پیشہ ورانہ اور ذاتی زندگی

سب کو سلام، میں عاصمہ خانانی موسیٰ ہوں۔ میں ہیوسٹن، ٹیکساس میں مقیم ہوں۔ میں پیشہ ور کے ذریعہ ایک رجسٹرڈ نرس ہوں اور ایک مربوط صحت اور تندرستی کوچ ہوں۔ میں اپنے شوہر کے ساتھ مل کر کام کرتا ہوں، جو ایک حفاظتی فیملی میڈیسن ڈاکٹر ہیں۔ میرے دو خوبصورت بچے ہیں جو فی الحال 21 اور 26a ہیں تفریحی حقیقت: میں ناسا کے بالکل ساتھ رہتا ہوں۔ ہمارا خاندان بہت زیادہ سفر کرنا پسند کرتا ہے، اور یہ ہمارا جنون ہے۔

تشخیص

میری تشخیص Invasive Ductal تھی۔ کارسنوما، جو چھاتی کا کینسر ہے۔ ابتدائی طور پر، جب انھوں نے میموگرام اور دیگر تمام ٹیسٹ کیے، تو انھوں نے کہا کہ یہ پہلے مرحلے کا کینسر ہو سکتا ہے، اور ہم ایک لمپیکٹومی کر سکتے ہیں، جس سے ہر چیز ٹھیک ہو جائے گی، اور میں اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھ سکتا ہوں۔ یہ میرا دوسرا بنیادی کینسر ہونے کی وجہ سے، میں تھوڑا پریشان ہوا اور بہت سے لوگوں سے بات کی اور اپنے ماہر امراض چشم کے پاس گیا اور یہ سوچ کر کہ اس سے مجھے مزید سکون ملے گا۔ یہ ثانوی کینسر تھا، اور اس بات کے امکانات تھے کہ یہ کسی اور چھاتی میں جا سکتا ہے، اور میں اس طرح جینا نہیں چاہتا تھا۔

ڈاکٹر ناخوش تھے، اس لیے میں ایم ڈی اینڈرسن کے پاس گیا۔ کینسر سینٹر، ہیوسٹن میں کینسر کے علاج کے مکہ کی طرح۔ انہوں نے مجھے مطلع کیا کہ چونکہ میں بہت چھوٹا تھا (اس وقت 48)، میں جذباتی طور پر اس کا انتظام نہیں کروں گا، اور یہ میری تشخیص کا علاج نہیں تھا۔ انہوں نے یہ بھی تجویز کیا کہ میرا نفسیاتی جائزہ لیا جائے۔ میں نے ان سے کہا کہ نہیں۔ میں نے انہیں بتایا کہ میں اپنے فیصلے پر قائم ہوں، اس لیے انہوں نے آگے بڑھ کر آپریشن کیا۔ آپریشن طویل تھا کیونکہ میں نے جلد کی پیوند کاری کا بھی انتخاب کیا۔ یہ 14 گھنٹے کا عمل تھا۔ میں نے محسوس کیا کہ یہ میرے لیے بہترین آپشن ہے کیونکہ میں اپنے جسم میں کوئی مصنوعی حصہ نہیں چاہتا تھا اور پھر بعد میں دوسری سرجری کروائی۔ میں اپنی بحالی کی مدت کے لیے زیادہ تر بستر تک محدود رہا۔

میں اپنے لیے بہت کچھ نہیں کر سکتا تھا۔ میرے بچے ابھی چھوٹے تھے جس کی وجہ سے میں پریشان تھا۔ کینیڈا سے میری خالہ میری مدد کے لیے آئیں جس نے میری پریشانی تھوڑی دور کر دی۔ دو ہفتوں کے بعد، میں اپنی فالو اپ اپائنٹمنٹ کے لیے واپس چلا گیا، اور میری بایپسی لی گئی۔ انہوں نے مجھے بتایا کہ میرا کینسر میٹاسٹاسائز ہو گیا ہے۔

Herceptin نامی ایک دوا میرے کینسر کی قسم کو واضح طور پر نشانہ بناتی ہے۔ لہذا، میرے امکانات کو بہتر بنانے کے لیے، وہ تجویز کرتے ہیں کہ میں کیموتھراپی کرواؤں۔ اس نے مجھے نروس بریک ڈاؤن دیا۔

