مجھے پہلی بار سارکوما کی تشخیص اس وقت ہوئی جب میں 26 سال کا تھا۔ میں نے اپنی بائیں ٹانگ میں ٹیومر محسوس کیا جب میں نہا رہا تھا۔ میں نے کبھی نہیں سوچا ہوگا کہ مجھے کینسر ہے۔ میں نے سوچا کہ یہ باقاعدہ گانٹھ ہے، لیکن جب میں ڈاکٹر کے پاس گیا تو اس نے اسے چیک کیا اور مجھے ایک ماہر کے پاس بھیجا جس نے مجھے بتایا کہ مجھے کینسر ہے۔ 

میرے ایک چچا کے علاوہ خاندان میں کسی اور کو کینسر نہیں ہوا تھا۔ اور یہاں تک کہ اس کے کینسر کی قسم کا میرا سے کوئی تعلق نہیں تھا، اس لیے مجھے یقین ہے کہ ایسی کوئی خاندانی تاریخ نہیں تھی جس نے اس بیماری میں حصہ ڈالا ہو۔ 

خبر پر میرا ابتدائی ردعمل

میں استنبول میں تھا جب مجھے معلوم ہوا کہ مجھے کینسر ہے، اور شروع میں، میں بہت خوفزدہ تھا کیونکہ میں اپنے خاندان اور دوستوں سے دور ایک غیر ملک میں تھا۔ میرے پاس بات کرنے والا کوئی نہیں تھا، اور اس خبر نے مجھے خوفزدہ اور خوفناک محسوس کیا۔ کوئی بھی یہ نہیں سننا چاہتا کہ انہیں اتنی چھوٹی عمر میں کینسر ہے اور میں مرنے سے بہت ڈرتا تھا۔ 

لیکن اپنے ڈاکٹر کے تعاون سے، میں اسے قبول کرنے میں کامیاب ہو گیا، اور میں سمجھ گیا کہ مجھے اپنے آپ کا سب سے مضبوط اور مثبت ورژن بننے کی ضرورت ہے کیونکہ میرا خوف اور منفیت ہی بیماری کو مزید بڑھائے گی۔ لہذا میں نے زیادہ مثبت ہونا سیکھا اور اس عمل سے لڑنا چھوڑ دیا۔ 

علاج جو میں نے کروایا

 میں اپنے کینسر کے آخری مرحلے میں تھا، اور ڈاکٹر نے مجھے بتایا کہ میرے جینے کا کوئی امکان نہیں ہے اور میں مر رہا ہوں۔ اس لیے میرے لیے جلد از جلد علاج شروع کرنا بہت ضروری تھا۔ میں گزر گیا۔ ریڈیو تھراپی چھ ہفتوں کے لیے اور ہفتے میں پانچ سیشن ہوتے تھے۔ مجھے ریڈیو تھراپی کے لیے ہسپتال میں رہنا پڑا، اور اس کے ختم ہونے کے بعد، مجھے آرام کرنے کے لیے دو ہفتوں کے لیے گھر بھیج دیا گیا، جس کے بعد میری ٹیومر نکالنے کے لیے سرجری ہوئی۔ 

ڈاکٹروں نے سرجری کے بعد کچھ ٹیسٹ کیے اور نتائج دیکھ کر حیران رہ گئے۔ نتائج سے ظاہر ہوا کہ میں اصل میں علاج کا جواب دے رہا تھا اور صحت یاب ہو رہا تھا۔ ڈاکٹروں نے مجھے بتایا کہ یہ ایک معجزہ تھا اور میں صحت یاب ہو گیا اور کینسر سے پاک۔ 

اگرچہ میں ٹھیک ہو گیا تھا، ڈاکٹروں نے مجھے احتیاطی تدابیر کے طور پر کیموتھراپی لینے کا مشورہ دیا۔ کیموتھراپی کے سیشن مجھ پر واقعی مشکل تھے، اور میرے جسم نے ان پر بہت برا رد عمل ظاہر کیا۔ میرے سارے بال جھڑ گئے اور ہر وقت الٹی ہوتی رہی۔ میں کچھ نہیں کھا سکتا تھا، اور اس نے میری صحت کو متاثر کیا۔

علاج کے دوران میری ذہنی اور جذباتی تندرستی

ایک اہم چیز جس نے مجھے اپنے جذبات کو سنبھالنے میں مدد کی وہ ماہر نفسیات تھی جسے میں ہسپتال میں ہوتے ہوئے دیکھ رہا تھا۔ اس نے واقعی میں اپنے جذبات کو سنبھالنے میں میری مدد کی۔ اس کے علاوہ میرے والدین تشریف لائے اور ترکی میں میرے ساتھ رہے اور میرا بہت خیال رکھا اور علاج کے دوران میرے بہت سے دوست مجھ سے ملنے گئے۔

میرے ارد گرد ایسے لوگوں کا ہونا جنہوں نے میری دیکھ بھال کی، مجھے واقعی امید ملی اور مجھے بیماری سے لڑنے کی طاقت ملی۔ 

