میرا نام انیتا سنگھ ہے، ایک پرائمری سکول ٹیچر۔ میں بریسٹ کینسر سروائیور ہوں۔ میں 40 میں 2013 سال کا تھا جب مجھے چھاتی کے کینسر کی تشخیص ہوئی۔ سرجری کے علاج کے بعد، کیموتھراپی کے متعدد سیشنز، اور ریڈیو تھراپیآج میں بالکل ٹھیک ہوں۔ 

جنوری 2013 کے قریب...

میں نے اپنی چھاتی میں ایک گانٹھ محسوس کی۔ مجھے شک ہوا اور گائناکالوجسٹ کے پاس گیا۔ پہلا سوال جو ڈاکٹر نے مجھ سے پوچھا وہ یہ تھا کہ مجھے کیسے معلوم ہوا کہ یہ ایک گانٹھ ہے۔ میں نے اس سے کہا کہ میں سمجھ سکتا ہوں کہ کیا میرے جسم میں کچھ گڑبڑ ہے۔ جسمانی معائنے کے بعد ڈاکٹر نے گانٹھ کے حوالے سے شک کی تصدیق کے لیے میموگرافی ٹیسٹ کا مشورہ دیا ہے۔ 

لیکن کچھ حالات کی وجہ سے، میں تشخیصی ٹیسٹ کروانے کے قابل نہیں تھا۔ ایک مہینے کے بعد میں نے محسوس کیا کہ گانٹھ کا سائز بڑھ گیا ہے۔ میں دوبارہ ڈاکٹر کے پاس گیا اور اس نے تشخیصی ٹیسٹ نہ کروانے پر مجھ سے سوال کیا۔ میں نے فوراً میموگرافی اور سونوگرافی کروائی، دونوں کا نتیجہ منفی آیا۔ لیکن ڈاکٹر نے گانٹھوں کو نکالنے کے لیے سرجری کا مشورہ دیا۔ سرجری سے پہلے، مجھے ایف حاصل کرنے کو کہا گیا۔NAC آگے بڑھنے کے لیے ٹیسٹ، جس نے پچھلے ٹیسٹوں کی طرح منفی نتائج دکھائے۔ لیکن پھر بھی، ڈاکٹروں نے گانٹھوں کو ہٹانے کے لیے سرجری کرنے کا فیصلہ کیا۔

فیصلہ کرنے اور سرجری کے لیے تیار ہونے میں چند ماہ لگے۔ سرجری کیا گیا تھا اور گانٹھوں کو ہٹا دیا گیا تھا. بائیوپسی ہٹائی گئی گانٹھوں پر کی جاتی ہے، جس نے ابتدائی مرحلے کے کینسر کا مثبت نتیجہ ظاہر کیا۔

جب مجھے اپنے چھاتی کے کینسر کی تشخیص کے بارے میں معلوم ہوا تو میں بنیادی طور پر ہل گیا تھا۔ میں جسمانی طور پر کافی مضبوط تھا لیکن ذہنی طور پر نہیں۔ چھاتی کے کینسر کے علاج کے لیے جس ڈاکٹر سے ہم نے مشورہ کیا اس نے ہمیں اس وقت بھی اپنا وقت دیا جب اس کے پاس مریضوں کی لمبی لائن تھی۔ اس نے مجھے جو الفاظ کہے وہ یہ ہیں کہ آپ اس کمرے میں رہتے ہوئے اپنے دل کو روئیں، اور ایک بار جب آپ کمرے سے باہر نکلیں تو آپ کو رونا نہیں چاہیے بلکہ مضبوط ہونا چاہیے۔ اس نے مجھے یہ بھی کہا کہ سرجری پر بات نہ کرو۔ پہلے تو میں اس پر بحث نہ کرنے کے بارے میں الجھن میں تھا۔ لیکن بعد میں میں نے سمجھا کہ لوگ اس مقام پر ترس اور ہمدردی کرنے لگیں گے جہاں آپ اپنی حالت سے خوفزدہ ہونے لگیں گے اور آپ کے ساتھ کچھ برا ہو رہا ہے۔ میں ڈاکٹر کا بے حد مشکور ہوں کہ انہوں نے بہت اچھا تعاون کیا۔ میرے علاج میں کیموتھراپی کے چھ سیشن اور کے پچیس سیشن شامل تھے۔ ریڈیو تھراپی. 

ابتدائی خیالات

یہ میرے ساتھ کیوں ہو رہا ہے؟ میں اپنے ارد گرد تمام مثبت لوگوں کے باوجود بہت پریشان تھا۔ میں سو نہیں سکا۔ ایک سوچ جس نے مجھے آج تک قوت اور توانائی دی اور ساری زندگی رہوں گی وہ ہے ایک عورت ہونے کے ناطے مجھے بہت سے باہر والوں سے لڑنا پڑا اور بہت سے حالات میں مضبوط کھڑا ہونا پڑا، میں لڑی اور میں جیت گئی، میں کیوں نہیں لڑ سکتی جو اندر ہے میں، میں کر سکتا ہوں اور کروں گا۔ 

میں نے اپنی ماں کی طرف مثبت سوچ کے لیے دیکھا کیونکہ وہ مضبوط رہیں جب میرے والد کا چھوٹی عمر میں انتقال ہو گیا اور اپنے بچوں کی دیکھ بھال کی اور اپنی ذمہ داریوں کو پورا کیا۔ چھاتی کے کینسر کے علاج کے دوران، اس نے مثبت توانائی پھیلائی یہاں تک کہ جب ہم ایک بیٹی اور ماں کے طور پر ایک دوسرے سے جھگڑ رہے تھے۔ میرے پورے خاندان نے میرا بھرپور ساتھ دیا۔ میرے خاندان کے علاوہ، میرے بچپن کے دوست جو ایک ڈاکٹر ہیں، میرے آنکولوجسٹ، میرے ساتھی، کینسر کمیونٹی کے اراکین، سبھی نے میرے ذہن کو منفی خیالات سے ہٹا کر کسی نہ کسی طریقے سے میرا ساتھ دیا۔ 