کیمیا

پہلے چھ ماہ جارحانہ تھے، جن میں تین مختلف دوائیں شامل تھیں، اور بعد کے چھ مہینوں کے دوران، میں Herceptin پر تھا۔ میں نے کل ایک سال تک کیموتھراپی کی تھی۔

نظم و ضبط

کوئی ابتدائی علامات یا علامات نہیں تھے۔ یہ میرے معمول کے میموگرام کے دوران دریافت ہوا تھا۔ میرے شوہر کو ہفتے کے روز ہمارے ڈاکٹر کی طرف سے ایک غیر معمولی کال موصول ہوئی جس میں کہا گیا تھا، "یہ آپ کی بیوی کے بارے میں ہے، میں کچھ مشکوک دیکھ رہا ہوں، اور میں چاہتا ہوں کہ آپ دونوں پیر کو بائیوپسی کے لیے آئیں۔" 

جب فون کی گھنٹی بجی تو میں اپنے شوہر کے تاثرات کو بدلتے ہوئے دیکھ سکتی تھی۔ میں نے ایسا ہی کچھ دیکھا جو میں نے تھائرائیڈ کینسر کی تشخیص کے وقت دیکھا تھا۔ وہ سنجیدہ ہو گیا، اور مجھے فوراً کچھ گڑبڑ کا احساس ہوا۔ میں منجمد ہو گیا۔ جب اس نے فون بند کیا تو ہم نے نظریں بدلیں، لیکن ہم نے کچھ نہیں کہا کیونکہ بچے موجود تھے۔

وہ جانتا تھا کہ میں جانتا ہوں کہ کچھ غلط ہے۔ مجھے پیر کو بایپسی کے لیے جانا پڑا۔ میں ایک نرس ہوں، لہذا میں سمجھتا ہوں کہ اس کا کیا مطلب ہے، لہذا ہم نے بچوں کو کھیلنے دیا اور پھر ہم نے اس کے بارے میں بات کی اور اس بات پر اتفاق کیا کہ ہم اپنے بچوں سے کبھی کچھ نہیں رکھنا چاہتے کیونکہ ہم مذہبی لوگ ہیں۔ خدا آپ کو بیماریوں یا پریشانیوں سے آزماتا ہے، لیکن دن کے اختتام پر، آپ کا سفر آپ کو اپنے خالق سے ملنے کی طرف لے جائے گا۔

ہم اپنی بیٹیوں کے ساتھ بیٹھ گئے اور انہیں بتایا کہ ماں کو پیر کو بائیوپسی کے لیے جانا ہے۔ میرے شوہر نے بیان کیا کہ یہ کیا تھا، اور میری بیٹی کے بہت سے سوالات تھے۔ میں انہیں فیصلہ سازی کے عمل میں شامل کرنا چاہتا تھا، اور اس نے ہمیں جھنجھوڑ کر رکھ دیا کیونکہ یہ دوسرا کینسر تھا، اور مجھے یقین نہیں تھا کہ یہ کس طرف جائے گا۔

متبادل علاج یا طریقہ کار

میں مراقبہ اور دعا پر پختہ یقین رکھتا ہوں۔ میں اپنے آپ کو باغ میں جانے اور ہر صبح ہری گھاس میں چہل قدمی کرنے پر مجبور کرتا ہوں، یہاں تک کہ جب میں تھک چکا ہوں۔ اس نے مجھے ٹھیک کرنے میں مدد کی، اور میں بہت سے قدرتی علاج پر بھی یقین رکھتا ہوں۔

ایک اچھا رویہ برقرار رکھنا کسی بھی مشکل پر قابو پانے کا لازمی ذریعہ ہے۔ مثبت سوچ رکھنے سے اپنے آپ کو مثبت لوگوں کے ساتھ گھیرنے میں مدد ملتی ہے۔ مراقبہ میری بے خوابی کے ساتھ میری مدد کی۔

