کیلشیم یہ ایک مخصوص اور ناگزیر غذائی معدنیات ہے جو عام طور پر دہی، پنیر، دودھ اور پتوں والی سبزیوں میں پایا جاتا ہے۔ مزید یہ کہ یہ مخصوص اناج، دال، پھلیاں، مٹر، مونگ پھلی اور گری دار میوے میں پایا جاتا ہے۔ یہ انسانی دانتوں اور ہڈیوں کا تعین کرنے والا اور بنیادی عنصر ہے۔ یہ زخموں کی وجہ سے خون جمنے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ کیلشیم کی ایک درست مقدار پٹھوں، اعصاب اور دل کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے انتہائی ضروری ہے۔ اس طرح، یہ بلاشبہ انسانی جسم میں سب سے اہم اور وافر معدنیات ہے۔ کینسر کے مریضوں کے لیے کیلشیم سپلیمنٹس کینسر کی مختلف علامات، خاص طور پر پروسٹیٹ اور کولوریکٹل کینسر کے علاج میں بنیادی کردار ادا کرتے ہیں۔

بھی پڑھیں: کیلشیم

کیلشیم کا کردار:

صحیح رقم کا تجزیہ کرنا ایک اہم عنصر ہے، یہ اس کا باعث بن سکتا ہے۔پروسٹیٹ کینسراور دل کے مسائل. تاہم، صحیح مقدار میں استعمال کرنے سے ہڈیوں کے ٹوٹنے، کولوریکٹل کینسر اور آسٹیوپوروسس کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ انسانی جسم میں بہت سے اہم اور ضروری کردار ادا کرتا ہے۔ یہ منظم پٹھوں کے سنکچن، خون کے جمنے، اعصاب کی منتقلی، اور انزائم کے رد عمل میں شامل ہے۔ ایسٹروجن اور کیلشیم کی سطح کم ہونے کی صورت میں، جسم مختلف جسمانی عمل کے لیے ہڈی کیلشیم کا استعمال کرتا ہے۔

خون میں کیلشیم کی ناکافی سطح کی طرف جاتا ہے ہائی بلڈ پریشر. مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کیلشیم سپلیمنٹس کا استعمال دل کے واقعات اور دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ تاہم، اسے ابھی تک مناسب کلینیکل ٹرائلز کے ساتھ منظور نہیں کیا گیا ہے۔

یہ نہ صرف کئی کھانوں میں موجود ہوتا ہے بلکہ بعض اینٹاسڈز میں بھی پایا جاتا ہے۔ فوائد اور ممکنہ خطرات ابھی تک واضح نہیں ہیں۔ اس لیے اسے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے۔

کیلشیم کے استعمال:

• کینسر سے بچاؤ- حالیہ برسوں میں، انسانوں پر کئی کلینیکل ٹرائلز کیے گئے ہیں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا اس سے کینسر کے علاج میں مدد ملتی ہے۔ تاہم، ضمنی اور غذائی کیلشیئمن کینسر کا ایک پیچیدہ نتیجہ علاجتجزیہ اور پتہ نہیں چلا ہے۔ یہ بلاشبہ پروسٹیٹ کینسر کا سبب بننے کا ایک ممکنہ خطرہ ہے۔ تاہم، کچھ طبی ادارے کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکنے کے لیے مناسب مقدار تجویز کرتے ہیں۔
• قلبی عوارض کے خطرے کو کم کرنامطالعہ اس کی وجہ سے قلبی خطرات کے بارے میں یقینی نہیں ہیں۔ مزید برآں، اضافی مطالعات ممکنہ خطرات اور فوائد کا تجزیہ کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
• ہائی بلڈ پریشر میں کمی - مطالعات کے مطابق، کلینکل ٹرائلز اس بات کا تعین کرنے کے لیے کیے گئے ہیں کہ یہ جسم میں ڈائیسٹولک اور سسٹولک خون کی سطح کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
• آسٹیوپوروسس کے بڑھنے سے روکنا-تحقیق کے مطابق مخصوص سپلیمنٹس بوڑھی خواتین میں ہڈیوں کے گرنے کو روک سکتے ہیں۔ مزید یہ کہ ہڈیوں کے گرنے میں کمی ہڈیوں کے ٹوٹنے سے بچنے میں مدد کر سکتی ہے۔

