میں 36 سال کا تھا جب میں نے پہلی بار نہانے کے دوران اپنی بائیں چھاتی میں ایک چھوٹا سا گانٹھ محسوس کیا۔ میں نے فوری طور پر اپنی انشورنس کمپنی کو فون کیا اور ایک ریڈیولوجسٹ سے ملاقات کا وقت طے کیا۔ ڈاکٹر نے مجھے بتایا کہ میں کینسر کے لیے بہت چھوٹا تھا اور یہ شاید صرف ایک سسٹ تھا۔ مجھے کچھ دوائیں دے کر گھر بھیج دیا گیا۔ 

کچھ مہینے گزر گئے، اور میں اب بھی اپنی چھاتی میں گانٹھ محسوس کر سکتا تھا، اس لیے میں نے دوسری رائے حاصل کرنے کا فیصلہ کیا۔ دوسرے ڈاکٹر نے متعدد ٹیسٹ کروائے، اور مجھے تشخیص کے بارے میں اس وقت تک نہیں بتایا گیا جب تک کہ وہ کچھ دنوں بعد بالکل یقین نہ کر لیں۔ آخر کار ڈاکٹر نے مجھ سے رابطہ کیا، اور انہوں نے مجھے بتایا کہ مجھے چھاتی کا کینسر ہے۔ 

خبر پر میرا ابتدائی ردعمل

مضحکہ خیز بات یہ ہے کہ جب میں نے تشخیص سنی تو مجھے سکون ملا کیونکہ اس وقت تک ڈاکٹروں نے مجھے یہ بتانے سے انکار کر دیا کہ میرے جسم کے ساتھ کیا ہو رہا ہے۔ میں نے پختہ ارادہ کر لیا تھا کہ جب تک مجھے یقین نہ ہو جائے کسی نتیجے پر نہیں پہنچوں گا، لیکن مجھے پہلے ہی یہ خیال تھا کہ یہ کینسر ہے۔ 

میرے خاندان میں کینسر کی کوئی تاریخ نہیں تھی، سوائے میرے سوتیلے بھائی کے، جسے 20 کی دہائی کے اوائل میں جلد کا کینسر تھا، لیکن یہ ایک جینیاتی رجحان تھا جو اسے اپنی ماؤں کے خاندان سے تھا، اس لیے میں اس سے متاثر نہیں ہوا۔ میں ایک بہت ہی مثبت شخص ہوں اور ایک غذائیت کا کوچ تھا، اس لیے مجھے یقین تھا کہ میں اس سے گزر جاؤں گا کیونکہ میرے پاس اس پر قابو پانے کے لیے درکار تمام اوزار موجود ہیں۔

علاج کا عمل جس کی میں نے پیروی کی۔ 

جب میں نے تشخیص کیا تو، میں نے ابتدائی طور پر محسوس کیا کہ ایک 3 سینٹی میٹر ٹیومر بڑھ گیا ہے اور لمف نوڈس میں پھیل گیا ہے۔ لہذا، ڈاکٹروں نے مشورہ دیا کہ میں اگلے دن ہی علاج شروع کروں۔ بایپسی سے معلوم ہوا کہ مجھے ہارمونل قسم کا کینسر تھا۔ میں جانتا تھا کہ ہارمونل علاج میری زرخیزی کو متاثر کرے گا، اس لیے میں نے اپنے انڈوں کو منجمد کرنے کے لیے ہارمونل محرک کے دو چکر لگائے۔

مجھے اپنے جسم کو سننے کے لیے وقت درکار تھا، اس لیے ایک ماہ بعد، میں نے اے سی علاج کے چار راؤنڈ شروع کیے، ایک قسم کی کیموتھراپی، اور بعد میں مختلف قسم کی کیموتھراپی کے دس راؤنڈ ہوئے۔ 

متبادل علاج جو میں نے کینسر کے علاج کے ساتھ لیے

غذائیت کے کوچ ہونے کے ناطے، مجھے پہلے سے ہی کھانے کے طریقوں کے بارے میں کافی علم تھا، اور میری زندگی میں کینسر آنے کے بعد، میں نے روزہ رکھنے اور کینسر پر تحقیق کرنے کا فیصلہ کیا۔ میں نے بہت کچھ پڑھا اور اپنی خوراک اور روزے کے نظام الاوقات بنائے، اور ان مخصوص طریقوں نے کیموتھراپی کے علاج کے دوران واقعی میری مدد کی۔ 

پہلے چار چکروں کے دوران، میں کیموتھراپی سیشن سے پہلے اور بعد میں روزہ رکھتا تھا، جس سے متلی میں واقعی مدد ملتی تھی۔ مجھے پورے علاج کے دوران الٹی نہیں ہوئی، اور سیشن کے بعد پہلے دن کے علاوہ، میں گھومنے پھرنے اور اپنا کام کرنے کے قابل ہوتا تھا۔

