پروٹین کیا ہے؟

پروٹین جسم میں بڑے مالیکیولز ہیں جو ہمارے خلیات میں زیادہ تر کام کرتے ہیں۔ اور درحقیقت، ہمارے ٹشو اور اعضاء۔ پروٹین امینو ایسڈ سے بنتے ہیں۔

پروٹین کیوں ضروری ہے؟

جسم کی دیکھ بھال، نشوونما اور مرمت کے لیے پروٹین ضروری ہے۔ پروٹین جسم کے تقریباً تمام خلیوں میں موجود ہوتا ہے اور اس کے بہت سے افعال ہوتے ہیں، جیسے:

• پٹھوں، مربوط ٹشوز، خون کے سرخ خلیات، انزائمز اور ہارمونز کی تشکیل اور دیکھ بھال۔
• جسم کے بہت سے مرکبات کے ساتھ ساتھ ادویات کی نقل و حمل۔
• جسمانی رطوبتوں کا توازن برقرار رکھنا۔
• انفیکشن سے لڑنا اور قوت مدافعت کو مضبوط کرنا۔

عام طور پر، آپ کی خوراک کافی پروٹین فراہم کرتی ہے۔ تاہم، کینسر کے لیے سرجری یا علاج کے دوران، آپ کی پروٹین کی ضروریات بڑھ سکتی ہیں۔ پروٹین کے کھانے کے ذرائع سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ اور ان کھانوں کو ہر کھانے اور ناشتے میں شامل کرنا۔ 

کینسر کے مریضوں کے لیے پروٹین کیوں ضروری ہے؟

پروٹین پٹھوں کو بنانے اور برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، جو کینسر کے مریضوں کے لیے اہم ہے جنہیں کھانے میں دشواری ہو رہی ہے اور وہ وزن کم کر رہے ہیں۔ Schreiber کہتے ہیں. جب وہ وزن کم کرتے ہیں، تو یہ اکثر پٹھوں کی ہوتی ہے نہ کہ چربی، لہذا علاج کے دوران پروٹین بہت ضروری ہے۔

پروٹین کے دیگر فوائد میں سیل کی افزائش اور مرمت کے ساتھ ساتھ خون کے جمنے اور انفیکشن سے لڑنے میں بہتری شامل ہے۔

پروٹین پاؤڈر کیوں؟

زیادہ تر صحت مند لوگ آسانی سے اپنی خوراک میں کافی پروٹین حاصل کر سکتے ہیں، لیکن سرجری اور کینسر کا علاج پروٹین کی ضروریات کو بڑھا سکتا ہے اور کچھ لوگوں کے لیے ان ضروریات کو پورا کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ کینسر میں مبتلا افراد میں پروٹین کی زیادہ سے زیادہ مقدار کا تعین نہیں کیا گیا ہے، لیکن یورپی سوسائٹی فار پیرنٹرل اینڈ انٹرل نیوٹریشن کے ذریعہ قائم کردہ غذائیت اور کینسر کے رہنما خطوط کے مطابق سفارشات اکثر 1.2 سے 1.5 گرام فی کلوگرام جسمانی وزن کے درمیان ہوتی ہیں۔ 

کینسر کا علاج بھوک کو کم کر سکتا ہے اور مریض کے لیے پروٹین کی ضرورت کو بڑھا سکتا ہے۔ ایسے معاملات میں، کھانے کے ذریعے کافی غذائیت حاصل کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ علاج کے خراب نتائج کا باعث بن سکتا ہے اور مریض کو کمزور چھوڑ سکتا ہے اور صحت یابی میں تاخیر کر سکتا ہے۔

مناسب غذائی ضمیمہ کا انتخاب کرکے اس مسئلے کو حل کیا جاسکتا ہے۔ اب بہت سارے سپلیمنٹس دستیاب ہیں جو کھانے کے بارے میں فکر کیے بغیر مریض کو کافی غذائیت فراہم کر سکتے ہیں۔ کئی مختلف پروٹین سپلیمنٹس ہیں جن پر آپ غور کر سکتے ہیں جیسے سویا پروٹین، وہی پروٹین پاؤڈر، بھنگ پروٹین پاؤڈر۔ آپ کے لیے پروٹین حاصل کرنے کا بہترین طریقہ معلوم کرنے کے لیے کسی مصدقہ غذائی ماہر سے مشورہ کریں۔

پروٹین پاؤڈر وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

تابکاری اور کیمو جیسے کینسر کے علاج کے دوران وزن میں کمی ایک تشویش کا باعث ہے کیونکہ ضمنی اثرات میں متلی شامل ہوسکتی ہے، بھوک میں کمی اور دردناک نگلنا. اس مشکل وقت میں وزن بڑھانے یا برقرار رکھنے کے لیے، کینسر کے شکار لوگ اپنی غذا میں زیادہ کیلوریز، پروٹین سے بھرپور مشروبات شامل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

