میرا کینسر کا سفر اگست 2021 میں شروع ہوا۔ میرے کان میں درد تھا اور میرے گلے میں سوجن تھی، اس لیے میں ڈاکٹر کے پاس گیا، جس نے مجھے ماہر کے پاس بھیج دیا۔ انہوں نے تصدیق کی کہ یہ میری زبان کے نیچے چوتھے مرحلے کا ٹیومر تھا اور میری گردن کے نوڈس میں دو طرفہ انفیکشن تھا۔ میں نے 2021 کے نصف آخر تک علاج کیا تھا اور اپریل 2022 میں کینسر سے پاک قرار دیا گیا تھا۔

مجھے یقین نہیں ہے کہ آیا میں کینسر کی خاندانی تاریخ رکھتا ہوں کیونکہ مجھے گود لیا گیا تھا، اور میں اپنے حیاتیاتی خاندان کی طبی تاریخ کے بارے میں زیادہ نہیں جانتا ہوں۔ 

خبر پر ہمارا پہلا ردعمل

میرا پہلا ردعمل صدمے کا تھا، لیکن پھر، یہ انتظار کا دورانیہ ہے جہاں ڈاکٹر آپ کو یہ نہیں بتاتے کہ یہ کون سا کینسر ہے اور یہ کس مرحلے میں ہے۔ آپ نہیں جانتے کہ کینسر ختم ہے یا قابل علاج، اور آپ صرف اپنے آس پاس کے لوگوں کو بتا رہے ہیں کہ آپ کو کینسر کی تشخیص ہوئی ہے۔ کچھ لوگ خود کو آپ سے دور کرنا شروع کر دیتے ہیں کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ کینسر متعدی ہے، اور میرے خیال میں یہ بہت اچھا ہے کہ زیادہ لوگ اس کے بارے میں بات کر رہے ہیں اور بیداری پیدا کر رہے ہیں۔ 

علاج جو میں نے کروایا 

مجھے ابتدائی طور پر بتایا گیا تھا کہ میرے پاس کیموتھراپی کے تین سائیکل ہوں گے، لیکن دو کے بعد میں اس کے ساتھ ہو گیا۔ کیمو کے بعد، انہوں نے مجھے ریڈی ایشن تھراپی میں منتقل کیا، اور میرے پاس 35 سائیکل تھے۔ تابکاری تھراپی پیر سے جمعہ سات ہفتوں تک جاری رہی۔ 

میرے لیے تابکاری تھراپی کیمو سے زیادہ آسان تھی۔ مجھے جانے سے کیموتھراپی کے خیال کا زیادہ شوق نہیں تھا، لیکن میں سمجھ گیا کہ یہ ضروری ہے، اور مجھے بیماری سے لڑنے کے لیے اپنا بہترین شاٹ دینا تھا، اس لیے میں اس کے ساتھ آگے بڑھ گیا۔

علاج کے نتیجے میں Comorbidities

جب سے میں علاج سے گزرا ہوں تب سے مجھے پریشانی تھی اور اب بھی ہے۔ یہ ابتدائی طور پر تھا کیونکہ میں نہیں جانتا تھا کہ علاج کے نتائج کیا ہوں گے، اور کیموتھراپی کے دوسرے دور نے مجھ پر منفی اثرات مرتب کیے تھے، لہذا یہ نہ جاننا کہ یہ کیسے نکلے گا ایک اور وجہ تھی۔ جب بھی میں نے ایسا محسوس کیا، میری پریشانی پاپ اپ ہو جائے گی، لیکن میرے پاس ایک ماہر نفسیات ہے، اور میں اس پر کام کر رہا ہوں اور اس سے نمٹنے کے لیے سیکھ رہا ہوں۔ 

وہ چیزیں جنہوں نے میری ذہنی اور جذباتی تندرستی میں مدد کی۔

میں نے کافی جرنلنگ کی، جسے اب میں نے کتاب میں تبدیل کر دیا ہے۔ جیسا کہ میں نے پہلے کہا، میں چاہتا تھا کہ زیادہ سے زیادہ لوگ جانیں کہ میں کینسر کے مریض اور روزانہ صحت یاب ہونے والے مریض کے طور پر کیا گزرتا ہوں، اور جرنلنگ نے مجھے ایسا کرنے میں مدد کی۔