میں نے اپنی خوراک میں بہت سے قدرتی سپلیمنٹس شامل کیے اور کوشش کی کہ ایلوپیتھک ادویات سے حتی الامکان پرہیز کروں۔ میں نے بہت سی چہل قدمی کی اور اس بات کو یقینی بنایا کہ میری ذہنی حالت ہمیشہ خوشگوار رہے، اور پورے علاج کے دوران میں نے اپنے آپ کو سرگرمیوں میں مصروف رکھا۔

میں نے ان مادی چیزوں کو کبھی نہیں چھوڑا جو میں نے کیا، یہاں تک کہ علاج کے دوران بھی۔ میں اپنی یوگا پریکٹس پر قائم رہا اور ہر ایک وقت میں ٹریکنگ کرنے کی کوشش کی۔ اپنی جسمانی صحت کو برابر رکھنے سے مجھے اپنے جسم کے ساتھ کچھ زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد ملی اور واقعی علاج کے ذریعے مجھے کافی پریشانی سے بچایا۔

علاج کے ذریعے میری حوصلہ افزائی

ایک اہم چیز جس نے مجھے اس سفر سے گزرنے میں مدد کی وہ عوامی جانا تھا۔ میں نے محسوس کیا کہ زیادہ کھلے نقطہ نظر کے ساتھ علاج سے گزرنے سے مجھے کافی جدوجہد سے بچایا گیا اور دوستوں اور کنبہ والوں سے بہت زیادہ تعاون حاصل ہوا۔ 

میری بیماری کے بارے میں پڑھنا اور تحقیق کرنا اور خود کو اس عمل سے گزارنے نے مجھے مشغول رکھا اور مجھے مشغول رکھا۔ میں سمجھ گیا کہ میرے لیے کیا کام کر رہا تھا اور اس معلومات کے ساتھ کام کیا۔

یہ واضح طور پر مشکل تھا کیونکہ میرا جسم بہت سی تبدیلیوں سے گزر رہا تھا، اور ایسا تھا جیسے میں اپنے آپ کے ایک مختلف ورژن سے نمٹ رہا ہوں جس سے میں واقف نہیں تھا۔ میرے آس پاس موجود لوگ مجھے بتا رہے تھے کہ یہ عارضی ہے اور میں جلد صحت یاب ہو جاؤں گا، لیکن وہ میرے سفر کا تجربہ نہیں کر رہے تھے، اس لیے آخر کار، مجھے خود کو اس سے نکالنا پڑا۔

اس تجربے سے میری تعلیم اور مریضوں کے لیے میرا پیغام

کینسر نے مجھے جو سب سے بڑا سبق سکھایا وہ یہ تھا کہ زندگی اب ہے۔ میں لافانی محسوس کرنے والی زندگی سے گزرا، اور کینسر آیا اور مجھے یاد دلایا کہ کسی بھی وقت کچھ بھی ہو سکتا ہے۔ اس نے مجھے احساس دلایا کہ مجھے پوری زندگی گزارنی چاہئے اور اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ مجھے کوئی پچھتاوا نہیں ہے۔ 

مجھے کینسر ہونے تک، مجھے اپنے اور اپنے جسم کے بارے میں بہت سی شکایات تھیں۔ کینسر ایک ویک اپ کال تھی جس نے مجھے احساس دلایا کہ میرا جسم کامل ہے اور اس نے مجھے خود سے محبت کا سفر شروع کیا۔ اس عمل نے مجھے یہ احساس بھی دلایا کہ مختلف چیزیں دوسرے لوگوں کے لیے کام کرتی ہیں۔ آپ کو معیاری علاج کی پیروی کرنی ہوگی، لیکن یہ معلوم کرنا کہ آپ کے لیے کیا کام کرتا ہے اور اسے اپنے علاج میں شامل کرنے میں کافی وقت لگ سکتا ہے۔

کینسر سے گزرنے والے تمام لوگوں کے لئے میرے پاس مشورہ کا ایک ٹکڑا اپنے آپ کو حاصل کرنا ہے۔ ایک بار آپ کی تشخیص ہوجانے کے بعد، دس لاکھ چیزیں ہیں جن پر عمل کرنے کا آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس عمل اور سرپل میں خود کو کھونا آسان ہے، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم کو جانیں اور اس کی پیروی کریں جس میں آپ آرام دہ ہیں، بجائے اس کے کہ آپ جو ہدایت دی گئی ہے آنکھیں بند کرکے اس پر عمل کریں۔