"کینسر اور کینسر کے علاج سے بھوک میں کمی، متلی، ذائقہ اور بو میں تبدیلی، بہت جلد پیٹ بھرنے اور کھانا ہضم کرنے میں دشواری کا باعث بن سکتے ہیں،" ریچل ڈڈلی، آر ڈی، ایک طبی ماہر غذائیت بتاتی ہیں۔ ڈین ایل ڈنکن کمپری ہینسو کینسر سینٹر ہیوسٹن میں اور علاج کے دوران مناسب غذائیت نہ ملنے سے کینسر میں مبتلا شخص کو وزن اور پٹھوں میں کمی، کمزور توانائی اور پانی کی کمی کا خطرہ لاحق ہو جاتا ہے۔

وزن میں کمی کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہر کھانے میں اچھا کھانا کھایا جائے، لیکن کینسر میں مبتلا بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ وہ پہلے کی طرح کھانا نہیں کھا سکتے۔ کینسر کے علاج کے دوران کھانے کو مزید قابل برداشت اور مزیدار بنانے کے لیے، اپنی کیلوریز پینے پر غور کریں۔ دی نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ جیسے مائع تجویز کرتا ہے۔ اسموتھیزجوس اور سوپ جب ٹھوس غذائیں دلکش سے کم ہوں۔ پینے کے لیے تیار منہی سپلیمنٹس اور شیک اکثر کینسر کے علاج میں مصروف لوگوں کے لیے دن بھر کیلوری اور پروٹین کی مقدار بڑھانے کا ایک آسان اور اچھی طرح سے برداشت کرنے والا طریقہ ہوتا ہے۔

ہائی پروٹین سپلیمنٹس کینسر کو کم کر سکتے ہیں: مطالعہ

حیدرآباد کے ایک اسپتال میں کیے گئے ایک کیس اسٹڈی میں بتایا گیا کہ سر اور گردن کے کینسر کے مریض جنہوں نے اعلیٰ معیار کے پروٹین سپلیمنٹس لیے، وہ تیزی سے صحت یاب ہوئے۔ اس کے علاوہ ان کا معیار زندگی ان مریضوں کے مقابلے میں نمایاں طور پر بہتر ہوا جو ان سپلیمنٹس لینے کے متحمل نہیں تھے اور انہیں بہت پہلے فارغ کر دیا گیا تھا۔

جلد صحت یابی ہو۔

کینسر کا مریض جس علاج سے گزرتا ہے وہ تناؤ کا شکار ہوتا ہے اور اس سے ان کے جسم پر سنگین اثرات مرتب ہوتے ہیں اس لیے انہیں جلد اور صحت مند صحت یابی کے لیے ہر ممکن مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ خاص طور پر پروٹین کے بارے میں سچ ہے کیونکہ یہ پٹھوں، اعضاء، خون کے خلیات، جوڑنے والے بافتوں اور جلد میں اہم خلیوں کی ساخت بناتا ہے۔ لہذا اگر آپ یا آپ کا کوئی عزیز کینسر کے علاج سے گزر رہا ہے تو معلوم کریں کہ آپ کو کتنے پروٹین کی ضرورت ہے اور یہ معلوم کرنا شروع کریں کہ مطلوبہ مقدار میں پروٹین لینے کے لیے آپ کو کتنی تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ کام کی طرح لگتا ہے لیکن یہ صحت مند بحالی کے لیے واقعی مددگار ثابت ہوگا۔

خلاصہ

پروٹین سپلیمنٹس توانائی کا ایک اچھا ذریعہ ثابت ہوتے ہیں اور علاج کے دوران اور بعد میں زندگی کے معیار کو بہتر بناتے ہیں۔ تاہم، وہ مہنگا ہوسکتے ہیں. اگر کوئی کھانے سے کافی غذائیت لے سکتا ہے، تو وہ خوراک کا انتخاب دانشمندی سے کر سکتا ہے، جس سے انہیں ہر وہ چیز ملتی ہے جس کی انہیں ضرورت ہوتی ہے۔

سپلیمنٹس ان لوگوں کے لیے ایک اعزاز ثابت ہو سکتے ہیں جو ایسا کرنے سے قاصر ہیں۔ اپنے لیے صحیح سپلیمنٹس کا انتخاب کرتے وقت برائے مہربانی اپنے غذائی ماہر یا ڈاکٹر سے رجوع کریں!