ذہنی صحت کو برقرار رکھیں، مالیات کا انتظام کریں، اور زندگی میں خوشی تلاش کریں۔ میری زندگی میں دوستوں کا ایسا متنوع گروپ ہے جنہوں نے پورے سفر میں میری مدد کی۔ میں ہمیشہ سے جانا جاتا رہا ہوں کہ کبھی بھی کسی ایسے شخص کو نہیں کہا جسے کسی چیز کی ضرورت ہو، اور یہ سب اس وقت میرے لیے ایک نعمت کے طور پر واپس آیا۔

علاج کے دوران اور بعد میں طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ

جو کچھ ہم پکاتے ہیں اس کے لحاظ سے، ہم ہمیشہ سے کافی صحت مند رہے ہیں۔ ہم گھر میں کھانا پکانے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ میں مختلف پکوان تیار کرتا ہوں، لیکن میں ان کو کم تیل اور زیادہ مکمل کھانوں کا استعمال کرکے صحت مند بنانے کی کوشش کرتا ہوں۔ میرے بچوں کو بھی ایسا کرنے کی عادت ہے جب سے ہم اکٹھے کھانا بناتے ہیں، اور وہ اس سے بخوبی واقف ہیں۔ ہم فاسٹ فوڈ کھانا پسند نہیں کرتے۔ میں کبھی بھی بچوں کو فاسٹ فوڈ ریستوراں میں نہیں لے گیا، اس لیے انہیں نوعمروں میں فاسٹ فوڈ کھانے کی عادت نہیں ہے۔ آپ جو کھاتے ہیں اس کا تعین کرتا ہے کہ آپ کون ہیں۔ لہذا، میں اپنی جڑی بوٹیاں پیدا کرنا پسند کرتا ہوں۔ میں اپنے پکوان میں تلسی، ارگولا، لال مرچ اور کڑھی کے پتے کا استعمال کرتا ہوں۔ مجھے پوری خوراک، صحت مند نقطہ نظر پسند ہے، اور میرے شوہر بھی صحت اور تندرستی کے ماہر ہیں، اس لیے اس طرح کا ساتھی رکھنے سے بہت مدد ملتی ہے۔

کینسر سے زندگی کے اسباق

پہلی اور اہم بات یہ ہے کہ آپ کو کبھی ہار نہیں ماننی چاہیے۔ امید آخری چیز ہے جسے آپ کو ترک کر دینا چاہیے، اور آپ کو ہمیشہ اس مصیبت یا مسئلے کو ایک موقع کے طور پر دیکھنا چاہیے اور اسے قبول کرنا چاہیے اور اس مسئلے کا سامنا کرنا چاہیے۔ میری مثال میں، عقیدے کے بارے میں کئی الگ الگ زاویے ہیں۔ میں ہمیشہ اپنے گاہکوں سے ان کے روحانی طریقوں کے بارے میں پوچھتا ہوں؛ یہ ضروری نہیں ہے کہ وہ دن میں پانچ بار مسجد جائیں یا مندر میں جائیں۔ روحانیت اپنے خالق کے ساتھ تعلق قائم کرنے کا عمل ہے۔ یہ اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جتنا کہ پارک میں چہل قدمی کرنا اور ان معمولی تفصیلات کو نوٹ کرنا جو ابھی ضروری ہیں۔ یہ سب سے اہم چیز تھی جو میں نے سیکھی۔ 

اس حال کی قدر کریں، یہاں آکر شکر گزار ہوں، اور پیچھے یا آگے دیکھنے سے گریز کریں کیونکہ ہم نہیں جانتے کہ مستقبل ہمارے لیے کیا رکھتا ہے، تو کیوں ہمارے ذہنوں کو ان چیزوں سے الجھا دیں جو ابھی تک نہیں ہوئیں، اور ماضی ماضی ہے۔ اگر میں اس طرح رہتا ہوں تو میں بے ترتیبی کا شکار ہو جاؤں گا اور کبھی آگے نہیں جا سکوں گا۔ مجھے یقین ہے کہ گلے لگانا اور اس موقع کو بنانا میرا سب سے بڑا سبق تھا۔ میں نے اس موقع کو اپنے بچوں کو مضبوط بنانے کے لیے استعمال کیا کیونکہ انہیں بھی چیلنجز کا سامنا کرنا پڑے گا۔ میں انہیں سکھانا چاہتا تھا کہ جو کچھ ہوتا ہے وہ ایک وجہ سے ہوتا ہے۔ صرف اتنا اہم ہے کہ آپ اسے کس طرح قبول کرتے ہیں اور اس پر تشریف لے جاتے ہیں یہ آپ کے سفر کا بیان ہے۔