کیلشیم کی کمی

کیلشیم کی کمی مختلف صحت کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ ناکافی کیلشیم والے بالغوں میں آسٹیوپوروسس ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، جس کی خصوصیت کمزور اور غیر محفوظ ہڈیوں سے ہوتی ہے جو آسانی سے ٹوٹ جاتی ہیں۔ چونکہ آسٹیوپوروسس بزرگ خواتین میں مردوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے، اس لیے نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ تجویز کرتا ہے کہ وہ اپنے مرد ہم منصبوں کے مقابلے میں زیادہ کیلشیم کھائیں۔

کیلشیم سپلیمنٹس

ایک کیلشیم ضمیمہ آپ کی خوراک میں کافی کیلشیم حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ کیلشیم کاربونیٹ اور کیلشیم سائٹریٹ کی شکل میں کیلشیم سپلیمنٹس سب سے زیادہ تجویز کردہ ہیں۔
کیلشیم کاربونیٹ کم مہنگا اور زیادہ وسیع پیمانے پر دستیاب ہے۔ زیادہ تر اینٹیسیڈ ادویات میں یہ شامل ہے۔ مؤثر ہونے کے لیے اسے کھانے کے ساتھ لینا چاہیے۔

کیلشیم سائٹریٹ کو کھانے کے ساتھ لینے کی ضرورت نہیں ہے، اور یہ بوڑھے لوگوں کے ذریعہ زیادہ آسانی سے جذب ہو سکتا ہے جن کے پیٹ میں تیزابیت کم ہے۔
کیلشیم سپلیمنٹس کے منفی اثرات ہوتے ہیں، اس لیے اسے ذہن میں رکھیں۔ کبج، گیس، اور اپھارہ تمام ممکنہ ضمنی اثرات ہیں۔ سپلیمنٹس کے نتیجے میں آپ کے جسم کی دیگر غذائی اجزاء یا ادویات کو جذب کرنے کی صلاحیت کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ کسی بھی سپلیمنٹس کو شروع کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

کیلشیم ایک ضروری معدنیات ہے جو جسم کے اندر مختلف جسمانی عملوں میں اہم کردار ادا کرتا ہے، بشمول ہڈیوں کی صحت، پٹھوں کا کام، اعصاب کی منتقلی، اور خون کا جمنا۔ اگرچہ کیلشیم خود کینسر کا براہ راست علاج نہیں ہے، تحقیق بتاتی ہے کہ کینسر کی بعض اقسام سے لڑنے میں اس کے کچھ ممکنہ فوائد ہوسکتے ہیں۔ یہاں کچھ طریقے ہیں جن میں کیلشیم کینسر کی روک تھام اور علاج میں حصہ ڈال سکتا ہے:

خلیوں کی نشوونما کو روکنا: مطالعات نے اشارہ کیا ہے کہ کیلشیم خلیوں کی نشوونما اور تفریق کو منظم کرسکتا ہے۔ کیلشیم کی مناسب سطح سیل کے بے قابو پھیلاؤ کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے، جو کہ کینسر کی نشوونما کا ایک خاص نشان ہے۔

اپوپٹوس پروموشن: اپوپٹوس، جسے پروگرامڈ سیل ڈیتھ بھی کہا جاتا ہے، ایک قدرتی عمل ہے جو تباہ شدہ یا غیر معمولی خلیوں کو ختم کرتا ہے۔ کیلشیم آئن اس عمل کو منظم کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔ کیلشیم کی مناسب سطح کینسر کے خلیات میں اپوپٹوس پیدا کرنے میں مدد کر سکتی ہے، ان کے خاتمے میں معاون ہے۔