جرنلنگ کے علاوہ، ایک اور کام جو میں نے کیا وہ تھا جب بھی میں چہل قدمی کرتا ہوں۔ ایک چھوٹا سا آرام کرنے کا علاقہ ہے جو گھر سے زیادہ دور نہیں ہے جہاں میں جب بھی ہو سکتا ہوں پیدل چلتا ہوں، اور میں نے دوبارہ پینٹنگ بھی شروع کی، جس نے میرے ذہن کو ان چیزوں سے ہٹا دیا جو چل رہی تھیں۔ کینسر کا سفر، میرے لیے، اس مقام تک بہت زیادہ مشکل نہیں تھا جہاں میں ہر وقت تھکا ہوا تھا۔ میرے اچھے دن اور برے دن گزرے، اور کیموتھراپی کا دوسرا دور وہ تھا جب میں تقریباً چار دن تک بہت تھکا ہوا تھا، اور پھر بھی، میں نے ٹی وی دیکھنے اور جو کچھ ہو رہا تھا اس سے بچنے کی کوشش کی۔ 

میں یہ بھی سمجھتا ہوں کہ قبولیت سفر کا ایک بڑا حصہ ہے کیونکہ، کسی وقت، آپ کو یہ سمجھ آجاتی ہے کہ زندگی کا ایک آغاز، درمیانی اور اختتام ہوتا ہے، اور جتنی جلدی آپ اس کے آخری حصے کو قبول کرلیں گے، اتنا ہی بہتر ہوگا زندگی یہ سمجھنا کہ آپ فانی ہیں اور اپنے اردگرد موجود لوگوں کی زندگیوں کو بہتر بنانے کے لیے کام کرنا، بجائے اس کے کہ اس مسئلے پر توجہ مرکوز کریں، کسی کی بہت مدد کرے گا۔

کینسر کے دوران اور بعد میں طرز زندگی میں تبدیلیاں

 میں نے کچھ عرصہ پہلے مرچ کا ایک پودا اگانا شروع کیا تھا، اور یہ بہت اچھی طرح سے بڑھ گیا ہے، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ پودے برطانیہ کے موسم میں نہیں پھلتے۔ میں اب تک 30 مزید پودے اگانے آیا ہوں، اور یہ وہ چیز ہے جو میں نے اس سفر کے ذریعے حاصل کی ہے۔ میں نے اپنے پاس موجود وقت کا بہتر استعمال کرنا سیکھ لیا ہے اور یہاں تک کہ اس سے کاروبار کرنا بھی سیکھ لیا ہے۔ میں کہوں گا کہ یہ طرز زندگی میں ان تبدیلیوں میں سے ایک ہے جس کے ساتھ میں کینسر کے سفر کے بعد گیا تھا۔

اس عمل سے میری سرفہرست تین سیکھیں۔

سب سے پہلے جو کچھ ہو رہا ہے اسے قبول کرنا ہو گا۔ اس سے قطع نظر کہ آپ اسے قبول کرتے ہیں یا انکار کرتے ہیں، حقیقت یہ ہے کہ آپ کے پاس ہے، اور جتنی جلدی آپ اسے قبول کریں گے، اتنی ہی جلدی آپ اس سے باہر آ سکتے ہیں۔ 

میری دوسری تعلیم یہ ہے کہ میں جتنے چاہوں سوالات پوچھوں اور علاج کا فیصلہ کرنے سے پہلے زیادہ سے زیادہ ڈاکٹروں سے ملوں۔ عمل شروع کرنے سے پہلے اپنے شکوک و شبہات کو دور کرنا ضروری ہے۔

میری آخری تعلیم مدد قبول کرنا ہے۔ ایسے وقت بھی ہو سکتے ہیں جب آپ وہ مدد نہیں چاہتے جو آپ کے خاندان اور دوست پیش کرتے ہیں، لیکن آپ کو اس کی ضرورت ہو سکتی ہے، اور ان سے مدد حاصل کرنے سے تکلیف نہیں ہوتی ہے۔ میں ذاتی طور پر بہت ضدی انسان ہوں اور ضرورت پڑنے پر بھی مدد نہیں مانگتا، لیکن میں سمجھ گیا ہوں کہ اپنے پیاروں سے مدد قبول کرنا ٹھیک ہے۔

کینسر کے مریضوں اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے میرا پیغام

میں ایک بات کہوں گا کہ کبھی ہار نہ مانو۔ جہاں تک میرا تعلق ہے، زندگی اس وقت تک ختم نہیں ہوتی جب تک آپ سانس لینا بند نہ کریں، لہٰذا اس وقت تک لڑیں جب تک آپ سانس نہ لیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ عارضی طور پر بیمار ہیں، تو زندگی کو وہ لڑائی دیں جس کا وہ مستحق ہے۔ یہ اتنا ہی آسان ہے۔ 

ہم سب ایک یا دوسرے طریقے سے مرنے والے ہیں، لیکن کم از کم کینسر کے ساتھ، آپ کے پاس موت سے لڑنے کا موقع ہے اور شاید حقیقت میں جیت جائیں۔ لہذا، کبھی نہیں چھوڑنا.