کینسر کے علاج کے سفر میں کینسر کوچ کا کردار
دریافت کریں کہ کینسر کے کوچ کس طرح کینسر کے علاج کے سفر کو تبدیل کر سکتے ہیں، مریضوں کو ذاتی مدد، رہنمائی اور بااختیار بنانا۔
کینسر سے متعلق تھکاوٹ ایک عام اور خلل ڈالنے والی علامت ہے جو کینسر کے علاج کے دوران اور بعد میں محسوس ہوتی ہے۔ تھکاوٹجسے عام طور پر تھکاوٹ، کاہلی، یا تھکاوٹ کے احساس کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، علاج کے دوران زیادہ تر لوگوں کو ضمنی اثرات کے طور پر متاثر کرتا ہے۔
کینسر سے متعلق تھکاوٹ کے لیے بہت سے عوامل ذمہ دار ہیں۔ کینسر کے تقریباً 80% سے 100% مریض تھکاوٹ کی شکایت کرتے ہیں۔ کینسر میں محسوس ہونے والی تھکاوٹ روزمرہ کی زندگی کی تھکاوٹ سے مختلف ہے۔ کینسر سے متعلق تھکاوٹ کی علامات تھکاوٹ سے مختلف ہیں۔
وہ عوامل جو آپ کے کینسر کی تھکاوٹ میں حصہ ڈالتے ہیں وہ کسی اور سے بالکل مختلف ہو سکتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو کینسر کے علاج کے دوران تھکاوٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور کچھ کو کینسر کے علاج کے بعد اسی طرح کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
بھی پڑھیں: کینسر کی تھکاوٹ: یہ کیا ہے، وجوہات، علامات اور علاج
کینسر سے متعلق تھکاوٹ کے مختلف عوامل میں شامل ہیں:
کینسر کی مختلف اقسام جسم میں تبدیلیوں کا سبب بن سکتی ہیں، جو تھکاوٹ کا باعث بن سکتی ہیں۔ کچھ کینسر سائٹوکائنز نامی پروٹین جاری کرتے ہیں، جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ تھکاوٹ کا باعث بنتے ہیں۔ جب کہ کینسر کی کچھ دوسری قسمیں آپ کے جسم میں توانائی کی ضرورت کو بڑھاتی ہیں، آپ کے عضلات کو کمزور کرتی ہیں، مخصوص اعضاء (جیسے جگر، گردے، دل یا پھیپھڑوں) کو نقصان پہنچاتی ہیں یا آپ کے جسم میں ہارمونز کو تبدیل کرتی ہیں، اس کے نتیجے میں ہر وقت تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے.
کینسر سے متعلق تھکاوٹ کی بنیادی وجہ کینسر کا ہی علاج ہے۔ کینسر کے علاج جیسے کیموتھراپی اور ریڈیو تھراپی تھکاوٹ جیسے ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں. آپ تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں جب، ہدف شدہ کینسر کے خلیات کے علاوہ، کیموتھراپی، یا تابکاری اکثر صحت مند خلیوں کو مار دیتی ہے۔
جب جسم صحت مند خلیوں اور بافتوں کو پہنچنے والے نقصان کو ٹھیک کرنے کی کوشش کرتا ہے تو آپ کینسر سے متعلق تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں۔ علاج کے کچھ ضمنی اثرات، جیسے خون کی کمی، متلی، الٹی، درد، بے خوابی، اور موڈ میں تبدیلی، بھی تھکاوٹ کا سبب بن سکتے ہیں۔
کیموتھراپی تھکاوٹ کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر زیادہ خوراک کی ترکیبیں جو علاج کے ارادے کے ساتھ دی جاتی ہیں کیونکہ اس قسم کا علاج ٹیومر کے خلیوں کو مارنے کے لیے حد سے تجاوز کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
اگر کیموتھراپی کے ذریعے بہت سارے صحت مند سرخ خون کے خلیات ہلاک ہو جائیں تو مریضوں کو خون کی کمی ہو سکتی ہے۔ اگر کینسر آپ کے بون میرو میں پھیل گیا ہے اور خون کے خلیوں کی پیداوار میں مداخلت کرتا ہے، یا خون کی کمی کا سبب بنتا ہے تو آپ کو خون کی کمی کا بھی سامنا ہو سکتا ہے۔
کینسر کے مریض کم فعال ہو سکتے ہیں، کم کھاتے ہیں، کم سوتے ہیں، اور اگر انہیں دائمی درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو وہ حوصلہ شکنی کا شکار ہو سکتے ہیں، یہ سب ان کی تھکاوٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔
کینسر کے مریضوں کو ان کے کینسر کے علاج کے مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لیے صحت مند غذا کے لیے وسائل کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان کے جسم کی غذائی اجزاء پر کارروائی کرنے کی صلاحیت تبدیل ہو سکتی ہے۔ اس طرح کی ایڈجسٹمنٹ کے نتیجے میں ناقص غذائیت ہو سکتی ہے، جس سے تھکاوٹ اور تھکاوٹ ہو سکتی ہے۔
