہائیڈریٹ ہونے کی حالت کہا جاتا ہے۔ پانی کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے جسم میں کافی سیال نہیں ہوتا ہے یا جب اس کے پاس ضرورت کے مطابق کافی نہیں ہوتا ہے۔

جب آپ کا جسم اس سے زیادہ سیال کھو دیتا ہے تو آپ پانی کی کمی کا شکار ہو جاتے ہیں۔ پانی ہماری لائف لائن ہے کیونکہ ہمارے جسم کا تقریباً 60 فیصد پانی ہے۔

بھی پڑھیں: کینسر کے مریضوں میں اسہال کا علاج

کینسر کے مریضوں کے لیے ہائیڈریٹ رہنا اتنا ضروری کیوں ہے؟

سیال غذائی اجزاء کو خلیوں تک پہنچاتا ہے، مثانے سے بیکٹیریا کو ختم کرتا ہے، اور آپ کو قبض ہونے سے بچاتا ہے۔ ہائیڈریٹ رہنا علاج کے ضمنی اثرات کی شدت کو کم کرتا ہے اور کینسر کے علاج کے غائب یا تاخیر کے امکانات کو کم کرتا ہے۔ IV ہائیڈریشن کے لیے ہنگامی کمرے کے دورے بھی کم ہوں گے۔ پانی کی کمی، اگر علاج نہ کیا جائے تو سنگین مسائل جیسے دورے، دماغی ورم، گردے کی خرابی، صدمہ، کوما، اور یہاں تک کہ موت کا باعث بن سکتا ہے۔ علاج کے دوران ہائیڈریٹ رہنا آپ کے اعضاء کو طویل مدتی نقصان سے بچانے کے لیے بہت ضروری ہے کیونکہ پانی کی کمی سے جسمانی کام میں خلل پڑ سکتا ہے اور یہ انتہائی خطرناک ہو سکتا ہے۔

یہاں کینسر سے متعلق کئی بیماریاں یا ضمنی اثرات ہیں جو پانی کی کمی کا سبب بن سکتے ہیں:

• قے
• اسہال
• بخار، چاہے یہ انفیکشن کی وجہ سے ہوا ہے یا نہیں۔
• بلے باز
• a بھوک میں کمی یا مناسب پانی استعمال کرنے میں ناکامی؛ ذہن میں رکھیں کہ سیال کھانے اور پینے دونوں سے آتا ہے، لہذا اگر آپ نہیں کھا رہے ہیں، تو آپ کو معاوضہ کے لیے مزید پینے کی ضرورت ہوگی۔
• طریقہ کار اور آپریشن کے نتیجے میں سیال کا نقصان ہو سکتا ہے۔

کچھ اشارے ہیں کہ آپ پانی کی کمی کا شکار ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

1. ایک پیاس کا احساس
2. منہ، ہونٹ، مسوڑھے اور نتھنے سب خشک ہیں۔
3. سر درد میں اضافہ
4. چکر
5. الجھن
6. نیند
7. صلاحیت میں کمی
8. پیشاب میں کمی اور پیشاب کا گہرا رنگ
9. جلد کی لچک کا نقصان
10. بلڈ پریشر یہ بہت کم ہے
11. ایک اعلی جسم کا درجہ حرارت

کیا ہوگا اگر وہ ان علامات میں سے کسی کا تجربہ کریں؟

بڑے مسائل سے بچنے کے لیے، جیسے ہی آپ کو پانی کی کمی کے آثار نظر آئیں، اپنی نگہداشت کی ٹیم کو کال کریں۔

• اگر آپ قابل ہو تو، آپ جو پی رہے ہیں اس کو نوٹ کرتے ہوئے آہستہ آہستہ اپنے سیال کی مقدار میں اضافہ کریں۔
• خوراک اور سیال جرنل کو برقرار رکھیں.
• زیادہ پانی پیئو. منجمد سیال پینا بعض اوقات آسان ہوتا ہے۔
• یاد رکھیں کہ کھانے میں مائع ہوتا ہے۔ پھل، سبزیاں، سوپ، جیلیٹن، پاپسیکلز اور دیگر گیلے کھانے کا استعمال کرنا چاہیے۔
• خشک جلد کو نرم کرنے کے لیے بار بار لوشن لگائیں۔
• پانی کی کمی مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے، بشمول الٹی، اسہال، یا بخار۔
• دردناک کریکنگ سے بچنے کے لیے، اپنے ہونٹوں پر چکنا کرنے والا لگائیں۔
• اگر اٹھنا مشکل ہو تو چھوٹے کولر کو جوس کے ڈبوں، بوتل کے پانی یا دیگر مشروبات سے بھریں اور اسے اپنے پاس رکھیں۔
• اگر آپ کافی پانی نہیں پی سکتے تو خشک منہ کو کم کرنے کے لیے برف کے چپس کھائیں۔