وہ چیزیں جنہوں نے کینسر سے لڑنے میں میری مدد کی۔ 

پہلی چیز جو میں کہوں گا کہ علاج کے ذریعے میری مدد کی وہ میرے دوست تھے۔ وہ ہمیشہ میرے ساتھ تھے، اور میں ایک دن کے لیے بھی اکیلا نہیں تھا۔ انہوں نے مجھے پوری چیز سے ہٹا دیا اور اسے ہسپتال میں معمول کے دن کی طرح محسوس کیا۔ 

میں نے اپنی خوراک کو بھی مکمل طور پر تبدیل کر دیا۔ میرے پاس صرف سبزیاں تھیں جن میں تیل یا نمک نہیں تھا۔ میں نے اپنی خوراک سے چینی کو مکمل طور پر ختم کر دیا اور بہت زیادہ گاجر اور پیاز کا رس پیا۔ ان غذائی تبدیلیوں نے واقعی میری بہت مدد کی۔ میں کینسر کے مریضوں کو پیاز کا رس آزمانے کی پرزور سفارش کروں گا کیونکہ اس سے مدد ملتی ہے۔ 

کینسر کے دوران اور بعد میں طرز زندگی میں تبدیلیاں

میں نے جو اہم تبدیلیاں کیں وہ میری خوراک میں تھیں۔ میں نے بہت ساری سبزیاں کھانا شروع کیں اور کھانا پکانے کے لیے صرف زیتون کا تیل استعمال کیا۔ میں نے چینی اور گوشت کھانا بالکل چھوڑ دیا اور سبزی خور بن گیا۔

میں اب ہفتے میں پانچ دن جم بھی جاتا ہوں۔ میں نے اپنی ٹانگ کھو دی اور کینسر کے بعد خود کو وہیل چیئر پر پایا، لیکن میں جانتا تھا کہ میں وہاں نہیں رک سکتا، اس لیے مجھے خود پر کام شروع کرنے کا حوصلہ ملا۔

کینسر کے سفر سے میری سرفہرست تین سیکھیں۔

میں سمجھ گیا ہوں کہ زندگی قیمتی ہے، اور ہمیں چھوٹی چھوٹی احمقانہ باتوں پر اداس اور افسردہ ہونا چھوڑ دینا چاہیے۔ ہم بہت سے لوگوں کو واقعی غیر معمولی چیزوں کے بارے میں فکر مند دیکھتے ہیں، اور میں نے سیکھا ہے کہ زندگی اس کے لئے بہت قیمتی ہے. میں اپنی زندگی کے ہر لمحے سے لطف اندوز ہونے کی کوشش کر رہا ہوں کیونکہ وقت اور توانائی بہت اہم ہیں۔

میں نے اپنا بہتر خیال رکھنا سیکھا ہے۔ میں ایک اسپورٹس پرسن تھا، لیکن میں سگریٹ نوشی بھی کر رہا تھا اور یہ نہیں دیکھ رہا تھا کہ میں نے کیا کھایا۔ اب میں اپنے جسم میں جو کچھ رکھتا ہوں اس کے بارے میں زیادہ ہوش میں ہوں اور مالی، جسمانی اور جذباتی طور پر اپنی بہتر دیکھ بھال کر رہا ہوں۔ 

میں ان چیزوں کو ختم کرنے کے لیے واپس چلا گیا ہوں جو میں نے ماضی میں شروع کی تھیں اور مکمل نہیں ہوئیں۔ میرے پاس کینسر ہونے سے پہلے کی نسبت زیادہ ہمت اور قوت ارادی ہے۔ میں کچھ چیزیں دو ٹانگوں کے ساتھ کرنے سے بہتر کر رہا ہوں۔ ہر دن ایک چیلنج ہے، اور میں زندگی میں چھوٹی چھوٹی چیزوں کو بھی پورا کرنے کے لیے خود کو مناتا ہوں۔  

کینسر کے مریضوں اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے میرا پیغام

 کینسر کو ایک سادہ بیماری کے طور پر لیں، اور اس سے خوفزدہ نہ ہوں۔ بیماری کا مقابلہ ہمت سے کریں کیونکہ مجھے یقین ہے کہ کسی مسئلے کا سامنا کرنے سے آپ کو اس کا حل ملے گا، اس لیے بیماری کا سامنا آپ کو اس سے لڑنے کی طاقت اور حوصلہ فراہم کرے گا۔ مثبت اور مضبوط رہیں کیونکہ خود کا مضبوط ترین ورژن ہونے سے آپ کو اس سے بہتر طریقے سے لڑنے میں مدد ملے گی۔ 

دیکھیں کہ آپ کیا کھاتے ہیں۔ آپ کی خوراک اس بات کی وضاحت کرتی ہے کہ آپ کون ہیں اور آپ اس بیماری سے کتنی اچھی طرح لڑ سکتے ہیں، لہذا آپ جتنا بہتر کھائیں گے، اتنا ہی بہتر آپ شفا پا سکتے ہیں۔