کینسر کے علاج کے دوران بہت سی ہارمونل تبدیلیاں ہو سکتی ہیں۔ بعض کینسروں کے علاج کے لیے ہارمونل علاج ایک عام طریقہ ہے، اور ایسی دوائیں تھکاوٹ کا باعث بن سکتی ہیں۔ سرجری، ریڈیو تھراپی، یا کیموتھراپی جیسے طریقہ کار کے ضمنی اثرات کے طور پر ہارمونل تبدیلیاں بھی ہو سکتی ہیں۔
کینسر میں مبتلا ہر شخص تھکاوٹ کا شکار نہیں ہوتا۔ اور اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو کینسر کی تھکاوٹ کی سطح جس کا آپ تجربہ کرتے ہیں مختلف ہو سکتے ہیں۔ آپ کو توانائی کی معمولی کمی محسوس ہو سکتی ہے، یا آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ مکمل طور پر ختم ہو گئے ہیں۔ کینسر فیٹیگیو مفروضہ طور پر واقع ہو سکتا ہے اور صرف تھوڑے ہی عرصے تک رہتا ہے، یا کینسر کا علاج مکمل ہونے کے بعد کئی مہینوں تک جاری رہ سکتا ہے۔
کینسر کے علاج کے دوران کینسر سے متعلق کچھ تھکاوٹ متوقع ہے۔ لیکن اپنے ڈاکٹر کو بتائیں اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ کینسر کی تھکاوٹ مستقل، ہفتوں تک جاری رہتی ہے، اور آپ کے روزمرہ کے کاموں کو انجام دینے کی صلاحیت میں مداخلت کرتی ہے۔
اگر آپ تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں:
آپ کی تھکاوٹ کی بنیادی وجہ کے علاج کے لیے دوائیں دستیاب ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، خون کی منتقلی مدد کر سکتی ہے اگر آپ کی تھکاوٹ خون کی کمی کا نتیجہ ہے۔ اگر آپ افسردہ محسوس کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ وہ ڈپریشن کو کم کرنے، بھوک بڑھانے اور آپ کی تندرستی کے احساس کو بڑھانے کے لیے کچھ دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔
آپ کی نیند کی عادات کو بہتر بنانے سے تھکاوٹ کو دور کرنے میں مدد ملے گی۔ مناسب درد کا انتظام تھکاوٹ کو کم کرنے میں کافی حد تک جا سکتا ہے، لیکن بعض درد کی دوائیں تھکاوٹ کو بدتر بنا سکتی ہیں، لہذا آپ کو صحیح توازن حاصل کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
اپنے دن میں آرام کرنے کے لیے وقت نکالیں۔ لمبے عرصے تک آرام کرنے کے بجائے، دن بھر میں، ایک گھنٹے سے زیادہ نہ، مختصر نیند لیں۔
ان لمحات سے باخبر رہیں جب آپ خود کو بہترین محسوس کرتے ہیں، اور ان اوقات کے دوران اپنے ضروری کاموں کو شیڈول کریں۔
کافی مقدار میں پانی پینا اور صحت بخش کھانا آپ کے توانائی کے ذخائر کو محفوظ رکھنے میں مددگار ثابت ہوگا۔ الکحل کیفین سے پرہیز کریں۔ اگر متلی اور الٹی کھانے کو مشکل بناتی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے اس کے مضر اثرات کے بارے میں بات کریں۔
ورزش پورے ہفتے. یہ آپ کی توانائی کی سطح کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرے گا۔ کینسر کے علاج کے دوران ورزش بہت مثبت کردار ادا کرتی ہے۔ جب آپ کینسر کا علاج شروع کریں تو باقاعدہ ورزش کریں۔ آپ ورزش کے معمولات میں شامل ہو جائیں گے، اور یہ کینسر کے علاج کے دوران تھکاوٹ سے بچنے میں بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
بھی پڑھیں: گھریلو علاج کے ساتھ کینسر سے متعلق تھکاوٹ کا انتظام
یہ مت سمجھو کہ تھکاوٹ صرف کینسر کے علاج کا حصہ ہے۔ کینسر کے علاج کے بعد دائمی پیدا ہونے کی وجہ تھکاوٹ بھی ہو سکتی ہے۔ کینسر سے بچ جانے والے بہت سے افراد کینسر کی تشخیص کے کئی سالوں بعد مسلسل تھکن کا شکار رہتے ہیں۔ اگر تھکاوٹ آپ کے دن گزارنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے، تو یہ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا وقت ہے۔ جب آپ کو کینسر ہوتا ہے تو تھکاوٹ کا سامنا کرنا ایک عام علامت ہے، ایسے اقدامات ہیں جو آپ اپنی حالت سے نمٹنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔ جب آپ تھکاوٹ محسوس کریں تو اپنے ڈاکٹر سے ان عوامل کے بارے میں بات کریں جو آپ کی تھکاوٹ کا سبب بن سکتے ہیں اور آپ اس پر قابو پانے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
انٹیگریٹیو آنکولوجی کے ساتھ اپنے سفر کو بلند کریں۔
کینسر کے علاج اور تکمیلی علاج کے بارے میں ذاتی رہنمائی کے لیے، ہمارے ماہرین سے مشورہ کریں۔ZenOnco.ioیا کال+ 91 9930709000
حوالہ:
امید اور شفا کی پرورش کریں۔
ZenOnco کے ساتھ
گوگل پلے انڈیا پر
امید اور شفا کی پرورش کریں۔
ZenOnco کے ساتھ
گوگل پلے انڈیا پر