ہائیڈریشن کو کیسے روکا جائے؟

جیسے جیسے ہمارے جسم بدلتے ہیں، ہمارے پاس مختلف سیال کی ضروریات ہوتی ہیں۔ کینسر کے مریضوں کے لیے سیال کی ضروریات کا تعین مختلف عوامل سے کیا جاتا ہے، بشمول کینسر کے علاج کی قسم جو آپ حاصل کر رہے ہیں اور آیا آپ کو بخار، اسہال، الٹی، یا دیگر معدے کا سامنا ہے۔ مضر اثرات. آپ کو جس قسم کا کینسر ہے اس کا اثر آپ کی ہائیڈریشن کی ضروریات پر پڑتا ہے۔ معدے کے کینسر والے مریض، مثال کے طور پر، کینسر کی وجہ سے بھوک میں کمی اور معدے کی دیگر مشکلات کی وجہ سے پانی کی کمی کا شکار ہوتے ہیں۔

یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے سیال کی ضروریات کا ایک ماہر غذائیت سے حساب لگائیں۔

ہائیڈریٹ رہنے کے لیے خوراک اور مشروبات

جب بات ہائیڈریشن کی ہو تو پانی سب سے بڑا آپشن ہے۔ اگر آپ سادہ پانی کے ذائقے سے لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں، تو ذائقہ دار پانی یا پھلوں یا سبزیوں سے ملا ہوا پانی آزمائیں۔

دیگر مشروبات، جیسے دودھ، کھیلوں کے مشروبات، چائے، کافی، اور گیلے کھانے جیسے سوپ، جیلی، دہی، شربت اور کھیر، آپ کو درکار سیال کا کچھ حصہ فراہم کر سکتے ہیں۔

بھی پڑھیں: گھریلو علاج کے ساتھ کینسر سے متعلق تھکاوٹ کا انتظام

نگراں کیا کر سکتے ہیں؟

• ہر گھنٹے یا اس کے بعد، ٹھنڈا یا ٹھنڈا مشروبات پیش کریں۔ اگر مریض بہت کمزور ہے تو مائعات فراہم کرنے کے لیے فارمیسی سے نسخے کی تھوڑی سی سرنج استعمال کریں۔
• اگر ممکن ہو تو، مریض کو دن میں کئی بار معمولی کھانا کھانے کی ترغیب دیں۔
• گیلے کھانے جیسے سوپ اور پھل پر ناشتہ کریں۔ اسموتھیز (برف کے ساتھ بلینڈر میں تیار)۔
• انٹیک اور آؤٹ پٹ جرنل میں اپنے کھانے اور سیال کی مقدار کے ساتھ ساتھ اپنے پیشاب کی پیداوار کو بھی نوٹ کریں۔
• اس بات کو یقینی بنانے کے لیے مریض کا بار بار معائنہ کریں کہ وہ الجھن کا شکار نہیں ہوئے ہیں۔
• مریض کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ بیٹھنے یا بستر سے اٹھنے کے بعد کھڑے ہوتے وقت اسے آہستہ سے لیں۔
• اگر مریض چکرا جائے یا بیہوش ہو جائے تو سیال پلائیں اور مریض کو بٹھا دیں یا لیٹیں۔

کینسر کے مریضوں کے لیے ذاتی غذائیت کی دیکھ بھال

کینسر کے علاج اور تکمیلی علاج کے بارے میں ذاتی رہنمائی کے لیے، ہمارے ماہرین سے مشورہ کریں۔ZenOnco.ioیا کال+ 91 9930709000

حوالہ:

1. Bruera E, Hui D, Dalal S, Torres-Vigil I, Trumble J, Roost J, Krauter S, Strickland C, Unger K, Palmer JL, Allo J, Frisbee-Hume S, Tarleton K. جدید کینسر کے مریضوں میں پیرینٹرل ہائیڈریشن : ایک ملٹی سینٹر، ڈبل بلائنڈ، پلیسبو کے زیر کنٹرول بے ترتیب ٹرائل۔ جے کلین آنکول۔ 2013 جنوری 1؛31(1):111-8۔ doi: 10.1200/JCO.2012.44.6518. Epub 2012 Nov 19. PMID: 23169523; PMCID: PMC3530688۔
2. Fredman E, Kharota M, Chen E, Gross A, Dorth J, Patel M, Padula G, Yao M. سر اور گردن کے کینسر میں پانی کی کمی میں کمی (DRIHNC) ٹرائل: ایکیوٹ کیئر کلینک اور ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ کو روکنے کے لیے روزانہ زبانی سیال اور الیکٹرولائٹ کی بحالی سر اور گردن کے لیے تابکاری حاصل کرنے والے مریضوں کے دورے اور غذائی نالی کا کینسر. Adv Radiat Oncol. 2022 جولائی 13؛ 7(6):101026۔ doi: 10.1016/j.adro.2022.101026. PMID: 36420199; PMCID: PMC9677213۔