بریک ڈاؤن پوائنٹ

آپریشن روم میں، میں جاگ رہا تھا لیکن خود ہوش میں نہیں تھا جب ڈاکٹر ٹانکے لگا رہے تھے۔ میں ایک پریت میں چلا گیا جو سفر کا تاریک ترین وقت تھا۔ میرے خیالات میرے بیٹے کے گرد گھومتے تھے جو اس وقت آٹھویں جماعت میں تھا، جس کو میں صحیح الوداع کہنے کے قابل نہیں تھا۔ میں اس وقت اپنے مردہ نفس کو دیکھ رہا تھا لیکن میں کچھ کرنے کے قابل نہیں تھا۔ سرجری کے کمرے میں ایک ڈاکٹر نے مجھے اتھاہ گڑھے سے نکالا جس میں میں گر رہا تھا۔ آج بھی میں اس ہسپتال میں جانے سے ڈرتا ہوں۔

چھاتی کے بعد کینسر 

میں کسی دوسرے شخص کی طرح عام زندگی گزارتا ہوں۔ لیکن چھاتی کے کینسر سے صحت یاب ہونے کے بعد، میں نے مثبت نقطہ نظر کے ساتھ زندگی پر غور کرنا شروع کیا۔ 

میں نے کینسر کی دیکھ بھال کرنے والے گروپوں میں شمولیت اختیار کی جیسے سنگھینی (چھاتی کے کینسر کے لیے)، اندرا دھنش (کینسر کی تمام اقسام کے لیے)، اور ہماری اپنی انش فاؤنڈیشن کا ایک سماجی گروپ بھی ہے۔ ہم نے آگاہی کے لیے سماجی سرگرمیاں کیں، کینسر کے دیگر جنگجوؤں اور زندہ بچ جانے والوں کی مدد کی۔ کینسر کے بعد میرا نظریہ دوسروں کی ہر ممکن طریقے سے مدد کرنا، حمایت کرنا اور کھڑا ہونا ہے۔ 

میں کینسر سے پہلے بھی ورزش، یوگا یا چہل قدمی جیسی جسمانی سرگرمیاں باقاعدگی سے کرتا تھا اور کینسر کے بعد بھی میں جسمانی سرگرمیوں کے سلسلے کو بغیر کسی ناکامی کے برقرار رکھنے کی کوشش کرتا ہوں۔ لیکن میری خوراک میں کافی تبدیلیاں آ رہی ہیں، کیموتھراپی کی وجہ سے مجھے مسالے دار کھانوں کو ہٹانا پڑا کیونکہ میں انہیں مزید برداشت نہیں کر پا رہا۔ 

میں نے پرائمری سکول ٹیچر کی حیثیت سے دوبارہ شمولیت اختیار کی۔ چار سے پانچ گھنٹے بچوں کے ساتھ وقت گزارنا مجھے پورے چوبیس گھنٹے مثبت، توانائی اور مدد سے بھر دے گا۔ بچوں کا مزاج فوری طور پر بلند ہو جاتا ہے۔ میں یہ تجویز کرنا چاہوں گا کہ کسی کو اپنی خوشی کا ذریعہ اور مقصد نہیں چھوڑنا چاہئے۔ 

کینسر سے بچنے کے بعد میں نے اتنی مثبتیت حاصل کی ہے کہ اگر کینسر دوبارہ پیدا ہوتا ہے تو میں اس سے خوش اسلوبی سے لڑوں گا۔

موجودہ دن

میرے شوہر کا چند ماہ قبل انتقال ہو گیا تھا۔ لیکن یہ وہ زندگی ہے جسے ہم نے جینا ہے اور ہر جدوجہد کو لڑنا ہے۔

چھاتی کے بارے میں خیالات کینسر کے علاج

بہت سے لوگ مختلف وجوہات کی بنا پر کینسر کے علاج سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں۔ لیکن ایک بار کینسر کی تشخیص ہو جانے کے بعد یہ بہت زیادہ اور الجھا ہوا ہو سکتا ہے لیکن کینسر کی قسم اور کینسر کے علاج یا علاج کے بارے میں دستیاب اختیارات کے لیے ڈاکٹر سے بات کرنا علاج کے انتخاب کے بارے میں بہتر فیصلہ کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ چیزوں کو دیکھنے کے بارے میں ہر ایک کا اپنا نقطہ نظر ہوتا ہے لیکن کسی کو کبھی بھی علاج میں تاخیر نہیں کرنی چاہئے، یا اسے کبھی بھی تکلیف اور مشکل طریقہ نہیں سمجھنا چاہئے۔ اگرچہ کینسر کے علاج کا مقابلہ کرنا ایک چیلنج ہوسکتا ہے، یہ ضروری ہے۔ 

جدائی کا پیغام

اپنے جسم کی تبدیلیوں کو ہمیشہ سمجھیں، اور اپنے سینوں کا باقاعدہ خود معائنہ کریں۔

پیروی، خوراک، اور خود کی دیکھ بھال کو کبھی بھی نظرانداز یا نظر انداز نہ کریں۔

ہم سب اپنے ماضی سے بچ گئے ہیں اور آگے بڑھنا ہی زندہ رہنے کا بہترین طریقہ ہے۔