بڑی آنت کے کینسر کا خطرہ کم: کئی مطالعات میں کیلشیم کی زیادہ مقدار اور بڑی آنت کے کینسر کے خطرے میں کمی کے درمیان ممکنہ تعلق کا مشورہ دیا گیا ہے۔ کیلشیم بڑی آنت میں بائل ایسڈ سے منسلک ہوتا ہے، آنتوں کے استر پر ان کے مضر اثرات کو کم کرتا ہے اور کینسر کی تبدیلیوں کے خطرے کو ممکنہ طور پر کم کرتا ہے۔

سوزش کے اثرات: دائمی سوزش کینسر کی نشوونما اور ترقی کو فروغ دے سکتی ہے۔ کیلشیم کو سوزش کی خصوصیات کے حامل ہونے کے لیے دکھایا گیا ہے، جو ممکنہ طور پر سوزش کی وجہ سے ڈی این اے کو پہنچنے والے نقصان اور اس کے نتیجے میں کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ڈی این اے کو پہنچنے والے نقصان سے تحفظ: کیلشیم آئن ڈی این اے کی مرمت کے عمل میں شامل ہیں، اور کافی کیلشیم کی سطح کو برقرار رکھنے سے ڈی این اے کی مرمت کے موثر میکانزم کی حمایت ہو سکتی ہے۔ ڈی این اے کی مرمت میں مدد کرنے سے، کیلشیم جینیاتی تغیرات کے جمع ہونے کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے جو کینسر کا باعث بن سکتے ہیں۔

ہارمون ریگولیشن: کیلشیم جسم میں ہارمون کی سطح کو منظم کرنے میں شامل ہے۔ ایسٹروجن جیسے ہارمونز کو بعض کینسروں سے جوڑا گیا ہے، اور کیلشیم ان کے اثرات کو تبدیل کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، کافی مقدار میں کیلشیم کا استعمال ہارمون سے متعلق کینسر کے کم خطرے سے منسلک کیا گیا ہے، جیسے چھاتی اور رحم کے کینسر۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اگرچہ کیلشیم کی مقدار کینسر کی روک تھام اور علاج میں ممکنہ فوائد رکھتی ہے، لیکن اسے تجویز کردہ غذائی رہنما خطوط کے اندر استعمال کیا جانا چاہیے۔ ضرورت سے زیادہ کیلشیم کی سپلیمنٹ صحت پر منفی اثرات مرتب کر سکتی ہے، بشمول گردے کی پتھری کا بڑھتا ہوا خطرہ۔ یہ ہمیشہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اپنی خوراک میں اہم تبدیلیاں کرنے یا کوئی نیا سپلیمنٹیشن ریگیمین شروع کرنے سے پہلے کسی ہیلتھ کیئر پروفیشنل یا رجسٹرڈ غذائی ماہر سے مشورہ کریں۔

کیلشیم کے مضر اثرات:

• آپ کے جسم کو مستقبل میں ہونے والے نقصان سے بچنے کے لیے مناسب مقدار میں استعمال کرنا ناگزیر ہے۔ اگر نامناسب طریقے سے لیا جائے تو اس میں کئی ضمنی اثرات ہوتے ہیں۔ چاک ذائقہ، قبض، خشک منہ، اور پیٹ پھولنا چند عام ضمنی اثرات ہیں۔
• عمر رسیدہ خواتین میں خون میں کیلشیم کی سطح زیادہ ہونے کے نتیجے میں مندرجہ بالا ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں جیسے قبض اورخشک منہ.
• طویل مدت میں کیلشیم کا غلط استعمال پیشاب کی پتھری کا سبب بن سکتا ہے۔
• متلی اورتھکاوٹنایاب لیکن واضح ضمنی اثرات ہیں.
• زیادہ خوراک لینے سے ممکنہ فالج کا خطرہ ہو سکتا ہے۔

بھی پڑھیں: کینسر کے مریضوں کے لیے کیلشیم کی اہمیت

ممکنہ خطرات:

• یہ زنک، میگنیشیم اور آئرن کے جذب کو متاثر کر سکتا ہے۔
• کیلشیم کا زیادہ استعمال یا زیادہ مقدار پروسٹیٹ کینسر کا باعث بننے والے پروسٹیٹ غدود کے لیے ممکنہ خطرہ کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ دودھ الکلی سنڈروم کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
• گردے کی دائمی بیماریوں میں مبتلا مریض کیلشیم سے وابستہ دل کی بیماری کا شکار ہو سکتے ہیں۔
• ضرورت سے زیادہوٹامن ڈیاور کیلشیم سپلیمنٹس گردے کی پتھری کا سبب بن سکتے ہیں۔ سپلیمنٹس کے بجائے کیلشیم فوڈز کھانے سے گردے کی پتھری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اضافی بصیرتیں:

• سپلیمنٹس کے بجائے غذائی خوراک جیسے پتوں والی سبزیوں کے ذریعے اس کا استعمال گردے کی پتھری کے خطرے کو ممکنہ طور پر کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
• جن مریضوں کو مخصوص مقدار میں کیلشیئم کی سپلیمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے انہیں سیال کی مقدار کو بہتر بنانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اپنے سیال کی مقدار کو بہتر بنانے سے گردے کی پتھری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• کئی دوائیں، جیسے گیسٹرک ریفلوکس ادویات اس کے جذب کو ایک خاص حد تک کم کر سکتی ہیں۔
• کہا جاتا ہے کہ یہ کئی اینٹاسڈز میں ایک جزو ہے۔

خلاصہ یہ کہ یہ انسانی جسم میں پایا جانے والا انتہائی ضروری معدنیات ہے۔ آپ کے خون میں ضرورت سے زیادہ کیلشیم ایک ایسی حالت ہے جسے ہائپر کیلسیمیا کہا جاتا ہے۔ Hypercalcemia ایک سنگین حالت ہے اور کینسر کے علاج کے لیے جانے والے کئی مریضوں میں پایا جا سکتا ہے۔ اس لیے ضروری ہے کہ اگر آپ کیلشیم کی سطح زیادہ ہو تو اپنا علاج کریں۔ کیلشیم کی اعلی سطح جسم کے مختلف حصوں کے لیے ممکنہ خطرہ ہو سکتی ہے اور پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات کا سبب بن سکتی ہے، چھاتی کا کینسر علامات، لیوکیمیالہذا، صحیح مقدار بلاشبہ کینسر کی مختلف شکلوں کا شکار بننے سے بچنے میں مدد دے سکتی ہے۔ مزید برآں، کافی مقدار میں لیکن ضرورت سے زیادہ مقدار میں استعمال کرنا کینسر کے علاج کے دوران ہونے والے درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

کینسر میں تندرستی اور بحالی کو بلند کریں۔

کینسر کے علاج اور تکمیلی علاج کے بارے میں ذاتی رہنمائی کے لیے، ہمارے ماہرین سے مشورہ کریں۔ZenOnco.ioیا کال+ 91 9930709000

حوالہ:

1. Brunner RL، Wactawski-Wende J، Caan BJ، Cochrane BB، Chlebowski RT، Gass ML، Jacobs ET، LaCroix AZ، Lane D، Larson J، Margolis KL، Millen AE، Sarto GE، Vitolins MZ، Wallace RB۔ ناگوار کینسر کے خطرے پر کیلشیم پلس وٹامن ڈی کا اثر: ویمنز ہیلتھ انیشی ایٹو (WHI) کیلشیم پلس وٹامن ڈی کے بے ترتیب کلینیکل ٹرائل کے نتائج۔ نیوٹر کینسر۔ 2011؛ ​​63(6):827-41۔ doi: 10.1080/01635581.2011.594208۔ Epub 2011 Jul 20. PMID: 21774589; PMCID: PMC3403703۔
2. دتا ایم، شوارٹز جی جی۔ چھاتی کے کینسر کے علاج سے گزرنے والی خواتین میں کیلشیم اور وٹامن ڈی کی تکمیل اور ہڈیوں کے معدنی کثافت کا نقصان۔ Crit Rev Oncol Hematol. 2013 دسمبر؛ 88(3):613-24۔ doi: 10.1016/j.critrevonc.2013.07.002. Epub 2013 Aug 7. PMID: 23932583; PMCID: PMC3844003۔