پہلی علامت اور تشخیص

میں نے 2018 میں اپنی چھاتی میں ایک گانٹھ دیکھی۔ میں دبئی میں تھا اور صرف دس مہینے پہلے میری شادی ہوئی تھی۔ شروع میں، میں چیک اپ کے لیے جانے میں ہچکچاہٹ کا شکار تھی، لیکن میرے شوہر نے اس پر اصرار کیا کیونکہ میری خاندانی تاریخ چھاتی کے کینسر کی ہے۔ میری تین آنٹیوں (والد کی بہنوں) کو بھی کینسر تھا ڈاکٹر نے پوسٹ مارٹم کے لیے تجویز کیا۔ یمآرآئ. رپورٹ منفی آئی۔ لیکن میں تھوڑا سا شکی تھا، اور مجھے کچھ غلط ہونے کی کچھ بصیرت تھی۔ میں دوسری رائے کے لیے دہلی واپس آیا۔ اس کے ڈاکٹر نے بائیوپسی کا مشورہ دیا۔ رپورٹ نے میرے کینسر کی تصدیق کی۔ یہ تیسرا مرحلہ جینیاتی کارسنوما تھا۔

علاج

علاج کیموتھراپی سے شروع ہوا۔ ڈاکٹر نے بہتر علاج کے لیے میرے جسم میں کیمو پورٹ ڈالنے کا مشورہ دیا۔ تو، یہ سب کیمو پورٹ، کیموتھراپی اور ریڈی ایشن تھراپی سے شروع ہوا۔ مجھے کیموتھراپی کے چھ چکر اور چھاتی کو ہٹانے کے لیے تابکاری اور آپریشن کے 21 چکر دیے گئے۔ ڈاکٹر نے دونوں چھاتیوں کو ہٹانے کا مشورہ دیا ہے کیونکہ میرے خاندان میں کینسر کی تاریخ ہے۔ تاہم، میں اس چھوٹی عمر میں اس کے لیے تیار نہیں تھا۔ لیکن صرف دو سال بعد، میں نے اپنی دوسری چھاتی میں بھی ایک چھوٹا سا گانٹھ دیکھا۔ میں اس بار محتاط تھا، اس لیے میں نے اسے بہت جلد دیکھا۔ میرا جسم مضبوط دوا لینے کے لیے کافی نازک تھا، اس لیے مجھے کیمو کے 11 سائیکلوں کی ہلکی خوراک اور پھر چھاتی کو ہٹانے کا آپریشن دیا گیا۔

علاج کے ضمنی اثرات

علاج کے شدید ضمنی اثرات تھے۔ مجھے قے اور اسہال تھا؛ میں تین چار دن کمزوری کی وجہ سے چل نہیں سکتا تھا۔ میں ہر وقت کم محسوس کرتا تھا۔ ڈپریشنمزاج میں تبدیلیاں اور ہارمونل تبدیلیاں زندگی کا حصہ بن چکی تھیں۔ میرا ماہواری رک گیا تھا۔ میرے بال گرنے لگے۔ یہ بہت مایوس کن تھا۔ میں نے لوگوں سے ملنا چھوڑ دیا۔ میں لوگوں کا سامنا نہیں کرنا چاہتا تھا۔ کینسر اور اس کے مضر اثرات کی وجہ سے میں ڈپریشن میں چلا گیا۔ میں ہمیشہ اپنے کینسر کی معافی کے بارے میں پریشان رہتا تھا۔ خوف، غصہ، ڈپریشن، کینسر کی دوبارہ موجودگی، اور بے خواب راتوں نے میرا نقصان اٹھایا۔ میں نے کتابیں پڑھنا شروع کیں اور مراقبہ کیا۔ اس نے ڈپریشن اور منفی خیالات سے نمٹنے میں بہت مدد کی۔