کینسر سے منسلک بدنما داغ اور آگاہی کی اہمیت

مجھے لگتا ہے کہ چھاتی کے کینسر سے گزرنے والی تعلیم یافتہ خواتین کے لیے اس کے بارے میں بات کرنا زیادہ آسان ہوتا ہے، لیکن 50 کی دہائی کی خواتین کی پرورش پرانے زمانے کی ہوتی ہے۔ 

ایک خاتون جس کے ساتھ میں نے بات کی، مریض کی بیٹی، دیکھ بھال کرنے والی کے طور پر اس قدر پریشان تھی کہ وہ میرے پاس آئی اور کہا، "کیا کوئی طریقہ ہے کہ آپ میری ماں سے بات کر سکیں کیونکہ وہ ہمارے خاندان سے باہر کسی کو بتانا نہیں چاہتیں، تو مجھے وہ سہارا کیسے ملے گا جس کی مجھے اپنے لیے ضرورت ہے؟" میں نے ایسی ماؤں کو دیکھا ہے جو اپنے بچوں سے بات کرنے سے انکار کرتی ہیں۔ میرا ماننا ہے کہ چھاتیوں کے بارے میں کھل کر بحث نہ کرنا یا ان مسائل پر بحث نہ کرنا جن سے عورت گزر رہی ہے بدترین بدنما داغ ہے۔ اگر آپ کو کوئی مسئلہ درپیش ہے، تو آپ کو کسی سے بات کرنی چاہیے۔ میں بیداری بڑھانے کے لیے ہر سال ایک پریزنٹیشن کرتا ہوں۔ پہلے سال میں، میرے شوہر نے بطور نگراں اپنا تجربہ بیان کیا۔ میرے خیال میں اس دن کمرے میں موجود ہر شخص رویا تھا۔ میں اپنی بیٹی کو یہ بتانے کے لیے لایا کہ ایک 13 سالہ بچے نے دوسرے سال کیا گزرا۔ مجھے اندازہ نہیں تھا کہ جب وہ بات کر رہی تھی تو وہ اس سب سے گزر رہی تھی، لیکن اس سے بہت زیادہ بیداری اور مثبتیت آئی، اور اس نے 13 لوگوں کے سامنے ایک 200 سالہ بچے کے بولنے کا بدنما داغ توڑ دیا۔

سپورٹ گروپس کی اہمیت

میرے پاس کوئی سپورٹ گروپ نہیں تھا، اور میرے پاس کوئی ایسا نہیں تھا جس سے میں بات کر سکتا تھا کہ اس سے پہلے کون گزرا تھا، اسی لیے میں نے کوچنگ شروع کی۔ 

میں کینسر کے مریضوں سے ایک سوال پوچھتا ہوں، "آپ کی زندگی میں اس وقت کتنی خوشی ہے؟"۔ ہر شخص کے خیالات ہوتے ہیں۔ ہر کوئی ایک دوسرے سے سیکھتا ہے، اور یہی حمایت کی بنیاد ہے۔ آپ کے پس منظر اور ثقافت کی بنیاد پر صحیح سپورٹ گروپ کا انتخاب ضروری ہے۔

کینسر کے دوسرے مریضوں اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے پیغام

کینسر کے مریض کے لیے، دیکھ بھال کرنے والا سب سے اہم شخص ہوتا ہے۔ دیکھ بھال کرنے والوں کو بھی وقفے کی ضرورت ہوتی ہے۔ تھوڑی دیر کے بعد، آپ کو لگتا ہے، اوہ میرے خدا، میں ان کا بہت زیادہ وقت لے رہا ہوں، اور وہ شکایت نہیں کر رہے ہیں۔ اس وقت، آپ کو اپنے نگہداشت کرنے والے کو بتانا چاہیے کہ یہ ٹھیک ہے کہ وہاں سے چلے جائیں اور شاید کوئی اور اندر آ جائے۔