مجھے 2 سال کی عمر میں جارحانہ her38-مثبت چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوئی تھی۔ میرے پاس کینسر کی خاندانی تاریخ نہیں تھی اور میں ساری زندگی صحت کا مظہر رہا تھا۔ میں صحت اور تندرستی کا ذاتی ٹرینر تھا، میں 19 سال کی عمر سے سبزی خور تھا، اور سگریٹ نوشی نہیں کرتا تھا۔ میرے چار بچے تھے، جن سب کو میں نے پالا تھا۔ لہذا، زندگی کے اس وقت، میں نے شاید وہ سب کچھ کیا تھا جو ایک شخص صحت مند رہنے کے لیے کر سکتا تھا۔ 

میں نے اپنی بائیں چھاتی میں ایک گانٹھ محسوس کی، اور اس سے پہلے بھی، میں نے اپنے ڈاکٹروں کو بتایا تھا کہ میں تھکاوٹ محسوس کر رہا ہوں۔ ڈاکٹروں نے کہا کہ شاید یہ دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کی سرجری کی وجہ سے ہے جو میں نے 13 ماہ پہلے کی تھی۔ میرا ایک حصہ جانتا تھا کہ یہ مختلف تھا، لیکن ڈاکٹروں نے جو کہا وہ مناسب معلوم ہوا، اور میں نے اسے جانے دیا۔ 

جب میں نے ان سے گانٹھ کے بارے میں بات کی تو انہوں نے مجھے بتایا کہ میں چھاتی کا کینسر ہونے کے لیے بہت چھوٹا ہوں اور اسے ختم کر دیا۔ کچھ مہینوں کے بعد، مجھے ایک فلائر ملا جس نے خود چھاتی کے امتحان کا اشتہار دیا تھا، اور یہ میرے لیے کائنات کی طرف سے ایک پیغام کی طرح محسوس ہوا۔ میں نے ٹیسٹ کیا اور پھر بھی گانٹھ محسوس ہوئی۔ اس بار جب ہم ڈاکٹر کے پاس گئے تو انہوں نے مجھے الٹرا ساؤنڈ اور میموگرام کے لیے بھیجا لیکن غلط چھاتی پر الٹراساؤنڈ کروانا پڑا۔ لہذا، مجھے دوبارہ الٹراساؤنڈ لینا پڑا۔ 

الٹراساؤنڈ سے ظاہر ہوا کہ مجھے ٹیومر ہے، اور مجھے اس کے 2-مثبت بریسٹ کینسر کی تشخیص ہوئی ہے۔ لیکن ڈاکٹروں نے صرف لمپیکٹومی کا مشورہ دیا کیونکہ ٹیومر نے لمف نوڈس کو متاثر نہیں کیا تھا۔ دوسری طرف، میں صرف اس بات کا یقین کرنے کے لیے دوسری رائے حاصل کرنا چاہتا تھا، اس لیے ہم ٹیکساس کے ایک اور ہسپتال گئے، اور انھوں نے دوسرا ٹیومر دریافت کیا۔ 

علاج جو میں نے کروایا

اس تشخیص کے بعد، میں نے دوہری ماسٹیکٹومی کی تھی۔ میرے پاس سنگل اور ڈبل ماسٹیکٹومی کے درمیان ایک انتخاب تھا، لیکن میں نے صرف محفوظ ہونے کے لیے ڈبل کا انتخاب کیا۔ کیموتھراپی کا علاج واقعی جارحانہ تھا کیونکہ مجھے کینسر کی قسم جارحانہ تھی۔ ابتدائی طور پر، مجھے کیمو کے چھ راؤنڈ ہونے چاہیے تھے، لیکن مجھے صرف ایک سائیکل کے ساتھ علاج کے لیے واقعی منفی ردعمل کا سامنا کرنا پڑا۔

مجھے شدید نیوروپیتھک ردعمل ہوا اور میرے بال فوراً جھڑ گئے۔ لہذا، میں نے محسوس کیا کہ یہ اپنے لیے کرنا صحیح نہیں ہے اور سوچا کہ مجھے یہ بیماری لاحق ہونے کی وجہ میری جسمانی صحت نہیں تھی بلکہ اس لیے کہ کچھ اور تھا جو میری زندگی میں نہیں تھا۔ اور میں نے محسوس کیا کہ مجھے روایتی علاج پر قائم رہنے اور بہترین کی امید کرنے کے بجائے یہ جاننے کے لیے وقت درکار ہے کہ یہ کیا ہے۔  

لہذا، میں نے تمام ڈاکٹروں کے اس کے خلاف مشورہ دینے کے باوجود کیموتھراپی روکنے کا فیصلہ کیا۔ وہ مجھے رجونورتی کے علاج کے ذریعے بھی ڈالنا چاہتے تھے، اور میں نے اس سے بھی انکار کر دیا۔ تمام روایتی طریقوں کے خلاف جانا مشکل تھا کیونکہ مجھے بھروسہ تھا کہ یہ ایک جامع تھراپی ہے جس کی میرے جسم کو ضرورت ہے۔ 