 خاندانی اعانت

میں بہت خوش قسمت ہوں کہ میرے پورے سفر میں ایک معاون خاندان ہے۔ میری محبت کی شادی ہے۔ میں مارواڑی ہوں، اور میرے شوہر مہاراشٹری ہیں۔ کینسر کی تشخیص کے بعد، وہ ہر وقت میرے ساتھ تھے. میرے والدین اور دوستوں نے بھی میرا بھرپور ساتھ دیا۔ میری کیموتھراپی کے بعد، میں کھا نہیں سکتا تھا۔ کھانا مجھے بے ذائقہ لگ رہا تھا۔ میرے دوست میری جگہ پر آتے اور طرح طرح کے کھانے پکاتے تاکہ میں کچھ بھی بنا سکوں۔ میں ان سب کے بے پناہ تعاون کے لیے ان کا بے حد مشکور ہوں۔

خود جانچ کی اہمیت

خود معائنہ ہر ایک کے لیے بہت ضروری ہے۔ میرے پاس کینسر کی خاندانی تاریخ ہے پھر بھی میں نے اسے نظر انداز کیا۔ لیکن ہم خود کو باقاعدگی سے جانچتے ہیں۔ اس سے ابتدائی تشخیص اور بہتر علاج میں مدد مل سکتی ہے۔ میری دوسری تشخیص کے دوران، میں جانتا تھا کہ اس سے ابتدائی تشخیص میں مدد ملی، اور علاج بھی پچھلے کے مقابلے میں ہلکا تھا۔

خود جانچ بہت آسان ہے، اور اس میں صرف پانچ منٹ لگتے ہیں۔ آپ کو اپنی چھاتی پر صابن لگانا ہوگا اور گانٹھوں کو چیک کرنے کے لیے اپنی انگلیوں کو رگڑنا ہوگا۔ اسے ہفتے میں ایک بار کرنا چاہیے۔

طرز زندگی میں تبدیلی

کینسر ایک طرز زندگی کی بیماری ہے۔ طرز زندگی میں تبدیلی سے ہم صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔ علاج کے بعد، میں اپنی خوراک کا مناسب خیال رکھتا ہوں۔ میں ہمیشہ تلی ہوئی کھانے سے حتی الامکان پرہیز کرتا ہوں۔ ورزش میرے معمول کا حصہ بن گیا ہے. مجھے یقین ہے کہ مناسب خوراک اور طرز زندگی سے ہم کینسر میں صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔ میں چینی سے حتی الامکان پرہیز کرتا ہوں۔ آپریشن کے بعد میں اپنے ہاتھ ہلانے کے قابل نہیں تھا۔ لیکن مناسب ورزش کی مدد سے میں نے اس پر قابو پالیا۔ نیند بھی صحت یابی میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ زیادہ سے زیادہ سونے کی کوشش کریں۔ یہ 8-9 گھنٹے کے بارے میں نہیں ہے. آپ علاج کے دوران زیادہ سے زیادہ سو سکتے ہیں۔ بعد میں سونے کے لیے ایک صحت مند طرز کی بھی پیروی کریں۔

اپنے خواب کا پیچھا کریں۔

ہر ایک کے لیے میرا پیغام ہے - اپنے خواب کا تعاقب کریں۔ کوئی بھی رکاوٹ آپ کو اپنے مقصد کے حصول سے نہیں روک سکتی۔ ایک فیشن ڈیزائنر کے طور پر، میں لندن، پیرس جانا چاہتا ہوں۔ میں میلان فیشن شو میں حصہ لینا چاہتا ہوں۔ علاج کے دوران میں نے اپنے کیریئر سے تقریباً ڈیڑھ سال کا وقفہ لیا۔ میں نے اپنا کیریئر دوبارہ شروع کیا ہے۔ یہ مجھے مصروف رکھتا ہے اور مجھے منفی سوچ سے روکتا ہے۔

زندگی کا زخممثبت ہو. اپنی زندگی کو مکمل طور پر گزاریں۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ نہ کہیں۔ ہچکچاہٹ نہ کریں۔. پہلے، میں اس چھوٹی عمر میں اپنے کینسر کے بارے میں خوفناک محسوس کرتا ہوں، لیکن اب میں اسے ایک نعمت کے طور پر لیتا ہوں۔ جب میں جوان تھا تو میرا جسم ضمنی اثرات کو برداشت کر سکتا تھا، اور میں مکمل طور پر ٹھیک ہو گیا۔ لیکن بعد کی عمر میں، یہ مسئلہ بن جائے گا. میں نے ہر چیز کو مثبت انداز میں لینا سیکھا ہے۔