میری ذہنی اور جذباتی تندرستی 

زندگی کے اس موڑ پر، میں نے محسوس کیا کہ علاج اور ملاقاتیں میرے جسم پر غالب آ رہی ہیں اور میری مدد نہیں کر رہی ہیں۔ میں سمجھ گیا کہ یہ اچھے سے زیادہ نقصان کر رہا ہے اور اس سے نکل گیا۔ کینسر کو دیکھنا اور اس کا مختلف زاویے سے علاج کرنا ایک ضروری سیکھنا ہے۔

مجھے یقین ہے کہ کینسر میرے غیر حل شدہ جذباتی صدمات کا مظہر تھا، اور میں اس کے لیے علاج کر رہا ہوں۔ میں نے یہ سمجھنا شروع کیا کہ میرے اندر موجود تمام جمود والے جذبات اور احساسات سے شفا یابی اور صحت یابی کے سفر سے سیکھنے نے مجھے کینسر سے بچنے میں مدد کی۔ 

کینسر کے دوران طرز زندگی

جیسا کہ میں پہلے سے ہی فٹنس اور ہیلتھ کوچ تھا، میں کینسر سے پہلے یوگا کی مشق کر رہا تھا۔ لیکن علاج کے بعد، میں نے ین کی مشق شروع کردی یوگا، جس میں آپ کو اپنے پوز کو تین منٹ تک رکھنا ہوگا، اور یہ حرکت کی صحیح مقدار تھی جس کی میرے جسم کو ضرورت تھی۔ 

ایک اور مشق جس نے میری مدد کی وہ مراقبہ تھا۔ مراقبہمیرے نزدیک صرف خاموشی کا وقت نہیں ہے۔ یہ وہ سکون ہے جو میں اپنے اندر پیدا کرتا ہوں کہ واقعی سننا اور جاننا کہ آگے کیا کرنا ہے۔ یہاں ہوائی میں میرے گھر کے قریب ایک پہاڑ ہے، جس پر میں کئی بار چڑھ چکا ہوں، میں نے وہاں اپنے کئی فٹنس سیشنز بھی کیے ہیں، اور یہ میرے لیے واقعی ایک روحانی جگہ ہے۔ چنانچہ جب میں اس سفر سے گزر رہا تھا تو میرے پاس یہ ویژن بورڈز ہوتے تھے جن میں سے ایک نظارہ اس پہاڑ پر دوبارہ چڑھنا تھا۔ اس طرح کی چیزوں نے مجھے مکمل طور پر اپنے آپ کا ایک بہتر ورژن بننے کی ترغیب دی۔ 

اسباق جو کینسر نے مجھے سکھائے

اگر میرا اس سال کینسر کا ٹیسٹ منفی ہوا تو میں آٹھ سال تک کینسر سے پاک رہوں گا۔ اور میں نے اس سفر کے ذریعے بہت کچھ سیکھا ہے۔ میں چیزوں کو بہت مختلف طریقے سے دیکھتا ہوں، اور میں اب زندگی کو قدرے کم نہیں سمجھتا۔ اور میں اپنے وقت میں ہر ممکن کوشش کر رہا ہوں۔ 

جس چیز نے میرے لیے کھیل کو بدل دیا وہ اپنے لیے مناسب علاج تلاش کر رہا تھا۔ ہمیں ملنے والی بہت سی رپورٹس کا موازنہ عام آبادی سے کیا جاتا ہے، اور میرے خیال میں کینسر کو زیادہ ذاتی نوعیت کا علاج ہونا چاہیے۔ ایک اور بات یہ ہے کہ ڈاکٹروں کی توجہ صرف بیماری کے خاتمے پر ہے نہ کہ مریضوں کی زندگی کی مجموعی بہتری پر۔ میرے خیال میں یہ وہ چیز ہے جو مریضوں کو بہتر صحت یابی اور زندگی کے لیے اٹھانی چاہیے۔ 

کینسر کے مریضوں اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے میرا پیغام

میں دیکھ بھال کرنے والوں سے صرف یہ کہوں گا کہ وہ مریضوں کو اپنی آواز دینے کی اجازت دیں اور انہیں وہ مدد فراہم کریں جس کی انہیں نہ صرف بیماری سے شفا یابی کے لیے ضرورت ہے بلکہ بیماری کے اثرات اور اسباب بھی۔

مریض کے لیے، میں کہوں گا، اپنی آواز رکھو۔ اگر کچھ ٹھیک محسوس نہیں ہوتا ہے، تو اسے آواز دیں اور جب تک آپ مطمئن نہ ہو جائیں اتنی زیادہ رائے حاصل کرنے سے نہ گھبرائیں جتنی آپ کو لگتا ہے۔ صحیح تشخیص اور علاج تک لڑنے سے تین بار میری جان بچ گئی، اور یہی سب کو کرنا چاہیے۔